作為傳統(tǒng)的課堂教學(xué)內(nèi)容之一的體育教學(xué)，每位體育教師都能熟練地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)及方法的教學(xué)工作。但是受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，很多學(xué)校普遍存在著片面追求升學(xué)率、“重智育、輕體育”的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，我國(guó)青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式已難以保證教學(xué)質(zhì)量。所以從2007年開(kāi)始，教育部等部門(mén)結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校中迅速掀起了以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)先、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。而面對(duì)陽(yáng)光體育這一新的要求，如何開(kāi)展好學(xué)生的課外體育活動(dòng)，全面落實(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的精神實(shí)質(zhì)，從而提高我國(guó)中小學(xué)生的身體素質(zhì)顯得至關(guān)重要。

一、中學(xué)體育課外活動(dòng)的現(xiàn)狀及存在的問(wèn)題

首先，我國(guó)教育受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育思想觀念的影響，對(duì)高中體育教育還不是非常重視，沒(méi)有一套完善的計(jì)劃與方案，目前的高中教育是將升學(xué)率作為最主要的教學(xué)目標(biāo)，教師與學(xué)生在體育理論文化課程中投入的精力較多，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力被忽視。由于舊的教育思想觀念依然存在，致使教育機(jī)制改革進(jìn)程無(wú)法順利的開(kāi)展，這些因素直接的對(duì)體育活動(dòng)的計(jì)劃與方案的制定造成了很大的影響影響，直接表現(xiàn)為體育課外活比較混亂的現(xiàn)象。其次，學(xué)校用于學(xué)生鍛煉活動(dòng)的體育設(shè)施場(chǎng)地嚴(yán)重不足。學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施是高中生進(jìn)行課外體育活動(dòng)的物質(zhì)保證，學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施的狀況、規(guī)模直接影響高中生參加課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、組織形式等。沒(méi)有充足的活動(dòng)場(chǎng)地和設(shè)施，大部分學(xué)生只能“走一走，看一看，聽(tīng)一聽(tīng)”，活動(dòng)的形式單一，參與活動(dòng)的學(xué)生只能是少數(shù)中的少數(shù)，當(dāng)然也就沒(méi)法落實(shí)陽(yáng)光體育的新要求。第三，學(xué)校組織管理不力。組織形式的合理性會(huì)影響高中生參加課外體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。目前，大部分學(xué)校的課外體育活動(dòng)管理屬于松散型的管理模式，在日常的課外體育活動(dòng)中全憑學(xué)生興趣自由活動(dòng)，缺乏必要的組織和指導(dǎo)。因此，課外體育活動(dòng)的組織管理形式跟不上學(xué)校發(fā)展，效率比較低。

二、開(kāi)展體育課外活動(dòng)的應(yīng)遵循的原則

1.安全性原則。學(xué)生對(duì)一些課外體育活動(dòng)如籃球比賽、足球比賽及乒乓球比賽都比較感興趣，也非常樂(lè)于參與，體育比賽也會(huì)分出勝負(fù)結(jié)果，因此體育活動(dòng)具有非常激烈的對(duì)抗與競(jìng)爭(zhēng)，在這樣的狀況下，很容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些意外受傷，例如磕碰、骨折等安全事故。教師在重視培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，還要充分考慮到這些活動(dòng)中可能出現(xiàn)的安全隱患，及時(shí)制止一些違反安全性原則的課外運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)，保證學(xué)生的人身安全。

2.教育性原則。高中體育作為一門(mén)課程，與其他課程一樣都具有教育性特點(diǎn)，旨在促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，因此教育性必須深化到體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)。在新課程改革背景下，體育教學(xué)應(yīng)該積極開(kāi)展課外活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)其關(guān)鍵作用，體育活動(dòng)內(nèi)容、形式及過(guò)程都要凸顯出體育課外活動(dòng)的教育意義與價(jià)值，教師在開(kāi)展這些活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該考慮到學(xué)生的智力體力發(fā)展特點(diǎn)，引領(lǐng)其在課外活動(dòng)中獲得教育意義。

三、高中體育教學(xué)中有效開(kāi)展課外活動(dòng)的措施

1.合理安排，科學(xué)組織。體育組配合教導(dǎo)處安排好體育活動(dòng)課。體育活動(dòng)課嚴(yán)格做到時(shí)間、場(chǎng)地、班級(jí)、項(xiàng)目等由專(zhuān)人負(fù)責(zé)。如果體育場(chǎng)地、器材不足，學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好、本校的實(shí)際情況，靈活地安排學(xué)生活動(dòng)的項(xiàng)目。為保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，各班需在沒(méi)有體育課的當(dāng)天安排體育活動(dòng)課。體育組事先做好學(xué)生參加體育活動(dòng)項(xiàng)目的統(tǒng)計(jì)工作，根據(jù)參加的人數(shù)、場(chǎng)地、器材等的數(shù)量合理安排，提高場(chǎng)地、器材等的使用效率，由一些有體育特長(zhǎng)的教師協(xié)助，明確職責(zé)，使學(xué)生有條不紊地參加課外體育活動(dòng)。

2.形式多樣，內(nèi)容豐富？。課外體育活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)該豐富多彩，如健身操、武術(shù)、習(xí)舞、跳繩、踢毽、游戲以及其他各種小型體育活動(dòng)皆可?；谝陨匣顒?dòng)內(nèi)容，教師就需要有一套好的組織形式，使學(xué)生在課外體育活動(dòng)中做到“樂(lè)中練”“練中樂(lè)”。除傳統(tǒng)的教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)的形式外，教師還應(yīng)讓學(xué)生自己動(dòng)手、動(dòng)腦，發(fā)現(xiàn)更新、更有趣的活動(dòng)內(nèi)容和方式，采取高年級(jí)帶低年級(jí)、熟練帶不熟練的形式，讓學(xué)生之間互相學(xué)習(xí)、幫助、交流、提高。這樣不但使學(xué)生身體得到了鍛煉，更強(qiáng)化了學(xué)生的組織能力和人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力。除此之外，教師在進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，還可以采用學(xué)習(xí)、比賽等手段，這樣可以在學(xué)生中樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)避免練習(xí)的枯燥性、單一性。

3.競(jìng)賽引導(dǎo)，提高參與積極性和主動(dòng)性？。課外體育活動(dòng)是絕大部分學(xué)生參與，集健身、娛樂(lè)、培養(yǎng)興趣等為一體的具有終身鍛煉特性的淡淡的活動(dòng)，會(huì)把學(xué)生過(guò)多的空閑時(shí)間引入其中。而以班級(jí)為單位的年級(jí)、校際等小型體育賽事只是扮演著促使目標(biāo)積極順利實(shí)現(xiàn)的角色。學(xué)校計(jì)劃的體育競(jìng)賽活動(dòng)內(nèi)容，在學(xué)期初公布于班級(jí)學(xué)生，時(shí)間性和目的性均要明確。班級(jí)和學(xué)生對(duì)此都有明確的目的和責(zé)任，主動(dòng)地參與其中，積極訓(xùn)練，并以此帶領(lǐng)其他學(xué)生加入其中，達(dá)到引導(dǎo)的目標(biāo)。在此過(guò)程中，因班級(jí)和學(xué)生的主動(dòng)參與，在平時(shí)的訓(xùn)練中，各自必將準(zhǔn)備自己所需的訓(xùn)練器材，這樣就彌補(bǔ)了學(xué)校體育器材的不足缺陷，參與學(xué)生的積極性感染了班級(jí)其他學(xué)生培訓(xùn)或積極的參與，從而使課外活動(dòng)有聲有色地開(kāi)展進(jìn)行。平時(shí)的活動(dòng)體育教師和班主任要有目的、有意識(shí)地指導(dǎo)，解答學(xué)生的質(zhì)疑問(wèn)難。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)并習(xí)慣于質(zhì)疑問(wèn)難，必將使其受益于校外，得益于社會(huì)，甚至影響其終身。

綜上所述，體育課外活動(dòng)課是體育教學(xué)有益的和必要的補(bǔ)充，也是體育教學(xué)在課堂外的拓展與延伸。開(kāi)展好學(xué)生體育課外活動(dòng)，可以讓學(xué)生樹(shù)立“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活享受一輩子”的現(xiàn)代健康理念。同時(shí)，合理的課外活動(dòng)可以促進(jìn)體育教育教學(xué)的改革，為陽(yáng)光體育的全面開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生形成終身體育鍛煉意識(shí)，從而達(dá)到體育教育的真正目的。