王葵花　劉玲　廖寧　余晶　頓新萍

摘要：中職生壓力制約著中職生的身心發(fā)展。但部分中等職業(yè)學校并沒有認識到學生的內(nèi)心壓力，也沒有釆取相關(guān)措施來緩解中職生的壓力。本研究以湖北省咸寧市中職生為研究對象，對咸寧市中職生壓力源及其應(yīng)對方式的現(xiàn)狀進行了調(diào)查分析。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不同性別中職生在學習壓力、社會文化壓力以及自我身心壓力存在顯著差異，在解決問題、合理化等應(yīng)對方式上存在顯著差異，并根據(jù)研究提出相應(yīng)的建議與對策。

關(guān)鍵詞：中職生 壓力源 應(yīng)對方式

一.研究前提

中職生是廣大學生群體里面較為特殊的一個群體，他們的年齡大多在十四五歲至十八九歲之間，而這一時期在心理學上稱為青春期。青春期的學生由于第二性征的出現(xiàn)，身體發(fā)育速度遠超于心理成長速度，因而這個時期所產(chǎn)生的心里矛盾和沖突也是最多的。隨著普通高校的擴招，中等職業(yè)學校的社會地位日漸低下，中考后考試成績不理想的一部分學生進入了中等職業(yè)學校，在這里他們學習的是一些行業(yè)的具體理論實踐知識，然而他們的基礎(chǔ)知識又是較為薄弱的，因此他們的心理問題多且復(fù)雜，是一個需要特別關(guān)注的特殊群體。

中職生作為一個在校學習、未成熟的青年群體，與青春期的其他同齡的學生相比，他們極早的接受復(fù)雜的社會事件，在職業(yè)學校學習的過程中面臨著社會經(jīng)濟發(fā)展所帶來的多樣性、生活和成長環(huán)境的復(fù)雜性的沖擊和挑戰(zhàn)，容易出現(xiàn)一些心理問題及社會不適癥。這與當今社會要求培養(yǎng)高素質(zhì)的、良好心理素質(zhì)的勞動者和專門人才的要求不符。中職生作為未來一線技術(shù)型人才，在激烈的社會競爭中，必須努力同現(xiàn)代化發(fā)展要求相適應(yīng)。

然而當前對于中職生的心理健康程度并沒有重視起來，就文獻搜索來說，中職生心理健康的文獻相當少，而且當前多數(shù)中職學校只是象征性的設(shè)立了心理咨詢中心或者心理咨詢室，卻沒有或者難以配備相應(yīng)的專職心理咨詢師，大多情況是由各班主任或者教導處老師兼任，老師雖然足以了解自己的學生，但是他們畢竟缺乏專業(yè)的心理學知識，所以有的時候一些復(fù)雜的心理健康問題很難及時得到合理的調(diào)整解決。

因此關(guān)注中職生的心理健康發(fā)展，增強其承受各種心理壓力的能力，便成為中職院校的教育和理論工作者所面臨的迫切問題和需要解決的新課題。

二、研究工具及方法

本研究采用隨機整群分層抽樣法，從我校的8所中等職校中隨機抽取30個班，共計1110名被試進行問卷調(diào)查，回收有效問卷1023份，有效回收率為92.2%。

本次應(yīng)激源評定采用鄭全全、陳樹林等編制的中學生應(yīng)激源量表。該量表有7個維度，分別評估學生的學習問題、教師問題、家庭環(huán)境問題、父母教養(yǎng)方式問題、同學朋友問題、社會文化同題及自我生理心理問題，采用O一4級評分。量表有較好的信度和效度。比較適合中學生群體的心理應(yīng)激源評估。

本次研究的應(yīng)付方式問卷采用肖計劃、徐秀峰1997年編制的應(yīng)對方式問卷，問卷有62道題目，每題有兩個答案“是”或“否”。共包括退避、幻想、自責、求助、合理化與解決問題6個分量表。

在研究方法上，采用了文獻研究法、實證研究方法及統(tǒng)計分析法。

三、研究結(jié)果

經(jīng)過細致詳實的研究，我們得出以下結(jié)果：1、學生自我身心壓力這一維度最高，其次是學習壓力、同學朋友壓力、教師壓力、社會文化壓力、家庭壓力，最后是父母教養(yǎng)方式壓力。2、不同性別學生學習壓力、社會文化壓力以及自我身心壓力存在顯著差異。女生在學習壓力以及自我身心壓力上顯著高于男生，男生所感知的社會文化壓力顯著大于女生。3、在中職生應(yīng)付方式中解決問題因子得分最高，其次是退避、求助、幻想、合理化，最后是自責。4、不同性別中職生在解決問題、合理化等應(yīng)對方式上存在顯著差異，其中男生比女生更傾向于使用解決問題和合理化。

四、針對以上研究，我們提出相應(yīng)的建議和對策，對學生進行心理健康教育，具體落實到每個學生的心理健康，做到以下幾點：

1、重視個別輔導

各班班主任及各科任老師，要學會觀察每一位學生的情況，并做到一視同仁，對于學生的情況要及時匯總討論，對于個別特殊的案例一定要報告到心理咨詢師處進行專業(yè)的判斷，有針對性地對學生進行心理教育。老師也要學會尊重學生的真實情況，尊重學生的自尊心和隱私權(quán)，盡全力幫助學生健康快樂的成長。

2、 重視班集體教育活動

樹立良好的班風、學風，對于班級的建設(shè)以及學生的心理健康有良好的作用。經(jīng)常開展主題班會、體育活動、興趣小組、文娛活動等，增強學生的溝通交流能力以及自信心，學會其他學習上以外的能力，對他們踏入社會，更好的融入社會做準備。

3、 重視不同年級學生的特點有針對性地開展心理健康教育

調(diào)查中發(fā)現(xiàn)老生（高年級生）在家庭壓力、教養(yǎng)方式壓力、同學朋友壓力、社會文化壓力以及自我身心壓力上均顯著高于新生。針對這種現(xiàn)象學校要及時采取干預(yù)措施，首先有針對性的對新生開設(shè)調(diào)節(jié)社交壓力、培養(yǎng)積極應(yīng)對方式的心理健康教育課程，建立專門的心理咨詢室，有經(jīng)過培訓的專門的教師從事心理健康教育的咨詢與輔導工作。其次還要做好學校心理工作的宣傳工作，通過廣播、宣傳欄、等方式使學生了解到有關(guān)壓力調(diào)節(jié)、良好應(yīng)對方式培養(yǎng)的常識，同時宣傳學校心理教育部門的職能，當學生遇見心理問題的時候可以想到求助心理教師幫助自己疏解不良的情緒。最后，作為學校教育的一個重要方面，心理健康教育要擔負起有效教育的職責，學?？梢蚤_展心理健康教育講座、心理健康教育課等手段學會學生自我心理調(diào)試的方法，提高自身心理免疫力，以積極的應(yīng)對方式來面對各種挑戰(zhàn)。

綜上所述，一方面作為學生要正確的認識壓力、善于調(diào)整自己，另一方面學校與家庭要給學生提供一個張弛有度的教育環(huán)境，以及重視學生的心理健康發(fā)展，真正做到重視心理教育，緩解學生自己的身心壓力，激發(fā)學生內(nèi)在的學習動力，對于學習中遇見的困難可以采用積極地應(yīng)對方式解決，從而從根本上緩解學生的學習壓力，促進學生身心健康成長。