張薇

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

學(xué)分制背景下普通高校健美操教學(xué)改革探討

張薇

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

健美操具有新穎性、多變性、及鮮明的節(jié)奏性和韻律性，在高校得到了普及發(fā)展.深受大學(xué)生的歡迎，同時(shí)也得到了社會(huì)的重視.本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法等對(duì)高校健美操教學(xué)進(jìn)行改革探討，從健美操美學(xué)欣賞的角度著手,對(duì)高校健美操進(jìn)行美學(xué)滲透的教學(xué)改革，結(jié)合高校健美操教學(xué)的特點(diǎn)，從形體美、動(dòng)作美、服飾美、音樂(lè)美等因素分析，針對(duì)高校健美操的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)手段等進(jìn)行美學(xué)滲透的教學(xué)改革研究.為健美操運(yùn)動(dòng)在高校繼續(xù)繁榮發(fā)展提供美學(xué)欣賞，使高校健美操運(yùn)動(dòng)向著健康美好的方向發(fā)展，以求吸引更多的健美操愛好者.

高校；健美操；教學(xué)改革；美學(xué)滲透；因素

隨著高校體育科技的不斷進(jìn)步，教學(xué)改革的不斷深入,健美操在高校倍受歡迎，健美操具有健身、健心、健美的鍛煉價(jià)值，在高校健美操教學(xué)中大部分教師只注重學(xué)生的技術(shù)教學(xué)，忽視了對(duì)學(xué)生實(shí)施美學(xué)滲透的教育環(huán)節(jié),這樣既不利于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，也違背了健美操美學(xué)自身的規(guī)律和目的.不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)健美操對(duì)美的追求和渴望,在很大程度上挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性，影響了高校健美操教學(xué)效果，阻礙了健美操的健康發(fā)展.本文從體育美學(xué)的角度,對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)美學(xué)因素及表現(xiàn)形式進(jìn)行分析，對(duì)健美操教學(xué)中進(jìn)行科學(xué)深入的美學(xué)探討,為高校健美操教學(xué)中的美學(xué)滲透提供寶貴建議,為健美操運(yùn)動(dòng)在高校繼續(xù)繁榮發(fā)展提供美學(xué)欣賞，使高校健美操運(yùn)動(dòng)向著健康美好的方向發(fā)展，以求吸引更多的健美操愛好者.

1 健美操運(yùn)動(dòng)的美學(xué)因素及表現(xiàn)形式

1.1 形體美

形體美是直觀的、外在的人體輪廓美，讓人眼前一亮的身體曲線美，它是由人體各部位的長(zhǎng)度比例、寬度比例和圍度比例決定的，這種外在的體形類型與遺傳因素有直接的關(guān)系，但是，通過(guò)健美操訓(xùn)練可以改善人體的姿態(tài)，彌補(bǔ)和完善遺傳的不足，讓男生表現(xiàn)出挺拔矯健、強(qiáng)壯有力的身姿,女生表現(xiàn)出優(yōu)美、高雅、熱情奔放的身姿，在視覺上得到的是自然美,給人強(qiáng)烈的吸引力.

1.2 動(dòng)作美

健美操是通過(guò)人體運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的一種藝術(shù)美，在音樂(lè)的襯托下，展示身體各部洋溢著激情位復(fù)雜的動(dòng)作和方向變化,健美操動(dòng)作連接與音樂(lè)節(jié)奏的配合，所表現(xiàn)出的流暢、獨(dú)特以及夸張的動(dòng)作美，對(duì)動(dòng)作的姿態(tài)、幅度、速度、力量的掌控與把握上，時(shí)時(shí)體現(xiàn)著當(dāng)代大學(xué)生對(duì)真、善、美生活的追求,具有強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力.

1.3 服飾美

健美操運(yùn)動(dòng)中非常重視服飾美,健美操服飾對(duì)動(dòng)作技術(shù)起著錦上添花的作用,在實(shí)踐中健美操服裝的審美因素越來(lái)越突出,多要求緊身、簡(jiǎn)潔，款式與色彩的結(jié)合將直接影響著人的審美觀，不同顏色對(duì)人的視覺中樞產(chǎn)生不同的反映，如黃色和紅色對(duì)大腦刺激較強(qiáng)烈，因?yàn)辄S色和紅色屬于暖色，我國(guó)體育健兒的服裝常以紅色和黃色搭配，這不僅與我國(guó)的國(guó)旗一致，還增添了運(yùn)動(dòng)員的青春活力，紫色、黑色和橙色是顏色較重的擴(kuò)張性色彩,給人以莊重、成熟、健壯之感,體態(tài)豐滿的學(xué)生穿上這三種顏色的服裝,突顯身材苗條，在此基礎(chǔ)上添加一些色彩鮮艷的頭飾,在燈光的反射下,折射出耀眼的光彩,令人陶醉,總之,健美操服飾美是在不妨礙運(yùn)動(dòng)的前提下,盡情的發(fā)揮健美操服飾設(shè)計(jì)人員豐富的想象力和科學(xué)的創(chuàng)造力.

1.4 音樂(lè)美

音樂(lè)通過(guò)不同的健美操動(dòng)作風(fēng)格被表現(xiàn)的淋漓盡致,例如拉丁健美操的動(dòng)作配上節(jié)奏感強(qiáng)的古巴音樂(lè),動(dòng)作表現(xiàn)的熱情奔放，會(huì)讓觀眾有情不自禁地在音樂(lè)的節(jié)拍下扭動(dòng)，鏗鏘有力的動(dòng)作配上迪斯科音樂(lè),放松動(dòng)作配上柔美舒緩的音樂(lè)等.使練習(xí)者從音樂(lè)中體驗(yàn)健美操動(dòng)作的藝術(shù)美,音樂(lè)節(jié)奏的強(qiáng)弱與動(dòng)作力度的大小是緊密聯(lián)系在一起的，兩者珠聯(lián)璧合,體現(xiàn)了最佳的健美操美學(xué)價(jià)值.

2 美學(xué)因素在高校健美操教學(xué)中的滲透

2.1 健美操教學(xué)目的

健美操教學(xué)目的是教師為了更好的完成教學(xué)計(jì)劃所要達(dá)到的最終結(jié)果,是美學(xué)因素在健美操教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿.在教學(xué)中圍繞健美操的教學(xué)目標(biāo)并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，在有利于學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生興趣和提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，從高校健美操美學(xué)滲透的角度,收集和整理各種美學(xué)因素,精心設(shè)計(jì)健美操教學(xué)內(nèi)容，合理安排健美操教學(xué)方法，科學(xué)選擇健美操教學(xué)手段，從多方位、多角度的給學(xué)生提供進(jìn)行審美體驗(yàn)的條件，使健美操教學(xué)順利的達(dá)到了目的，同時(shí)也是學(xué)生感知美、展現(xiàn)美、欣賞美的過(guò)程，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的熱愛和興趣.

2.2 健美操教學(xué)內(nèi)容

健美操教學(xué)內(nèi)容即是實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)目標(biāo)的重點(diǎn)，又是師生開展和組織健美操活動(dòng)的有利依據(jù),在選擇健美操的教學(xué)內(nèi)容時(shí)，健美操教師應(yīng)充分的考慮學(xué)生的愛美之心，準(zhǔn)確的將形體美、動(dòng)作美、服飾美、音樂(lè)美、造型美等因素科學(xué)的融入到教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中，教學(xué)內(nèi)容時(shí)刻體現(xiàn)健身及健美的功效，所教授的健美操動(dòng)作必須對(duì)學(xué)生的身體形態(tài)和身體素質(zhì)有著良好的影響，符合當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn)和對(duì)美的需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和追求美的欲望，培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)；所教授的健美操內(nèi)容要有利于培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、不懈努力、堅(jiān)韌自控的精神，有利于提高學(xué)生的審美能力，陶冶情操,培養(yǎng)大學(xué)生高雅、文明的行為舉止.將美學(xué)因素巧妙地滲透到健美操教學(xué)組織管理當(dāng)中,有效地對(duì)學(xué)生實(shí)施美育教育.此外,健美操教學(xué)內(nèi)容的選擇主要以充滿活力的健身操組合為主,以特色教學(xué)內(nèi)容為輔,如形體練習(xí)、街舞健身操、爵士健身操、瑜伽健身操以及熱情奔放、魅力四射的拉丁健身操等,不同風(fēng)格的健身操對(duì)學(xué)生的影響也不盡相同.因此,在選擇健美操教學(xué)內(nèi)容時(shí)要緊隨時(shí)代的步伐，側(cè)重健美操的藝術(shù)性和創(chuàng)新性,善于發(fā)現(xiàn)和收集各種美育資源,滿足當(dāng)代大學(xué)生的審美情趣，提高大學(xué)生的審美品位,激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)機(jī).

3 健美操的教學(xué)方法和手段革新

教師要合理的安排健美操教學(xué)方法，科學(xué)的選擇健美操教學(xué)手段,是美學(xué)因素在教學(xué)滲透的前提條件，既要考慮教育性又要體現(xiàn)藝術(shù)性.融健身、音樂(lè)、美育于一體,使美學(xué)因素以一種信息的形式傳遞到學(xué)生的大腦，時(shí)刻影響著學(xué)生的身心.健美操運(yùn)動(dòng)是借助于音樂(lè)人來(lái)展現(xiàn)人體美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在教師的引導(dǎo)下、音樂(lè)配合下感受和欣賞美，并通過(guò)自己的刻苦練習(xí)去重新的塑造美、創(chuàng)造美.在教與學(xué)的過(guò)程中,通過(guò)耳濡目染,順其自然地把美學(xué)滲透到了教學(xué)當(dāng)中,學(xué)生對(duì)美的意識(shí)與欣賞力會(huì)逐漸提高.那么，美學(xué)因素將非常巧妙的融入健美操教學(xué)方法和手段之中，教師要注重在教學(xué)的關(guān)鍵時(shí)期,及時(shí)讓學(xué)生欣賞針對(duì)性強(qiáng)的美學(xué)課,使學(xué)生通過(guò)直觀的美學(xué)形象來(lái)完善自己.教師要科學(xué)的將學(xué)生置于藝術(shù)化角色之中,根據(jù)教學(xué)的實(shí)際來(lái)準(zhǔn)確地提升自己的形象.如在講解示范時(shí),講師生動(dòng)的語(yǔ)言和嫻熟的優(yōu)美動(dòng)作，會(huì)深深的感染和激發(fā)學(xué)生的熱情，輔導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作時(shí)，教師要做不厭其煩、循循善誘的嚴(yán)師慈母，學(xué)生表演時(shí)，要為她們做好服務(wù)工作.依據(jù)健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性的開展一些豐富多彩的健美操教學(xué)活動(dòng),比如:在健美操課的開始部分,主要采用熱身操和柔韌性的練習(xí)達(dá)到熱身的目的.如果將這些內(nèi)容進(jìn)行美化,我們首先對(duì)音樂(lè)進(jìn)行不間斷的藝術(shù)化處理,選擇充滿激情的音樂(lè)做熱身操,活力四射的音樂(lè)作為跑跳操，進(jìn)入到舒緩柔和的音樂(lè)做放松調(diào)整呼吸,再進(jìn)入到節(jié)奏鮮明音樂(lè)做踢腿練習(xí).運(yùn)用這樣的藝術(shù)教學(xué),容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,使熱身部分在美學(xué)的滲透下有序的完成了，同時(shí)也是對(duì)師生的完美展現(xiàn).

4 培養(yǎng)學(xué)生自覺主動(dòng)參與健美操運(yùn)動(dòng)積極性的革新

如何培養(yǎng)學(xué)生自覺主動(dòng)的參與健美操運(yùn)動(dòng)的積極性，首先要求學(xué)生有正確的態(tài)度，態(tài)度決定成敗，學(xué)生要有吃苦按勞、克服困難的態(tài)度，教師根據(jù)教學(xué)改革的方法給學(xué)生布置課后作業(yè)，觀察學(xué)生完成任務(wù)的情況，檢查所學(xué)技術(shù)方法是否掌握，創(chuàng)編動(dòng)作是否新穎，教師在肯定學(xué)生成績(jī)的同時(shí)要幫助學(xué)生不斷完善，鼓勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生積極性.讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的喜歡健美操課.課上課下側(cè)重健美操的藝術(shù)性和創(chuàng)新性,善于發(fā)現(xiàn)和收集各種美育資源,滿足當(dāng)代大學(xué)生的審美情趣，提高大學(xué)生的審美品位,激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生自覺主動(dòng)參與健美操運(yùn)動(dòng)積極性.

5 高校健美操教學(xué)存在的問(wèn)題

高校健美操教學(xué)內(nèi)容、方法和手段比較單一、傳統(tǒng)，教學(xué)內(nèi)容主要是國(guó)家鍛煉等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，其內(nèi)容比較枯燥、單調(diào)，高校健美操教師教學(xué)方法大多數(shù)采用傳統(tǒng)教學(xué)法，采用講解法、示范法、領(lǐng)做法等.這種傳統(tǒng)的教學(xué)方法和單調(diào)的教學(xué)內(nèi)容無(wú)法激發(fā)高校大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情，也不能滿足大學(xué)生追求健身的需求，健美操教學(xué)內(nèi)容和方法必須時(shí)刻進(jìn)行改革，不然就失去了健美操運(yùn)動(dòng)價(jià)值，影響了學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的熱情.

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

6.1.1 健美操是一項(xiàng)審美藝術(shù)性極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.深受大學(xué)生的青睞，所以，在高學(xué)健美操教學(xué)中，將形體美、動(dòng)作美、服飾美、音樂(lè)美、造型美等因素通過(guò)教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段、教學(xué)反饋等幾方面進(jìn)行美學(xué)滲透,充分運(yùn)用健美操運(yùn)動(dòng)的美育功能,對(duì)學(xué)生實(shí)施美學(xué)因素的滲透教學(xué),使健美操課堂充滿活力與美感,應(yīng)形成自主、合作、創(chuàng)新的教育理念.

6.1.2 教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，教學(xué)方法陳舊，教師應(yīng)合理安排健美操教學(xué)方法，科學(xué)選擇健美操教學(xué)手段,是美學(xué)因素在教學(xué)滲透的前提條件，既要考慮教育性又要體現(xiàn)藝術(shù)性.融健身、音樂(lè)、美育于一體,使美學(xué)因素以一種信息的形式傳遞到學(xué)生的大腦，時(shí)刻影響著學(xué)生的身心.

6.1.3 側(cè)重健美操的藝術(shù)性和創(chuàng)新性,善于發(fā)現(xiàn)和收集各種美育資源,滿足當(dāng)代大學(xué)生的審美情趣，提高大學(xué)生的審美品位,激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生自覺主動(dòng)參與健美操運(yùn)動(dòng)積極性.

6.2 建議

6.2.1 從健美操美學(xué)欣賞的角度著手,對(duì)高校健美操進(jìn)行美學(xué)滲透的教學(xué)改革，結(jié)合高校健美操教學(xué)的特點(diǎn)，從形體美、動(dòng)作美、服飾美、音樂(lè)美、言語(yǔ)美等因素進(jìn)行教學(xué)滲透.為健美操運(yùn)動(dòng)在高校繼續(xù)繁榮發(fā)展提供美學(xué)欣賞，使高校健美操運(yùn)動(dòng)向著健康美好的方向發(fā)展，以求吸引更多的健美操愛好者.

6.2.2 根據(jù)高校大學(xué)生特點(diǎn)，健美操應(yīng)選擇一些時(shí)尚運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（啦啦操、街舞、體語(yǔ)操等）穿插到健美操教學(xué)課堂當(dāng)中，真正體現(xiàn)健美操健身娛樂(lè)的價(jià)值.

〔1〕李育林.高校健美操教學(xué)中美學(xué)滲透的探索與思考[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007(11).

〔2〕靳曉麗.對(duì)大學(xué)生健美操教學(xué)中美育滲透的探討[J].職業(yè)圈，2007(20).

〔3〕歐秀伶.高校健美操美育價(jià)值的發(fā)掘及對(duì)策研究[J].運(yùn)動(dòng)，2012(02).

〔4〕翟芳,施霏霏,王林.構(gòu)建高校健美操美育教學(xué)模式的思考[D].揚(yáng)州大學(xué).

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1673-260X（2017）05-0151-02

2017-02-07