段佳潔 （河南省鄭州市中原區(qū)伊河路小學(xué)，116000）

運(yùn)用新媒體提升少年拳學(xué)練效果
——小學(xué)五年級(jí)指定教材《武術(shù)：少年拳第一套1-4動(dòng)及體能練習(xí)》一課的設(shè)計(jì)思路與呈現(xiàn)

段佳潔 （河南省鄭州市中原區(qū)伊河路小學(xué)，116000）

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》），以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)、動(dòng)作技能形成的規(guī)律以及武術(shù)教材的健身、攻防、娛樂(lè)等特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本課圍繞“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣”的教學(xué)理念，運(yùn)用平板電腦、腳靶等教具輔助教學(xué)，采用多種方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過(guò)教師引導(dǎo)、學(xué)生體驗(yàn)、合作學(xué)習(xí)、交流展示的教學(xué)組織過(guò)程，有效地將學(xué)習(xí)技能與發(fā)展能力緊密結(jié)合，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，為終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析

《武術(shù)：少年拳第一套1-4動(dòng)（震腳架打-蹬踢架打-墊腳彈踢-馬步橫打及體能練習(xí)）》是水平三（五年級(jí)）體育與健康課程的教學(xué)內(nèi)容之一，具有攻防技擊性，內(nèi)容豐富多彩，具有廣泛的適應(yīng)性，深受學(xué)生們的喜愛(ài)，同時(shí)具有強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)等多種作用。本單元共3課時(shí)，本節(jié)課為第1課時(shí)，學(xué)習(xí)1-4動(dòng)動(dòng)作。少年拳套路著重動(dòng)作的基礎(chǔ)性和動(dòng)作實(shí)戰(zhàn)性。本課內(nèi)容動(dòng)作路線簡(jiǎn)單，引導(dǎo)學(xué)生掌握每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力順序及發(fā)力點(diǎn)，因此需要讓學(xué)生掌握正確的路線，并形成正確的動(dòng)作發(fā)力。

三、學(xué)情分析

五年級(jí)的學(xué)生一般為10～11歲，屬于人體發(fā)育時(shí)期，也是速度、柔韌、靈敏等素質(zhì)形成的敏感期。該階段的學(xué)生對(duì)武術(shù)有一些了解，但武術(shù)基本功薄弱，對(duì)武術(shù)的精、氣、神理解不夠。選用這個(gè)階段學(xué)生喜歡的搏擊操作為準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，再通過(guò)教師展示武術(shù)技術(shù)動(dòng)作，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)本課內(nèi)容。平板電腦也是吸引學(xué)生參與學(xué)習(xí)的媒介，通過(guò)學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行拍攝與觀摩，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的同時(shí)，也能使好動(dòng)的學(xué)生在頭腦中形成正確的動(dòng)作表象，進(jìn)而掌握技術(shù)動(dòng)作。雖然學(xué)生的功底較差，但通過(guò)這樣的引導(dǎo)，學(xué)生會(huì)逐漸喜歡武術(shù)，喜歡上武術(shù)課。

四、設(shè)計(jì)意圖

結(jié)合五年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律和身心發(fā)展需求，針對(duì)少年拳套路特點(diǎn)，本課突出三練一唱。其中，三練，即，注重攻防練習(xí)；巧妙將動(dòng)作有效結(jié)合打靶進(jìn)行發(fā)力練習(xí)；體能練習(xí)——4組圍繞武術(shù)動(dòng)作的內(nèi)容跟進(jìn)。一唱，即，以唱口訣、口令的方式和利用語(yǔ)言的變化，掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高興趣。

五、片斷呈現(xiàn)及設(shè)計(jì)思路

片斷1：準(zhǔn)備部分

根據(jù)武術(shù)少年拳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)，筆者在熱身環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)中編排了一套搏擊操，搏擊操中有拳法、腿法及步型，以此為少年拳套路動(dòng)作的學(xué)習(xí)作準(zhǔn)備，能較好地銜接本課內(nèi)容，對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容有前瞻和延伸作用；有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)主教材內(nèi)容時(shí)，提高他們的接受能力，更快、更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)生跟隨教師做直拳、勾拳、擺拳，移動(dòng)弓步、馬步、提膝以及彈踢等動(dòng)作，并發(fā)出“?！薄昂佟薄肮钡穆曇?，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)為下一步學(xué)習(xí)少年拳打下了良好基礎(chǔ)。

片斷2：基本部分

1.示范與講解。筆者針對(duì)少年拳1-4動(dòng)的完整動(dòng)作進(jìn)行背面及正面的動(dòng)作示范，讓學(xué)生更直觀地看到本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時(shí)以自身扎實(shí)的基本功、剛強(qiáng)有力的技術(shù)動(dòng)作、規(guī)范響亮的口令，極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中，運(yùn)用少年拳動(dòng)作的攻防含義，與生活實(shí)際緊密相結(jié)合，通過(guò)語(yǔ)言巧妙地導(dǎo)出每個(gè)動(dòng)作，通過(guò)啟發(fā)性教學(xué)激發(fā)學(xué)生學(xué)練的積極性。如，向?qū)W生提問(wèn)“同學(xué)們，在我們的生活中，都有哪些防守保護(hù)頭部的動(dòng)作呢？”讓學(xué)生們積極思考并找出答案，在理解本課需要學(xué)習(xí)動(dòng)作的基礎(chǔ)上掌握動(dòng)作，這種方法相比傳統(tǒng)教學(xué)，更能活躍學(xué)生的思維。學(xué)生因?yàn)樵诰毩?xí)時(shí)有了攻防的認(rèn)知，學(xué)起來(lái)也會(huì)認(rèn)為更有意義。筆者在講解過(guò)程中，將每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)進(jìn)行語(yǔ)言提示“力達(dá)拳面、力達(dá)腳尖、力達(dá)腳跟、力達(dá)拳眼等”，并反復(fù)進(jìn)行語(yǔ)言強(qiáng)化，讓學(xué)生清楚每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)，為打靶環(huán)節(jié)作鋪墊。

2.強(qiáng)化練習(xí)。在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作后，筆者提煉動(dòng)作口訣，通過(guò)簡(jiǎn)要的口訣提示學(xué)生強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作。將5名學(xué)生分成1組，4名學(xué)生練習(xí)，1名學(xué)生手持平板電腦進(jìn)行拍攝，從而使每個(gè)學(xué)生都能看到自己的技術(shù)動(dòng)作，并與小組內(nèi)組員討論哪些動(dòng)作需要提高。這種方法能更直觀高效地使學(xué)生知道自己哪些動(dòng)作需要提高，哪些動(dòng)作做得不夠到位，不僅培養(yǎng)了學(xué)生們的觀察能力，還讓學(xué)生們清楚地看到自己動(dòng)作中存在的不足。此外，小組討論的同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，更能激發(fā)學(xué)生學(xué)練的積極性。

3.小組討論。小組內(nèi)的學(xué)生相互探究討論“如何掌握每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力順序及發(fā)力點(diǎn)”，在此過(guò)程中，教師隨機(jī)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行打靶體驗(yàn)練習(xí)。

4.打靶訓(xùn)練。將4個(gè)動(dòng)作的攻防發(fā)力設(shè)計(jì)到打靶練習(xí)中，讓學(xué)生在體會(huì)每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力方式的同時(shí)，提高發(fā)力技術(shù)。每個(gè)動(dòng)作發(fā)力最強(qiáng)的學(xué)生可得到組內(nèi)的拳王、閃電腿等徽章。這樣設(shè)計(jì)的目不僅是要克服練習(xí)武術(shù)的枯燥無(wú)趣，同時(shí)也能夠讓學(xué)生們理解武術(shù)不是花拳繡腿，而是有其積極含義的，并且讓學(xué)生在掌握正確發(fā)力方式的基礎(chǔ)上，漸漸感受到中華武術(shù)的內(nèi)涵和精髓，從而提高動(dòng)作質(zhì)量規(guī)格，激發(fā)學(xué)生積極學(xué)練武術(shù)。

5.集體展示，通過(guò)打靶讓學(xué)生們充分掌握每個(gè)動(dòng)作的發(fā)力方式，并把這種發(fā)力形成肌肉記憶，在套路集體展示中充分發(fā)揮出來(lái)。

6.體能訓(xùn)練。武術(shù)是一項(xiàng)集速度、靈敏、柔韌、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)等于一體的綜合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，筆者創(chuàng)新設(shè)計(jì)了武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，負(fù)重啞鈴，發(fā)展上肢沖拳力量；弓步繃帶拉力練習(xí)，發(fā)展下肢弓步支撐力量；180°旋轉(zhuǎn)跳馬步接網(wǎng)球練習(xí)，發(fā)展下肢馬步支撐、平衡及協(xié)調(diào)能力；沙灘排球練習(xí)、前后左右腰腹肌練習(xí)，體能練習(xí)的4組動(dòng)作圍繞少年拳武術(shù)動(dòng)作的沖拳、馬步、弓步等動(dòng)作創(chuàng)編了提高腰腹肌、協(xié)調(diào)能力及平衡能力。為滿足后期武術(shù)套路對(duì)身體素質(zhì)的需求奠定基礎(chǔ)。在場(chǎng)地四周將4組器材整齊排放，各小組以順時(shí)針旋轉(zhuǎn)練習(xí)形式，利用每組器材進(jìn)行30秒的強(qiáng)化練習(xí)，從一組走向另一組的過(guò)程中，進(jìn)行20秒的調(diào)整呼吸，以強(qiáng)化練習(xí)武術(shù)項(xiàng)目中對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求，同時(shí)又能彌補(bǔ)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不足。體能練習(xí)的多樣化，不僅讓學(xué)生們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中充滿了新鮮感，還吸引學(xué)生挑戰(zhàn)每一項(xiàng)的練習(xí)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生們不怕吃苦的精神。

片斷3：結(jié)束部分

在放松環(huán)節(jié)，筆者進(jìn)行了一段劍術(shù)展示，目的是通過(guò)觀賞筆者的劍術(shù)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的積極性，從而引導(dǎo)學(xué)生了解器械也是武術(shù)中的項(xiàng)目之一，最終歸結(jié)于如果想學(xué)習(xí)器械，需有扎實(shí)的基本功作基礎(chǔ)。在音樂(lè)的伴奏下，通過(guò)《八段錦》養(yǎng)生氣功、太極拳結(jié)合瑜伽等練習(xí)，讓學(xué)生的身心得到充分放松，同時(shí)使學(xué)生接觸更多的武術(shù)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生們對(duì)中華武術(shù)的熱愛(ài)，并將中華武術(shù)發(fā)揚(yáng)光大。