歐余倬

摘 要 圍繞高等職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)與學(xué)生現(xiàn)狀，技工類院校體育教學(xué)應(yīng)進(jìn)行深入的改革。從技工院校學(xué)生的現(xiàn)狀來看，他們的體育教學(xué)需要進(jìn)行改革。本文通過對技工類院校體育教學(xué)的思考，對體育一體化教學(xué)模式進(jìn)行了探索與實(shí)踐，將理論與體能教學(xué)融合到一起。

關(guān)鍵詞 技工院校 體育 思考

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0引言

技工類院校針對體育教學(xué)進(jìn)行不斷的思考與探索，在教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)方法，教學(xué)制度上都有了全面的改善。培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和體育觀作為體育教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)過程中將面臨以下問題：在開展體育教學(xué)的同時(shí)，教學(xué)工作者應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身心特點(diǎn)和個(gè)體差異性，為每個(gè)學(xué)生制定適合自己的鍛煉方法，改變傳統(tǒng)的考核方式。把中長跑作為技工院校學(xué)生體育學(xué)習(xí)的一項(xiàng)重要運(yùn)動項(xiàng)目，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高對運(yùn)動的興趣，通過中長跑運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生的毅力。

1體育教學(xué)現(xiàn)存的問題現(xiàn)狀

（1）學(xué)生大都是初中畢業(yè)生，為了升學(xué)考試，沒有時(shí)間和精力分配到體育鍛煉上，導(dǎo)致體能低，身體素質(zhì)差；（2）大部分學(xué)生都是來自農(nóng)村，農(nóng)村的體育器材不齊全，不先進(jìn)，教學(xué)方法不先進(jìn)，不了解健身常識，意識很薄弱，所以在技工類院校接觸到的體育器材以前都沒使用過，甚至是沒有看過；（3）技工類院校的招生工作比較晚，學(xué)生對技工院校的性質(zhì)了解很片面，也很單一，覺得自己比普通教育的學(xué)生更差，產(chǎn)生了自卑感。

在體育運(yùn)動過程中，老師總是擔(dān)心學(xué)生的安全問題，在體育鍛煉過程中出現(xiàn)的安全事故，責(zé)任都?xì)w咎于老師或?qū)W校。以前在學(xué)校出現(xiàn)過學(xué)生在跑步過程中死亡的現(xiàn)象，學(xué)校為了避免再次發(fā)生類似的情況，把鍛煉強(qiáng)度大大的降低了，這對于學(xué)生身體素質(zhì)的提高很不利。很少有技工院校把長跑當(dāng)做主要訓(xùn)練項(xiàng)目，都是把跑步作為熱身運(yùn)動來開展，教學(xué)怎么設(shè)計(jì)的，老師就怎么實(shí)施。隨著生活水平的提高，生活條件越來越好，物質(zhì)越來越豐富，學(xué)生習(xí)慣了生活在優(yōu)越是的環(huán)境中，吃不了生活的苦，身體素質(zhì)越來越下降。

2解決技工院校體育教學(xué)問題的有效措施

2.1轉(zhuǎn)變思想觀念

技工院校的學(xué)生有一種自卑感，從心里覺得自己不如普通教育的學(xué)生，學(xué)歷比他們低，這種思想會阻礙體育教學(xué)工作的開展。體育的改革是一個(gè)創(chuàng)新的過程，創(chuàng)新行為需要思想觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變，不然就不叫創(chuàng)新行為，只有意識和行為發(fā)生改變了，才能在思想上發(fā)生改變，與體育改革的步伐一致。

2.2調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

技工院校的體育教學(xué)內(nèi)容很單一，照本宣科，不注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，達(dá)不到最好的教學(xué)效果。體育教學(xué)的過程中要遵循學(xué)生的心理特點(diǎn)，年齡特點(diǎn)，性別特點(diǎn)，將一些學(xué)生感興趣的內(nèi)容引進(jìn)課堂。加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，把初中時(shí)期缺少的運(yùn)動撿起來，從基礎(chǔ)開始訓(xùn)練，因?yàn)檫@對于剛進(jìn)入技工院校的學(xué)生來說，因?qū)W業(yè)而忽視掉的健身，這時(shí)候要撿起來需要一個(gè)適應(yīng)的過程，慢慢提高體能。

2.3更新考核制度

教學(xué)評價(jià)是對學(xué)習(xí)的結(jié)果進(jìn)行判斷，它分為診斷性評價(jià)、形成性評價(jià)和總結(jié)性評價(jià)。教學(xué)評價(jià)要根據(jù)素質(zhì)教育觀的評價(jià)制度來進(jìn)行，對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)的時(shí)候要控制好考評難度，難易適中，根據(jù)實(shí)際情況評價(jià)，注意不要打擊了學(xué)生的自信心，盡量鼓勵(lì)學(xué)生來提高學(xué)生對體育的興趣。

3開展中長跑運(yùn)動的有效做法

3.1教學(xué)目標(biāo)的制定要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動水平

在開展中長跑運(yùn)動的時(shí)候，要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)對每一個(gè)學(xué)生的能力達(dá)到一個(gè)初步的了解，再對每一個(gè)學(xué)生的運(yùn)動結(jié)果進(jìn)行預(yù)測，考慮個(gè)別學(xué)生存在的一些特殊情況。教師的教學(xué)方法也要多樣性，吸引更多的學(xué)生參與到體育活動中來。

3.2激勵(lì)教學(xué)法

中長跑項(xiàng)目本是一項(xiàng)艱苦的訓(xùn)練，需要很好的心理素質(zhì)，教師在教學(xué)中不僅要注意發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，而且要更重視其心理活動，在教學(xué)過程中采用多種形式的激勵(lì)教學(xué)法，可以很好的激發(fā)學(xué)生對中長跑的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，從而調(diào)動學(xué)生的積極性，并充分發(fā)揮學(xué)生潛能。

3.3以身作則

教師以自身為學(xué)生樹立良好的榜樣，目前雖然有很多的體育老師在教學(xué)方法上做了改變，有了創(chuàng)新，但是教師自己并沒有參與到體育運(yùn)動中來，沒有給學(xué)生做好榜樣，不注重自我管理，把自己的角色定位于監(jiān)督者的位置。教師要以身作則，參與訓(xùn)練，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動過程中存在的問題，降低危險(xiǎn)系數(shù)。

3.4增強(qiáng)練習(xí)自信，提高呼吸技術(shù)

正確認(rèn)識和應(yīng)對“極點(diǎn)” ，在跑的過程中，往往出現(xiàn)呼吸急促、心悶、四肢無力，產(chǎn)生難以堅(jiān)持下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點(diǎn)”。充分的認(rèn)識中長跑“極點(diǎn)”，可以減輕學(xué)生對“極點(diǎn)”的恐慌。初練中長跑的學(xué)生，如果沒有對“極點(diǎn)”有充分的認(rèn)識，容易在“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生恐慌，以至于中途放棄，那么當(dāng)出現(xiàn)“極點(diǎn)”時(shí)怎么用對呢？意志薄弱的人往往選擇放棄，半途而廢，而意志堅(jiān)強(qiáng)的，則選擇堅(jiān)持，勇往直前。“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去，有意識的深呼吸，調(diào)整跑速，這樣難受的感覺會減輕，呼吸有會逐漸均勻，肢體感覺又有力了。通過對“極點(diǎn)”進(jìn)行剖析，讓學(xué)生對極點(diǎn)有心理準(zhǔn)備，有利于克服“極點(diǎn)”恐慌心理，培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志。

4結(jié)束語

技工院校的體育教學(xué)要結(jié)合理論與實(shí)踐，學(xué)生對體育有了理論上的理解，再加上實(shí)踐的支持，對體育教學(xué)有一個(gè)良好的認(rèn)識。現(xiàn)在的一體化教學(xué)局限于文化課和專業(yè)課的理論與實(shí)踐結(jié)合。體育是對身體活動的教育，很顯然體育教育沒有納入學(xué)校教育的范疇。技工院校注重培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能和專業(yè)知識，忽略學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。本文通過對體育教學(xué)現(xiàn)狀的分析，提出了一系列解決措施，并提倡了中長跑這個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目。

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