董赫男

摘 要：自信心是人獲得成功必可不少的品質，對學生的心理成長具有十分重要的意義。本文對體育健身教學中學生學習自信心的培養(yǎng)策略進行探討，從正面引導、體驗成功和創(chuàng)造平臺三個層面出發(fā)，對當前體育健身教學的內容及發(fā)展趨勢進行分析，進一步分析體育健身教學的本質，希望對實際教學課程起到參考和借鑒意義。

關鍵詞：體育健身教學；內容；本質；培養(yǎng)策略

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

一、體育健身教學的內容及發(fā)展趨勢

1.內容

主要包括健身運動、健美運動、民族體育和醫(yī)療體育，而與學生實際生活貼近，并且開展起來比較方便的是健身運動和健美運動。

2.發(fā)展趨勢

國家的全民健身計劃使得體育健身作為一種健康投資方式，越來越受到大眾的關注，尤其是在學校中，學校開設的許多課程都有利于學生健康成長。

二、體育健身教學的本質

體育健身教學與其他學科教學有著本質上的區(qū)別。其他學科的教學只是給我們傳授一些書本上的知識，然而體育教學則給我們與眾不同的教學環(huán)境，教學的形式多樣。

有關調查研究結果顯示，在體育教學中藝術體操、健美操和舞蹈等擁有優(yōu)美的動作、節(jié)奏感強烈的音樂，可以讓學生暫時忘卻因學習上的疑難問題或壓力帶給他們的低迷心情和挫敗感，而且也能讓他們在鍛煉身體時欣賞他人曼妙的姿勢。因此，體育健身教學不僅能夠增強他們的體質，為健康增值加分，還能夠緩解疲勞，重振學生的自信心。

三、體育健身教學中對學生學習自信心的培養(yǎng)策略

1.正面引導，誘發(fā)自信

學生在體育健身課程中，會學習多項健身項目，有些學生往往會覺得自身條件不足從而不自信。

體育老師要幫助學生調整認知，要鼓勵學生敢于挑戰(zhàn)自我，善于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，正確認識自己的缺點，客觀地評價自己；不要拿自己的短處和別人的長處比，要知道人無完人，要善于揚長避短，以勤補拙。同時，在體育健身項目中，教師要讓學生對自己進行積極的自我暗示，要經(jīng)常在心里默念：“我很棒！”“我可以！”這樣來激勵自己，增強自身的自信心。

2.體驗成功，激發(fā)自信

很多學生缺乏自信心的很大原因是因為自己沒有經(jīng)歷過努力獲取成功的過程。體育老師應當給學生創(chuàng)造成功的機會，讓學生通過自身的努力，以及與其他學生的合作與競爭獲取成功的喜悅，展示自身的能力。一場球賽，一個游戲，一場舞蹈，都能讓學生獲取成功的喜悅，體驗成功的樂趣。同時，學生在努力的過程中，不僅僅會收獲成功的喜悅，還會懂得如何在團隊中發(fā)出自己的光與熱。

老師也要注意到，不同學生的體能特征存在著差異性，要針對不同的學生分別制訂不同的訓練目標。也要注意到，應當設置合理的目標，目標不宜太難、太大，要讓學生不斷地用小階段目標的成功來激勵自己，從而不斷地增強自信心，樹立強大的信念。

3.創(chuàng)造平臺，鞏固自信

學生要建立自信心，需要一個良好的平臺來展示自己，分享自己的喜悅，得到大家的認同，這樣學生的自信心會進一步得到鞏固和增強。例如，老師可以通過在訓練休息的間隙舉行短跑接力賽、跳繩比賽等多種小比賽的方式，讓獲勝的一方或者一組獲得小獎品來激勵學生努力上進。

同時，在這些小比賽中，為了增進教師和學生的感情，老師可以和學生一起參與活動，充當裁判或者隊員，和學生一起練習，在學生遇到困難堅持不下去時，老師要激勵學生，讓學生努力堅持下去，堅定他們的信心。

四、結語

體育健身教學作為一個特殊的學科，能通過獨特的方法來從各個方面培養(yǎng)學生的學習自信心。體育健身教學有著其他學科不可比擬的優(yōu)勢與作用，但實施起來比較困難，因此，我們應當有針對性地解決教學實施過程中可能出現(xiàn)的問題。體育健身教學對學生學習自信心的培養(yǎng)意義巨大，所以體育健身教學正是當下培養(yǎng)學生學習的自信心所必不可少的。

參考文獻：

[1]黃 偉.愉快教學是培養(yǎng)學生學習體育自信心的有效方法[J].大觀周刊，2011（15）.

[2]陳維勇.培養(yǎng)運動自信心 激勵學生踏上成功路[J].小學時代（教師版），2011（10）.