陳連英

摘 要：由于受我國應(yīng)試教育的影響，我國大多數(shù)學(xué)校都非常重視學(xué)生的文化素質(zhì)，對學(xué)生的體育素養(yǎng)的培養(yǎng)有所忽視，所以大多數(shù)學(xué)校的體育課時都較少。在一個有限的課時內(nèi)，學(xué)生的體育學(xué)科的素養(yǎng)很難得到有效的提升，因此，要想促進學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)的提高，那么還需要充分借助業(yè)余訓(xùn)練的手段。

關(guān)鍵詞：業(yè)余訓(xùn)練 體育學(xué)科素養(yǎng) 體育訓(xùn)練

業(yè)余訓(xùn)練就是充分利用學(xué)生的業(yè)余時間，來讓學(xué)生參與到體育訓(xùn)練之中，繼而提升學(xué)生的競技水平，促進學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)的提升。在我國體育訓(xùn)練中，業(yè)余訓(xùn)練是其中的重要組成各部分，對于進一步完善我國的訓(xùn)練體系有著重要的作用。本文主要圍繞如何充分的利用業(yè)余訓(xùn)練的手段，來進一步提升學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)。

一、業(yè)余訓(xùn)練中所存在的主要問題

1.學(xué)生的業(yè)余時間較少

開展業(yè)余訓(xùn)練有一個非常重要的前提條件，那就是需要學(xué)生具有充足的業(yè)余時間。但是由于受到我國應(yīng)試教育的影響，我國大多數(shù)學(xué)校的學(xué)生都更加重視自己的文化成績，對體育訓(xùn)練都不是特別的重視[1]。許多學(xué)校都會設(shè)有一定的課余時間來供學(xué)生進行活動，但是在大多數(shù)小初高學(xué)校中，學(xué)生的業(yè)余活動時間都在下午第三節(jié)或者第二節(jié)課之后，中午雖然有較為充裕的時間，但是該時間段都是學(xué)生進行休息的時間，是學(xué)生為下午的學(xué)習(xí)做好準備的時間。但是現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力變得越來越大，許多學(xué)生在課余活動時間里，都會將精力放到文化課學(xué)習(xí)之中，這種現(xiàn)象在初三、高三的學(xué)生中更為明顯。哪怕是周末的休息時間，也被學(xué)生用來學(xué)習(xí)，利用這個時間參與到業(yè)余訓(xùn)練的學(xué)生較少?？傮w來看，我國學(xué)生的業(yè)余時間相對較少，這就導(dǎo)致業(yè)余訓(xùn)練很難有效的開展。

2.沒有專業(yè)的體育教師指導(dǎo)

在許多學(xué)校，體育教師僅僅會在體育教學(xué)中對學(xué)生進行訓(xùn)練，在學(xué)生的業(yè)余時間內(nèi)，很少有體育教師主動參與到學(xué)生的業(yè)余訓(xùn)練之中，對學(xué)生的訓(xùn)練進行指導(dǎo)。此外，有些學(xué)校的體育教師本身就缺乏專業(yè)的體育素質(zhì)，導(dǎo)致體育訓(xùn)練效果非常不理想。在我國經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)這種現(xiàn)象還不夠明顯，但是在我國經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)就非常明顯，尤其是我國的邊遠山區(qū)，甚至沒有體育教師，僅僅是又代課教師讓學(xué)生進行自由活動。也正是因為缺乏專業(yè)體育教師的從旁指導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)到學(xué)生的訓(xùn)練不得法，他們不能夠及時的發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練過程中所存在的問題，這樣就導(dǎo)致他們的體育學(xué)科素養(yǎng)得不到有效的提升。

3.對訓(xùn)練準備活動的重視度較低

業(yè)余訓(xùn)練準備活動不僅僅是指熱身活動，其實還包括預(yù)防傷病的措施，而這也是確保學(xué)生進行訓(xùn)練的前提條件?，F(xiàn)如今，許多學(xué)校的體育教師都會讓學(xué)生了解到準備活動的重要性，但是在操作過程中，教師往往忽略了這個環(huán)節(jié)，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生在運動中很容易受傷。

二、提高業(yè)余體育訓(xùn)練的主要策略

1.要讓學(xué)生認識到業(yè)余訓(xùn)練的重要性

許多學(xué)校的學(xué)生都沒有意識到業(yè)余訓(xùn)練對自己的重要性，沒有認識到業(yè)余訓(xùn)練對提升自己體育學(xué)科素養(yǎng)的重要性。因此，體育教師一定要強調(diào)業(yè)余訓(xùn)練的作用，要讓大多數(shù)學(xué)生放下課本，參與到業(yè)余訓(xùn)練之中[2]。讓學(xué)生了解勞逸結(jié)合的重要性，了解到全面發(fā)展的重要性，教師可以告訴學(xué)生，業(yè)余訓(xùn)練能夠釋放他們的學(xué)習(xí)壓力，可以讓他們以一個輕松愉悅的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)之中，繼而促使他們知識文化學(xué)習(xí)的進一步提升。如此一來，學(xué)生就會積極投入到業(yè)余訓(xùn)練之中，進而提升他們的體育學(xué)科素養(yǎng)。

2.教師要對學(xué)生進行科學(xué)的業(yè)余訓(xùn)練

為了讓學(xué)生的業(yè)余訓(xùn)練取得更好的效果，那么就需要體育教師犧牲自己的部分時間，來對學(xué)生進行指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠在業(yè)余訓(xùn)練中了解自己的不足，繼而提升他們的競技水平。在指導(dǎo)學(xué)生業(yè)余訓(xùn)練過程中，體育教師要遵循循序漸進的原則，對學(xué)生的運動量進行合理的安排，要根據(jù)學(xué)生的個人特點來制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。此外，要讓學(xué)生適當?shù)难a充營養(yǎng)，因為在業(yè)余訓(xùn)練之后，學(xué)生處于一個極度疲勞的狀態(tài)，因此要加強營養(yǎng)的補充。業(yè)余訓(xùn)練所采取的形式有以下幾種，（1）分散式、（2）集中式。其中分散式就是利用學(xué)生的課余活動時間來對學(xué)生進行訓(xùn)練，而集中式訓(xùn)練則主要是利用寒假或者暑假的時間進行訓(xùn)練，是學(xué)生能夠在短時間之內(nèi)提升自己的身體素質(zhì)。對青少年進行業(yè)余訓(xùn)練之時，教師要根據(jù)他們的身心發(fā)展規(guī)律，來進行科學(xué)的訓(xùn)練，不能夠采用成人式的訓(xùn)練模式，那樣會讓學(xué)生感到非常的枯燥無趣。此外，在業(yè)余訓(xùn)練中，教師可以適當?shù)募尤胍恍┯螒蚧顒?，將?xùn)練與游戲有機的結(jié)合在一起，使學(xué)生能夠在一個歡樂的氛圍中進行訓(xùn)練，從而忽略了訓(xùn)練所帶來的疲憊感。

3.加強對學(xué)校體育教師的培養(yǎng)

許多學(xué)校都缺少專業(yè)的體育教師，這樣就導(dǎo)致學(xué)生的體育素養(yǎng)得不到有效的提升。故此，學(xué)校要積極引進一些體育專業(yè)的學(xué)生，并組織學(xué)校的體育教師外出學(xué)習(xí)，對學(xué)校的體育教師進行專業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)，使他們的專業(yè)能力能夠得到有效的提升[3]。此外，學(xué)?？梢哉匍_探討會，加強體育教師之間的溝通，讓他們能夠分享自己的訓(xùn)練方式，進而提升雙方的執(zhí)教水平。此外，還需要引進激勵機制，對于學(xué)校的職業(yè)道德典范要給與一定的獎勵，這樣對于激發(fā)其他教師有著一定的促進作用。只有學(xué)校擁有專業(yè)的體育教師，才能夠讓他們在業(yè)余訓(xùn)練中得到提升，才能夠使學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)得到進一步的提升。

結(jié)語

綜上，業(yè)余訓(xùn)練能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，能夠提升他們的體育素質(zhì)。為了更好的利用業(yè)余訓(xùn)練對學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)的促進作用，首先就要讓學(xué)生認識到業(yè)余訓(xùn)練的重要性，讓他們主動的參與到訓(xùn)練之中；要加強對學(xué)校體育教師的培養(yǎng)，提升他們的專業(yè)能力；要讓體育教師采取科學(xué)的訓(xùn)練方法來對學(xué)生進行業(yè)余訓(xùn)練。如此，學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)就能夠得到進一步的提升，就能夠使學(xué)生綜合素質(zhì)得到進一步的提升。

參考文獻

[1]王泉.業(yè)余體育訓(xùn)練對合肥市8-12歲兒童自我概念的影響研究[D].成都體育學(xué)院，2013.

[2]孫成林.新疆喀什地區(qū)課余體育訓(xùn)練開展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[D].北京體育大學(xué)，2004.

[3]李晉裕，宋盡賢，裴永杰，姚侃.關(guān)于實施《關(guān)于開展學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，努力提高運動技術(shù)水平的規(guī)劃》（1986～2000年）的筆談[J].體育學(xué)刊，2001，（04）：1-3.