唐雙雙+李樹國

摘 要 體育是一門具有較強實踐性的課程，在體育課程中引入微課，能夠讓學生更加直觀地觀察每一個技術動作，充分把握動作重點，有效突破難點，通過反復觀摩的方式加深學生對動作的印象。

關鍵詞 中學體育；微課；新課標

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B

文章編號：1671-489X（2017）07-0113-02

1 前言

微課是新課標教學背景下的一種全新教學模式，主要以視頻媒介為載體，將對某一知識點、某一問題或某一現象的講解記錄下來，最后通過視頻客戶端呈現給學生[1]。體育教師要加強對微課的制作和應用，提高體育教學質量。

2 微課在中學體育教學中的具體應用

微課作為一種全新的教學手段，要根據教學內容和學生實際情況，靈活應用到體育教學中去，以提高微課在中學體育教學中應用的質量。

利用微課輔助教學，減少重復示范次數 在體育教學中，為了讓學生更好地掌握動作要領，教師一般都要進行重復講解和示范，這樣的教學模式在一定程度上加重了教師的負擔，而且教師也不可能不知疲倦地重復示范，這就是傳統教學模式的局限性[2]。而隨著微課的出現，能很好地解決這一問題，在微課視頻的輔助下，教師可以將動作過程提前錄制下來，通過多媒體進行播放，并結合學生的學習情況點擊回放、慢鏡頭播放、重復播放等，讓學生對每一個細節(jié)進行仔細觀察。

如在教學“魚躍前滾翻”時，教師可以利用Flash軟件制作微課視頻，將前滾翻的每一個動作要領都清晰呈現出來。在實際教學中，教師可以先給學生做出標準示范，然后讓學生自主嘗試。針對有的學生動作非常標準，而有的學生不夠標準的情況，教師要求學生觀看微課視頻，對照標準動作與自己做的動作找出差距和問題，進行調整。實踐證明，借助微課輔助教學，使學生的動作越來越符合標準要求，不但充分調動了學生的積極性，而且激發(fā)了學生的自主學習能力，讓學生在愉悅中體會成功的樂趣。

利用微課調動學生學習體育的興趣 在體育與健康教學內容中，包含一些枯燥乏味的理論知識，再加上教師采用的教學方法比較單一，容易使學生產生厭倦心理，從而導致教學效率降低[3]。如在教學體育舞蹈內容時，為了更好地觀察學生的學習情況，教師往往采用鏡面示范的方法，但是由于中學生對教師的鏡面示范并不是很適應，即使教師一再強調，有的學生還是無意識地順著教師的方向來做。為了讓學生更為深刻地記住每一個動作，只能帶領學生反復練習，這樣不但容易使學生產生疲勞感，而且浪費大量的課堂時間，不能取得理想的教學效果。

在體育舞蹈教學過程中，教師可以充分利用微課，用豐富多彩的畫面吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣。先讓學生將整套動作看完，然后對每個動作進行分解，一邊播放錄像一邊教學，讓學生模仿錄像中的動作，這樣就可以做到正確模仿、糾正錯誤。通過這樣的教學方式，不但可以激發(fā)學生的學習熱情，而且可以讓學生更好地掌握整套體操舞蹈動作，提高課堂教學效率。

利用微課突破體育教學的重點和難點 怎樣利用課堂教學時間解決重點和難點，是每一位體育教師不斷研究和學習的內容之一，更是提高體育課堂教學效率的關鍵要素。在傳統體育教學中，體育動作中的重點和難點都需要教師進行反復講解與示范，甚至一節(jié)課要重復很多遍；在教學連貫的動作技能時，由于速度較快、時間較短，學生無法用眼睛觀察清楚，僅僅依靠教師的示范，不利于教學效率的提高；而在教學較為復雜、難度較高的動作技能時，教師有可能因為自身的原因而無法正確示范，導致學生無法順利完成練習。此時引入微課視頻，可以幫助教師很好地解決以上問題。教師事先錄制動作視頻，在課堂上通過回放、慢放、重復播放的形式呈現給學生，讓學生仔細觀察和了解每一個動作細節(jié)和步驟；同時還可以針對不同層次的學生錄制不同的微課視頻，讓學生有針對性地觀看和學習，全面了解體育動作要領，更好地掌握動作技巧，從而達到提高課堂教學效率的目的。

如在“跳遠”教學中，由于動作在瞬間完成，而且其中的騰空動作無法實施分解練習，導致很多學生對整個動作過程不甚了解。為了讓學生更加清晰、準確地觀察每一步動作，更好地掌握動作要領，教師可以利用事先錄制的微課視頻實施講解，將整體動作分解，再借助慢放、回放等功能反復給學生播放；還可以播放錯誤動作視頻，讓學生將錯誤動作和正確動作進行對比分析，加深學生對正確動作的印象，已經學會的學生可以給不會的學生進行示范，通過合作互助的方式完成學習。實踐證明，在體育教學中引入微課視頻，不但能夠打破時間與空間的限制，而且可以有效突出重點、突破難點，解決傳統教學方式所無法解決的問題。

利用微課豐富學生的競賽規(guī)則和知識 每一種運動項目都有規(guī)則，但每個項目的規(guī)則各不相同，為了讓學生更好地掌握運動項目的詳細規(guī)則，教師可以將各種體育賽事（奧運會、亞運會、冬奧會、世界杯等）的比賽視頻制作成微課，并附以生動的文字或聲音說明，用圖文并茂的形式呈現規(guī)則知識，在最短的時間內吸引學生的注意力，激發(fā)學生學習的積極性和主動性。在傳統教學模式中，教師往往采用口語講解的方式傳授規(guī)則知識，久而久之，容易讓學生產生煩躁情緒，不利于課堂效率的提高。借助微課視頻，可以呈現聲形兼?zhèn)涞漠嬅婧驼Z音，一邊播放賽事一邊講解規(guī)則，便于學生理解和消化，有利于教學效率的提升。

如在籃球教學中，為了讓學生更好地掌握“運球”“傳球”“投籃”等技術，最終還是要在比賽中應用和鞏固。通過學生的實際比賽發(fā)現，很多學生并不清楚籃球規(guī)則，有的甚至拿著籃球到處跑，自己并不知道已經犯規(guī)了，所以必須讓學生了解相應的比賽規(guī)則。但是運動項目繁多，對每一項運動都詳細講解是不現實的。為了解決這一難題，教師可以從網絡中搜集相應的賽事資料制成微課，將比賽視頻播放給學生觀看，不但可以調動學生的積極性，而且可以讓學生在精彩的比賽過程中獲得規(guī)則知識，充分激發(fā)學生的主體作用，從而達到最佳的學習狀態(tài)。

3 體育微課設計的幾點注意事項

雖然微課在中學體育教學中具有十分重要的作用，但教師要注意設計和制作微課，以達到最佳的應用效果。

把握微課的適宜性 雖然微課具有傳統教學所無法比擬的優(yōu)勢作用，但并不是所有體育教學內容都要用微課形式加以呈現。筆者曾經看過一段“跨欄跑”的微課視頻，內容豐富、形式簡潔、講解精準、練習設計合理，如果將其作為大專院校體育專業(yè)學生的遠程培訓課程，那么無疑是極為高效的微課視頻。這個視頻對于中學生來說并不適用，因為中學體育教學的對象是中學生，其自我保護能力較差，需要選擇安全性較高的運動項目。因此，在中學體育微課設計中應選擇適合學生自主練習且相對安全簡單的運動項目。

把握微課的易學性 微課意在創(chuàng)建一對一的教學情境，不但注重教師的“教”，也重視學生的“學”。作為學生的輔助學習資源，微課內容應通俗易懂、簡潔易學，符合學生的認知規(guī)律，而且在涉及動作技能教學時，應充分考慮學生的人身安全。在微課設計中，不需要過多考慮教學組織形式，只需抓住技能核心即可，采用學生容易練習和掌握的方法，便于學生自學自測。如在設計“耐久跑”的微課視頻時，可以用靶心率作為指導學生練習的方法。根據具體教學目標，設置相應的靶心率范圍，通過科學合理的方式控制學生的練習強度和運動量，讓學生在安全的環(huán)境中進行鍛煉，實現體育微課與健康知識、技能方法的統一結合。

把握微課的實用性 微課應具有較強的實用性，不管是方法、形式，還是內容，都應具有很強的教學價值，切忌出現內容空洞乏味、形式過于花哨、重點難點不明確等情況。要對學生的實際情況進行充分了解，立足于教學重難點，將教學內容以簡潔明確的方式呈現出來，提高微課的實用性，讓學生在第一時間就明白本課的主要內容是什么，難點在哪里，應注意什么，等等。實際上，微課并不僅僅是簡單的微視頻，更為重要的是幫助學生明確學習內容、學習方法、合理步驟、科學評價等，不但可以完成學習前的知識積累，而且為進一步的課堂教學奠定基礎。尤其是體育微課視頻，更應追求實效性，切忌盲目跟風，要遵循體育學科原有的特點，精心設計微課內容，切實發(fā)揮微課在體育教學中的輔助作用。

4 結語

應用微課輔助中學體育教學，是教學改革發(fā)展的必然趨勢，不但順應社會發(fā)展步伐，而且符合學生的認知需求。因此，作為中學體育教師，在今后的教學中要合理運用微課，讓體育課堂更加自由和開放，同時也給予學生更多的發(fā)展空間，真正發(fā)揮學生的主體作用?！?/p>

參考文獻

[1]韓新英.微課在體育教學中的應用研究[J].當代體育科技，2015（19）：132-133.

[2]任玉梅.微課教學在中小學體育教學中的應用分析[J].亞太教育，2015（27）：205.

[3]夏博.微課教學論域下學校體育發(fā)展的變革與途徑[J].當代體育科技，2015（15）：126-127.

作者：唐雙雙，高青縣實驗中學，研究方向為中學體育教學；李樹國，高青縣第三中學，研究方向為中學體育教學（256300）。

10.3969/j.issn.1671-489X.2017.07.115