張雨帆++呂雪

摘 要結(jié)合對女性的各方面的特征通過各種方式的調(diào)查和研究，發(fā)現(xiàn)女子防身術(shù)對女大學(xué)生的生存能力的培養(yǎng)具有重要意義，研究結(jié)果表明，在高校開展有關(guān)女子防身術(shù)的課程能夠培養(yǎng)她們面對危險臨危不懼的能力，提高生存能力，對女大學(xué)生未來在社會上立足具有重要意義。

【關(guān)鍵詞】女子防身術(shù)；女大學(xué)生；生存能力

女子防身術(shù)主要是培養(yǎng)學(xué)生的防衛(wèi)和反擊能力，符合女性的力氣弱小的特點，在高校開展此類課程，可以培養(yǎng)女大學(xué)生面對危險臨危不懼的本領(lǐng)，提高女大學(xué)生獨自一人生存的本領(lǐng)，對女大學(xué)生未來在社會立足具有重要意義。

1 女子防身術(shù)出現(xiàn)的意義及特點

如今的社會，女大學(xué)生的防患意識普遍低下，防衛(wèi)能力也幾近于零，女子防身術(shù)不僅可以幫助女大學(xué)生激發(fā)女大學(xué)生的反抗意識還能強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力提高對陌生環(huán)境的適應(yīng)力。女子防身術(shù)的出現(xiàn)既能培養(yǎng)女大學(xué)生臨危時的敏捷思維，頑強(qiáng)勇敢的精神又能激發(fā)她們對運動和體育課的熱情，有利于培養(yǎng)她們形成終身運動的習(xí)慣。它還能讓學(xué)生克服內(nèi)心的膽怯，可以勇敢的在外人面前展示自己的優(yōu)點，迎接社會帶來的挑戰(zhàn)。

2 女子防身術(shù)對女大學(xué)生各方面能力的培養(yǎng)

2.1 獨立自主的能力

女性要想要立足于這個現(xiàn)實的現(xiàn)代社會，獨立自主的能力是必不可少的。從父系社會開始到現(xiàn)在，男性獨立自主的能力越來越強(qiáng)大，相反女性獨立的能力在逐漸減退。為了培養(yǎng)女性獨立自主的能力，女子防身術(shù)便成了新興的一項鍛煉女性獨立能力的體育項目。這種項目不僅體現(xiàn)了女子以弱制強(qiáng)的能力也培養(yǎng)了女子自身安全防患意識。獨立自主與我們的生活息息相關(guān)，它影響著學(xué)生的各個方面，譬如學(xué)習(xí)生活及學(xué)生未來家庭生活的幸福和成功的事業(yè)都有影響，獨立自主簡單的說就是在循序漸進(jìn)的獨立活動中獲得的能力。家長在培養(yǎng)孩子獨立能力時就應(yīng)該先給孩子獨立解決問題和思考的時間，獨立能力的培養(yǎng)需要很長時間，而現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨生子女，父母不一定有時間來培養(yǎng)孩子的獨立性，尤其是女孩子，所以女子防身術(shù)的出現(xiàn)恰好能夠提供給學(xué)生機(jī)會，這種防身術(shù)不是通過一兩次的練習(xí)就能完成的，它需要長期的堅持訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中有利于培養(yǎng)學(xué)生的耐力和獨立解決問題的能力。

2.2 社交能力

隨著科技的發(fā)展，社會越來越開放，未來的社會將是一個全方面開放互助的社會。所以良好的社會交往能力對學(xué)生未來的發(fā)展極其重要，在互相的交往中讓別人感受到你的人格魅力，把自己真實的展現(xiàn)給別人。社會交往能力包括言行舉止三方面，流利從容的言語表達(dá)舉止大方得體。然而在現(xiàn)實生活中，女大學(xué)生普遍存在交往障礙，存在害羞膽怯的心理障礙。女子防身術(shù)能培養(yǎng)她們的交往能力，在互相的對打練習(xí)中既可以切磋技術(shù)，又能互相交流練習(xí)的心得體會，技術(shù)好的還可以在眾人面前展示，可以去參加校外的活動，在不斷的學(xué)習(xí)中得到進(jìn)步，久而久之就逐漸提高了學(xué)生社交能力。

2.3 抗擊打和競爭能力

競爭能力是每個學(xué)生從小到大都要具備的能力，大學(xué)生在進(jìn)入社會會會面臨著更大的競爭壓力，競爭能力是她們大學(xué)生進(jìn)入社會前必須具備的裝備。隨著科技的發(fā)展和社會的進(jìn)步未來大學(xué)生面臨的競爭和挑戰(zhàn)也會越來越激烈，所以在女大學(xué)生走入社會前培養(yǎng)她們的競爭意識十分重要，女子防身術(shù)恰好為為女大學(xué)生提供了一個良好的競爭環(huán)境，在互相對打的過程中本身就是一個競爭關(guān)系，每個人都希望在練習(xí)中自己是最好的，這就形成了競爭意識，為女大學(xué)生提供了模擬訓(xùn)練的環(huán)境有效的訓(xùn)練女大學(xué)生的競爭能力。

要想在這個社會上生存就要經(jīng)歷各種磨難，能不能度過這些磨難就要看自己是否具備抗擊打的能力，能否走出逆境對人的心理和生理都有巨大考驗，只有不斷的通過考驗才能夠很好的磨煉人的意志。在女子防身術(shù)的訓(xùn)練中，常常會出現(xiàn)各種不同類型的問題，勝敗也是常事，要想從失敗走向成功就必須不斷的失敗，為成功積累經(jīng)驗。只有吃苦耐勞堅定信念克服身心負(fù)擔(dān)才能達(dá)到自己想要的目標(biāo)，所以女子防身術(shù)對女大學(xué)生的扛挫折能力有很大的幫助，為鍛煉女大學(xué)生承受挫折的能力提供了機(jī)會。

3 開展女子防身術(shù)所需條件

開展女子防身術(shù)的教育課程需要學(xué)校多方面的支持，學(xué)校對開設(shè)這門課程的思想觀念，師資力量，課程的設(shè)置，以及教學(xué)設(shè)施的制備等條件。只要具備這些條件，女子防身術(shù)課程就可以開設(shè)了。目前我國女子防身術(shù)的課程還沒有普及，女子防身術(shù)的教學(xué)也只出現(xiàn)在武術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，所以學(xué)?？梢酝ㄟ^開設(shè)女子防身術(shù)選修或者體育課來培訓(xùn)學(xué)生。女子防身術(shù)對教學(xué)設(shè)施沒有什么要求，只要有空地就可以開設(shè)教學(xué)，如果條件允許，有體育設(shè)施和其他體育器材的體育教室教學(xué)是最好不過的，這樣可以提高學(xué)生的學(xué)校興趣，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。女大學(xué)生在社會上遇害的例子比比皆是，犯罪分子大多數(shù)都是對單身女性下手，所以開展女子防身術(shù)的課程是必須的，要提高女性的防范意識，學(xué)校要給予高度重視，充分認(rèn)識到對女大學(xué)生生存能力培養(yǎng)的重要性。

4 結(jié)論

女子防身術(shù)是經(jīng)過深思熟慮之后結(jié)合女性特征為女性量身定制的一門項目，高校應(yīng)該積極的開展與女子防身術(shù)有關(guān)的課程，培訓(xùn)女大學(xué)生的生存能力，我國女大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較低，僅僅要讓她們提高自己的防范意識是不夠的，還要提高她們的防衛(wèi)能力，增強(qiáng)防衛(wèi)意識，鍛煉身體素質(zhì)，才能夠在遇到危險時自救，能夠保護(hù)自己的生命安全。

參考文獻(xiàn)

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[3]李海詞.河北省普通高校中開展女子防身術(shù)課程現(xiàn)狀與對策研究[D].石家莊：河北師范大學(xué)，2013.

作者簡介

張雨帆（1986-），男，漢族，廣東省佛山市人。大學(xué)本科學(xué)歷?，F(xiàn)為湖北工程學(xué)院新技術(shù)學(xué)院助教。研究方向為體育教學(xué)。

呂雪（1985-），女，漢族，湖北省孝感市人。大學(xué)本科學(xué)歷?，F(xiàn)為湖北工程學(xué)院講師。研究方向為體育教學(xué)。

作者單位

1.湖北工程學(xué)院新技術(shù)學(xué)院 湖北省孝感市 432100

2.湖北工程學(xué)院 湖北省孝感市 432100