張穎　李繼凱

關(guān)鍵詞：高校圖書館；心理健康教育；閱讀療法

摘要：文章介紹了閱讀療法的研究現(xiàn)狀和作用，分析了高校圖書館開展心理健康教育的必要性，闡述了高校圖書館可以利用圖書館的資源、環(huán)境和人才等優(yōu)勢(shì)來解決大學(xué)生普遍存在的心理健康問題，并提出實(shí)施建議。

中圖分類號(hào)：G258.6文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-1588（2017）11-0051-03

《教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》指出，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，應(yīng)努力拓展大學(xué)生的心理健康教育途徑，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才[1]。開展大學(xué)生心理健康教育和提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)是高等教育體系中一項(xiàng)非常重要的工作。目前，為有效開展大學(xué)生心理健康教育，高校普遍開設(shè)有心理健康課程，設(shè)置有心理健康咨詢室，組建了輔導(dǎo)員與學(xué)生組織的聯(lián)控機(jī)制。但是，大多數(shù)高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育在內(nèi)容和方法上仍缺乏全面系統(tǒng)的研究，對(duì)大學(xué)生心理健康教育的宣傳力度不夠，加之高校缺少專職心理咨詢師和大學(xué)生自身對(duì)心理健康缺乏正確的認(rèn)識(shí)，致使現(xiàn)有的教育手段和措施發(fā)揮不了應(yīng)有的作用，進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育的效果不盡如人意。

1閱讀療法

閱讀療法（Bibliotherapy），又稱圖書療法、文獻(xiàn)療法，是運(yùn)用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的原理，通過有選擇的讀物和指導(dǎo)性的閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法，以此排解讀者的心理困擾和障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助醫(yī)療的治療目的[2]。M.莫迪把圖書閱讀的作用具體歸結(jié)為娛樂、信息、益智和領(lǐng)悟。娛樂，即志愿的、無須付出任何努力的享受性閱讀，使人在悠閑、愉快、平靜的心境中怡情養(yǎng)性、放松情緒、排解憂郁?？释@得信息是人類重要的需求之一，無論是病人還是健康人都希望與人溝通、表達(dá)愿望、被別人理解和接受，信息對(duì)他們來說就如同治療一樣重要。圖書在治療中的領(lǐng)悟作用就是使病人了解癥狀的真實(shí)意義[3]。閱讀療法讓有心理困擾的人通過選擇閱讀和指導(dǎo)性閱讀，從中獲得暗示與投射的作用，幫助他們找到產(chǎn)生問題的成因和解決辦法，它是一種更容易被人們接受的心理治療方法。

2圖書館開展閱讀療法的必要性

調(diào)查顯示，我國(guó)20世紀(jì)80年代中期大學(xué)生有心理問題或心理障礙的占3.5%，90年代上升到5%，近年來已達(dá)到了30%，有心理問題或心理障礙的人數(shù)還在遞增[4]。中國(guó)大學(xué)生網(wǎng)發(fā)布的《2010—2011年度大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告》顯示，有九成以上的大學(xué)生有過心理方面的困擾[5]。調(diào)查結(jié)果表明心理健康問題在大學(xué)生群體中非常普遍，必須引起全社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)的高度重視。大學(xué)生的心理健康問題主要體現(xiàn)在學(xué)業(yè)困擾問題、人際交往問題、情感問題、經(jīng)濟(jì)問題和就業(yè)壓力問題等方面。由于大學(xué)生不能正視和解決心理產(chǎn)生的諸多問題，加之一些學(xué)生對(duì)心理健康問題有偏見，在思想上有抵觸情緒，致使心理問題不能得到及時(shí)疏導(dǎo)，長(zhǎng)此以往可能釀成更加嚴(yán)重的后果，因此解決大學(xué)生心理健康問題迫在眉睫[6]。

閱讀療法具有保護(hù)學(xué)生自尊心、保密性好和經(jīng)濟(jì)便捷等優(yōu)勢(shì)，是預(yù)防大學(xué)生心理問題產(chǎn)生和緩解心理困擾的一種有效方法，能彌補(bǔ)心理咨詢員、學(xué)校輔導(dǎo)員以及家長(zhǎng)作用的不足。在這種情況下，閱讀療法就成為高校圖書館解決大學(xué)生心理健康問題的首選方法。

3圖書館開展閱讀療法服務(wù)的優(yōu)勢(shì)

3.1文獻(xiàn)資源方面

高校圖書館館藏內(nèi)容豐富、載體形式多樣的文獻(xiàn)資源，是師生的知識(shí)源泉，是圖書館提供文獻(xiàn)信息服務(wù)的基礎(chǔ)，也是有效實(shí)施閱讀療法服務(wù)的“藥物”保障。美國(guó)精神病專家高爾特指出，圖書館是一座心智的藥房，存儲(chǔ)著為各類情緒失常病人治療的“藥物”。如果大學(xué)生遇到心理問題困擾時(shí)，可以通過閱讀相應(yīng)的書刊這味“心藥”獲得心理上的幫助，以排解心理困擾，改善情緒。

2011年，中國(guó)圖書館學(xué)會(huì)閱讀推廣委員會(huì)與心理健康分會(huì)聯(lián)合為全國(guó)大學(xué)生推薦《面向大學(xué)生的常見心理困擾對(duì)癥書目》。該書目是依據(jù)圖書館員自身的體驗(yàn)和開展閱讀療法實(shí)踐過程中積累的經(jīng)驗(yàn)，以大學(xué)生所面臨的心理問題對(duì)癥開出的書方，它適用于大多數(shù)人[7]。筆者對(duì)照該書目對(duì)廣東石油化工學(xué)院圖書館的館藏文獻(xiàn)資源進(jìn)行檢索，書目中61%的書籍該館都有館藏。另外，圖書館還購買有電子書刊和經(jīng)典影視庫等。豐富的文獻(xiàn)信息資源能夠滿足不同心理需求者的閱讀需要。

3.2技術(shù)設(shè)備與環(huán)境方面

高校圖書館一般都已實(shí)現(xiàn)館藏資源的信息化管理。圖書館不僅為讀者提供紙本讀物，還可以為讀者提供大量的電子資源，讀者通過互聯(lián)網(wǎng)就可以在手機(jī)、電腦等移動(dòng)設(shè)施上檢索、閱讀、下載館藏信息資源。

圖書館一般都擁有較大的館舍，內(nèi)部環(huán)境整潔、寧靜、舒適。館內(nèi)布置的偉人畫像、標(biāo)語、名言名句都蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵，富有積極向上的寓意，可以激勵(lì)讀者讀書做人、自省慎獨(dú)、不畏艱苦和胸襟開闊等[8]。當(dāng)讀者置身圖書館優(yōu)雅寧靜的環(huán)境之中，會(huì)使他們的心情得到放松、不良情緒得到有效釋放。教育學(xué)家陶行知先生說過：“一種生機(jī)勃勃、和諧穩(wěn)定、健康向上的環(huán)境氛圍，本身就具有廣泛的教育功能?！盵9]

3.3專業(yè)人才方面

高校圖書館擁有大量的圖書情報(bào)專業(yè)人才，他們不但具有較高的專業(yè)知識(shí)素養(yǎng)，也掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，能夠熟練運(yùn)用各類文獻(xiàn)資源和檢索工具。館員不僅可以為大學(xué)生提供信息咨詢服務(wù)，也能在與學(xué)生的接觸和交談中，及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)心存在的某些困惑。館員利用掌握的專業(yè)知識(shí)和技能，適時(shí)為學(xué)生推薦適合閱讀的書籍、刊物等，讓他們?cè)陂喿x中領(lǐng)悟道理，進(jìn)而獲得精神力量，使他們的心理困擾和緊張心情得到放松。

4實(shí)施閱讀療法的建議

高校圖書館實(shí)施閱讀療法的關(guān)鍵在于掌握和了解大學(xué)生的心理需求和特征，分析大學(xué)生普遍存在的心理健康問題及成因，有針對(duì)性地對(duì)癥“施藥”。閱讀療法具有簡(jiǎn)便、易行、經(jīng)濟(jì)和可操作性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)，只要有合適的讀物就可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，因此會(huì)受到大學(xué)生的喜愛。endprint

4.1提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)

大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，主要原因就是缺乏必要的心理保健知識(shí)和心理健康意識(shí)，因此，提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)是高校開展心理健康教育的重要內(nèi)容。通過對(duì)200名大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有60%的大學(xué)生缺乏基本的心理健康知識(shí)，甚至一些學(xué)生無法正視出現(xiàn)的心理問題，在思想上有很強(qiáng)的抵觸情緒，不愿意去咨詢心理醫(yī)生[10]。高校圖書館可以通過舉辦心理健康教育系列講座，給大學(xué)生講解什么是閱讀療法，引導(dǎo)他們了解、認(rèn)識(shí)閱讀療法的具體作用，使他們從思想上認(rèn)可這種方法并自覺運(yùn)用閱讀療法排憂解難，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生心理健康意識(shí)與能力的提升[11]。

4.2建立閱讀療法閱覽室

閱讀療法閱覽室是圖書館實(shí)施閱讀療法服務(wù)所必須具備的環(huán)境空間和大學(xué)生接受心理健康教育的主要場(chǎng)所。首先，圖書館可以為學(xué)生提供一個(gè)輕松、溫馨、優(yōu)雅、舒適的閱讀治療環(huán)境，當(dāng)他們置身其中時(shí)可以使心情得到放松、精神得到舒緩。其次，圖書館針對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題及成因進(jìn)行調(diào)查，了解、分析他們的心理需求和特征。對(duì)大學(xué)生存在的心理問題，如交際困難、戀愛苦惱、厭學(xué)、性困惑和就業(yè)壓力等。圖書館應(yīng)重點(diǎn)選擇和采購利于排解和調(diào)適大學(xué)生心理健康問題的書刊并集中展示，供大學(xué)生閱讀。圖書館向大學(xué)生推薦閱讀治療書目，使學(xué)生可以對(duì)照自身出現(xiàn)的問題，自主選擇合適的閱讀資料，進(jìn)而達(dá)到有效調(diào)整和改善不良情緒的目的。最后，圖書館可以選拔一些擁有心理學(xué)知識(shí)的館員組成閱讀療法服務(wù)隊(duì)。館員以平等友好的態(tài)度和語言與讀者親切交談，給予他們關(guān)懷和溫暖，與他們建立心靈溝通的橋梁。館員可以建立讀者檔案，引導(dǎo)他們正確分析問題，尋求解決問題的辦法，給他們推薦讀物[12]，幫助他們走出心理困惑。

4.3利用QQ群開展分層次心理健康教育

高校圖書館可以針對(duì)大學(xué)生不同階段的心理需求和心理特征，利用QQ群開展分層次心理健康輔導(dǎo)。如：圖書館可以給新生開設(shè)心理健康講座，利用新生QQ群組建讀書學(xué)習(xí)小組與閱讀交流沙龍，給學(xué)生提供傾訴和表達(dá)情感的機(jī)會(huì)，同時(shí)交流分享他們的閱讀學(xué)習(xí)體會(huì)，以增進(jìn)他們之間的了解與互助。圖書館可以設(shè)立推薦書目專題書架，提供給有學(xué)業(yè)壓力、情感困惑和社交障礙等問題的學(xué)生閱讀。圖書館可以聘請(qǐng)心理咨詢師對(duì)典型案例進(jìn)行分析、講解，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理存在的問題，幫助他們有效緩解精神壓力。針對(duì)大四學(xué)生普遍存在的就業(yè)、考研壓力，圖書館可以依托QQ群給他們推薦就業(yè)、考研的專題資料和書目信息。另外圖書館還可以邀請(qǐng)相關(guān)專家舉辦考研、就業(yè)方面的系列講座，并錄制成視頻上傳至QQ群，為他們提供實(shí)用性強(qiáng)的信息。

4.4在圖書館網(wǎng)站上開設(shè)心理健康教育專欄

圖書館網(wǎng)站是其開展各項(xiàng)教育和服務(wù)的重要陣地，也是傳播心理健康知識(shí)的主要渠道。圖書館在網(wǎng)站上設(shè)立心理健康教育專欄，內(nèi)容包括各種調(diào)節(jié)情緒的書刊、心理健康教育的課件和心理健康教育的講座等，供大學(xué)生自主學(xué)習(xí)。圖書館可以開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢熱線，解答大學(xué)生心理產(chǎn)生的疑惑，鼓勵(lì)他們以積極的心態(tài)面對(duì)問題，幫助他們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。

4.5通過圖書館微信公眾服務(wù)平臺(tái)進(jìn)行心理健康教育

高校圖書館通過微信服務(wù)平臺(tái)，定期發(fā)布心理健康問題方面的知識(shí)和介紹閱讀療法的作用，讓更多學(xué)生了解、認(rèn)識(shí)閱讀療法，并學(xué)會(huì)運(yùn)用閱讀療法化解內(nèi)心的苦惱與困惑。高校圖書館還可以在平臺(tái)上發(fā)布心理健康網(wǎng)站和相關(guān)博客網(wǎng)址，為大學(xué)生提供豐富的心理健康知識(shí)。大學(xué)生利用手機(jī)登錄圖書館網(wǎng)站就能學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，利用閱讀療法改善和調(diào)節(jié)他們焦慮、抑郁和自卑的不良情緒。

5結(jié)語

閱讀療法作為一種簡(jiǎn)便、易行、經(jīng)濟(jì)、可操作性強(qiáng)的心理健康教育方式，在解決大學(xué)生人生目標(biāo)不明確、心煩焦慮、孤獨(dú)、憂郁悲傷、自卑、厭學(xué)、交際困難、戀愛苦惱、性困惑等心理問題方面效果明顯[13]，對(duì)解決大學(xué)生普遍存在的心理健康問題不失為一種行之有效的方法，受到大學(xué)生們的喜愛。高校圖書館運(yùn)用閱讀療法開展大學(xué)生心理健康教育是圖書館服務(wù)職能的拓展與延伸，也是圖書館服務(wù)內(nèi)容和服務(wù)方式的創(chuàng)新之舉。

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（編校：孫新梅）endprint