肖嫻

【摘 要】學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，通過科學(xué)合理的體育鍛煉不僅能促進(jìn)學(xué)生的身體健康，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。本文從提高教師的心理健康意識、引導(dǎo)學(xué)生建立良好人際關(guān)系、科學(xué)設(shè)計教學(xué)過程，三方面探討了在小學(xué)體育教學(xué)中，如何滲透心理健康教育，以期能保障學(xué)生身心得到全面健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育；體育活動；心理健康教育

健康是生命的象征，更是幸福的前提和保障。現(xiàn)代人的健康已經(jīng)伴隨著社會的變化而發(fā)生著改變，健康已經(jīng)不僅僅是指單純的生理健康，還涵蓋著一個人對社會的適應(yīng)性、心理是否健康以及道德是否健康。而體育，在培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面有著其它學(xué)科無法代替的特殊作用。在素質(zhì)教育的呼聲下，將體育與健康教育相結(jié)合已然成為學(xué)校體育整體化改革的發(fā)展方向，提高學(xué)生的健康水平已經(jīng)成為我國學(xué)校體育的主要任務(wù)之一。這就要求每一個體育教師不能將教學(xué)目標(biāo)僅定位于學(xué)生機體的生理方面，更要利用一切教學(xué)手段和方法促進(jìn)學(xué)生的心理健康，才能保障學(xué)生身心得到全面健康發(fā)展。

一、提高教師的心理健康意識，建立良好師生關(guān)系

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師往往會習(xí)慣性的把教學(xué)重點放在體育鍛煉上，忽視了學(xué)生心理健康的需要。因此開展健康教育，首先要提高教師的心理健康意識，尤其是在體育理論課的教學(xué)中要適時滲透心理健康教育，使學(xué)生了解影響心理健康的因素有哪些，衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些，以及掌握心理健康保健的方法，從而使學(xué)生能夠根據(jù)所學(xué)知識及時調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，在各種挫折面前，既要防止情緒波動過大，又要能夠選擇正確方式去適應(yīng)，合理對待自己的需要，開闊心胸。

同時要建立良好的師生關(guān)系，增加師生間的溝通，融洽的人際關(guān)系能給人帶來愉悅的情感體驗，能給人的內(nèi)心帶來舒適的安全感。在平時的體育教學(xué)中，教師一方面要鼓勵學(xué)生“體育重在參與”，為學(xué)生解壓，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育運動，使其消除閉瑣心理，通過各項運動尋求最佳心境，擴大交往，感受運動的快樂，陶冶情操；另一方面是要增加師生之間的溝通，及時肯定、表揚學(xué)生的每一次進(jìn)步和優(yōu)秀表現(xiàn)，讓其在融洽的教學(xué)氣氛中獲得集體的認(rèn)同感，得到鼓勵和力量，在潛移默化中調(diào)節(jié)學(xué)生的心理健康，尤其是對于心理有不平衡癥狀的學(xué)生，這樣的教學(xué)活動無疑是具有良好的教育和調(diào)節(jié)作用。

二、引導(dǎo)學(xué)生建立良好人際關(guān)系，促進(jìn)身心發(fā)展

與文化課學(xué)習(xí)不同，體育鍛煉打破了相對獨立性，比如足球、籃球、排球以及一些體育游戲，都需要多人共同參與，師生之間、生生之間就會產(chǎn)生直接或間接的信息溝通，可以讓一些內(nèi)向的學(xué)生逐漸改掉孤僻的性格，通過練習(xí)中的交流合作，愿意并慢慢適應(yīng)與他人交往，通過團隊合作與他人友愛互助，增加與他人接觸的機會，改善人際關(guān)系。這種良好的交際氛圍和人際關(guān)系，可以讓學(xué)生的心智逐漸變得理智和成熟，通過運動更使人心情舒暢，從而促使學(xué)生更加積極主動的投入到體育活動中去。同時，體育具有競爭性，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的競爭意識，要在公平、公正的條件下積極主動的參與競爭，樹立正確的競爭意識，比如雙人背夾排球接力賽時，要求學(xué)生不允許用手托球、串道影響他人比賽等，只有在遵守規(guī)則的前提下，通過努力獲得的成功才是最有成就感的。

體育鍛煉的過程，需要克服各種主客觀的困難，時刻伴隨著意志的磨練，是培養(yǎng)學(xué)生堅強意志的有效途徑。在教學(xué)中，教師可以有目的、有計劃的設(shè)置一定難度的挫折環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。由于運動過程情千變?nèi)f化，需要學(xué)生將身體練習(xí)與大腦智力活動有效結(jié)合，迅速做出正確的判斷，才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，促進(jìn)良好心理品質(zhì)的形成。

三、科學(xué)設(shè)計教學(xué)過程，重視快樂體育教學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)需要教師能夠立足小學(xué)生的身心發(fā)展特點，努力挖掘教材中的一切快樂因素，使體育活動更符合小學(xué)生的身心發(fā)展需要，使需要反復(fù)多練、平淡枯燥的體育活動在教師的精心設(shè)計下變得精彩有趣。在遵守教學(xué)原則，保證合理運動量，運動密度的前提下增加歡樂最大因素，合理安排教學(xué)難度，比如在教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同有針對性地安排不同的任務(wù)，把握任務(wù)的難度，讓學(xué)生通過自己的努力就能夠完成，這樣讓學(xué)生體驗到成功的喜悅，養(yǎng)成積極進(jìn)取的心，在快樂學(xué)習(xí)中不僅鍛煉自己的心智，也能促使學(xué)生養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)。

重視快樂體育教學(xué)，還需要教師能夠加強對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，當(dāng)人的注意、思維、想象等心理活動集中在體育上時，效率就會大大提高。因此，教師應(yīng)采用靈活多樣的教學(xué)手段，以不同的組織形式全面激發(fā)、提高學(xué)生對體育活動的興趣，促使學(xué)生積極主動的參與鍛煉，在學(xué)習(xí)中通過練習(xí)使學(xué)生心理健康水平逐漸得到發(fā)展。同時要適當(dāng)鼓勵、表揚、肯定學(xué)生，尤其是身體素質(zhì)較差、害怕運動的學(xué)生，需要教師能夠充分運用各種教學(xué)手段，使共能夠積極參與鍛煉，幫助其樹立自信心，這是學(xué)生學(xué)業(yè)有成的必要條件。

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)在培養(yǎng)學(xué)生運動技能與身體素質(zhì)的同時，要適時滲透心理健康教育，運用各種教學(xué)手段，制定適宜的教學(xué)方式，調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的積極性，改善學(xué)生心理健康水平，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

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