杜熙茹，羅曉遠(yuǎn)

（廣州體育學(xué)院，廣東 廣州 51000）

1 引言

花樣滑冰一直是我國冬季奧運(yùn)會(huì)的重點(diǎn)項(xiàng)目，2010年溫哥華冬奧會(huì)上，中國雙人滑選手申雪趙宏博、龐清佟健包攬了雙人滑項(xiàng)目的冠亞軍，實(shí)現(xiàn)了我國冬奧會(huì)金牌零的突破。在2022北京冬奧會(huì)的成功申辦和“北冰南拓”政策的大背景下，我國冰雪項(xiàng)目的推廣進(jìn)入到理論探討和實(shí)踐運(yùn)作的實(shí)時(shí)性階段，同時(shí)結(jié)合冬奧“金牌工程”，促使我國冰雪運(yùn)動(dòng)將盡快進(jìn)入國際化、科學(xué)化和社會(huì)化的進(jìn)程。中國男子單人滑不乏優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但是一直未能獲得世錦賽和奧運(yùn)獎(jiǎng)牌。直到2016年花樣滑冰世錦賽金博洋橫空出世，他憑借高難度的跳躍動(dòng)作為我國奪得了首枚花樣滑冰男子單人滑獎(jiǎng)牌，并在2017年花樣滑冰世錦賽上再次收獲一枚獎(jiǎng)牌。隨著其他年輕運(yùn)動(dòng)員的不斷成熟，男子單人滑成為了繼雙人滑后我國冬奧會(huì)的又一個(gè)奪牌項(xiàng)目。

本文通過對平昌奧運(yùn)周期男子單人滑發(fā)展趨勢進(jìn)行分析研究，旨在為我國男子單人滑在平昌奧運(yùn)會(huì)、乃至2022北京冬奧會(huì)的比賽和備戰(zhàn)中提供理論及訓(xùn)練依據(jù)。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

以2015～2017年花樣滑冰世界錦標(biāo)賽男子單人滑運(yùn)動(dòng)員為的研究對象，分析男子單人滑發(fā)展現(xiàn)狀，揭示花樣滑冰男子單人滑項(xiàng)目的趨勢。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究需要查閱了2010～2017年近7年與花樣滑冰有關(guān)的文獻(xiàn)，分析ISU花樣滑冰評分規(guī)則的發(fā)展趨勢和變化情況，收集國際滑聯(lián)大型賽事的成績公告等資料，為本文的研究提供理論依據(jù)。

2.2.2 視頻觀察法

觀看2014～2017年4屆花樣滑冰世界錦標(biāo)賽男子單人滑短節(jié)目、自由滑的相關(guān)視頻，以及2014～2017年國際滑聯(lián)花樣滑冰大獎(jiǎng)賽各分站賽和總決賽的男子單人滑比賽視頻、全國花樣滑冰錦標(biāo)賽和冠軍賽男子單人滑比賽視頻，國內(nèi)外優(yōu)秀單人滑選手的技術(shù)動(dòng)作和編排特點(diǎn)進(jìn)行分析。

2.2.3 對比分析法

收集國際滑聯(lián)關(guān)于選手動(dòng)作的定級和運(yùn)動(dòng)員在一系列比賽中得分的情況，并進(jìn)行對比分析，找出動(dòng)作的差距和存在的問題。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過收集整理平昌奧運(yùn)周期三屆世界花樣滑冰錦標(biāo)賽男子單人滑成績小分表，結(jié)合技術(shù)專家組對于選手動(dòng)作完成的評定，對優(yōu)秀男子單人滑選手的動(dòng)作等級和得分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

3 結(jié)果與分析

3.1 索契冬奧會(huì)后男子單人滑發(fā)展現(xiàn)狀

2014～2017年世界花樣滑冰世錦賽中，男子單人滑冠軍分別被日本選手羽生結(jié)弦和西班牙選手費(fèi)爾南德茲瓜分。隨著我國選手金博洋高難度4周跳的出現(xiàn)，大力的推進(jìn)了國際滑聯(lián)男子單人滑的難度進(jìn)程。2017年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽出現(xiàn)了多人次完成不同種類多個(gè)4周跳的難度編排。與此同時(shí)，在世界青少年錦標(biāo)賽男子單人滑中也出現(xiàn)了多人完成高難度4周跳的編排，至此，男子單人滑的難度達(dá)到了一個(gè)嶄新的高度。

3.2 平昌奧運(yùn)周期花樣滑冰世錦賽男子單人滑分析

平昌奧運(yùn)周期男子單人滑項(xiàng)目難度發(fā)展依舊迅猛，致使2014～2017年世錦賽奪冠的總分水漲船高，見圖1。為了更加深入的了解選手的實(shí)力狀況，我們從跳躍、旋轉(zhuǎn)和步伐三部分進(jìn)行分析。其中在跳躍式花樣滑冰的核心競爭技術(shù)中，男子單人滑跳躍難度在短節(jié)目占動(dòng)作數(shù)量的42%，在自由滑中則占動(dòng)作數(shù)量的61%，因此跳躍動(dòng)作的難度和質(zhì)量成為影響選手排名的關(guān)鍵。

圖1 2014～2017年世界錦標(biāo)賽男子單人滑獎(jiǎng)牌獲得者分?jǐn)?shù)走勢Figure 1.Score trend of individualmen event in the world figure skating cham pionships from 2014 to 2017

3.2.1 跳躍難度的選擇和得分分析

3.2.1.1 4周跳的發(fā)展現(xiàn)狀

最高跳躍難度是單人滑項(xiàng)目的制勝法寶，在男子單人滑比賽中，4周跳一直被視為難度殺手锏，在1988年的世界錦標(biāo)賽上，加拿大選手庫爾特·布朗寧完成了后外點(diǎn)冰4周，成為了第一個(gè)跳出4周跳的選手。10年之后，美國的蒂姆·戈貝爾完成了沙霍夫4周跳，2011年美國選手布蘭登·莫羅茲在比賽當(dāng)中首次跳出了勾手4周跳，不僅豐富了該跳躍的形式，也增加了可視性。2016年日本選手宇野昌磨在世界花樣滑冰團(tuán)體賽中首次完成了菲利普4周跳，而后僅僅半年時(shí)間，2014年索契冬奧會(huì)男子單人滑冠軍羽生結(jié)弦就跳出了后外接環(huán)4周跳。至此，除了阿克塞爾4周跳以外的所有4周跳都已攻克。

3.2.1.2 成套跳躍難度編排的變化

2014～2015年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽中，男子單人滑優(yōu)秀選手的跳躍配置一般為短節(jié)目1個(gè)4周跳、自由滑2個(gè)4周跳。直到2016賽季中國選手金博洋的橫空出世，大大推進(jìn)了男子單人滑的難度進(jìn)程，他在短節(jié)目中使用了2種不同的4周跳，自由滑中使用了三類4個(gè)4周跳的難度配置，優(yōu)秀的表現(xiàn)迫使奧運(yùn)冠軍羽生結(jié)弦在賽季初就更改了自己的難度編排，在短節(jié)目中加入了2個(gè)不同種類的4周跳，而自由滑中則編排了2個(gè)不同種類3個(gè)4周跳來應(yīng)對金博洋的崛起。伴隨著金博洋在2016年波士頓世錦賽中為中國奪得了首枚男子花樣滑冰獎(jiǎng)牌，男子單人滑項(xiàng)目已經(jīng)全面進(jìn)入4周跳時(shí)代，短節(jié)目中越來越多的選手開始使用2個(gè)4周跳的難度編排，見圖2。

圖2 2014～2017年世界錦標(biāo)賽男單短節(jié)目4周跳配置統(tǒng)計(jì)Figure 2.Configuration statistics of 4－loop jum p in individualmen short program in the world figure skating championship from 2014 to 2017

隨著花樣滑冰比賽技術(shù)難度的不斷提升，編排中使用2個(gè)4周跳的情況越來越普遍，4周跳難度種類也越來越高。2017年花樣滑冰世界錦標(biāo)賽中我國選手金博洋在短節(jié)目中使用了難度最大的勾手4周接后外點(diǎn)冰三周，這個(gè)跳躍難度基礎(chǔ)分值達(dá)到了17.9。而日本選手宇野昌磨在2016年世界團(tuán)體錦標(biāo)賽中成功的完成菲利普4周跳這一難度僅次于勾手4周的動(dòng)作，同時(shí)也成為了當(dāng)今世界第一個(gè)完成該難度的選手。時(shí)隔數(shù)月美國華裔選手陳巍在全美錦標(biāo)賽短節(jié)目中同時(shí)使用了這兩個(gè)難度最高的4周跳動(dòng)作，他的這套短節(jié)目成為了當(dāng)今世界男子單人滑短節(jié)目難度動(dòng)作的最高配置。

相比于短節(jié)目變化，自由滑的難度躍進(jìn)更加驚人，在2014年世錦賽男單自由滑的比賽中，2個(gè)4周跳已經(jīng)屬于頂尖難度配置，而2017年世錦賽男單自由滑前十名選手基本都能完成兩個(gè)以上的4周跳，其中，美國華裔選手陳巍在自由滑中使用了4種類6個(gè)4周跳的難度配置，見表1。

表1 2017年花樣滑冰世錦賽男單前十名自由滑4周跳難度配置統(tǒng)計(jì)Table 1 Configuration statistics of top 10 individualmen skaters'4－loop jump difficulty in 2017 world figure skating championship

續(xù)表

3.2.1.3 難度動(dòng)作編排順序的變化

除了靠增加4周跳的個(gè)數(shù)來提高動(dòng)作難度外，成套動(dòng)作的編排順序也能提高難度分。國際滑聯(lián)規(guī)則規(guī)定，男子單人滑短節(jié)目在 1′25″之后和自由滑 2′15″之后完成的跳躍動(dòng)作會(huì)給與跳躍難度基礎(chǔ)分10%的加分。為了提高難度分值，將難度跳躍放在成套的開始部分，而把自己拿手的跳躍編排在節(jié)目后半段成為了眾多選手普遍的做法。例如：因?yàn)槿鄙?周跳難度動(dòng)作，美國選手杰森布朗在自由滑中將6個(gè)跳躍均編排在節(jié)目的后半段，希望通過10%的額外加分增強(qiáng)自己成套難度動(dòng)作的競爭力。

隨著4周跳的普及和熟練度的不斷提高，選手們將4周跳難度編排在成套動(dòng)作后半段的情況越來越普遍。2017年世界錦標(biāo)賽男子自由滑出現(xiàn)了多人次將兩個(gè)4周跳難度編排在節(jié)目后半段，其中不乏高難度4～3連跳，見表2。

表2 2017年花樣滑冰世錦賽男單前十名自由滑10%加分跳躍的統(tǒng)計(jì)Table 2 10%bonus points jump statistics of top 10 individualmen skaters'free skating in 2017 world figure skating championship

由表2我們可以看出，當(dāng)今男單自由滑將難度分值較高的4周跳、4～3連跳、3～3連跳編排在節(jié)目后半段已經(jīng)成為發(fā)展趨勢。

3.2.1.4 跳躍難度銜接的變化

GOE執(zhí)行分是裁判組對選手所完成難度動(dòng)作的評分，除了提高成套動(dòng)作的難度基礎(chǔ)分外，獲得較高的GOE執(zhí)行分是提高成套動(dòng)作競爭力的關(guān)鍵。難度動(dòng)作高質(zhì)量完成之外，想要獲得GOE執(zhí)行分＋2或是＋3（動(dòng)作難度基礎(chǔ)分20%～30%的加分）的獎(jiǎng)勵(lì)，就必須增加難度的銜接。跳躍難度步伐的進(jìn)入、難度姿態(tài)的進(jìn)入、落冰后滑出的弧線和難度姿態(tài)的銜接都是獲得GOE加分的要素。

奧運(yùn)冠軍羽生結(jié)弦用括弧步進(jìn)入的阿克塞爾三周跳銜接難度大，因進(jìn)入速度快、滑出弧線長，從而獲得裁判組GOE執(zhí)行分＋3的獎(jiǎng)勵(lì)。雖然阿克塞爾三周跳的基礎(chǔ)分值僅為8.5分，但在2017年世錦賽中，羽生結(jié)弦將該動(dòng)作編排在短節(jié)目成套的后半段完成，除了獲得10%的額外加分，裁判組還給予GOE＋3的獎(jiǎng)勵(lì)，僅這一個(gè)跳躍就獲得了12.06的高分，這樣的分?jǐn)?shù)等同于一個(gè)4周跳分值。而我國選手金博洋雖然動(dòng)作難度大，但缺少難度步伐的銜接進(jìn)入，GOE執(zhí)行分與其他優(yōu)秀選手相比還有一定的差距（表3）。

表3 2017年世錦賽男子單人滑短節(jié)目前六名跳躍動(dòng)作得分統(tǒng)計(jì)Table 3 Jum p score statistics of top 6 individualmen skaters in short program in 2017 world figure skating cham pionship

由上表可以看出，在同樣沒有出現(xiàn)失誤的情況下，金博洋的GOE執(zhí)行分與主要對手最小的差距為1分，而與第1名的費(fèi)爾南德茲差距達(dá)到了4分之多。在基礎(chǔ)分領(lǐng)先3.28分的情況下由于GOE執(zhí)行分的差距，最后得分落后于對手1.3分。因此，如何增加難度步伐的銜接進(jìn)入，從而提高動(dòng)作的GOE執(zhí)行分，將是我國在平昌冬奧會(huì)的備戰(zhàn)中應(yīng)當(dāng)重視的技術(shù)問題。

3.2.2 旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的定級和得分分析

旋轉(zhuǎn)是花樣滑冰成套動(dòng)作中數(shù)量僅次于跳躍的難度動(dòng)作。選手根據(jù)規(guī)則要求編排出不同的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，專家組會(huì)根據(jù)規(guī)則對每一位選手完成的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作定級并給予相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，裁判組委會(huì)根據(jù)選手的完成情況給予GOE評分。

3.2.2.1 旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的定級

根據(jù)國際滑聯(lián)男子規(guī)則，短節(jié)目中包含三個(gè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作：跳接轉(zhuǎn)；只有一次換足的燕式轉(zhuǎn)或蹲轉(zhuǎn)；只有一次換足的聯(lián)合旋轉(zhuǎn)。自由滑的比賽中規(guī)定最多有三個(gè)旋轉(zhuǎn)，分別是：跳接轉(zhuǎn)或跳躍進(jìn)入的旋轉(zhuǎn)；聯(lián)合旋轉(zhuǎn)；僅有一種姿勢的旋轉(zhuǎn)。每個(gè)旋轉(zhuǎn)的編排需要體現(xiàn)其特點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)的編排不能相同，否則將不計(jì)入難度分值，但會(huì)占用一個(gè)旋轉(zhuǎn)的指標(biāo)。

旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的定級越高，所獲得的旋轉(zhuǎn)基礎(chǔ)分也就越高，想要在旋轉(zhuǎn)中獲得較高的定級就必須在旋轉(zhuǎn)進(jìn)入難度、旋轉(zhuǎn)姿態(tài)變化、旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)等方面進(jìn)行編排。為了提高旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的定級，越來越多的男選手開始在旋轉(zhuǎn)中使用提刀難度姿勢，例如：日本選手羽生結(jié)弦和菲律賓選手馬丁內(nèi)茲在旋轉(zhuǎn)中使用了對柔韌性要求非常高的貝爾曼姿勢，這樣的旋轉(zhuǎn)編排不僅提高了旋轉(zhuǎn)的難度定級，同時(shí)也充分展示了選手力量、速度和爆發(fā)力等專業(yè)素質(zhì)水平。

通過對國際滑聯(lián)2016～2017年花樣滑冰世界錦標(biāo)賽男子單人滑技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析可以看出，獲得前六名的選手在短節(jié)目中旋轉(zhuǎn)編排難度均能達(dá)到4級，但是在實(shí)際比賽過程中，部分選手因?yàn)樾D(zhuǎn)圈數(shù)不足和姿態(tài)等問題沒能拿到4級難度，從而影響了基礎(chǔ)分（表4）。

表4 2016～2017賽季國際滑聯(lián)賽事中國男單旋轉(zhuǎn)難度定級統(tǒng)計(jì)Table 4 Rotation difficulty grading statistics of Chinese individualmen skaters in ISU 2016/2017 season

從表4中我們可以看出，我國選手在旋轉(zhuǎn)動(dòng)作定級上也不是很穩(wěn)定，相同動(dòng)作的定級在一個(gè)賽季多場比賽中出現(xiàn)了較大的起伏，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作不同的級別所獲得基礎(chǔ)分值直接影響到了成套動(dòng)作的技術(shù)分。因此，如何減少旋轉(zhuǎn)動(dòng)作定級的不穩(wěn)定性將是選手獲得優(yōu)異成績的關(guān)鍵因素。

3.2.2.2 旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的完成

旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的定級取決于動(dòng)作的編排，但想要獲得高的GOE執(zhí)行加分就必須提高動(dòng)作的完成質(zhì)量，旋轉(zhuǎn)的姿態(tài)變換、速度和流暢性決定了GOE執(zhí)行分的高低。2017年花樣滑冰世界錦標(biāo)賽中，男子單人滑前六名都能拿到4級的難度定級，但GOE得執(zhí)行分卻有大的差距，見表5。

表5 2017年花樣滑冰世錦賽男子單人滑前六名旋轉(zhuǎn)動(dòng)作得分統(tǒng)計(jì)Table 5 Rotation score statistics of top 6 individualmen skaters in 2017 world figure championships

續(xù)表

3.2.3 步伐的定級和完成

步伐動(dòng)作是除了跳躍和旋轉(zhuǎn)難度外，成套動(dòng)作的另一個(gè)重要組成部分，國際滑聯(lián)規(guī)定：在一套短節(jié)目中，選手可以任意的選擇接續(xù)步的種類，并需充分的利用冰面進(jìn)行編排。裁判組會(huì)根據(jù)規(guī)則要求對接續(xù)步進(jìn)行定級，視其完成質(zhì)量再給予GOE評定，而自由滑中除了要完成一個(gè)接續(xù)步伐之外還有一個(gè)編排步伐，選手可以從步伐、轉(zhuǎn)體、連接性跳（非列表中的兩周內(nèi)跳躍）和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作等進(jìn)行創(chuàng)編，編排步伐有一個(gè)固定分值，裁判組視完成情況給予GOE評定。

裁判會(huì)根據(jù)遠(yuǎn)動(dòng)員現(xiàn)場完成步伐時(shí)用韌的深淺、內(nèi)外韌的轉(zhuǎn)換是否清晰、與音樂是否配合等因素進(jìn)行GOE評定。根據(jù)表6數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，男子短節(jié)目前六名中只有兩人的步伐沒能拿到裁判組4級的定級，而自由滑中則全部拿到了4級的步伐評定。而從裁判組GOE執(zhí)行分可以看出，選手的完成情況是有一定的差距，在自由滑定級相同的情況下，最后的得分之間相差了近2分之多。

表6 2017年花樣滑冰世錦賽男子單人滑前六名步伐編排等級得分Tab le 6 G rade score statistics of top 6 individualmen skaters'pace choreography in 2017 world figure cham pionships

從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中我們可以看到，中國選手金博洋在短節(jié)目前六名選手中，旋轉(zhuǎn)難度的GOE執(zhí)行加分是最低的，而自由滑中GOE執(zhí)行加分也只排在六位選手的第五位，與主要競爭對手有明顯的差距，其中，旋轉(zhuǎn)的速度和流暢性欠缺是GOE執(zhí)行加分不高的主要原因。特別是在短節(jié)目完成CCoSp4（四級聯(lián)合旋轉(zhuǎn)）時(shí)，從蹲轉(zhuǎn)到燕式姿態(tài)轉(zhuǎn)換的過程中出現(xiàn)了明顯降速的情況，大大的影響了GOE執(zhí)行分。而主要競爭對手在聯(lián)合旋轉(zhuǎn)中都得到了裁判組GOE＋2、＋3的獎(jiǎng)勵(lì)，僅聯(lián)合旋轉(zhuǎn)一個(gè)動(dòng)作就落后了主要競爭對手0.5分之多。除了動(dòng)作的流暢性需要提高之外，動(dòng)作完成的規(guī)范性也是制勝的因素之一，中國選手閆涵在2016年四大洲花樣滑冰錦標(biāo)賽短節(jié)目的比賽中，就因?yàn)槎邹D(zhuǎn)姿勢沒有達(dá)到規(guī)定的高度被判動(dòng)作無效，技術(shù)分損失了4分之多，隨著比賽競爭的日趨激烈，這樣無謂失誤所造成的丟分應(yīng)當(dāng)引起教練員和選手的重視。

3.2.3 節(jié)目內(nèi)容的表現(xiàn)

花樣滑冰除了對選手技術(shù)表現(xiàn)的評定外還有對節(jié)目動(dòng)作的表演進(jìn)行評價(jià)，也就是節(jié)目內(nèi)容分值，它包含滑行技術(shù)、銜接、表現(xiàn)/執(zhí)行、編舞和音樂詮釋5個(gè)方面。短節(jié)目和自由滑分別乘以不同的系數(shù)后相加就是選手的節(jié)目內(nèi)容分。2017年世界錦標(biāo)賽前六名選手的短節(jié)目得分都超過了40，自由滑也都超過了80分，見表7。這就意味著節(jié)目內(nèi)容的5項(xiàng)小分都打到了8分以上，優(yōu)秀選手則達(dá)到9分以上。6名選手中金博洋的節(jié)目內(nèi)容分偏低，其中銜接這一項(xiàng)只有7.96分，是5個(gè)項(xiàng)目中的最低分。由于男子單人滑項(xiàng)目難度的快速發(fā)展，在跳躍難度優(yōu)勢不再明顯的情況下，節(jié)目內(nèi)容分占總分的比重較大，如何提高節(jié)目內(nèi)容分同樣是致勝的關(guān)鍵。

表7 2017年世錦賽男子單人滑前6名節(jié)目內(nèi)容分統(tǒng)計(jì)Table 7 Score statistics of top 6 individualmen skaters'program content in 2017 world figure cham pionships

3.3 平昌奧運(yùn)會(huì)男子單人滑發(fā)展趨勢

3.3.1 前六名選手總分值均將突破300大關(guān)

隨著節(jié)目編排的跳躍難度及動(dòng)作的熟練度不斷提升，2017年世界錦標(biāo)賽中獲得男子單人滑前四名的選手最后的總分都超過了300分。而獲得前六名的選手都是國際滑聯(lián)300分俱樂部的成員。因此，只有自由滑達(dá)到220（技術(shù)分接近130、內(nèi)容分達(dá)到90分），短節(jié)目超過100分以上，才有機(jī)會(huì)拿到獎(jiǎng)牌。

3.3.2 4周跳數(shù)量、人次不斷增加

當(dāng)我國男子單人滑的藝術(shù)表現(xiàn)力暫時(shí)無法有較大提升的現(xiàn)狀下，從高難度入手就成了突破瓶頸的唯一通道。短節(jié)目編排中使用不同難度動(dòng)作的4周跳將成為常態(tài)，而自由滑的冠軍選手將會(huì)高質(zhì)量完成3－4個(gè)不同方式的5個(gè)、甚至6個(gè)4周跳。難度配置的不斷攀升，不僅對教練員的編排要求逐步提高。也使得我國選手奪牌之路越來越艱苦。

3.4 平昌奧運(yùn)會(huì)及2022北京冬奧會(huì)我國男子單人滑備戰(zhàn)及訓(xùn)練策略

在索契奧運(yùn)周期里，男子單人滑主要以穩(wěn)定的發(fā)揮和節(jié)目的完整性來提升競爭力，而在平昌奧運(yùn)會(huì)，乃至2022北京冬奧會(huì)的備戰(zhàn)中，應(yīng)該著重從以下幾個(gè)方面制定訓(xùn)練策略。

第一，想要在競爭日趨激烈的奧運(yùn)會(huì)比賽中殺出重圍獲得獎(jiǎng)牌，選手既要保證節(jié)目難度編排的領(lǐng)先，同時(shí)又要保證難度動(dòng)作完成的質(zhì)量和穩(wěn)定性，總分必須超過300分大關(guān)，只有達(dá)到310～320分之間才有實(shí)力與把握奪得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌。

第二，除了保持高難度的節(jié)目編排之外，提高運(yùn)動(dòng)員滑行技術(shù)和表現(xiàn)力，保證良好的心理素質(zhì)，在長短節(jié)目中都能高質(zhì)量的完成4周跳，將會(huì)大幅度增加我國男單選手的競爭力。

第三，增加動(dòng)作進(jìn)入的銜接難度，并高質(zhì)量的完成從而提高動(dòng)作的GOE執(zhí)行加分；同時(shí)，減少旋轉(zhuǎn)和接續(xù)步伐動(dòng)作定級的不穩(wěn)定性，從而提高成套動(dòng)作的基礎(chǔ)難度分值，以及提高成套動(dòng)作的節(jié)目內(nèi)容分將是我國在平昌冬奧會(huì)的備戰(zhàn)中應(yīng)當(dāng)重視的問題。

4 結(jié)論與建議

當(dāng)今男子單人滑已經(jīng)全面進(jìn)入4周跳時(shí)代，中國男子單人滑項(xiàng)目已經(jīng)逐步走出低谷，優(yōu)秀選手跳躍難度已經(jīng)處于世界領(lǐng)先水平。我國優(yōu)秀男子單人滑在旋轉(zhuǎn)和步伐的定級完成上與主要競爭對手還存在差距，且定級不穩(wěn)定，GOE執(zhí)行分加分不高。我國優(yōu)秀選手節(jié)目內(nèi)容中五個(gè)小分都落后于主要競爭對手，銜接分?jǐn)?shù)差距較大，在競爭日趨激烈的新周期內(nèi)，如何提高節(jié)目的技術(shù)難度和穩(wěn)定性是取得好成績的關(guān)鍵。

在保證現(xiàn)有跳躍難度優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，今后的訓(xùn)練應(yīng)著重提高動(dòng)作的銜接難度和完成質(zhì)量，以及提升步伐和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的質(zhì)量和技術(shù)的穩(wěn)定性，確保在比賽中能夠拿到較高的定級和GOE加分。還應(yīng)將訓(xùn)練重點(diǎn)放在如何提高選手的節(jié)目內(nèi)容分值，特別是節(jié)目編排中難度的銜接串聯(lián)。在保持個(gè)人風(fēng)格與特點(diǎn)的前提下，還需加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)和肢體表現(xiàn)力，全面提高我國優(yōu)秀選手的綜合競爭力，為奪得獎(jiǎng)牌奠定基礎(chǔ)。

［1］國際滑聯(lián).國際滑聯(lián)官方網(wǎng)站2014年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽成績公告［EB/OL］.http：//www.isuresults.com/results/wc2014.

［2］國際滑聯(lián).國際滑聯(lián)官方網(wǎng)站2015年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽成績公告［EB/OL］.http：//www.isuresults.com/results/wc2015.

［3］國際滑聯(lián).國際滑聯(lián)官方網(wǎng)站2016年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽成績公告［EB/OL］.http：//www.isuresults.com/results/wc2016.

［4］國際滑聯(lián).國際滑聯(lián)官方網(wǎng)站2017年世界花樣滑冰錦標(biāo)賽成績公告［EB/OL］.http：//www.isuresults.com/results/wc2017.

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