姜瀅

摘 要：隨著全民健身計劃綱要、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的先后推出和終身體育意識的強(qiáng)化，各學(xué)校對學(xué)生體育鍛煉健身越來越重視，把學(xué)生體育鍛煉健身作為健康教育的重要手段，并積極探索研究。本研究通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和觀察法對錦州師范高等?？茖W(xué)校（以下簡稱錦州師專）在校大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，探討其中關(guān)錦州師專學(xué)生課外體育鍛煉活動發(fā)展的積極因素和不利因素，并提出相應(yīng)的對策和建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；課外體育鍛煉；健身；現(xiàn)狀

1 前言

學(xué)校課外體育鍛煉指在體育課以外，學(xué)生出于自身愛好為促進(jìn)身體的健康發(fā)展而做出的一系列活動。長期以來，學(xué)校課外體育鍛煉的內(nèi)容和形式相對單一，枯燥的體育鍛煉使學(xué)生的個性特點，創(chuàng)造思維能力受到一定壓抑。本人通過采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法等研究方法，對我校各個教學(xué)系目前課外體育鍛煉開展的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，并對若干問題提出改進(jìn)措施。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

調(diào)查對象是隨機(jī)抽取錦州師專上體育選修課的學(xué)生。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法。問卷的設(shè)計：在設(shè)計問卷調(diào)查的過程中，根據(jù)本文研究內(nèi)容和目的通過查閱錦州師專圖書館有關(guān)期刊和中國知網(wǎng)有關(guān)資料，為本選題的準(zhǔn)備提供了大量的理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法。（1）問卷采用部分學(xué)?，F(xiàn)場發(fā)放及他人協(xié)助發(fā)放并要求填寫回收的方式。（2）問卷的回收情況：向錦州師專各個教學(xué)系發(fā)放問卷一共400份，回收有效問卷380份，回收率95%。其中有效問卷366張，問卷有效率96%。

2.2.3 訪談法。為本論文的研究需要，在調(diào)研和論文撰寫期間針對有關(guān)研究問題，對錦州師專的體育課老師進(jìn)行交流訪問，了解其基本情況、教學(xué)內(nèi)容、方法以及評定考核指標(biāo)。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法。根據(jù)回收的問卷所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，得出錦州師專學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀的情況，并對其進(jìn)行歸納分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識

3.1.1 體育鍛煉的作用。經(jīng)常參加體育鍛煉，我們可以在生理和心理上都得到益處，從而能夠調(diào)節(jié)我們的生活節(jié)奏和生命活動，使我們的生活更加豐富多彩，同時也能讓我們的學(xué)習(xí)工作事半功倍。同時，體育鍛煉能夠培養(yǎng)個人的個性品質(zhì)，陶冶情操。堅強(qiáng)我們意志，增強(qiáng)耐挫能力，防止消極的心理情緒，培養(yǎng)良好的性格。

3.2 錦州師專學(xué)生課外體育鍛煉的基本情況

通過走訪調(diào)查和實地考察，發(fā)現(xiàn)錦州師專學(xué)生晨練外體育鍛煉的時間多數(shù)為下午四點和晚上八點左右。大多數(shù)選擇田徑操場，籃球場為場地。有少部分選擇球類場，宿舍樓下。課外體育鍛煉內(nèi)容選擇大多數(shù)為跑步，還有部分選擇踢毽子，羽毛球，武術(shù)套路形式各異。

3.2.1 學(xué)生課外體育鍛煉的時間

從表1的調(diào)查可得知，有23%的學(xué)生以運動20-30分鐘，同時還有23%的學(xué)生運動時間小于20分鐘，調(diào)查還有一少部分同學(xué)對體育鍛煉時間的概念比較模糊。

3.2.2 學(xué)生課外體育鍛煉的內(nèi)容

從表2可以看出有47%的學(xué)生課外體育鍛煉內(nèi)容主要是跑步，有27%的學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容主要是球類，有4%的學(xué)生體育鍛煉內(nèi)容是武術(shù)，有15%學(xué)生體育鍛煉主要內(nèi)容是操類，還有7%的學(xué)生選擇其他體育鍛煉內(nèi)容。

3.3 錦州師專學(xué)生課外體育鍛煉的制約因素

3.3.1 體育鍛煉目的性不明確是影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的直接原因

從表3調(diào)查結(jié)果顯示：有37.5%的學(xué)生認(rèn)為參加課外體育鍛煉的目的是應(yīng)付考試和檢查。有27%的學(xué)生認(rèn)為是娛樂、興趣。而認(rèn)為參加課外體育鍛煉是為了增強(qiáng)體質(zhì)的同學(xué)只占了20.5%。還有15%的同學(xué)認(rèn)為是其它原因。

3.3.2 體育鍛煉的內(nèi)容安排不夠合理是影響學(xué)生參加體育鍛煉的重要原因

據(jù)調(diào)查學(xué)生最不滿意的原因是內(nèi)容枯燥、無實效性。目前我校的體育鍛煉活動內(nèi)容主要為跑步、廣播操。應(yīng)試教育下的體育鍛煉固定模式已無法滿足學(xué)生的需要，且陳舊的鍛煉方式影響了學(xué)生正確的體育鍛煉意識和鍛煉能力。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 這里主要存在兩大方面的問題：首先是體育場地設(shè)施資源的欠缺，其次是受到了鍛煉場地體育器材數(shù)量不足，質(zhì)量較差的牽制。

4.1.2 經(jīng)過調(diào)查學(xué)生參與大學(xué)生課外體育鍛煉的動機(jī)也是影響鍛煉運動開展的主要因素之一。有很多同學(xué)并非是出于自身愛好，而是僅僅為應(yīng)付體育考試才去參與其中。

4.1.3 部分學(xué)生反應(yīng)缺乏體育鍛煉方面的知識技能指導(dǎo)。不少同學(xué)的體育鍛煉效果不佳，與自身的專業(yè)知識技能的欠缺與不足是息息相關(guān)的。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)體育教學(xué)，體育課的開展，課外體育鍛煉的普及，豐富大學(xué)生體育健康常識和對體育鍛煉的認(rèn)識。

4.2.2 學(xué)校各教學(xué)系應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生體育骨干的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生在課外體育鍛煉活動中的帶頭和指導(dǎo)作用。

4.2.3 重視培養(yǎng)學(xué)生的興趣，應(yīng)該有專門的體育教師應(yīng)通過課外體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生體會鍛煉修身養(yǎng)性的特點，理解體育鍛煉的價值和意義。

參考文獻(xiàn)

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