蘇國娟

摘要：現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏加速，大部分人缺乏體育意識，缺乏應(yīng)有的體育基本知識，連最起碼的鍛煉知識也沒有，出現(xiàn)上述狀況的原因很多，其中包括社會因素、生活水平、學(xué)習(xí)環(huán)境、工作條件等，不過有一點無可否認(rèn)，那就是在校期間學(xué)校體育的奠基功能沒有發(fā)揮出來，缺乏終身體育的觀念，未能面向社會的需求與未來的要求去培養(yǎng)學(xué)生，忽視了對學(xué)生終身體育能力與體育習(xí)慣的培養(yǎng)，這是學(xué)校體育教學(xué)中的一大缺陷。因此，推行終身體育，著重培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識、終身體育的能力和習(xí)慣，有著長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。

關(guān)鍵詞：高職體育；培養(yǎng)學(xué)生；終身體育；探討

1.培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的途徑。

1.1.端正體育教學(xué)指導(dǎo)思想，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念。終身體育的指導(dǎo)思想是：以培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育活動的能力和習(xí)慣為主導(dǎo)的思想，主張在學(xué)校階段培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意識和習(xí)慣，并使學(xué)生掌握終身體育的理論和方法。過去，體育教學(xué)過多地注重增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，強(qiáng)調(diào)傳授體育基本知識、技能和技術(shù)，忽視了對學(xué)生體育意識的培養(yǎng)。因此，當(dāng)務(wù)之急要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，在教學(xué)中要增強(qiáng)對學(xué)生體育意識和健康意識的教育，要把當(dāng)前體育教學(xué)與學(xué)生終身體育教育有機(jī)地結(jié)合起來，解決體育教學(xué)中重視體育鍛煉輕視體育理論教育的問題，已進(jìn)入高等職業(yè)學(xué)院的大學(xué)生，他們在掌握所學(xué)專業(yè)的理論知識和專業(yè)技能的同時，也有能力掌握鍛煉身體所需要的體育知識和人體科學(xué)的知識，其中包括體育運(yùn)動的作用、體育鍛煉的原則與方法、體育保健等。在體育教學(xué)中如果能加強(qiáng)這些理論知識的傳授，不僅能夠激發(fā)學(xué)生因認(rèn)識的提高產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)在鍛煉的動機(jī)，而且也使他們提高了自我鍛煉的能力，使他們能對自己的健康狀況、鍛煉效果做出正確的評價，增強(qiáng)體育鍛煉的興趣和信心，通過傳授體育知識，讓學(xué)生了解體育、認(rèn)識體育，提高學(xué)生體育認(rèn)識水平，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育意識，使學(xué)生真正懂得健康的體質(zhì)是人生的第一財富，是現(xiàn)代人生活的基本條件，并以此強(qiáng)化他們學(xué)習(xí)的欲望，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，自覺地把體育作為生活內(nèi)容的一部分，最終形成參加體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

1.2. 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣?！坝麍D體育之有效，非動其主觀，促其對體育之自學(xué)不可”。興趣是學(xué)習(xí)中最現(xiàn)實、最活躍的成份，是動機(jī)培養(yǎng)的起點，它能使人產(chǎn)生積極的情感體驗，動員其心理的積極性，運(yùn)動興趣和良好鍛煉習(xí)慣是進(jìn)行終身體育鍛煉的重要因素。堅持終身的體育鍛煉，就必須充分調(diào)動起學(xué)生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又來源于學(xué)生對體育的興趣和愛好，因此，在體育教學(xué)和課外鍛煉中要善于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和保護(hù)學(xué)生的興趣和愛好。首先，實施個性化培養(yǎng)，使學(xué)生形成自己的優(yōu)勢體育項目，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要途徑。大學(xué)生已經(jīng)具有自主進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力，要有1―2個優(yōu)勢項目，使每一個學(xué)生自覺參與到自己所喜愛的體育項目當(dāng)中去，并且在參與的過程中逐步形成鍛煉的習(xí)慣和意識。其次，要從面向健康生活、終身受益的角度豐富和充實教學(xué)內(nèi)容，把學(xué)生樂意長期堅持的體育活動加進(jìn)來，如武術(shù)、太極拳、健身跑、健身操、跳繩、輪滑、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等。課程設(shè)置應(yīng)依據(jù)學(xué)生的運(yùn)動能力、身體基礎(chǔ)、興趣和愛好的差異，區(qū)別對待，充分調(diào)動學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，使學(xué)生的個性得到淋漓盡致的展現(xiàn)和張揚(yáng)。體育課的開設(shè)時間、方式可逐步趨向機(jī)動靈活，如登山、遠(yuǎn)足、郊游則可結(jié)合假期或野營活動組織教學(xué)，這種靈活的課程安排可使學(xué)生有多重選擇，增加了學(xué)生接觸社會，接觸自然的機(jī)會，有利于終身體育意識的培養(yǎng)。再次，教學(xué)方法應(yīng)具有很強(qiáng)的針對性、實效性和時代性，逐步實現(xiàn)變灌輸為交流，變被動為主動，變單一為多樣，變封閉為開放，采取課內(nèi)與課外相結(jié)合、必修與選修相結(jié)合等形式多樣的教學(xué)方法。最后，教學(xué)評價方式也應(yīng)多樣化，應(yīng)從培養(yǎng)終身體育意識的角度出發(fā)，注重評價的全面性，包括對理論知識掌握的評價、對運(yùn)動技術(shù)、技能掌握程度的評價、對學(xué)習(xí)進(jìn)步幅度的相對評價、學(xué)習(xí)態(tài)度的評價、課外體育活動參與性的評價等，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，在潛移默化之中讓學(xué)生形成終身體育的觀念和意識。

1.3.培養(yǎng)學(xué)生的各項體育能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。大學(xué)時期是“教育體育”向“自我體育”過渡的關(guān)鍵時期，教會學(xué)生按自我需要而進(jìn)行自我鍛煉的技術(shù)技能，教給學(xué)生在各種條件和社會環(huán)境中堅持科學(xué)鍛煉的知識和方法，是高職體育教學(xué)中應(yīng)該充分重視的問題。學(xué)生能否進(jìn)行終身體育鍛煉，要看他們是否具備一定的體育能力，即身體基本活動能力、運(yùn)動能力、自我鍛煉能力、自我評價能力、適應(yīng)能力等，也就是人們應(yīng)具有的終身從事體育活動的本領(lǐng)。因此，在教學(xué)過程中首先要培養(yǎng)學(xué)生的理論學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成看體育課本的習(xí)慣，教師在講述理論知識時要提出些思考、待查的問題，使學(xué)生懂得為什么鍛煉、怎樣鍛煉，掌握健身理論知識，評定與監(jiān)督，使學(xué)生不僅得益于健康教育的實踐，而且能樹立“終生體育”的長遠(yuǎn)思想。其次，要培養(yǎng)學(xué)生的實踐鍛煉能力，體育教學(xué)內(nèi)容將從以運(yùn)動技術(shù)為中心向體育方法、體育動機(jī)、體育活動、體育經(jīng)驗為中心轉(zhuǎn)移，課程設(shè)置應(yīng)由單一的普通教學(xué)課向項目選擇課、專項提高課、保健體育課、休閑體育課等多樣化方向發(fā)展，在教學(xué)中要不斷改進(jìn)教材和教法，確立學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，為學(xué)生創(chuàng)造自主學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評、互評的能力；給學(xué)生選擇一些健康價值高又簡單易學(xué)的項目作為素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，要求學(xué)生掌握練習(xí)的方法和原理，舉一反三。

結(jié)語：

高職體育教學(xué)就是要使大學(xué)生畢業(yè)后，能夠根據(jù)自己的工作性質(zhì)與職業(yè)特點，根據(jù)自己處于不同年齡階段的身心與健康狀況，根據(jù)自己所處的工作、生活環(huán)境與客觀條件，選擇體育鍛煉的內(nèi)容，獨(dú)立地從事科學(xué)鍛煉，以滿足身心健康的需要。因此，在高職體育教學(xué)中應(yīng)該重視終身體育意識的培養(yǎng)，把學(xué)生所掌握的體育知識和技術(shù)技能，轉(zhuǎn)化為體育能力和體育素養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生最終成為一個終身體育者。

參考文獻(xiàn)：

[1]李立新.如何提高學(xué)生終身體育意識[J].遼寧體育科技，2012.2.

[2]何峰.論學(xué)校體育改革與終身體育[J].中南財經(jīng)大學(xué)學(xué)報，2014，（10）.

[3]寧遼貞.談大學(xué)生終身體育能力的培養(yǎng)[J].廣西教育學(xué)院學(xué)報，2015，（4）.