□　陸曉蔚

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正向遷移規(guī)律中運動技能的學練

□陸曉蔚

遷移就是把一個情境中學到的東西遷移到新情境的能力。正向遷移，就是一種已學的，對另一種學習有促進作用。初中體育教學中，學生運動技能的學習總是有限的，但是，如果把學生已經(jīng)獲得的另一門學科或一種學習情境中所掌握理解的動作技能的語言、圖像、原理和行為，利用正向遷移規(guī)律，重新整合運動技能教學策略，給學生提供探索、創(chuàng)新、合作、展示的主動學習的機會，不僅提高了學生運動發(fā)展認知、支配自己身體和運用現(xiàn)代社會中體育與健康資源維護身體、心理和社會適應健康的能力，而且，這種運動技能的學習是無限的，可課內外、校內外以及人的生命的全程。

一、分析運動技能正向遷移的規(guī)律

（一）動作技能——動作技能的遷移

動作技能——動作技能的遷移是指先前掌握的動作技能幫助和促進新技能的學習，具有相同的刺激和本體感覺。如會騎自行車的人，就比較容易學會駕駛摩托車，因為有共同動作刺激和本體感覺——兩輪車的平衡動作技巧。

（二）語言、圖像——動作技能的遷移

語言、圖像——動作技能遷移是指在動作學習前的語言、圖像訓練，使學生在頭腦中形成和建立起動作技能學習正確認知和表象，能幫助和促進動作技能的學習和掌握。如利用下雨天指導學生觀看相關的運動圖像資料和預習運動技能要領的描述等。

（三）一側動作技能——另一側動作技能的遷移

一側動作技能遷移到另一側動作技能是指身體運動的對稱性遷移，右、左手之間、右、左腳之間、軀干及動作路線等，對于提高動作技能協(xié)調性和開發(fā)右大腦具有較大的促進作用。

（四）部分動作技能——整體動作技能的遷移

在許多比較復雜且學生較難掌握動作技能的學習中，局部動作掌握可以促進整個動作技能的形成和掌握。在先前相關動作技能部分練習形成的動作知覺痕跡和記憶痕跡，可以更好地指導后續(xù)的動作整體學習。

（五）原理——動作技能遷移

科學的原理以大量的實踐為基礎，反過來可以更好地指導實踐。初中階段，學生已經(jīng)開始學習物理、生物等自然科學，其中有許多的原理能更好地解釋動作技能學習中的要領和現(xiàn)象，學生更容易理解和掌握。

二、正向遷移規(guī)律中運動技能的學練

（一）基于共同動作要素的橫、縱向技能學練組合

不同的動作或相似動作技能之間，存在一個或多個共同的要素，如動作A中包含1、2、3、4、5等要素，動作B包含1、2、5、6、8等要素，由于這兩種動作具有共同1、2和5要素，因而A和B之間具備正向動作遷移的條件。

橫向組合指不同類運動項目之間共同動作要素的技能學練組合。體操類項目中墊上跪跳起與田徑類項目跳遠的動作技能進行學練組合：跪跳起→跪姿向前跳起→立定跳遠→立定三級蛙跳→立定三級跳→助跑跳遠。他們都有擺臂——起跳——騰空——落地四個動作環(huán)節(jié)，共同動作要素是擺臂、撥腰、蹬伸。以不同項目共同點為突破口，解決了跳遠的重難點蹬擺協(xié)調用力，為后序的學習做好了鋪墊，相關的體能也得到了發(fā)展。還有雙手頭上投籃、足球中的擲界外球與上步正面雙手頭上投擲實心球動作技能組合，可以更好地解決投得遠的學練重難點。

縱向組合指同一項目之間共同動作要素的技能學練組合。體操項目中，以身體滾動為特征的動作技能學練組合：前滾翻——前滾翻分腿起——跳箱蓋上的前滾翻——從高處跳下接前滾翻——加大撐地距離遠撐前滾翻——有坡度的后滾翻——后滾翻直腿起。其共同要素是蹬撐、低頭含胸、背部依次著地，主要是提高學生在滾動中的空中和本體感覺，并能把滾動技能遷移到日常生活學習的自我保護中，提高突發(fā)事件預防受傷的能力。

在初中體育教學中，觀察到只要新的技術在某一部分或某些部分上和舊的刺激模式相同，學生會基于前期動作的痕跡效應，把已學過的動作技術遷移到新的動作學習上去，實現(xiàn)了動作技能——動作技能的遷移規(guī)律，避免了動作技能學習的單調、枯燥的重復，能比較容易學習新的、較復雜的動作技能，預防和克服學生在學習動作時的畏難情緒。在層層遞進的動作技能學習過程中，學生的學練興趣濃厚，學練熱情高漲，縮短了學習新動作的時間。關鍵是改變了過去對體育課的態(tài)度，并形成了正確的價值觀，使學生越來越喜歡上體育課。

（二）改變操化動作成套技能學練策略

在教學過程中，發(fā)現(xiàn)廣播操、五步拳、啦啦操、健美操，還有社會上流行的種類繁多的健身舞動作成套技能的學練方法基本相同。同時，也看到許多人想跳舞健身，因學不會優(yōu)美成套動作而苦惱，而失去了跳健身舞的興趣。所以，為了培養(yǎng)學生終生運動習慣，就要引導學生掌握自我學練方法。首先，從室內課入手，組織學生觀看相關圖像資料，指導學生分上下肢、分左右、分步驟、分任務、按順序觀看動作，用自己熟悉語言或圖形概括動作要領和成套動作的順序，做好筆記；其次，根據(jù)課內觀看圖像和筆記，在室外課上進行練習，并根據(jù)學生的正當需要，采取一定的激勵手段，如好朋友組合能互幫互學共同提高、老師的得力助手起到同輩榜樣和引領的作用、組與組之間的互相考核、展示和評價等；再次，強調有利手（或腳）一邊的動作學練，在有利一邊學完之后，兩人用“照鏡子”的方式學習不利邊的動作，既使沒有對稱的要求，也要鼓勵學生自我學習不利邊的動作，挖掘學生的學練潛能，提高積極參與度。在五步拳的學練中，我采取以上的學練策略，學生表現(xiàn)出很高的學練熱情，在不復習情況下，一個月之后，學生參加學校統(tǒng)一組織的初中體育過程性五步拳的測試，實驗班的學生的動作質量明顯比普通班高，且學生能把這種學練技能遷移到完善廣播操的學練過程中，更利于學生的形成正確的基本姿態(tài)和成功感的獲得。

心理學認為，語言、圖像——動作技能的遷移和一側動作技能——另一側動作技能的遷移，具有利用已有知識和大腦形成圖像去學習新知識的心理準備狀態(tài)比沒有這種準備狀態(tài)更有利于動作技能的掌握。知識經(jīng)驗的準確性、知識經(jīng)驗間聯(lián)系的豐富性和組織性都會影響學生在學習新的操化成套動作技能掌握程度和優(yōu)美度，也為學生提供了更好、更廣的身體發(fā)展空間，提高了學生自我學練能力。

（三）構建準備部分與基本部分的運動技能“無縫連接”

在日常教學和公開課中，我們會常?？吹綔蕚洳糠峙c基本部分的活動內容脫節(jié)，不能在每次課中安排好準備部分的肌肉和神經(jīng)激活與基本部分的學練動作技能實現(xiàn)“無縫連接”,影響了學生相關動作技能學練的掌握效果，特別是比較難和復雜的動作技能。如果把運動技能教學的重、難點用分解、簡化、游戲、口訣、音樂等方法融入到準備活動中，使準備部分的部分動作更好地正遷移到基本部分的完整技術動作的學練中去，會起到事半功倍的效果。足球的運球技術動作關鍵主要是腳推、撥球的時機和部位，即控球能力。所以，在課的準備部分可以用游戲“管好自己的球”→球的各個方向的推、撥→不同遠度的推、撥，找到控制球的本體感覺，然后進行各種運球方法的練習，效率會更高；排球中的腳步移動、墊、傳、發(fā)球技術可以編排一套排球類的徒手操，在音樂背景中再配上一定的排球技術口訣，為基本部分的持球練習打下良好的動作技能基礎。實踐證明，采用部分動作技能——整體動作技能的遷移，構建準備部分與基本部分的運動技能“無縫連接”，學生更能理解和掌握動作技能學練規(guī)律。不同運動技能的學練，其準備部分練習運動場景和內容也會不同，更會引起學生的學練興趣和持久性。

不同動作技能學習途徑和運動情境，是引導學生從不同途徑和角度思考和解決問題的態(tài)度與能力的教育，就是我們常常所說的“條條大路通羅馬”。它不僅是要求學生按動作技能一定的要求去運動，更重要的是學生在運動技能學習過程中對身體的思考，特別能激發(fā)學生迎接挑戰(zhàn)和創(chuàng)造性的意識，學會解決問題的方法，使學生更好獲得自我認同、自尊及成功感，有助于人格的良好形成。

（四）根據(jù)原理實現(xiàn)課內、外自主合作探究

田徑類投擲項目都有超越器械的動作技術特點，在體育教學中學生很難理解和掌握這一動作技術，只是機械的模仿。如原地正面雙手胯下向前拋實心球、原地背面雙手經(jīng)頭上后拋實心球、原地正面雙手頭上向前擲實心球、助跑正面雙手頭上向前擲實心球。特別是后兩個動作技能對相關體能要求比較高，學生更難掌握。如果在學生學過物理中力學知識和原理后，教師以課外作業(yè)的形式布置給同學們，每小組分別探究以上四個動作的力學原理，設計擲得遠的方法，學生會投入到真正的問題中，并追求問題的解決。在課上分組進行練習，老師加以指導，形成正確的學練和補償體能練習步驟，組間進行展示和經(jīng)驗交流，既培養(yǎng)了學生自主合作探究的能力，更利于同學間建立團隊意識。還有耐力跑中的“第二極點”現(xiàn)象用生物學的知識去解釋，在理解的基礎上老師再引導學生構建克服“第二極點”現(xiàn)象的策略，會克服學生上體育課的盲目性和恐懼感。

美國心理學家Judd(1908)曾做過一個著名的用飛標投擲水下的靶子的實驗。一組學生接受過光的折射原理解釋，另一組只做投擲飛標練習，而且沒接受任何解釋。當他們達到相同的訓練成績以后，增加水中目標的深度，結果繼續(xù)打靶時，學過原理的一組的練習成績明顯優(yōu)于未學過原理的一組[1]。當學生用其他學科的知識和原理在體育課這一真實情境中去觀察、反復實踐時，學生會感到學習的意義和價值，獲得成功感，變被動學習為主動學習。在今后的學習和生活中，會有意識地、更準確地運用知識原理去學習新知識或解決新問題，形成正遷移學習定勢，使學生的生命成長更有意義。

運動技能遷移是我們日常學習生活中常見的現(xiàn)象，凡是有學習、工作、生活的地方就會有遷移。所以，體育教師在日常教學工作中，要有效利用運動技能的正向遷移的規(guī)律，根據(jù)學生的身、心發(fā)展，重新整合運動技能的學練策略，升華為自己的一種教學思路和教學觀念，充分實現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的三維目標同步達成；同時培養(yǎng)學生的遷移意識和習慣，學會舉一反三，不僅學會了終身健康的手段和方法，而且能智慧地處理和解決好生命進程中諸多問題和困難，使學生健康成長。

參考文獻：

[1] [美]約翰·D?布思福等編著，程可拉等譯.人是如何學習的[M].上海：華東師范大學出版社，2014：16.

(江蘇省南通田家炳中學)