李明芳

(重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校 ， 重慶404120)

大學生成長沙盤對宿舍人際關系的影響探析

李明芳

(重慶三峽醫(yī)藥高等?？茖W校 ， 重慶404120)

近年來，大學生宿舍人際關系問題已成為影響其心理健康的一項重要原因，針對人際關系緊張的宿舍團體，嘗試通過團體沙盤游戲構建和諧宿舍人際關系；詳細介紹了團體沙盤游戲在大學生宿舍群體中的實踐運用，探討了團體沙盤游戲?qū)τ诖髮W生宿舍人際關系建設具有的獨特作用，以期為高校心理健康教育活動具體有效地開展提供借鑒和啟迪。

團體沙盤游戲； 大學生； 宿舍； 人際關系

一、主題與背景

學生宿舍團體是大學校園生活中最小的群體單位，宿舍生活與大學生活息息相關。有資料表明，大學生每天在宿舍度過的時間幾乎有50 %以上[1]。但是由于宿舍成員在思想觀念、個性品質(zhì)、生活習慣等方面的差異，容易造成宿舍人際交往不和諧，而宿舍人際問題又將直接影響其心理健康。有研究表明，大學生宿舍人際關系問題普遍存在，其中生活上的小摩擦是導致大學生宿舍矛盾的主要原因[2]。作為高校心理咨詢室的專職心理咨詢教師，在日常心理咨詢過程中發(fā)現(xiàn)人際關系問題，尤其是宿舍人際關系問題成為大學生尋求心理咨詢原因中一項主要且常見的原因。因此，對于如何幫助大學生構建和諧宿舍人際關系則成為高校心理健康教育必須要重視的內(nèi)容之一。

沙盤游戲療法是將分析心理學理論與游戲療法相結合的一種臨床心理療法。國外學者迪．多美妮科在20世紀80年代率先將沙盤游戲療法運用于團體，開創(chuàng)團體沙盤游戲療法。國內(nèi)學者張日昇教授于1998年將其引入中國[3]。團體沙盤游戲是指借助沙盤游戲媒介和團體人際交互作用，在相互接納與信賴，關注與溫暖的團體環(huán)境下，個體通過參與體驗，觀察學習，自由安全地呈現(xiàn)內(nèi)在世界，進而促進其自我認識與反思，習得新的態(tài)度與行為方式以發(fā)展良好適應[4]。實踐證明，團體沙盤游戲因其省時、高效、經(jīng)濟等特點，大大提高了當前學校心理健康教育的有效性和針對性[2]。

因此，本研究以重慶市每年組織的大學生成長論壇活動為契機，積極參與并組織開展大學生成長沙盤競賽活動，針對人際關系緊張的宿舍團體，在個體訪談、訓導等方法收效甚微的情況下，嘗試運用新手段新方法，借助團體沙盤游戲為大學生架起一道溝通橋梁，引導大學生開展心靈交流，促進大生宿舍人際關系良性發(fā)展，營造互幫互學、共同成長的宿舍環(huán)境。

二、實踐過程

(一) 團體沙盤游戲過程

1.團體構成

由全校輔導員根據(jù)自己班級寢室的實際情況進行推薦，并征得宿舍全體成員的一致同意；或者由宿舍成員在共同商量確定的基礎上自主報名，然后由具有咨詢師資格的團體指導教師選取宿舍矛盾沖突較大的宿舍團體，并指導每個團體中所有成員簽訂大學生團體成長沙盤活動契約。

2.指導語

先簡單介紹一下用物：沙盤桌、沙盤、沙(可以請成員把雙手放上去輕輕觸摸沙，感受沙子在自己手中的感覺，并嘗試撥開沙子，沙盤藍色的底部可以想象為水、湖泊或者海洋)、沙架、沙具(各種類別)。

講解團體沙游的操作規(guī)則：“接下來要求大家根據(jù)需要挑選沙具在沙盤里共同制作一個作品。這不是心理測試，你不需要考慮好壞對錯的問題，只需要通過沙具的擺放將自己的想法表達出來。每個人擺放沙具的順序由抽簽決定；每人每次只允許一個操作，如放一個沙具或完全相同的幾個沙具，或挖一條河，或堆一座山等；成員在某一輪也可以選擇放棄，不進行任何操作；不能拿走自己或他人已擺放的沙具，不想要時可以掩埋起來，或者你可以挪動自己或他人所擺放的沙具，并算作一次，移動完之后在這一輪中就不能再擺放任何沙具；抽簽抽到最后一位的同學還擁有一個特權，就是在整個制作過程結束之后，可以對整個作品進行微調(diào)，但不能再添加沙具。當然也可以選擇放棄這個調(diào)整的機會；制作過程中請大家保持安靜，成員之間不允許相互交流，注意觀察，用心去感受自己的心理變化和隊友的沙具，在整個制作完成之后再進行討論交流?！?/p>

3.抽簽

根據(jù)團體成員實際抽簽情況確定每個人擺放沙具的順序，教師做好記錄。

4.制作過程

團體成員按照抽簽順序依次制作。教師根據(jù)具體情況決定制作輪數(shù)，并提前告知團體成員。一般進行5-8輪。制作過程中，教師應全情關注每個成員的活動，并做好相應記錄。例如團體中每個成員每一輪所擺放沙具的名稱、個數(shù)、位置和動作快慢等。此外，每一輪結束之后還需要進行作品的拍照記錄，方以便后續(xù)整理討論。

5.討論交流

整個制作完成后，教師組織引導團體成員進行討論交流，其順序仍然按照抽簽制作的順序進行，其內(nèi)容包括: 完成作品后，自己的感受；介紹自己的作品并命名；分享自己先后所擺放的沙具及擺放該沙具的原因和感受；整個作品中最滿意或最喜歡的部分及對自己意義最大的沙具；對他人擺放的沙具的感受；自己的沙具是否有被他人移動以及沙具被他人移動后的感受；對作品的整體構思以及為他人或團隊做了什么；對作品最后所做調(diào)整的看法；以及團體成員欣賞作品并通過討論商量最終為整個作品確定一個名字。

6.后續(xù)事宜

教師給作品和宿舍團體拍照留念并存檔，然后教師和團體成員一起拆除作品，并將沙具放回原位，恢復沙盤原貌。按照以上操作過程，教師根據(jù)團體實際情況，帶領和陪伴每個宿舍團體完成數(shù)次團體沙盤體驗。

(二) 成果匯報

經(jīng)過數(shù)次的團體沙盤游戲體驗，團體及團體成員最終實現(xiàn)改變和成長。在此基礎上，團體將成長和收獲以團體成長報告或者團體成長沙盤小報等形式進行總結、提煉、升華及交流傳播。成果由教師指導團體成員共同完成，內(nèi)容包含背景信息(小組成員信息、成員自我個性特點分析)、沙盤游戲過程(每次沙盤游戲的過程、沙盤主題、圖片以及自我感悟)、總結部分(整個沙盤游戲體驗過程的感悟；對未來宿舍成員互相幫助、共同成長的思考及規(guī)劃)，并要求做到“三有”：有沙盤成果圖片，有心靈溝通過程，有互助成長實例。

三、大學生成長沙盤對宿舍人際關系建設的作用

通過對矛盾突出的大學生宿舍進行團體成長沙盤游戲?qū)嵺`，前后每一次的團體沙盤作品從共同制作到共同命名再到討論分享的變化上，都充分顯示出團體成長沙盤游戲在促進個體和團體良性變化，改善團體人際互動，促進宿舍人際關系改善等方面的積極作用。

團體成員在輕松與包容的沙盤環(huán)境中，通過共同制作一個沙盤作品，促使團體成員自由地借助沙盤和沙具媒介象征化地表達自己的內(nèi)心世界和思想情感[5]，并且通常會無意識地將寢室生活中的人際矛盾以形象化的形式呈現(xiàn)出來。這一過程中，教師通過陪伴和引導，為團體成員架起良性溝通的橋梁，促使團體成員之間自由表達與討論，從而促進團體成員的自我領悟，加深團體成員之間的理解，并做出積極的行動改變。

(一) 通過對代表“我”的沙具描述，加深宿舍成員彼此了解

在團體沙盤作品制作中，團體成員會無意識地選擇代表自我的沙具進行擺放，通過沙具的象征意義，使得其無意識內(nèi)容很容易以有形的方式呈現(xiàn)出來。而在討論交流環(huán)節(jié)，教師通過“作品中你在哪個位置，或者哪個是你？為什么？”等問題將團體成員的意識和無意識進行連接，化無形為有形，促成團體成員加深對自我的認識，同時也為宿舍其他成員提供了一個了解他人和感悟他人心理的途徑，從而加深對該成員的認識和了解，發(fā)現(xiàn)在你眼中的另一個他。

(二) 通過對內(nèi)在世界的充分表達，使得宿舍成員真情流露

團體成長沙盤創(chuàng)造了一個輕松安全的集體氛圍，可以讓宿舍成員根據(jù)自己的喜好借由沙、沙具在沙盤里自由建構沙世界；讓宿舍成員全情參與投入，不知不覺地卸下心理戒備和偽裝，敞開心扉，開誠布公；讓來自不同成長環(huán)境，有著不同世界觀(其核心是價值觀)和個性特征的成員都能暢所欲言，在毫無心理壓力和阻抗情緒中走進自己的內(nèi)心世界，自由真誠地表達自己的內(nèi)心體驗，表達對對方的感受，表露真情實感。從而促使個體將積壓在心底的不滿和怨恨坦誠地表達，有效地溝通交流，消除誤會隔閡，實現(xiàn)相互理解和彼此寬容，拉近團體成員間心與心的距離，增進彼此之間的情感融合。所以，沙盤游戲過程就是心在傾訴，在表達。團體成員用雙手構畫著無形的內(nèi)在感受，擺放矛盾、釋放情緒，放松身心，發(fā)揮自我自愈力。正所謂“形之于沙，應之于手，得之于心”。

(三) 通過對沙具的擺放和移動，促進宿舍成員關系的重構

由于團體成長沙盤游戲特定的規(guī)定和要求，就會促使團體成員面臨抉擇。如選擇哪個沙具或者進行哪項操作；是建構自己的世界還是參與他人的世界。此外，在沙盤作品制作完成之后，團體中最后一位擺放的成員可能會利用自己的特權按照自己的意愿或者自以為的好意對整個沙盤作品進行較大的調(diào)整。因此，在整個無聲的團體沙盤作品制作過程中，會出現(xiàn)沙具選取時的矛盾、位置擺放時的爭執(zhí)、沙具挪動時的沖突，以及主題命名的不一致等，甚至會引發(fā)團體成員之間較大的心理沖突或者強烈的情緒反應。這也正是大學生宿舍關系的真實體現(xiàn)。其實團體沙盤作品制作過程就是團體成員間關系互動、內(nèi)省的過程。在最初幾次的沙盤創(chuàng)作中，團體成員各自按照自我意愿進行擺放和移動等操作，很少顧及他人。通過每一次制作后的團體討論交流，團體成員認真傾聽觀察，用心體驗。成員會發(fā)現(xiàn)他們共同創(chuàng)作的沙盤作品“各自為政”，能明顯地感覺到彼此的界限和區(qū)域分明，甚至會為達成自我意愿而無意中對其他成員內(nèi)心造成影響。這時指導者會引導團體成員反思應該如何融入團隊，應該為現(xiàn)狀的改善做些什么努力？在后續(xù)幾次制作中，成員間都能盡可能地用心去關注彼此的擺放，感悟彼此的心聲。因此，一些成員在最后幾次擺放沙具的機會中開始放棄挑選自己想擺放的沙具而拿取其他成員想擺放的沙具，或者主動調(diào)整自己擺放沙具的位置以讓沙盤作品整體更和諧。這就意味著人際交往的積極因素(如相互理解、彼此寬容)開始產(chǎn)生，宿舍關系也因此開始進行重構。

(四) 通過對沙盤主題的統(tǒng)一，實現(xiàn)宿舍成員關系的和諧

團體成長沙盤在討論交流環(huán)節(jié)，需要每一位團體成員介紹自己的作品并起一個名字，然后還需要大家共同商量，為此次團體沙盤作品最終確定一個共同的名字。團體中每個成員在確定個人主題的時候并沒有考慮整體沙盤的情況，而僅是根據(jù)自己擺放的場景確定的，表達的也僅是自己的思想情感。因此，由于表述的個人主題缺乏代表性和一致性，共同主題的確定就變得難以統(tǒng)一。團體成員會據(jù)此展開激烈的討論，會對沙盤作品進行瀏覽分析，并提出各自想到的名字供大家參考，然后再根據(jù)大家的建議選擇最為適合的名字確定為此次團體沙盤作品的主題。其實團體成員之間個人意見的磨合過程就是促進團體成員認識統(tǒng)一和團體和諧的過程。這樣經(jīng)由幾次沙盤游戲之后的沙盤作品創(chuàng)建過程就會逐步產(chǎn)生變化：從拘束顧慮到全情投入，從思考猶豫到流暢順利，從你爭我搶到默契配合，從各自為政到彼此關注，從雜亂分散到整合協(xié)調(diào)。同時，團體人際互動模式促使團體成員在觀察、體驗和內(nèi)省中深刻反思自己的言行和交往方式，并將團體沙盤游戲中人際互動的成功經(jīng)驗遷移到現(xiàn)實生活中[6]，發(fā)揮團體成長的正能量，讓團體成員在自我和諧和自我成長的基礎上，最終實現(xiàn)宿舍成員關系的和諧。

[1] 孫偉偉,王瑞青.基于個案研究的大學宿舍長問題探析[J].當代教育實踐與教學研究,2015(8)：94-95.

[2] 桂莉娜,周樹海.團體輔導在構建大學生宿舍和諧人際關系中的運用[J].開封教育學院學報,2016(1):182-183.

[3] 張日昇.箱庭療法[M].北京：人民教育出版社,2006.

[4] 申荷永.沙盤游戲療法[M].北京：中國人民大學出版社，2012.

[5] 熊淑玲.團體心理沙盤的非言語溝通意義及應用[J].江西電力職業(yè)技術學院學報,2014(4):82-84.

[6] 徐曉波,唐紅萍.團體箱庭制作對大學生心理健康的效用研究[J].長春大學學報,2016(8):44-48.

2017-03-16

重慶市教育委員會人文社會科學研究資助項目“積極心理學視野下的醫(yī)學生心理健康教育模式創(chuàng)新與實踐”(項目編號：16SKGH234)

李明芳(1986-)，女，重慶萬州人，碩士，講師，研究方向為大學生心理健康教育，電話：13637939453。

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