邱忠良，姜 松

(1．大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院,遼寧大連116035；2．大連市足球運(yùn)動學(xué)校，遼寧大連116000)

0 引言

高職教育是“以服務(wù)為宗旨、以就業(yè)為導(dǎo)向、以能力為本位”的大學(xué)教育，因此高職院校在確定人才培養(yǎng)目標(biāo)時必須突出實(shí)用性和職業(yè)性特點(diǎn)．工業(yè)勞動過程中每個工種會依賴身體的個別部位，現(xiàn)代工業(yè)精細(xì)的勞動分工使這一問題更加突出，容易造成勞動者身體某種畸形發(fā)展和職業(yè)病的發(fā)生．過度單一的勞動方式對人體某些部位的肌肉需求和發(fā)展，是以犧牲另一些部位能力為代價的，最終必然導(dǎo)致勞動者全面能力的下降．畸形和片面的發(fā)展不利于勞動者能力的充分發(fā)揮．社會進(jìn)步一方面為社會培養(yǎng)出高素質(zhì)的勞動者，同時也為我們提供了消除畸形發(fā)展的工具——體育鍛煉．職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)不但可以發(fā)展勞動者所需要的職業(yè)體能，還可以讓他們掌握鍛煉身體的技能和養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，從而進(jìn)一步提高勞動效率[1]．本文以大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)學(xué)生為研究對象，根據(jù)學(xué)生未來的職業(yè)特點(diǎn)，提出了以技術(shù)、技能練習(xí)為載體，全面提高機(jī)械制造類學(xué)生專業(yè)體能的創(chuàng)新型教學(xué)模式，期望通過這種新型教學(xué)模式充分調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的主動性和積極性，以提高專業(yè)身體素質(zhì)，滿足機(jī)械制造類各工種對學(xué)生身體素質(zhì)的不同要求，同時防止因單一性損傷而導(dǎo)致的常見職業(yè)病和肌肉損傷．

1 研究對象、方法、步驟

1.1 研究對象

選取大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)14級4個班(實(shí)驗班2個、對照班2個)，15級4個班(2個實(shí)驗班、2個對照班)作為研究對象，總計243人，其中實(shí)驗班123人，對照班120人．

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗對比法

參加實(shí)驗的學(xué)生進(jìn)行2學(xué)期共72學(xué)時的新教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，每周2學(xué)時，每次課90 min，對參加實(shí)驗學(xué)生的身體素質(zhì)與對照組學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行比較．

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

以實(shí)驗組和對照組學(xué)生實(shí)驗前后采集到的身體數(shù)據(jù)作為統(tǒng)計樣本，綜合運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計方法，進(jìn)行實(shí)驗前后顯著性檢驗．

1.2.3 問卷調(diào)查法

本次調(diào)查共對畢業(yè)生發(fā)放問卷200份，回收191份，回收率95.5%，其中有效問卷180份，有效率90%．對用人單位發(fā)放問卷35份，回收33份，回收率94.29%，其中有效問卷30份，有效率85.71%．

1.3 研究步驟

1.3.1 問卷調(diào)查

對大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)的畢業(yè)生和用人單位進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果見表1、表2、表3．在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分在工作中不感覺體力吃力的學(xué)生都是那些經(jīng)常參加體育鍛煉的人．

表1 大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)畢業(yè)生體力感覺調(diào)查表 N=180

表2 大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)畢業(yè)生身體常用部位調(diào)查 N=180

表3 用人單位對大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)畢業(yè)生體力評價調(diào)查表 N=30

1.3.2 設(shè)計授課內(nèi)容

課題組對課程內(nèi)容進(jìn)行了精心設(shè)置，包括：與機(jī)械制造類專業(yè)未來職業(yè)生涯實(shí)際需要相適應(yīng)的體育活動；學(xué)生感興趣的體育運(yùn)動；課堂效果可控的教學(xué)方法；拉近學(xué)生與教師距離的教學(xué)方法等．通過查閱資料和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，機(jī)械制造專業(yè)各工種對學(xué)生的身體素質(zhì)要求主要表現(xiàn)在以下方面：肩部肌肉，胸大肌，腹直肌，腳掌肌，上、下肢耐力，手腳配合的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性及精準(zhǔn)的目測能力，集中注意力的能力，手指手腕的靈活性，平衡能力等．在設(shè)計教學(xué)項目和教學(xué)內(nèi)容時，課題組根據(jù)職業(yè)體能的需要安排項目和內(nèi)容，有針對性地提高職業(yè)對身體各部位力量的要求，把技術(shù)、技能教學(xué)與職業(yè)體能的儲備相結(jié)合，在提高鍛煉興趣的同時提高學(xué)習(xí)熱情．教學(xué)內(nèi)容設(shè)計見表4[2]．

表4 大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)體適能課程內(nèi)容

1.3.3 教學(xué)評價

對傳統(tǒng)的考試評價方法進(jìn)行改革，具體考核權(quán)重見表5．學(xué)生課堂表現(xiàn)占成績的10%；課外體育鍛煉占成績的10%；體質(zhì)測試占成績的20%；職業(yè)體能鍛煉是重點(diǎn)，占成績的30%；選項課考試占成績的30%．

表5 大連職業(yè)技術(shù)學(xué)院機(jī)械制造專業(yè)體育考核權(quán)重表

1.3.4 實(shí)驗結(jié)果測試

實(shí)驗結(jié)束后由不參加本次實(shí)驗的教師對實(shí)驗班和對照班的學(xué)生進(jìn)行測試，對結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，以驗證教學(xué)模式可行性．測試內(nèi)容包括：引體向上、立定跳遠(yuǎn)、1000 m跑、爬繩梯．

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

2.1.1 實(shí)驗后實(shí)驗組和對照組學(xué)生身體素質(zhì)比較

實(shí)驗組與對照組學(xué)生實(shí)驗結(jié)束后身體素質(zhì)測試結(jié)果對比見表6．表6數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗后對照組和實(shí)驗的對比數(shù)據(jù)t檢驗結(jié)果小于0.01，說明實(shí)驗組學(xué)生在各項身體素質(zhì)上都有明顯提高，結(jié)果優(yōu)于對照組．結(jié)果表明，全新的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)模式是有效的．因為實(shí)驗組在教學(xué)中針對機(jī)械制造專業(yè)所需要的職業(yè)體能增加了各種專門性練習(xí)，使學(xué)生的各項身體素質(zhì)都得到了長足的進(jìn)步[3]．

表6 實(shí)驗后實(shí)驗組與對照組身體素質(zhì)測試結(jié)果對比

2.1.2 實(shí)驗后實(shí)驗組和對照組學(xué)生鍛煉身體技能比較

實(shí)驗前課題組對參加實(shí)驗的兩組學(xué)生進(jìn)行了籃球技能水平測試，對照組與實(shí)驗組的對比結(jié)果顯示沒有明顯區(qū)別．實(shí)驗結(jié)束后再次對兩組學(xué)生進(jìn)行了籃球技能考試，結(jié)果見表7．表7數(shù)據(jù)顯示，實(shí)驗組與對照組的籃球技能評定值均大于0.05，說明兩個組別的學(xué)生在籃球技能的掌握方面沒有明顯區(qū)別，可見實(shí)驗對學(xué)生鍛煉身體技能水平并未產(chǎn)生消極影響．

表7 實(shí)驗后實(shí)驗組和對照組籃球技能水平測試結(jié)果

2.2 分析

2.2.1 提高學(xué)生職業(yè)體能的實(shí)驗方案能夠大幅提高學(xué)生的專業(yè)身體素質(zhì)

實(shí)驗方案中針對機(jī)械制造專業(yè)所需要的職業(yè)體能及發(fā)病率較高的職業(yè)病，設(shè)計在每次體育課上用30 min的時間進(jìn)行職業(yè)體能的練習(xí)，內(nèi)容包括：杠鈴臥推、硬拉、半蹲、深蹲、俯臥撐、單杠引體向上、雙杠臂屈伸、壺鈴、啞鈴、蛙跳、鴨子步、懸垂舉腿、兩頭起、仰臥起坐、負(fù)重俯臥起、仰臥舉腿、耐久跑、繩梯、瑞士球等多項練習(xí)，每次課教師采用循環(huán)練習(xí)法選用2～3個身體部位進(jìn)行練習(xí)，每個部位選取3～5種練習(xí)方法供學(xué)生選擇，教師對基礎(chǔ)不同的學(xué)生采取分組教學(xué)、區(qū)別對待的原則，讓那些素質(zhì)較差的學(xué)生在與自己能力相近的同學(xué)的練習(xí)過程中能夠找到自信，看到自己的進(jìn)步[4]．

2.2.2 提高學(xué)生職業(yè)體能的實(shí)驗方案能夠激發(fā)學(xué)生練習(xí)體能的興趣

方案實(shí)施過程中教師首先把提高職業(yè)體能的意義和作用給學(xué)生講清楚，引起學(xué)生的重視，激發(fā)出學(xué)生提高自己專業(yè)身體素質(zhì)的熱情，把以往課上身體素質(zhì)練習(xí)的教師要學(xué)生練改為學(xué)生自己要練，教師通過集體備課、查閱資料把枯燥的身體練習(xí)通過多種有趣的練習(xí)方法表現(xiàn)出來，每次課設(shè)計出多項不同的內(nèi)容放在每一練習(xí)環(huán)節(jié)中供學(xué)生選擇，他們可以在每個練習(xí)環(huán)節(jié)中挑選自己喜歡或感興趣的練習(xí)內(nèi)容．在練習(xí)中充分發(fā)掘每個學(xué)生的潛力，讓他們體驗高強(qiáng)度、大運(yùn)動量的體能練習(xí)后超越自我的快感與喜悅，活躍課堂氣氛之余提高了素質(zhì)練習(xí)的效率[5]．

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)實(shí)驗結(jié)果顯示，精準(zhǔn)實(shí)用性體育教學(xué)既能夠調(diào)動學(xué)生提高專業(yè)身體素質(zhì)的積極性和主動性，同時可以滿足學(xué)生適應(yīng)不同專業(yè)和不同工種提出的專業(yè)身體素質(zhì)要求，還可以有效防止工作過程中出現(xiàn)的常見身體損傷和職業(yè)疾病，保護(hù)學(xué)生身體健康．

(2)在高職院校開展職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)，是貫徹素質(zhì)教育，健康第一的教育指導(dǎo)思想，以專業(yè)為中心的精準(zhǔn)體育教學(xué)模式的實(shí)踐操作，值得在全省以及全國高職院校相關(guān)專業(yè)進(jìn)行推廣．

3.2 建議

(1)對更多高職院校的畢業(yè)生和用人單位進(jìn)行調(diào)研，獲得更加詳細(xì)、可靠的數(shù)據(jù)，制訂出符合各專業(yè)特點(diǎn)的課程內(nèi)容；對各專業(yè)中不同工種進(jìn)行詳細(xì)劃分，為學(xué)生進(jìn)行專業(yè)體能訓(xùn)練提供科學(xué)、細(xì)致的計劃和內(nèi)容．

(2)將職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)中各專業(yè)的鍛煉方法、練習(xí)內(nèi)容及預(yù)防職業(yè)病的手段制作成微課，在互聯(lián)網(wǎng)上公開發(fā)布，定期進(jìn)行更新、改進(jìn)，方便高職院校教師進(jìn)行有針對性的教學(xué)．