吳瓊

【摘要】空乘專業(yè)的形體訓(xùn)練課是該專業(yè)教學(xué)的重要部分，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)策略等方面，都需要教師不斷總結(jié)、創(chuàng)新，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生肢體的協(xié)調(diào)性與優(yōu)雅性，塑造一種形體外在美。

【關(guān)鍵詞】空乘專業(yè) 形體訓(xùn)練課 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)策略

【中圖分類號】G71 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）44-0199-01

形體訓(xùn)練是空乘專業(yè)教學(xué)的重要部分，在教學(xué)中需要在以人為本的原則基礎(chǔ)上，加強對學(xué)生協(xié)作能力的培養(yǎng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，塑造優(yōu)雅端莊的形體美。

一、空乘專業(yè)形體訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容設(shè)計

1.芭蕾舞形體訓(xùn)練

芭蕾舞形體訓(xùn)練具有很強的藝術(shù)美，能夠促進肢體的修長，使動作更為會展，且難度較低，能夠訓(xùn)練肢體協(xié)調(diào)性及靈活性。芭蕾形體訓(xùn)練包含了開、繃、直、立四個基本要素，配合五個腳位及七個手位，以展現(xiàn)數(shù)個固定舞姿，從而鍛煉形體的協(xié)調(diào)性及靈活性。其訓(xùn)練內(nèi)容包含站立練習(xí)、扶把訓(xùn)練、離把練習(xí)、跳躍訓(xùn)練及芭蕾的基本舞步訓(xùn)練等。站立練習(xí)就是將古典芭蕾的基本功練習(xí)與身體姿態(tài)練習(xí)進行結(jié)合，通過把桿培養(yǎng)學(xué)生的直立身體姿態(tài)，結(jié)合音樂節(jié)奏調(diào)動肢體動作以表現(xiàn)自我，提高肢體的優(yōu)雅度。扶把練習(xí)即利用把桿，在芭蕾訓(xùn)練把桿訓(xùn)練融入到空乘專業(yè)與行業(yè)特點中，在把上訓(xùn)練中加入姿態(tài)站立練習(xí)，通過把桿全面穩(wěn)定肢體動作，讓肢體各部分能夠在不同方向的定位中培養(yǎng)一種本體感覺。離把練習(xí)則主要是對肢體的協(xié)調(diào)性、挺拔性以及延展性的練習(xí)，采用曲伸、擺動、波浪、繞環(huán)、彈性以及松弛等運用進行一些基本的練習(xí)，使整個機體能夠全部參與到運動中，保證身體各部位都能夠全面配合并發(fā)展。跳躍練習(xí)及基本舞步練習(xí)相結(jié)合，則能使動作更有節(jié)奏感、優(yōu)美感、協(xié)調(diào)性及表現(xiàn)力，能夠使身體狀態(tài)、手勢等更為優(yōu)美、漂亮，身體各部位更有表現(xiàn)力與綜合協(xié)調(diào)力。

2.古典舞身韻元素訓(xùn)練

身韻元素訓(xùn)練的目的在于增強內(nèi)在感受，以達到練“心”的目的，能夠運用肢體及神態(tài)恰當(dāng)而準(zhǔn)確地表達心的感受。身韻源起于心，展現(xiàn)于腰肢，并在身體各個末梢，需要通過長時間地、系統(tǒng)地訓(xùn)練，通過提、沉、沖、靠等氣息的流動與掌握，使學(xué)生能夠在舉手投足間散發(fā)出優(yōu)雅的氣息，從而升華整體修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生心靈感受的敏感性。

3.禮儀和儀態(tài)訓(xùn)練

儀態(tài)訓(xùn)練表現(xiàn)在日常生活中的各種基本姿勢，如站立、行走、靜坐、下蹲、鞠躬和手勢等。通過儀態(tài)的訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到禮儀在空乘行業(yè)形象樹立中的重要作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的儀表儀態(tài)，提高其外在的形體美。

二、空乘形體訓(xùn)練教學(xué)的有效策略

1.教師的引導(dǎo)作用

教師需要深入分析空乘專業(yè)及行業(yè)特點，并對學(xué)生自身特點進行分析，根據(jù)空乘專業(yè)教學(xué)大綱的基本要求，積極挖掘創(chuàng)新，引導(dǎo)學(xué)生進行思考與探究，培養(yǎng)其思維能力及想象能力。如，在“身韻”課的教學(xué)中，重點在于訓(xùn)練學(xué)生的心境，教師可以在優(yōu)美的古箏音樂伴奏下，引導(dǎo)學(xué)生感受一種古典意味，讓學(xué)生的身體、氣息及內(nèi)心節(jié)奏都能夠隨著古箏音樂逐步在一種韻味中形成統(tǒng)一，并隨著古箏音樂聲慢慢的活動身體，感受古典舞身韻訓(xùn)練在身心訓(xùn)練中的價值。在教學(xué)結(jié)束后，教師要及時引導(dǎo)學(xué)生完成自我總結(jié)與發(fā)現(xiàn)，逐漸提升學(xué)生的自我意識，培養(yǎng)學(xué)生對自身形體外在美的認(rèn)識。

2.構(gòu)建和諧的教學(xué)情境

空乘形體訓(xùn)練教學(xué)有很強的實踐性，需要不斷調(diào)動學(xué)生參與其中，激發(fā)學(xué)生的參與性，在學(xué)生的參與下通過靈活的教學(xué)方法，使形體訓(xùn)練能夠進入到學(xué)生內(nèi)心，以提高教學(xué)效果。在教學(xué)中，要重視審美、認(rèn)知及意境等方面的營造，并將其融入到學(xué)生的形體訓(xùn)練，要讓學(xué)生成為教學(xué)的主體，不斷提高學(xué)生之間的綜合協(xié)調(diào)性及學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。如，在步伐的教學(xué)中，可以將學(xué)生分成幾個小組，以競賽的形式，讓各個小組之間互相糾錯，互相比較，從而使訓(xùn)練氛圍更為快樂，也能夠使小組內(nèi)成員能夠在小組榮譽感的激勵下，互相幫助，共同進步，不斷展現(xiàn)自我，進而從一個個的成功中獲得自信心、好勝心。

3.創(chuàng)新評價模式

空乘形體訓(xùn)練教學(xué)評價中，需要重視其實踐性，從而著重于對學(xué)生的實踐能力進行評價，一方面要對學(xué)生的形體動作的模仿能力上進行評價，另一方面，要對學(xué)生的創(chuàng)新能力進行鼓勵與評價。如，學(xué)生通過自己編舞表現(xiàn)自身的形體美，通過歌劇形式展現(xiàn)肢體的多種姿態(tài)，通過動感的音樂對形體姿態(tài)進行調(diào)節(jié)等，對這些形體展示進行積極的評價，并通過自我評價與相互評價相結(jié)合的方式，讓學(xué)生能夠提升互相學(xué)習(xí)的意識，能夠從他人意見中學(xué)生尊重自身缺點與不足，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點與長處。教師要在教學(xué)中納入學(xué)生的點評意見，并進行內(nèi)容的衍生，引導(dǎo)學(xué)生對具體知識進行更有效的學(xué)習(xí)。

結(jié)語

空乘專業(yè)形體訓(xùn)練課是對學(xué)生形體協(xié)調(diào)性、優(yōu)雅性的培養(yǎng)，在教學(xué)中，要繼續(xù)深入挖掘古典芭蕾舞、古典舞身韻元素及禮儀儀態(tài)等訓(xùn)練內(nèi)容對學(xué)生形體外在美的塑造作用，創(chuàng)新教學(xué)策略，尊重學(xué)生的主體性，使形體訓(xùn)練課教學(xué)能夠在快樂、和諧、積極的氛圍中有效開展。

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