李麗

（哈爾濱體育學(xué)院武術(shù)系 黑龍江哈爾濱 150001）

探究提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的措施

李麗

（哈爾濱體育學(xué)院武術(shù)系 黑龍江哈爾濱 150001）

跆拳道在體育教學(xué)中具有很大的發(fā)展前景，但由于學(xué)校在開(kāi)展教學(xué)過(guò)程中遇到各種不確定性因素，使得在教學(xué)過(guò)程中的問(wèn)題變得異常復(fù)雜，因此，面對(duì)種種問(wèn)題必須盡快克服，找到提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的有效措施。在該文研究中，根據(jù)跆拳道的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以及跆拳道對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響，找到跆拳道教學(xué)中存在的問(wèn)題，并提出有效的解決措施，以供借鑒與參考。

跆拳道 教學(xué)質(zhì)量 提升 措施

跆拳道作為體育運(yùn)動(dòng)的一種，在社會(huì)發(fā)展中產(chǎn)生的作用越來(lái)越重要。在體育教學(xué)中有著良好的發(fā)展趨勢(shì)，跆拳道作為體育課程教學(xué)的一種，能夠使學(xué)生強(qiáng)身健體，提高自身的身體素質(zhì)，還能夠修身養(yǎng)性、陶冶情操，為走向社會(huì)作為全面型人才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。另外，跆拳道走向?qū)W校能夠幫助學(xué)生克服自身的心理缺陷，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，更加能夠鍛煉學(xué)生的吃苦耐勞的精神。隨著社會(huì)的發(fā)展，跆拳道課程教學(xué)的相關(guān)問(wèn)題逐漸得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的廣泛關(guān)注，教學(xué)課程的改革和創(chuàng)新已經(jīng)作為提高教學(xué)質(zhì)量的措施被提上了日程，因此，對(duì)跆拳道教學(xué)質(zhì)量的研究具有非常重要的理論意義。

1 跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.1 跆拳道是以腿法為主的運(yùn)動(dòng)

跆拳道最主要特點(diǎn)就是運(yùn)用腿和腳在攻擊時(shí)同時(shí)發(fā)力，主要依靠身體的靈活性和出腿的速度能夠有效結(jié)合，從而達(dá)到壓制對(duì)手的目的。但是在正式比賽中，需要腿法技巧，在攻擊過(guò)程中，腿部攻擊要占到所有攻擊的3/4以上，而且腿部的攻擊力度相對(duì)較大，所攻擊的范圍相對(duì)較廣。而對(duì)于人的上肢部位而言，主要作用是負(fù)責(zé)防御抵擋，攻擊的力度和范圍都相對(duì)較小。

1.2 跆拳道是講究攻擊速度的運(yùn)動(dòng)

跆拳道在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中主要講究的就是練習(xí)者具有一定的爆發(fā)力，無(wú)論是在攻擊速度還是攻擊力度方面都要表現(xiàn)得十分到位。尤其是在實(shí)際比賽過(guò)程中，跆拳道不需要利用華麗的動(dòng)作和表情進(jìn)行演繹，主要是進(jìn)行攻擊和防御，因此，跆拳道主要講究以最快的速度擊倒對(duì)手達(dá)到攻擊的目的。

1.3 跆拳道注重發(fā)聲助勢(shì)

跆拳道需要運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中進(jìn)行對(duì)打，主要依靠運(yùn)動(dòng)員以大聲喊叫從氣勢(shì)上壓倒對(duì)手，主要目的是讓對(duì)手感到恐懼，并且能夠通過(guò)大聲喊叫增強(qiáng)自身的肌肉收縮力度，使自身的身體爆發(fā)力得到有效增強(qiáng)，并使得呼吸保持均衡。

2 跆拳道對(duì)青少年身體素質(zhì)的影響

在校園中開(kāi)展跆拳道運(yùn)動(dòng)，能夠使得學(xué)生的身體素質(zhì)和身體爆發(fā)力都能夠得到有效增強(qiáng)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們正處于骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于骨骼的塑造、骨骼的硬度以及肌肉的強(qiáng)度都產(chǎn)生一定的影響，通過(guò)跆拳道訓(xùn)練能夠?yàn)樗麄兲峁┳陨戆l(fā)展的平臺(tái)。同時(shí)，跆拳道訓(xùn)練需要學(xué)生長(zhǎng)期刻苦的練習(xí)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的耐久力和堅(jiān)韌不拔的性格起到一定的作用。另外，學(xué)生時(shí)代是鍛煉身體柔韌度的最佳時(shí)期，通過(guò)跆拳道訓(xùn)練能夠快速提高學(xué)生身體的柔韌度，使得學(xué)生身體的各個(gè)關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中更加靈活，對(duì)提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，都能夠起到關(guān)鍵性的作用。

3 阻礙跆拳道教學(xué)質(zhì)量提升的因素分析

3.1 學(xué)校跆拳道教師師資力量不足

隨著我國(guó)教育體制的改革，義務(wù)教育得到了全面普及，但無(wú)論是在農(nóng)村學(xué)校還是在城市學(xué)校，學(xué)生生源都在不斷增加。而且由于學(xué)校地域的差異，大部分學(xué)校都存在著體育教師師資力量不足的現(xiàn)象，甚至有的學(xué)校體育教師還擔(dān)任著多個(gè)學(xué)科的教學(xué)，對(duì)于跆拳道教學(xué)不夠?qū)I(yè)，跆拳道教學(xué)質(zhì)量無(wú)法得到有效提升，教學(xué)水平受到嚴(yán)重阻礙。

3.2 相關(guān)基礎(chǔ)硬件設(shè)施相對(duì)缺乏

大多數(shù)學(xué)校由于資金欠缺或其他原因，導(dǎo)致跆拳道教學(xué)場(chǎng)地和教學(xué)器材等基礎(chǔ)硬件設(shè)施建設(shè)不夠完善，有些最基礎(chǔ)的硬件設(shè)施還出現(xiàn)了缺乏和陳舊的現(xiàn)象，例如，跆拳道訓(xùn)練服裝不能夠統(tǒng)一，有的學(xué)校甚至還出現(xiàn)了穿便裝的情況，這種情況在跆拳道訓(xùn)練中使學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量無(wú)法得到有效保證，學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的自信心也會(huì)受到很大的打擊。

3.3 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)思想還比較落后

我國(guó)實(shí)行義務(wù)教育的目的是推行素質(zhì)教育，但是在實(shí)際推行過(guò)程中，很多學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)依舊在思想方面出現(xiàn)落伍的情況，他們依舊將學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)作為最重要的出發(fā)點(diǎn)，而對(duì)于體育教學(xué)的開(kāi)展在教學(xué)計(jì)劃中一再壓縮時(shí)間，學(xué)生無(wú)法在體育課堂教學(xué)中進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練，這對(duì)跆拳道教學(xué)質(zhì)量的提升也產(chǎn)生了很大的影響。

3.4 學(xué)生對(duì)跆拳道缺乏正確的理解

很多學(xué)生對(duì)跆拳道的關(guān)注度主要是通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)、媒體等各種途徑，大多數(shù)學(xué)生對(duì)跆拳道的理解非常片面，因此學(xué)生對(duì)跆拳道缺乏正確的理解。很多學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)相對(duì)較差，面對(duì)跆拳道的難度和強(qiáng)度一時(shí)無(wú)法掌握要領(lǐng)，如果無(wú)法得到教師的有效幫助，長(zhǎng)期以往學(xué)習(xí)跆拳道的積極性就會(huì)降低。

4 提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的措施分析

4.1 加強(qiáng)教師專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍建設(shè)

我國(guó)的跆拳道教學(xué)中，體育教師比較看重學(xué)生的技能訓(xùn)練，而沒(méi)有從跆拳道教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跆拳道文化修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，這對(duì)我國(guó)學(xué)校開(kāi)展跆拳道課程的目的背道而馳。所以，我國(guó)學(xué)校應(yīng)當(dāng)對(duì)體育教師進(jìn)行跆拳道教學(xué)的相關(guān)培訓(xùn)，不僅要培訓(xùn)跆拳道的教育水平和跆拳道專(zhuān)項(xiàng)技能訓(xùn)練，還要注重跆拳道文化的學(xué)習(xí)，只有這樣體育教師才能夠更好地教育學(xué)生進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練活動(dòng)，才能夠保證學(xué)生在跆拳道學(xué)習(xí)中能夠收獲更多的價(jià)值。

4.2 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到跆拳道學(xué)習(xí)的重要性

在跆拳道教學(xué)過(guò)程中，許多學(xué)生選擇無(wú)故曠課或請(qǐng)假逃避，是極其錯(cuò)誤的；有的學(xué)生雖然進(jìn)行跆拳道體育課程的學(xué)習(xí)，但也將其列為不重要的課程教學(xué)范圍。跆拳道在我國(guó)屬于一項(xiàng)優(yōu)良的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，具有深厚的民族文化傳統(tǒng)內(nèi)涵，通過(guò)跆拳道學(xué)習(xí)能夠提高學(xué)生的美育素質(zhì)、身心素質(zhì)和道德素質(zhì)文化修養(yǎng)，能夠讓學(xué)生具備良好的身心健康環(huán)境。所以，體育教師在跆拳道教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到跆拳道這一項(xiàng)目的文化底蘊(yùn)和內(nèi)涵價(jià)值。例如，對(duì)于有條件的學(xué)校，體育教師可以定期組織學(xué)生對(duì)大型跆拳道比賽進(jìn)行觀看和揣摩，讓學(xué)生感受跆拳道比賽帶給自身的震撼和獨(dú)特的文化氣息；學(xué)校還可以邀請(qǐng)一些跆拳道專(zhuān)家進(jìn)行知識(shí)講座，要學(xué)生全面了解跆拳道學(xué)習(xí)對(duì)自身的重要意義。

4.3 教師要注重教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新

在跆拳道實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，體育教師應(yīng)當(dāng)不斷地對(duì)跆拳道教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新和改善，科技的創(chuàng)新也將多媒體融入到跆拳道教學(xué)當(dāng)中，跆拳道教學(xué)手段的多樣化能夠?yàn)轶w育教師的教學(xué)注入更多的新鮮血液，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的主動(dòng)性，對(duì)跆拳道教學(xué)質(zhì)量的提升起到了很大的推動(dòng)作用。

4.4 完善教學(xué)設(shè)施，提高跆拳道的教學(xué)質(zhì)量

素質(zhì)教育的開(kāi)展，為我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)注入了動(dòng)力，同時(shí)，在器械設(shè)備、訓(xùn)練場(chǎng)地等方面也給予了極大的幫助。教育部門(mén)要求學(xué)校在經(jīng)費(fèi)使用方面應(yīng)當(dāng)向體育建設(shè)方面加以?xún)A斜，并逐步加大體育教育經(jīng)費(fèi)的投入力度。并希望我國(guó)學(xué)校能夠積極加強(qiáng)與社會(huì)之間的互動(dòng)與合作，通過(guò)多方支持提供資金幫助，加大跆拳道的硬件設(shè)施投入力度，提高跆拳道的教學(xué)質(zhì)量。

［1］周闖，李爽.提升跆拳道教學(xué)質(zhì)量的措施分析［J］.文體用品與科技，2015（22）：139-140.

［2］屈李苗.淺析中學(xué)生跆拳道教學(xué)質(zhì)量的改善策略［J］.體育時(shí)空，2015（14）：185.

［3］佘宏靚.淺談如何提升普通高校跆拳道選修課教學(xué)質(zhì)量［J］.當(dāng)代體育科技，2015，5（33）：40，42.

［4］高東清，武軍.提升普通高校跆拳道選修課教學(xué)質(zhì)量的策略研究［J］.學(xué)周刊A版，2014（5）：21.

G807

A

2095-2813（2016）10（b）-0043-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.043