王晨宇

WANG Chen-yu

晝夜節(jié)律對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力和代謝反應(yīng)的影響

王晨宇

WANG Chen-yu

目的：觀察晝夜生物節(jié)律對(duì)青年男子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力和代謝反應(yīng)的影響，為科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃提供理論依據(jù)。方法：20名青年男子足球運(yùn)動(dòng)員分別于清晨（8：00）和傍晚（17：00）進(jìn)行一次Yo-Yo實(shí)驗(yàn)（間隔36 h），實(shí)驗(yàn)前、后測(cè)定口腔溫度并取靜脈血測(cè)定血漿生化指標(biāo)（TC、HDL、TG、LDH、CK、Glu、UA和La），實(shí)驗(yàn)過(guò)程中采集心率（HR），實(shí)驗(yàn)后測(cè)定主觀疲勞感覺（RPE），并記錄Yo-Yo實(shí)驗(yàn)完成的總距離（運(yùn)動(dòng)能力）。結(jié)果：傍晚時(shí)Yo-Yo實(shí)驗(yàn)總距離和運(yùn)動(dòng)中的峰值心率（HRpeak）均高于清晨（P＜0.05），運(yùn)動(dòng)后RPE則無(wú)顯著性差異（P＞0.05）。與清晨比較，傍晚Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前口腔溫度、TC、HDL-c、TG、LDH、CK、Glu和UA均升高（P＜0.05），Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后TC、HDL-c、TG、LDH、CK和Glu升高（P＜0.05），口腔溫度和UA則無(wú)顯著性差異（P＞0.05）；與Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前比較，Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后口腔溫度與各生化指標(biāo)在清晨以及傍晚均顯著性升高（P＜0.05）。結(jié)論：男子足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力在傍晚高于清晨，其機(jī)制可能與傍晚時(shí)體溫升高，無(wú)氧代謝供能效率增加以及在相關(guān)代謝物質(zhì)作用下形成的有利于調(diào)動(dòng)機(jī)體生理機(jī)能的內(nèi)環(huán)境有關(guān)。

生物節(jié)律；足球運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)能力；代謝反應(yīng)；激素

近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，人體生物鐘的晝夜節(jié)律變異與運(yùn)動(dòng)能力密切相關(guān)。深入了解和掌握運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的生物節(jié)律特性，對(duì)于科學(xué)安排訓(xùn)練計(jì)劃具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。已有的研究證實(shí)，短時(shí)高強(qiáng)度特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力（如沖刺、力量等素質(zhì)）存在晝夜節(jié)律性，即清晨4：00～8：00達(dá)到峰值，而傍晚18：00～22：00則降至最低［8，20］，然而，晝夜節(jié)律對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響尚不能確定，研究指出，安靜時(shí)、亞極量運(yùn)動(dòng)中以及乳酸閾訓(xùn)練時(shí)的攝氧量（oxygen uptakeO2）水平具有晝夜節(jié)律性，而最大攝氧量（maximal oxygen uptake，O2max）則不存在這種規(guī)律［19］。Carter等的研究發(fā)現(xiàn)，在中高強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)的初始階段，攝氧動(dòng)力學(xué)亦無(wú)生物節(jié)律性［6］。

足球賽事的安排具有不確定性，從清晨到晚間均有可能。最近的一項(xiàng)研究顯示，足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)技能與一般體能（垂直縱跳、握力等）均在下午16：00～20：00時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)［7］。此外，足球運(yùn)動(dòng)員的心理能力同樣在傍晚時(shí)較高（此時(shí)間段警覺和反應(yīng)時(shí)最高，疲勞指數(shù)最低）［22］。目前，大量實(shí)驗(yàn)室測(cè)試與場(chǎng)地測(cè)試已被廣泛應(yīng)用到足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)中，在多數(shù)評(píng)價(jià)方法中，運(yùn)用測(cè)試方法的類型多是持續(xù)性運(yùn)動(dòng)。然而，足球?qū)儆隗w能技巧性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其特點(diǎn)不同于周期性項(xiàng)目（如田徑、游泳等），比賽中運(yùn)動(dòng)員需要反復(fù)進(jìn)行高強(qiáng)度跑、跳躍、轉(zhuǎn)身、搶斷、沖刺等多種運(yùn)動(dòng)形式的間歇性運(yùn)動(dòng)［3］。因此，對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能的測(cè)試應(yīng)包含兩個(gè)因素，即反復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能力及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)能力。Yo-Yo間歇恢復(fù)實(shí)驗(yàn)（簡(jiǎn)稱Yo-Yo實(shí)驗(yàn)）是評(píng)價(jià)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力簡(jiǎn)單有效的方法［2］。研究發(fā)現(xiàn)［11］，傍晚運(yùn)動(dòng)時(shí)血乳酸的反應(yīng)高于清晨，說(shuō)明傍晚時(shí)無(wú)氧代謝供能效率顯著提高。由于運(yùn)動(dòng)能力和生化反應(yīng)的節(jié)律變異與體溫的波動(dòng)性有關(guān)聯(lián)［17］，因此，探索Yo-Yo實(shí)驗(yàn)時(shí)生化反應(yīng)的生物節(jié)律特點(diǎn)，有助于揭示足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)能力晝夜變異的可能機(jī)制。多項(xiàng)研究以高水平足球運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象，對(duì)安靜狀態(tài)下（at rest）［14］、重復(fù)沖刺運(yùn)動(dòng)（repeated sprints）［13］以及Wingate實(shí)驗(yàn)（Wingate test）［14］時(shí)多種生化標(biāo)志物的晝夜節(jié)律變異特點(diǎn)進(jìn)行了深入分析。然而，有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力以及代謝適應(yīng)的生物節(jié)律特點(diǎn)鮮有關(guān)注。因此，本研究旨在探討晝夜節(jié)律對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力和代謝反應(yīng)的影響，為科學(xué)合理的安排訓(xùn)練提供依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

20名男性足球運(yùn)動(dòng)員（國(guó)家二級(jí)水平）自愿參加本實(shí)驗(yàn)。受試者身體健康，無(wú)心血管疾病、代謝性疾病、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病以及急慢性感染性疾病，近期無(wú)運(yùn)動(dòng)性傷病、未服用藥物與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑、無(wú)煙酒嗜好。實(shí)驗(yàn)前告知其實(shí)驗(yàn)?zāi)康摹⒘鞒膛c潛在風(fēng)險(xiǎn)并簽訂知情同意書。受試者一般特征如表1所示。

表1 受試者一般特征Table 1 General Characteristics of the Subjects（X±S）

1.2 實(shí)驗(yàn)流程

所有受試者先熟悉實(shí)驗(yàn)室環(huán)境和測(cè)試流程（特別是Yo-Yo實(shí)驗(yàn)）并測(cè)定身體形態(tài)學(xué)參數(shù)（身高、體重和身體成分）。擇日完成兩次實(shí)驗(yàn)測(cè)試（間隔36 h），測(cè)試時(shí)間分別為清晨（7：00～8：30）和傍晚（17：00～18：30），測(cè)試順序采用隨機(jī)原則。實(shí)驗(yàn)前后利用口腔溫度計(jì)測(cè)定口腔溫度，分別于測(cè)試前和測(cè)試后3 min取靜脈血進(jìn)行生化指標(biāo)（代謝反應(yīng)）檢測(cè)。清晨測(cè)試時(shí)，受試者6：00起床，除飲用300 mL純凈水外保持空腹?fàn)顟B(tài)以避免餐后生熱作用。傍晚測(cè)試前4 h給與一份標(biāo)準(zhǔn)午餐，此后至實(shí)驗(yàn)結(jié)束前嚴(yán)禁進(jìn)食。實(shí)驗(yàn)期間清淡飲食，禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，每晚保證至少7 h睡眠。

1.3 人體形態(tài)學(xué)測(cè)定

采用標(biāo)準(zhǔn)電子身高體重計(jì)測(cè)定受試者身高、體重并計(jì)算體質(zhì)量指數(shù)（body mass index，BMI）。利用體成分儀（Inbody 520，韓國(guó)）測(cè)定身體成分，于清晨空腹?fàn)顟B(tài)下并排空大小便后測(cè)定，測(cè)定參數(shù)包括脂肪重量、去脂體重和體脂百分比。

1.4 口腔溫度測(cè)定

分別于Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前后利用水銀柱式口腔溫度計(jì)（常規(guī)消毒，誤差＜0.1℃）測(cè)定口腔溫度。實(shí)驗(yàn)前安靜坐位休息15 min后測(cè)量，實(shí)驗(yàn)后即刻測(cè)定，方法為：將溫度甩至35.0℃以下，將溫度計(jì)水銀端斜放于受試者舌系帶處，閉緊嘴唇，用鼻呼吸，測(cè)量時(shí)間為5 min。

1.5 Yo-Yo間歇恢復(fù)實(shí)驗(yàn)（The Yo-Yo intermittent recovery test）

根據(jù)Hammouda等推薦的方法進(jìn)行Yo-Yo實(shí)驗(yàn)［13］。該方法具有較高的信度和效度，Yo-Yo實(shí)驗(yàn)完成的總距離與足球比賽時(shí)的總距離顯著正相關(guān)（r＝0.65）。測(cè)試時(shí)要求受試者在直線距離為20 m的兩個(gè)標(biāo)志物間進(jìn)行往返跑，每個(gè)往返跑間有一定的間歇時(shí)間，具體為：設(shè)置兩個(gè)距離為20 m的標(biāo)志物，受試者進(jìn)行2×20 m遞增速度折返跑，在每個(gè)2×20 m后有一個(gè)10 s休息時(shí)間。測(cè)試中的速度節(jié)奏由預(yù)先錄制好的錄音帶控制，隨著完成跑動(dòng)距離的不斷增加，音樂(lè)節(jié)奏逐漸加快，受試者完成難度也逐漸增加，直到受試者2次未能按照既定時(shí)間回到終點(diǎn)線，即終止實(shí)驗(yàn)。記錄Yo-Yo實(shí)驗(yàn)過(guò)程中實(shí)際完成的總距離。測(cè)試前進(jìn)行10 min準(zhǔn)備活動(dòng)（慢跑和拉伸）。整個(gè)實(shí)驗(yàn)持續(xù)時(shí)間約6～20 min。利用遙測(cè)心率表（Polar FT4，芬蘭）對(duì)心率（heartrate，HR）進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)并記錄峰值心率（peak HR，HRpeak）值。測(cè)試后囑受試者依照主觀疲勞感覺（Rating of perceived exertion，RPE）量表（6～20級(jí)）讀出RPE值。

1.6 膳食記錄

為評(píng)估營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量，采用非連續(xù)3 d稱重法（包括2個(gè)工作日和1個(gè)休息日）結(jié)合24 h回顧法（包括飲食習(xí)慣、食物和液體的數(shù)量與種類）進(jìn)行膳食記錄，計(jì)算受試者每種食物攝入量及相應(yīng)能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量，包括總能量和宏觀營(yíng)養(yǎng)素（碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)）。調(diào)查結(jié)果與中國(guó)運(yùn)動(dòng)員膳食營(yíng)養(yǎng)素和食物適宜攝入量進(jìn)行比較分析［1］。

1.7 血生化參數(shù)測(cè)定

分別于Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后3 min取肘正中靜脈血5 mL，肝素抗凝，3 000 rpm（4 ℃）離心15 min后取血漿。血糖（glucose，Glu）水平用葡萄糖氧化酶法、血乳酸（lactic acid，La）用乳酸氧化酶－過(guò)氧化物酶法測(cè)定。肌酸激酶（creatine kinase，CK）活性用酶偶聯(lián)法（己糖激酶和6-磷酸-葡萄糖脫氫酶）測(cè)定，以NADPH的生成速率表示。乳酸脫氫酶（lactate dehydrogenase，LDL）活性用比色法測(cè)定，以NAD的消耗速率表示。尿酸（uric acid，UA）用酶法測(cè)定?？偰懝檀迹╰otal cholesterol，TC）、甘油三酯（triglyceride，TG）、高密度脂蛋白膽固醇（high density lipoprotein cholesterol，HDL-c）用標(biāo)準(zhǔn)酶分析法測(cè)定。所有試劑盒均購(gòu)自武漢博士德生物工程有限公司，測(cè)定儀器為全自動(dòng)生化分析儀（貝克曼Synchron CX，美國(guó)）。

1.8 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

所有數(shù)據(jù)以“均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示，用SPSS 15.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析，先利用Shapiro-Wilk進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)。清晨與傍晚以及Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前后各指標(biāo)比較使用配對(duì)t檢驗(yàn)。統(tǒng)計(jì)學(xué)差異定為P＜0.05。

2 結(jié)果

2.1 運(yùn)動(dòng)能力、HRpeak和RPE的變化

運(yùn)動(dòng)能力（即Yo-Yo實(shí)驗(yàn)完成的總距離）、運(yùn)動(dòng)中HRpeak和運(yùn)動(dòng)后RPE的變化見表2。傍晚時(shí)Yo-Yo實(shí)驗(yàn)總距離和HRpeak均高于清晨（P＜0.05），而RPE則無(wú)顯著性差異（P＞0.05）。

表2 運(yùn)動(dòng)能力、HRpeak和RPE的變化Table 2 Changes of Exercise Capacity，HRpeakand RPE

2.2 口腔溫度的變化

與Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前比較，清晨和傍晚Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后體溫均升高（P＜0.05）；與清晨比較，傍晚Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前體溫升高（P＜0.05），Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后無(wú)顯著性差異（P＞0.05，圖1）。

2.3 營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量

每日營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量見表3，其中總熱量、宏觀營(yíng)養(yǎng)素和微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量均處于中國(guó)運(yùn)動(dòng)員適宜推薦攝入量的區(qū)間范圍內(nèi)［1］。

表3 每日營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量Table 3 Daily Nutrient Intake

2.4 生化指標(biāo)的變化

各生化指標(biāo)的變化見表4。與清晨比較，傍晚Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前除La外，其他各指標(biāo)（TC、HDL-c、TG、LDH、CK、Glu和UA）均顯著性升高（P＜0.05），Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后除UA外，其他指標(biāo)（TC、HDL-c、TG、LDH、CK、Glu和La）均顯著性升高（P＜0.05）。與Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前比較，Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后各指標(biāo)在清晨以及傍晚均顯著性升高（P＜0.05）。

3 討論

圖1 Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前后口腔溫度的變化Figure1 Change of Oral Temperature before and after Yo-Yo Test注：與清晨（7：00）比較，*P＜0.05；與Yo-Yo實(shí)驗(yàn)前比較，#P＜0.05，下同。

本研究旨在探討晝夜節(jié)律對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員間歇運(yùn)動(dòng)至力竭實(shí)驗(yàn)（即Yo-Yo實(shí)驗(yàn)）中運(yùn)動(dòng)能力和代謝反應(yīng)的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力和代謝反應(yīng)均具有顯著的生物節(jié)律特征。

表4 生化指標(biāo)的變化Table 4 Change of Biochemical Indicators

關(guān)于運(yùn)動(dòng)能力的晝夜節(jié)律變異，多項(xiàng)研究結(jié)果顯示，短時(shí)高強(qiáng)度項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)能力存在日節(jié)律變異［8，20］，即下午至傍晚達(dá)到峰值，清晨則降至最低。有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力晝夜變異的研究少有關(guān)注。Yo-Yo實(shí)驗(yàn)是評(píng)價(jià)高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)能力的一種特殊運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)，由于該測(cè)試結(jié)果與比賽時(shí)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高度相關(guān)，因此，已被科研人員和教練員廣泛用于監(jiān)測(cè)足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，特別是心肺適能［2］。在Yo-Yo實(shí)驗(yàn)接近結(jié)束時(shí)，機(jī)體有氧能量代謝轉(zhuǎn)換達(dá)到最大值，同時(shí)，無(wú)氧代謝系統(tǒng)的供能效率充分被激活，這與足球比賽時(shí)的能量代謝特征基本一致，因此，該測(cè)試特別適用于足球運(yùn)動(dòng)員［2］。本研究結(jié)果顯示，傍晚Yo-Yo實(shí)驗(yàn)時(shí)，完成的總距離明顯高于清晨，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力在傍晚時(shí)提高，同時(shí)提示，受試者傍晚時(shí)的O2max理應(yīng)處于較高水平。然而研究證實(shí)，安靜時(shí)以及亞極量運(yùn)動(dòng)時(shí)的O2在傍晚高于清晨，而O2max則無(wú)晝夜差異［19］。此外，F(xiàn)orsyth等［11］的研究發(fā)現(xiàn)，乳酸閾強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的O2具有晝夜節(jié)律效應(yīng)。多項(xiàng)研究試圖解釋生物節(jié)律對(duì)有氧代謝能力的影響，但均得到陰性結(jié)果，尤其是接近最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，其原因可能與某些受試者在遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，未達(dá)到O2max的判斷標(biāo)準(zhǔn)即終止實(shí)驗(yàn)有關(guān)［19］，因此，晝夜節(jié)律對(duì)于有氧代謝的效應(yīng)尚不能確定。本研究中，Yo-Yo實(shí)驗(yàn)時(shí)HRpeak在傍晚高于清晨，這與Brito等［5］和Dunn等［9］以不同運(yùn)動(dòng)方式為實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ偷难芯拷Y(jié)果類似。已證實(shí)，HR的生物節(jié)律變異與體溫的波動(dòng)有關(guān)［17］。事實(shí)上，與運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)的多項(xiàng)生理生化參數(shù)均存在晝夜節(jié)律特點(diǎn)，其峰值與谷值出現(xiàn)的相位與體溫的變化基本一致［17］。

生物節(jié)律影響運(yùn)動(dòng)能力的機(jī)制尚未完全明確。研究證實(shí)，下丘腦視交叉上核作為晝夜節(jié)律起搏點(diǎn)，通過(guò)調(diào)節(jié)多種生命活動(dòng)影響運(yùn)動(dòng)能力［10］，其中體溫波動(dòng)的作用最為肯定［17］。在本研究中，與清晨相比，傍晚時(shí)運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)同時(shí)伴安靜時(shí)體溫升高，此外，清晨和傍晚Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后體溫雖均高于實(shí)驗(yàn)前，但并無(wú)顯著性差異，提示體溫對(duì)于急性運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)并無(wú)晝夜節(jié)律性。體溫升高可上調(diào)代謝酶活性、降低肌肉粘滯性、有利于肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白的相互作用、擴(kuò)張血管、增加肌肉血供、增加動(dòng)作電位的傳導(dǎo)速度、促進(jìn)糖原分解和糖酵解、加快ATP再合成，進(jìn)而提高能量代謝系統(tǒng)的供能效率［17］，因此，運(yùn)動(dòng)能力在體溫較高的傍晚時(shí)改善。Bergh等［4］的研究顯示，體溫每下降1℃，運(yùn)動(dòng)能力降低5%。

除體溫因素外，多種物質(zhì)代謝能夠?qū)\(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生深刻影響，其中Glu是運(yùn)動(dòng)（特別是高強(qiáng)度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)）的主要能源物質(zhì)，脂質(zhì)則是有氧代謝的重要底物；La是糖酵解的主要產(chǎn)物，Glu和La可評(píng)價(jià)肌肉疲勞和糖酵解供能效率；CK和LDH反映運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷的程度，有研究指出，肌肉損傷標(biāo)志物濃度與自由基產(chǎn)物顯著正相關(guān)，提示運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的自由基改變了肌細(xì)胞膜通透性；UA則反映嘌呤代謝以及抗氧化活性。

本研究結(jié)果顯示，血漿La和Glu對(duì)于運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)在傍晚高于清晨，說(shuō)明此時(shí)間段葡萄糖無(wú)氧酵解的供能比例明顯增加。Glu的變化與Piccione等［18］在遞增負(fù)荷力竭運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果類似。Rampinini等［21］利用Yo-Yo實(shí)驗(yàn)同樣發(fā)現(xiàn)，血La在運(yùn)動(dòng)后顯著增加，但并未觀察La的生物節(jié)律變化。既往關(guān)于不同運(yùn)動(dòng)模型（中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、遞增負(fù)荷實(shí)驗(yàn)、無(wú)氧力竭運(yùn)動(dòng)）中血La的晝夜節(jié)律研究結(jié)果與本研究基本一致。Glu傍晚時(shí)升高與此時(shí)胰島素水平下降以及生長(zhǎng)激素、胰高血糖素等升糖激素升高有關(guān)［15］；而La晝夜變異現(xiàn)象可能與兒茶酚胺的活性有關(guān)聯(lián)，這是由于兒茶酚胺特別是腎上腺素對(duì)于運(yùn)動(dòng)反應(yīng)規(guī)律與La近似，即下午至傍晚時(shí)達(dá)到峰值水平，夜間降至最低［23］。此外，Machado等［17］認(rèn)為，傍晚體溫升高可增加多種酶的活性，如磷酸果糖激酶和LDH，進(jìn)而升高血Glu并加速運(yùn)動(dòng)時(shí)La的生成，最終改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)能力。Hammouda等［14］對(duì)高水平足球運(yùn)動(dòng)員安靜狀態(tài)下多項(xiàng)生化標(biāo)志物（CK、LDH、UA、Glu和總抗氧化水平）的晝夜節(jié)律變異進(jìn)行了研究并發(fā)現(xiàn)，各指標(biāo)均在傍晚高于清晨，這與本研究的結(jié)果一致，但作者并未觀察其對(duì)于運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)與適應(yīng)規(guī)律。本研究結(jié)果顯示，Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后LDH和CK升高的幅度在傍晚明顯高于清晨，提示傍晚訓(xùn)練時(shí)更易造成運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷，其實(shí)質(zhì)在于傍晚時(shí)肌肉受到的機(jī)械牽張以及無(wú)氧代謝壓力顯著增加。本研究中，清晨和傍晚運(yùn)動(dòng)后血UA均顯著性升高，與Piccione等［18］的研究一致。UA在運(yùn)動(dòng)后升高可能與嘌呤代謝增強(qiáng)有關(guān)。Krustrup等［16］發(fā)現(xiàn)，足球運(yùn)動(dòng)員比賽后半程以及賽后肌肉內(nèi)的ATP含量明顯下降，提示含有腺嘌呤的ATP降解增加。此外，UA作為一種抗氧化劑具有與維生素C和E相似的細(xì)胞保護(hù)作用。本研究還發(fā)現(xiàn)，雖然安靜時(shí)的UA在傍晚高于清晨，但運(yùn)動(dòng)后這種生物節(jié)律卻消失，推測(cè)高強(qiáng)度力竭運(yùn)動(dòng)可抑制抗氧化系統(tǒng)的晝夜變異，具體機(jī)制尚不清楚。本研究結(jié)果顯示，TC、TG和HDL-c在運(yùn)動(dòng)后均顯著性升高，提示運(yùn)動(dòng)時(shí)脂質(zhì)動(dòng)員增加，其原因與Yo-Yo實(shí)驗(yàn)過(guò)程中有氧代謝效率逐漸增強(qiáng)有關(guān)。此外，運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的脂質(zhì)代謝變化存在晝夜節(jié)律性，其原因可能是由于傍晚時(shí)參與脂質(zhì)代謝分解的酶活性增加造成的［12］。總之，傍晚訓(xùn)練時(shí)機(jī)體在相關(guān)代謝物質(zhì)作用下形成了有利于調(diào)動(dòng)機(jī)體生理機(jī)能的內(nèi)環(huán)境，這可能是傍晚時(shí)運(yùn)動(dòng)能力高于清晨的重要生理機(jī)制。

最后需要提及的是，由于多種生化指標(biāo)如轉(zhuǎn)氨酶、血尿素、總膽紅素、同型半胱氨酸在安靜時(shí)、高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)以及Wingate測(cè)試后均存在晝夜節(jié)律變異，因此，傍晚運(yùn)動(dòng)能力改善尚可能與其他多種因素有關(guān)。本研究膳食調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)員總熱量、宏觀營(yíng)養(yǎng)素、微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量均處于中國(guó)運(yùn)動(dòng)員適宜推薦攝入量的區(qū)間范圍內(nèi)，故可排除飲食因素對(duì)研究結(jié)果的影響，本研究中各生化指標(biāo)的變化可較為真實(shí)的反映其對(duì)于運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)與適應(yīng)。

4 結(jié)論與建議

本研究證實(shí)了足球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力和代謝反應(yīng)存在晝夜節(jié)律變異，其中運(yùn)動(dòng)能力（Yo-Yo實(shí)驗(yàn)完成的總距離）以及Yo-Yo實(shí)驗(yàn)后各生化標(biāo)志物（乳酸、脂質(zhì)、葡萄糖和代謝酶）含量均在傍晚高于清晨，推測(cè)傍晚運(yùn)動(dòng)能力的改善與該時(shí)段體溫升高，無(wú)氧代謝供能效率增加以及在相關(guān)代謝物質(zhì)作用下形成的有利于調(diào)動(dòng)機(jī)體生理機(jī)能的內(nèi)環(huán)境有關(guān)。建議足球運(yùn)動(dòng)員測(cè)定專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力以及進(jìn)行機(jī)能監(jiān)控時(shí)，應(yīng)選擇一日中相同時(shí)間進(jìn)行，以減少生物節(jié)律的影響，同時(shí)，應(yīng)按照運(yùn)動(dòng)能力的生物節(jié)律特征科學(xué)、合理的安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。

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Effects of Circadian Rhythm on Exercise Performance and Biochemical Response in Football Players

Objective：To observe the effects of biorhythm on exercise performance and biochemical response in football players so as to provide theoretic evidence for scientific arrangement of training protocol. Methods：Twenty young male football players performed two Yo-Yo tests at morning（7：00） and evening （17：00） （36h interval）. Oral temperature was measured while venous blood samples were collected for the assessment of plasma biochemical indicators before and after each test. Rating of perceived exertion （RPE），total distance （exercise performance） after and heart rate（HR） during the Yo-Yo test were recorded. Results：Total distance and peak HR （HRpeak） （P＜0.05）during Yo-Yo test were higher in evening than morning while there was no significant difference of RPE （P＞0.05） after test. Compared with morning，in the evening，oral temperature，TC，HDL-c，TG，LDH，CK，Glu and UA increased （P＜0.05） before Yo-Yo test，TC，HDL-c，TG，LDH，CK and Glu raised （P＜0.05） while oral temperature and UA showed no significant difference （P＞0.05）after Yo-Yo test；compared with pre Yo-Yo test，oral temperature and all biochemical indicators were elevated （P＜0.05） in both morning and evening after Yo-Yo test. Conclusion：Specific exercise performance of male football players was improved in evening than morning and the possible mechanism was related with elevated body temperature，increased energy efficiency of anaerobic metabolism and the optimal internal environment created under relevant metabolic mass to transfer physiological functions.

biorhythm；football player；exercise performance；biochemical response；hormone

1002-9826（2017）04-0048-05

10. 16470/j. csst. 201704006

G804.2

A

2016-11-08；

2017-05-31

河南省科技攻關(guān)重點(diǎn)項(xiàng)目（152102310117）。

王晨宇，男， 副教授，博士，研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與健康促進(jìn)， E-mail：wchenyu@126.com。

鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院 體育教學(xué)部，河南 鄭州 450015 Zhengzhou University of Aeronautics， Zhengzhou，450015，China.