顏閃
[摘 要]研究不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)高中生身體自尊發(fā)展的影響,幫助高中生更客觀正確地看待自己的身體,選擇適合自己的體育活動(dòng),意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體自尊發(fā)展的積極作用,提高自尊水平。對(duì)450名分別選修籃球、健美操、乒乓球的高中學(xué)生進(jìn)行徐霞版《身體自尊量表》的問(wèn)卷調(diào)查,以了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)高中生身體自尊及不同維度發(fā)展的影響,了解身體自尊在男女性別上的差異。根據(jù)研究提出對(duì)學(xué)生進(jìn)行選修項(xiàng)目的指導(dǎo),減少運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目間的差異,目標(biāo)取向建立為任務(wù)定向,擴(kuò)展評(píng)價(jià)內(nèi)容,加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)等措施,以提高學(xué)生身體自尊水平。
[關(guān)鍵詞]體育項(xiàng)目選修 高中學(xué)生 身體自尊
[中圖分類號(hào)] G633.96 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 16746058(2016)330054
課改后的高中體育課提供多樣化的選修課程。本文以不同運(yùn)動(dòng)選修項(xiàng)目為中介對(duì)高中生身體自尊進(jìn)行研究,用以了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)高中生身體自尊及不同身體自尊維度發(fā)展的影響,了解身體自尊在男女性別上的差異。這將有助于高中生建立正確的身體觀念,認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自尊發(fā)展的正作用,激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的內(nèi)部動(dòng)機(jī),達(dá)到健康人生的目的。
本研究以選修籃球、乒乓球、健美操3種項(xiàng)目的高中學(xué)生身體自尊特點(diǎn)和差異作為對(duì)象。選擇了無(wú)錫市3所江蘇省四星級(jí)高級(jí)中學(xué)的450名學(xué)生參與調(diào)查,其中選修籃球144人,男110人,女34人;選修乒乓球167人,男88人,女79人;選修健美操139人,男30人,女109人。
本研究調(diào)查量表采用徐霞(2001)漢化修訂版基礎(chǔ)上修訂成的《身體自尊量表》,英文簡(jiǎn)稱PSPP。本次研究共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷825份,回收率100%。剔除無(wú)效問(wèn)卷123份,有效問(wèn)卷為702份,有效率85%,符合本次研究要求。
一、本次研究結(jié)果及其分析
(一)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生身體自尊總值及各個(gè)維度比較
對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目身體自尊總分及各維度進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,結(jié)果如表1所示:選修籃球項(xiàng)目的學(xué)生,其身體自尊總體水平最高,選修健美操項(xiàng)目的學(xué)生身體自尊水平最低。選修籃球的學(xué)生在身體自尊的五個(gè)維度(自我價(jià)值感、運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況、身體吸引力、身體素質(zhì))均顯著高于選修乒乓球、健美操的學(xué)生,存在顯著差異。選修乒乓球的學(xué)生在身體素質(zhì)維度上顯著高于選修健美操的學(xué)生。
此結(jié)果不僅說(shuō)明籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體自尊有顯著作用,中大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)可以減輕體脂,增強(qiáng)身體機(jī)能,改變身體形象,進(jìn)而提高了身體自尊,而且也說(shuō)明越是身體素質(zhì)好的學(xué)生越喜愛(ài)強(qiáng)度大、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的項(xiàng)目,身體素質(zhì)一般的學(xué)生往往喜歡比較輕松、沒(méi)有身體接觸的項(xiàng)目。
(二)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目男女生身體自尊總值與各個(gè)維度比較
1.不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目男生身體自尊比較
對(duì)選修不同運(yùn)動(dòng)的男生身體自尊及其各維度進(jìn)行T檢驗(yàn),結(jié)果如表2所示:籃球男身體自尊總分高于乒乓球男(p<0.05)、健美操男(p<0.05),主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況兩個(gè)維度。乒乓球男與健美操男無(wú)顯著差異。
此結(jié)果說(shuō)明男生參加較大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能更好地提高身體自尊水平,原因可能是男生通過(guò)對(duì)抗運(yùn)動(dòng),會(huì)加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練,成功的對(duì)抗,體現(xiàn)出身體的強(qiáng)壯,對(duì)身體也更有自信。
2.不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目女生身體自尊比較
對(duì)選修不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的女生身體自尊各維度進(jìn)行T檢驗(yàn),結(jié)果如表3所示:籃球女的身體自尊總分高于健美操女(p<0.05)、乒乓球女(p<0.05),主要體現(xiàn)在身體素質(zhì)維度。乒乓球女的身體素質(zhì)維度也顯著高于健美操女。
此結(jié)果說(shuō)明籃球運(yùn)動(dòng)可以顯著提高女生身體素質(zhì),在自我能力范圍內(nèi),高中女生參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目強(qiáng)度越大,對(duì)女生的身體機(jī)能越有幫助,這類女生的自我身體優(yōu)越感也就越強(qiáng)。
二、綜上所述得出的結(jié)論
1.通過(guò)選修不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生之間的比較顯示,選修籃球的學(xué)生身體自尊總體水平顯著高于選修乒乓球、健美操項(xiàng)目的學(xué)生,選修健美操項(xiàng)目的學(xué)生身體自尊水平最低。從各個(gè)維度之間的比較看,差異主要體現(xiàn)在身體素質(zhì)維度和運(yùn)動(dòng)技能維度。
2.選擇不同項(xiàng)目男生或女生的身體自尊也存在差異。選擇籃球項(xiàng)目的男生身體自尊總值要顯著高于選修乒乓球和健美操項(xiàng)目的男生,在運(yùn)動(dòng)技能、身體狀況兩個(gè)維度上最明顯。選修籃球的女生身體自尊總值顯著高于選修乒乓球、健美操的女生,在身體素質(zhì)維度上體現(xiàn)得很明顯。
三、針對(duì)結(jié)論,為了減少項(xiàng)目間的差異性,可以通過(guò)以下五項(xiàng)措施來(lái)達(dá)到全面強(qiáng)身健體的目的
(一)選修前,加強(qiáng)選項(xiàng)指導(dǎo),正確認(rèn)識(shí)自我
教師要擴(kuò)大學(xué)生的體育視野,培養(yǎng)學(xué)生全面性、多樣化的體育興趣。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生選修項(xiàng)目的指導(dǎo)工作,克服盲目跟風(fēng)、隨意選擇的簡(jiǎn)單行為,創(chuàng)造條件讓學(xué)生選擇到自己真正喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。正確處理學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣與自身發(fā)展需要的矛盾,讓學(xué)生選準(zhǔn)對(duì)身體發(fā)展有利又最合適自己的體育項(xiàng)目。
(二)改進(jìn)、擴(kuò)充各項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)各不相同,自然會(huì)產(chǎn)生差異。但是體育教學(xué)不是運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練,在進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)時(shí),不僅要進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)練,還要加強(qiáng)一般身體素質(zhì)練習(xí),增加能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的項(xiàng)目,如長(zhǎng)跑、短跑、跳躍等。
在學(xué)生體育意識(shí)增強(qiáng)和身體能力發(fā)展到一定程度時(shí),可以鼓勵(lì)學(xué)生在發(fā)展了某個(gè)專項(xiàng)體育能力后,再嘗試增加其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或提高專項(xiàng)技術(shù)難度。讓學(xué)生嘗試一些自己不擅長(zhǎng)的活動(dòng),對(duì)提高學(xué)生的體育能力是不無(wú)禆益的。
(三)樹(shù)立目標(biāo)時(shí)以任務(wù)定向?yàn)榍疤?/p>
教師要幫助學(xué)生確定以任務(wù)定向?yàn)槟繕?biāo)的鍛煉,有研究表明任務(wù)定向占優(yōu)勢(shì)的個(gè)體會(huì)有更高的運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī),表現(xiàn)得更具有堅(jiān)持性,而且更容易產(chǎn)生積極的情緒、情感。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生制定階段性學(xué)練目標(biāo),創(chuàng)造條件使學(xué)生逐步提高,獲得成就感、滿足感,幫助學(xué)生正確全面地看待自我,提高自信心,達(dá)到身心水平的全面提高。
(四)擴(kuò)充評(píng)價(jià)內(nèi)容,重縱向比較,區(qū)別評(píng)價(jià)
教師要幫助學(xué)生提高身體認(rèn)知水平,指導(dǎo)學(xué)生客觀地對(duì)自己的身體做出評(píng)價(jià)。多使用成功評(píng)價(jià)和積極鼓勵(lì),給予學(xué)生豐富的反饋信息,能幫助學(xué)生明確改進(jìn)目標(biāo)。評(píng)價(jià)多使用縱向比較,少使用橫向比較,個(gè)人的進(jìn)步與成長(zhǎng)更為重要。評(píng)價(jià)內(nèi)容也可以從技能、體能兩塊來(lái)共同評(píng)價(jià),提高學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真的學(xué)生的練習(xí)積極性及自信心。
(五)加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)
在校園中開(kāi)展體育知識(shí)專題講座,舉辦健康知識(shí)競(jìng)賽,引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的身體觀,培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí),提高學(xué)生對(duì)自己身體的滿意度。
在校園開(kāi)展多種形式和內(nèi)容的體育活動(dòng),定期舉辦體育周,以氛圍帶動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與熱情,使學(xué)生熱愛(ài)體育活動(dòng)。
[ 參 考 文 獻(xiàn) ]
[1]沃建中.心理健康教育指導(dǎo)[M].北京:科學(xué)出版社,2003.
[2]徐霞,姚家新.大學(xué)生身體自尊量表的修訂與檢驗(yàn)[J].體育科學(xué),2001(2).
[3]季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,2006.
[4]滿慶壽,金寶玉.論大學(xué)生體育興趣與體育課程的設(shè)置[J].遼寧師范大學(xué)學(xué)報(bào),2007(4).
[5]肖軍凡,周蘭,李曉東.大學(xué)生身體自尊、目標(biāo)取向與主觀鍛煉體驗(yàn)的關(guān)系[J].山東體育大學(xué)學(xué)報(bào),2008(3).
(責(zé)任編輯 袁 妮)