王雷 余世華

摘要：大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因比較復(fù)雜，其對個體身心乃至人格發(fā)展的影響也是深遠(yuǎn)的，但其危害性在直接相關(guān)群體中并未得到普遍的認(rèn)識和足夠的重視。應(yīng)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，要堅持預(yù)防在前，干預(yù)在后的原則，建立健全一套系統(tǒng)的機(jī)制。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；應(yīng)對

網(wǎng)絡(luò)成癮，又稱為網(wǎng)絡(luò)性心理障礙、病理性網(wǎng)絡(luò)使用等，是一種對網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重依賴的現(xiàn)象，同時伴有一定程度的生理和心理損傷。2010年發(fā)布的《中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告（2009）》指出，我國青少年中有網(wǎng)癮者比例達(dá)14.I%，其中18-23歲的青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮比例最高（15.6%），與2005年相比有所上升；“大專生”網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年比例最高，達(dá)19.0%，“研究生”比例為14.1%，“本科生”比例為13.6%?？梢?，“網(wǎng)絡(luò)成癮”有愈演愈烈之勢。探究網(wǎng)癮成因及其對大學(xué)生身心發(fā)展的影響、預(yù)防和干預(yù)措施等，顯得尤為重要。

1網(wǎng)癮誘因

誘發(fā)網(wǎng)癮的因素是多元的，且相互交織相互影響，構(gòu)成大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的復(fù)雜性。一般說來，可以從三個方面進(jìn)行分析。

1.1個體因素

（1）人格特質(zhì)。樂觀、積極型的人格特質(zhì)，能夠在變化的環(huán)境中給予主動有效的反應(yīng)，能夠較好的控制行為能力，這類人即使上網(wǎng)時間較長，也不一定會成癮。但具有高水平厭倦、焦慮、孤獨、抑郁等類型人格特質(zhì)的個體，自我認(rèn)知和管理能力較差，往往容易滿足于虛擬環(huán)境帶來的快樂和成就，進(jìn)而容易迷失。人格特質(zhì)是網(wǎng)癮形成和發(fā)展的重要內(nèi)部因素。（2）身心發(fā)展特點。大學(xué)生具有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，對新鮮刺激極為敏感，他們向往自由，追求不羈和獨立，但其心智發(fā)展均處于將要成熟而又尚未成熟的階段，難以理性的控制自己的行為。因此，網(wǎng)絡(luò)的匿名、開放和存量巨大更新迅速的信息，對大學(xué)生有著很強(qiáng)的吸引力。

1.2家庭環(huán)境

家庭環(huán)境包括家庭氛圍和父母教養(yǎng)方式。

（1）家庭氛圍。父母雙方感情的和諧程度、家庭成員相處的融洽度、家庭決策和執(zhí)行的民主程度等，共同構(gòu)成孩子成長的家庭氛圍。寬松、友愛、尊重和互助的家庭氛圍，有利于開朗、向上型人格的形成。（2）父母教養(yǎng)方式。父母在孩子教育上的一致性、處理孩子問題的態(tài)度和方式、與孩子溝通的方式，都直接影響孩子的心理健康。父母教育理念的分歧，不當(dāng)?shù)慕逃绞饺鐚Ｖ啤⒛鐞刍蚶淠?，以及親子交流障礙等，容易讓孩子養(yǎng)成壓抑、自卑、依賴、孤獨、焦慮等心理和人格，轉(zhuǎn)而向其它方面（同輩群體或網(wǎng)絡(luò)）尋求慰藉，這類大學(xué)生容易上網(wǎng)成癮。

1.3教育偏差

教育偏差表現(xiàn)在多方面，上到教育目的的設(shè)置，下到學(xué)校的微觀管理，都可以成為誘發(fā)網(wǎng)癮的因素。

（1）急功近利的教育目的?，F(xiàn)階段的中小學(xué)教育普遍表現(xiàn)出“唯分?jǐn)?shù)論”、“唯考試論”，甚至連幼兒園教育都盛行各種“培優(yōu)”，學(xué)校和家長灌輸給孩子的，是“分?jǐn)?shù)高于一切”的思想和盲目的攀比心理。這種急功近利的教育目的的直接后果，就是影響孩子的健康成長，造成其心靈的創(chuàng)傷甚至扭曲。對基礎(chǔ)素質(zhì)教育和道德教育的忽略，導(dǎo)致到了大學(xué)階段，學(xué)校和老師不得不投入巨大精力，對學(xué)生進(jìn)行品德教育、行為和習(xí)慣養(yǎng)成教育。（2）單一的教育管理方式。大學(xué)前教育和大學(xué)段教育的巨大反差，使得每個進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生都面臨一個適應(yīng)環(huán)境、轉(zhuǎn)變角色、轉(zhuǎn)變生活和學(xué)習(xí)方式的考驗。困惑、迷茫、無法適應(yīng)，成為大學(xué)新生相當(dāng)普遍的心理問題，很多學(xué)生因此逐漸沉迷網(wǎng)絡(luò)。而高校教育管理對學(xué)生網(wǎng)癮習(xí)慣于采取“限制令”和單純的說教，學(xué)術(shù)界對在校大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)問題也缺乏實證研究，分析、疏導(dǎo)和幫扶等干預(yù)手段，只停留于輔導(dǎo)員的個案。

2網(wǎng)癮危害

沉迷網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的身心乃至人格發(fā)展都造成了很大影響，并進(jìn)一步鞏固了其負(fù)面人格特質(zhì)。

2.1網(wǎng)癮的特征

成癮的概念來自于藥物依賴。世界衛(wèi)生組織專家委員會對藥物成癮的定義是藥物與機(jī)體相互作用所造成的一種精神狀態(tài)，有時也包括身體狀態(tài)，它表現(xiàn)出一種強(qiáng)迫性連續(xù)定期服用該藥的行為和其他反應(yīng)，為的是要去感受它的精神效應(yīng)，或是為了避免由于斷藥所引起的不舒適。成癮的核心特征是個體明確知道自己的行為有害但卻無法自控。

由此分析，網(wǎng)絡(luò)成癮至少具有以下兩大特征：

（1）耐受性。所謂耐受性，即隨著網(wǎng)齡的增長，個體必須不斷增加上網(wǎng)的時間才能獲得和之前相同的滿足感。（2）戒斷癥狀。當(dāng)網(wǎng)絡(luò)成癮的個體停止或減少上網(wǎng)時間和頻率時，就會出現(xiàn)一系列的生理、心理和精神上的不適癥狀，典型表現(xiàn)為焦慮、無措、精神恍惚，對任何事情都失去興趣。

耐受性和戒斷癥狀，是個體一旦對網(wǎng)絡(luò)成癮，就很難在短期內(nèi)從根本上改觀的重要原因。

2.2網(wǎng)癮的危害

網(wǎng)絡(luò)成癮也和藥物成癮一樣，控制著個體的行為和習(xí)慣，不僅危害其身體健康，也影響其心理健康，進(jìn)而產(chǎn)生負(fù)面的社會效應(yīng)。

（1）網(wǎng)癮對大學(xué)生生理的影響。成癮初期，個體所表現(xiàn)出的，還只是對網(wǎng)絡(luò)的精神依賴，隨著耐受性不斷增強(qiáng)，個體不斷沉溺其中，逐漸演變?yōu)榫窈蛙|體的雙重依賴。這恰能解釋為什么有些大學(xué)生在強(qiáng)制斷網(wǎng)后，會出現(xiàn)各種程度不一的生理異常反應(yīng)。此外，長時間上網(wǎng)，容易導(dǎo)致視力下降、肩背肌肉勞損、手部神經(jīng)損傷、睡眠節(jié)奏紊亂及消化系統(tǒng)紊亂等生理疾病，同時，大腦也會—直保持高度興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致一系列復(fù)雜的生理變化，機(jī)體免疫功能降低，有可能誘發(fā)焦慮癥、抑郁癥等。（2）網(wǎng)癮對大學(xué)生心理的影響。耐受性和戒斷癥狀，會不斷加強(qiáng)大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性，并鞏固其焦慮、抑郁等負(fù)面人格特質(zhì)，進(jìn)而使其產(chǎn)生一系列心理異化，變得更加自閉，思維不能集中，情緒表現(xiàn)淡漠且容易沖動，虛擬和現(xiàn)實顛倒，甚至出現(xiàn)智力下降、精神失常。沉溺時間越長，癥狀越明顯，且誘發(fā)心理和精神疾病的幾率越高。（3）網(wǎng)癮對社會層面的影響。網(wǎng)絡(luò)的匿名性和開放性加劇了信息的良莠不齊，暴力、色情和賭博等在網(wǎng)絡(luò)里找到了滋生的溫床，集中刺激著網(wǎng)民的神經(jīng)。長期沉迷網(wǎng)絡(luò)又缺乏判斷力和足夠理智的大學(xué)生，很容易受感染而迷失自我，或是造成法律和道德觀念淡漠，從而導(dǎo)致一系列社會問題。中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會的調(diào)查表明，網(wǎng)癮青少年對不良行為（打人）的容忍度要比非網(wǎng)癮青少年高很多。

3網(wǎng)癮應(yīng)對：預(yù)防和干預(yù)

應(yīng)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，要堅持預(yù)防在前，干預(yù)在后的原則，預(yù)防和干預(yù)雙管齊下，相關(guān)各方協(xié)調(diào)配合，多措并舉，構(gòu)建一套系統(tǒng)的網(wǎng)癮應(yīng)對機(jī)制。

3.1網(wǎng)癮的預(yù)防

（1）創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境。孩子的成長是一個不斷探索和學(xué)習(xí)的過程，與此同時，父母也要經(jīng)歷一個探索和學(xué)習(xí)的過程，而且，父母的學(xué)習(xí)必須是全面的、超前的。只有了解孩子的身心發(fā)展規(guī)律，掌握科學(xué)的教育方法，才能有針對性的、有效的教育孩子。營造民主的家庭氛圍。家庭成員之間尊重、信任、坦誠、互助，有利于讓孩子養(yǎng)成積極健康向上的人格特質(zhì)。孩子不需要太多理論或者說教，以身作則，潛移默化，比什么都重要。注意溝通的方式和效果。無論是父母之間的交流，還是父母與孩子間的交流，都要講究方式方法。求同存異，不在孩子面前暴露家庭矛盾。關(guān)愛有度，不漠視，不放縱，不用簡單粗暴的方式樹立和強(qiáng)調(diào)父母的權(quán)威。（2）倡導(dǎo)教育目的的回歸。教育要以人為本，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點制定教育目的和教育規(guī)劃。披著素質(zhì)教育的外衣做應(yīng)試教育的模子，忽視學(xué)生發(fā)展實際需求，灌輸錯誤的教育理念，壓制個性發(fā)展，導(dǎo)致了中小學(xué)教育與大學(xué)教育脫節(jié)，大學(xué)教育與社會需求脫節(jié)，大學(xué)補(bǔ)小學(xué)的課等怪相，并且—直頑固的存在，造成了教育的低效，也給學(xué)生身心健康發(fā)展造成很多負(fù)面影響，成為誘發(fā)網(wǎng)癮的間接因素。倡導(dǎo)教育目的的回歸，就是要遵從學(xué)生身心發(fā)展特點，尊重學(xué)生個性發(fā)展需要，讓各階段教育做自己本該做的事情。（3）呼喚本土文化的覺醒。隨著信息時代的來臨，本土文化在尚未準(zhǔn)備充分的情況下，就遭受了各種外來文化的沖擊，“破”而未能“立”，造成社會價值觀的普遍失衡，形成了所謂的“信仰缺失的時代”。呼喚本土具有凝聚力的健康向上的文化體系，不僅僅是預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的需要，更是社會健康有序發(fā)展的需要。

3.2網(wǎng)癮的干預(yù)

（1）轉(zhuǎn)變觀念，端正對網(wǎng)癮的實質(zhì)的認(rèn)識。無論誘因指向何處，網(wǎng)癮的實質(zhì)，都是一種對網(wǎng)絡(luò)的精神和軀體雙重依賴，它具有耐受性和戒斷特征，短期內(nèi)無法逆轉(zhuǎn)，粗暴的強(qiáng)制或是簡單的說教都不可能順利戒除，反而容易引發(fā)逆反心理。在實踐中，無論是父母家人，還是高校教育工作者，抑或?qū)W生本人，往往并不能清晰的認(rèn)識到上述特征，只是將其簡單的歸為“貪玩”，“缺乏進(jìn)取心”，“缺乏成就動機(jī)”等，做出草率的處理。這樣做的結(jié)果，一旦網(wǎng)癮戒斷失敗，補(bǔ)償心理將會使網(wǎng)癮耐受性水平大大提高，表現(xiàn)在行為上就是對網(wǎng)絡(luò)更加瘋狂的迷戀。

（2）分析原因，進(jìn)行有針對性的干預(yù)。如前所述，誘發(fā)網(wǎng)癮的因素是多元的，且相互作用，表現(xiàn)復(fù)雜。有效的干預(yù)，必須了解學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的深層原因，對癥下藥。

介入。介入手段主要包括心理介入和行為介入，采用心理咨詢和輔導(dǎo)（個體、團(tuán)體）、情景反應(yīng)、行為選擇等方式了解學(xué)生的動機(jī)，并觀察其在此過程中的反應(yīng)，據(jù)此判斷網(wǎng)癮成因和沉迷程度。程度較輕者可通過進(jìn)一步的思想調(diào)控逐步戒斷，嚴(yán)重者則需要進(jìn)行專業(yè)的心理矯治和轉(zhuǎn)化。

矯治。網(wǎng)癮的矯治可因人而異，采取思想疏導(dǎo)、心理矯治、情感調(diào)控和生理輔助等一系列方法。矯治的過程，重點在于疏導(dǎo)和調(diào)控，讓學(xué)生認(rèn)識到自身存在的問題，并不像自己想象的那樣簡單，或者復(fù)雜，有根可循，有據(jù)可依，困難是可以克服的。在此基礎(chǔ)上幫助學(xué)生建立自信，恢復(fù)勇氣，重新面對現(xiàn)實，面對自我，通過積極的暗示逐步走出心理困境。

轉(zhuǎn)化。網(wǎng)癮轉(zhuǎn)化是指通過介入和矯治實現(xiàn)學(xué)生思想轉(zhuǎn)化，通過創(chuàng)設(shè)實際情景進(jìn)行實踐體驗，設(shè)置行為規(guī)范約束行為區(qū)間等方式，借助第三方客體的作用，實現(xiàn)學(xué)生神經(jīng)興奮點從網(wǎng)絡(luò)向設(shè)定目標(biāo)轉(zhuǎn)移，最終戒掉網(wǎng)癮。

（3）凈化校園環(huán)境，建立多方聯(lián)動機(jī)制。網(wǎng)癮大學(xué)生大多具有抑郁、低自信、高厭倦和孤獨等人格特質(zhì)。網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)只是短期行為，培養(yǎng)他們健全的人格，引導(dǎo)他們從事健康的活動，使其建立正確的生活方式是戒除網(wǎng)癮的根本舉措。高校應(yīng)當(dāng)注重校園內(nèi)外環(huán)境的凈化，并培育具有自身特色的校園文化，引導(dǎo)學(xué)生自我管理，健康成才。同時，高校、家庭、教育主管部門、社會相關(guān)機(jī)構(gòu)和媒體等，都要積極主動行動起來，互相配合，建立一個多方聯(lián)動機(jī)制，共同為學(xué)生的成長成才提供優(yōu)質(zhì)的社會大環(huán)境。