宋廣榮

摘 要：文章以北京聯(lián)合大學(xué)為例調(diào)查發(fā)現(xiàn)：手機(jī)媒體的使用對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理行為產(chǎn)生了積極的和消極的影響，根據(jù)影響可以從使用時(shí)間、使用內(nèi)容、影響的性質(zhì)等五個(gè)方面來識(shí)別心理危機(jī)狀況，希望通過此調(diào)查，引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)媒體。

關(guān)鍵詞：手機(jī)媒體；心理影響；危機(jī)識(shí)別途徑

一、調(diào)查對(duì)象和調(diào)查方法

本調(diào)查對(duì)象為北京聯(lián)合大學(xué)大一本科生，共發(fā)放調(diào)查問卷1400份，收回有效問卷1343份，回收率為95.9%。其中藝術(shù)類577人，文理類766人；男生466人，女生877人。

自編問卷《大學(xué)生手機(jī)媒體使用狀況調(diào)查》，主要內(nèi)容為手機(jī)使用基本情況，手機(jī)媒體對(duì)學(xué)習(xí)、人際交往等影響，手機(jī)依賴狀況等。

二、數(shù)據(jù)分析

1.手機(jī)使用基本情況分析

約57%的大學(xué)生手機(jī)流量平均每月在1G以上；約53%的大學(xué)生基本花費(fèi)（不含購物）在30～70元之間，其中花費(fèi)31～50元的學(xué)生最多（32.91%）；約52%的大學(xué)生平均每天使用手機(jī)在5個(gè)小時(shí)以上，其中使用3～5小時(shí)的最多（32.54%）；使用手機(jī)媒體主要用來娛樂（92.41%）、聯(lián)絡(luò)溝通（89.95%）、獲取新聞資訊等信息（83.40%）、學(xué)習(xí)（76.99%）；常用的手機(jī)軟件為社交應(yīng)用類（97.24%）、影音播放類（85.85%）、生活服務(wù)類（72.08%）；有空閑就會(huì)使用手機(jī)的學(xué)生較多。

2.手機(jī)媒體對(duì)學(xué)習(xí)的影響

課堂上約89%的大學(xué)生會(huì)使用手機(jī)，經(jīng)常用的約23%，主要是查閱相關(guān)資料（79.26%）、看朋友圈聯(lián)絡(luò)交流（69.65%）。約54%的大學(xué)生會(huì)因過度使用手機(jī)影響正常學(xué)習(xí)。大學(xué)生認(rèn)為使用手機(jī)媒體方便“獲取網(wǎng)絡(luò)上豐富的教育資源，擴(kuò)大了知識(shí)面（89.43%）”“與老師、同學(xué)等交流學(xué)習(xí)，不受時(shí)空限制（84.88%）”“提高了碎片時(shí)間的利用率（70.14%）”，但也“易分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降（70.14%）”“長(zhǎng)時(shí)間使用影響身心健康（70.22%）”“削弱了自我深入思考的能力（68.65%）”等。

3.手機(jī)媒體對(duì)人際交往的影響

大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)媒體的使用“擴(kuò)大了交往的范圍（85.63%）”“沖破了交往的時(shí)空限制（79.52%）”“促進(jìn)溝通增強(qiáng)感情（78.48%）”，但是過度使用“會(huì)降低現(xiàn)實(shí)交往的主動(dòng)性，增強(qiáng)偽親密性（81.24%）”“會(huì)導(dǎo)致脫離社會(huì)，削弱現(xiàn)實(shí)交往的能力（78.03%）”等。

4.手機(jī)媒體對(duì)自我意識(shí)的影響

大學(xué)生認(rèn)為運(yùn)用手機(jī)媒體可以“自主地獲取信息和安排生活，增強(qiáng)了獨(dú)立自主意識(shí)（69.32%）”“自由展示自我，強(qiáng)化了自我意識(shí)（67.01%）”，但“容易沉迷導(dǎo)致自控力下降，淪為手機(jī)的奴隸（55.03%）”“容易分散時(shí)間，導(dǎo)致自我管理不合理（73.57%）”。約89%的大學(xué)生認(rèn)為自控力是可以的，其中認(rèn)為“自控力比較好”的最多，占36.04%。

5.手機(jī)媒體對(duì)情緒情感的影響

大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)媒體“能隨時(shí)交流和分享，利于情感表達(dá)（82.87%）”“提供了暢快表達(dá)的渠道和空間，利于身心健康（72.60%）”，但是“過分沉迷于手機(jī)媒體會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，失去真實(shí)情感，更易感到孤獨(dú)空虛等（57.04%）”“存在一定的焦慮，例如課堂上能否控制住玩手機(jī)等（46.84%）”。約76%的大學(xué)生認(rèn)為“當(dāng)空閑時(shí)間被碎片化的信息填滿時(shí)會(huì)感到生活很充實(shí)”。

6.手機(jī)媒體對(duì)心理問題的幫助

約83%的大學(xué)生認(rèn)為手機(jī)媒體的使用對(duì)解決心理壓力或問題是有幫助的，主要體現(xiàn)在“進(jìn)行消遣娛樂從而轉(zhuǎn)移注意力（79.20%）”“向他人傾訴得到安慰和支持（76.25%）”“發(fā)表個(gè)人感言，緩解不愉快心情（46.52%）”。

7.手機(jī)依賴情況分析

約96%的大學(xué)生認(rèn)為自己依賴手機(jī)，其中“比較依賴”的最多，占50.71%。在手機(jī)使用過程中，約38%的大學(xué)生“總把手機(jī)放在身上，如果沒帶手機(jī)就會(huì)感到心煩意亂，無法做其他事情”，約34%的大學(xué)生“當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)不響時(shí)會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話或未讀信息”，約33%的大學(xué)生“每天手機(jī)不離手，無論是在圖書館或是課堂上都無法自控地拿出手機(jī)把玩”，約33%的大學(xué)生表示無以上心理依賴癥狀出現(xiàn)。

三、手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生的心理影響分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，手機(jī)已成為大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的必需品，手機(jī)媒體的使用對(duì)其學(xué)習(xí)、心理行為等產(chǎn)生了積極和消極的影響[1][2]。

1.積極影響

無論從調(diào)查研究的結(jié)果還是從實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)來看，手機(jī)媒體運(yùn)用得當(dāng)是能夠有效促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)，增強(qiáng)其心理行為品質(zhì)的，例如提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)自我意識(shí)、改善人際關(guān)系、便于情感體驗(yàn)表達(dá)、利于心理壓力緩解等。

2.消極影響

過度使用或依賴手機(jī)則會(huì)影響學(xué)習(xí)、損害身心健康[3]。由于手機(jī)媒體使用便捷，大學(xué)生很可能不自覺地長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行娛樂游戲，也容易在課堂、圖書館等學(xué)習(xí)時(shí)間不可控地玩手機(jī)，從而降低學(xué)習(xí)效率。另外，過度依賴網(wǎng)絡(luò)也會(huì)降低學(xué)生獨(dú)立思考、現(xiàn)實(shí)交往等能力。

四、手機(jī)媒體環(huán)境下大學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別途徑分析

根據(jù)手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生心理影響的調(diào)查，可以嘗試從以下幾個(gè)途徑來識(shí)別大學(xué)生心理危機(jī)的狀況。

1.使用時(shí)間的監(jiān)控

據(jù)調(diào)查，一半以上的大學(xué)生平均每天使用手機(jī)在5個(gè)小時(shí)以上，其中7小時(shí)以上的占24.87%，這說明一定程度上玩手機(jī)的時(shí)間占用了學(xué)習(xí)或休息時(shí)間，這對(duì)大學(xué)生身體健康或心理健康都是不利的。手機(jī)時(shí)間使用越長(zhǎng)的大學(xué)生越有可能出現(xiàn)身心健康問題。

2.使用用途的關(guān)注

據(jù)調(diào)查，大學(xué)生使用手機(jī)媒體主要用來娛樂、聯(lián)絡(luò)溝通、獲取新聞資訊等，用來學(xué)習(xí)的排在第四位。如果主要用來娛樂游戲而且長(zhǎng)時(shí)間使用，則很容易成癮而耽誤學(xué)習(xí)。另外，過分關(guān)注朋友圈也會(huì)分散學(xué)習(xí)時(shí)間、降低學(xué)習(xí)效率、影響現(xiàn)實(shí)溝通能力等，所以需要關(guān)注手機(jī)媒體的使用用途。

3.影響性質(zhì)的判定

手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生的影響有積極的一面也有消極的一面，其利弊大小關(guān)鍵看使用是否得當(dāng)。如果對(duì)大學(xué)生來說，消極影響更大即弊大于利，那么其在手機(jī)媒體影響下則更容易出現(xiàn)心理危機(jī)狀況。所以根據(jù)心理影響的性質(zhì)及其大小也可以判定學(xué)生是否更易出現(xiàn)心理危機(jī)狀況。

4.自控力的了解

自控力是決定大學(xué)生手機(jī)媒體使用是否適當(dāng)以及利弊作用大小的一個(gè)因素。自控力差的學(xué)生越有可能過度使用或依賴手機(jī)，從而影響學(xué)習(xí)或造成身心不健康。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^心理測(cè)試或觀察了解學(xué)生的自控力情況，自控力越差的學(xué)生越容易出現(xiàn)心理危機(jī)狀況。

5.手機(jī)依賴癥的定期排查

如果過度使用與依賴手機(jī)并將其作為精神與情感的寄托，就會(huì)發(fā)展成為“手機(jī)依賴癥”，這是一種心理疾病。據(jù)調(diào)查，約67%的大學(xué)生顯現(xiàn)出一條或幾條心理依賴癥狀。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^定期的心理測(cè)試來監(jiān)控學(xué)生的狀況，采用網(wǎng)絡(luò)測(cè)試的方法比較便于收集數(shù)據(jù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王 瑩.手機(jī)媒體影響大學(xué)生心理健康教育作用分析[J]. 亞太教育，2015（24）：262.

[2]姚 崇，安昱霏.手機(jī)媒體的應(yīng)用對(duì)大學(xué)生心理健康的影響[J].新聞世界，2014（10）：103-105.

[3]呂小豐，蘇彩虹，鄭燕萍，等.90后大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及其對(duì)健康的影響[J].牡丹江醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，36（6）：102-103.