詹瑩瑩，于 暉

（北京電子科技職業(yè)學(xué)院，北京 100176）

1 研究對(duì)象與方法

本文主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)北京市普通高校大學(xué)生體育生活方式現(xiàn)狀及對(duì)發(fā)展體育核心素養(yǎng)的啟示進(jìn)行研究。本研究調(diào)查對(duì)象是北京市普通高校大學(xué)生，以綜合類大學(xué)為主。根據(jù)分層隨機(jī)取樣的原則，考慮年級(jí)、專業(yè)（文科與理科）、性別3方面的平衡，抽取北京市6所大學(xué)的360名大學(xué)生作為樣本，每個(gè)學(xué)校抽取同一年級(jí)的文科男生15名女生15名，同一年級(jí)的理科男生15名、女生15名，大一、大二年級(jí)的學(xué)生各占一半。

2 結(jié)果與分析

2.1 北京市普通高校大學(xué)生體育生活自身需求現(xiàn)狀

2.1.1 渴望愉悅的需求 調(diào)查顯示，男生渴望愉悅感的分?jǐn)?shù)為3 807分，女生渴望愉悅感的分?jǐn)?shù)為3 693分?？梢钥闯?，不同性別對(duì)對(duì)愉悅感的需求有明顯差異，且男生明顯高于女生，說明男生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)更多。大一對(duì)渴望愉悅感的分?jǐn)?shù)為3 357分，大二對(duì)渴望愉悅感的分?jǐn)?shù)為4 143分?？梢钥闯?，不同年紀(jì)對(duì)對(duì)愉悅感的需求有明顯差異，且大二明顯高于大一。文科對(duì)渴望愉悅感的分?jǐn)?shù)為3 723分，理科對(duì)渴望愉悅感的分?jǐn)?shù)為3 777分，說明不同學(xué)科學(xué)生渴望愉悅的需求不存在明顯的差異。

2.1.2 對(duì)挑戰(zhàn)的需求 調(diào)查顯示，男生渴望挑戰(zhàn)的分?jǐn)?shù)為3 040分，女生渴望挑戰(zhàn)的分?jǐn)?shù)為2 587分?？梢钥闯?，不同性別對(duì)對(duì)挑戰(zhàn)的需求有明顯差異，且男生明顯高于女生，男生由于雄性荷爾蒙及生理特點(diǎn)使其在體育運(yùn)動(dòng)中更具攻擊性，比女生喜歡刺激對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)形式。大一對(duì)渴望挑戰(zhàn)的分?jǐn)?shù)為2 834分，大二對(duì)渴望挑戰(zhàn)的分?jǐn)?shù)為2 793分，說明不同年級(jí)學(xué)生對(duì)挑戰(zhàn)的需求存在的差異不顯著。文科對(duì)渴望挑戰(zhàn)的分?jǐn)?shù)為2 711分，理科對(duì)渴望挑戰(zhàn)的分?jǐn)?shù)為2 916分，說明不同學(xué)科學(xué)生渴望挑戰(zhàn)的需求存在明顯的差異，且理科明天高于文科，可能是因?yàn)槔砜茖W(xué)業(yè)繁重、壓力大，傾向于又緊張、刺激的項(xiàng)目排解壓力。

2.1.3 學(xué)習(xí)的需求 調(diào)查顯示，男生渴望學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)為3 197分，女生渴望學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)為3 103分?？梢钥闯?，不同性別對(duì)學(xué)習(xí)的需求有明顯差異，且男生明顯低于女生，女生參加體育活動(dòng)一般比較文藝，多為舞蹈、瑜伽等柔美的項(xiàng)目，而這些項(xiàng)目是需要學(xué)習(xí)才能練習(xí)的，而男生選擇的項(xiàng)目比較隨意，對(duì)學(xué)習(xí)的需求較低。大一對(duì)渴望學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)為3 040分，大二對(duì)渴望學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)為3 260分，說明大二對(duì)學(xué)習(xí)的需求高于大一，可能是因?yàn)榇蠖膶W(xué)生更加成熟，更通過體育鍛煉獲得更多的技術(shù)和健康知識(shí)。文科對(duì)渴望學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)為3 056分，理科對(duì)渴望學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)為3 244分，說明理科對(duì)學(xué)習(xí)的需求高于文科，可能是因?yàn)槔砜茖W(xué)生思維邏輯性更強(qiáng)，他們?cè)阱憻挄r(shí)善于思考體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身體結(jié)構(gòu)的變化等知識(shí)，而文科學(xué)生大多是因?yàn)榕d趣愛好才在體育運(yùn)動(dòng)過程中表現(xiàn)的積極活躍。

2.1.4 對(duì)健康的需求 調(diào)查顯示，男生渴望健康的分?jǐn)?shù)為3 881分，女生渴望健康的分?jǐn)?shù)為3 659分，說明不同性別學(xué)生對(duì)健康的需求有差異。究其原因，可能是因?yàn)榕幼⒅卣{(diào)理身體，對(duì)參加體育活動(dòng)而獲得的健康需求較低，而男生經(jīng)常會(huì)過度支出身體，所以對(duì)健康的需求更多。大一對(duì)渴望健康的分?jǐn)?shù)為3 632分，大二對(duì)渴望健康的分?jǐn)?shù)為3 908分，說明大二對(duì)健康的需求高于大一，可能是因?yàn)榇笠坏膶W(xué)生剛?cè)雽W(xué)關(guān)注點(diǎn)在其他方面，而到了大二就慢慢感受到自己健康水平下降帶來不適，所以大二的學(xué)生更渴望通過體育活動(dòng)獲得健康。文科對(duì)渴望健康的分?jǐn)?shù)為3 648分，理科對(duì)渴望健康的分?jǐn)?shù)為3 892分，說明不同學(xué)科學(xué)生渴望健康的需求存在明顯的差異，理科大學(xué)生明顯高于文科大學(xué)生，可能是因?yàn)槔砜拼髮W(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力和時(shí)間因素，對(duì)體育鍛煉有明確的需求，他們更愿意把體育鍛煉當(dāng)成一種保持身心健康，休息放松和提高學(xué)習(xí)效率的手段。

2.2 北京市普通高校大學(xué)生體育生活社會(huì)交流需求現(xiàn)狀

2.2.1 對(duì)融入社會(huì)的需求 調(diào)查顯示，男生渴望社交的分?jǐn)?shù)為3 652分，女生渴望社交的分?jǐn)?shù)為3 463分，男生略高于女生，說明在體育運(yùn)動(dòng)過程中，男生比女生具有更高的成就動(dòng)機(jī)和更好的任務(wù)定向，故男生對(duì)社交的需求程度更強(qiáng)烈。大一對(duì)渴望社交的分?jǐn)?shù)為3 657分，大二對(duì)渴望社交的分?jǐn)?shù)為3 458分，說明大二對(duì)社交的需求低于大一，可能是因?yàn)榇笠唤?jīng)過了高考釋放了壓力，入學(xué)后更樂于人際交往和玩樂。文科對(duì)渴望社交的分?jǐn)?shù)為3 723分，理科對(duì)渴望社交的分?jǐn)?shù)為3 392分，說明不同學(xué)科學(xué)生渴望社交的需求存在明顯的差異，且文科明顯高于理科，原因可能會(huì)文科學(xué)生實(shí)踐充裕感情豐富，對(duì)人際交往的需要程度更強(qiáng)烈。

2.2.2 對(duì)健身美體的需求 調(diào)查顯示，男生渴望健美的分?jǐn)?shù)為3 366分，女生渴望健美的分?jǐn)?shù)為3 494分，女生比男生更注重自己的體形和外在形象，導(dǎo)致女生略高于男生。大一渴望健美的分?jǐn)?shù)為3 387分，大二渴望健美的分?jǐn)?shù)為3 473分，不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)健美的需求有差異，但差異不大，學(xué)生對(duì)健身美體的需求來源于自己的價(jià)值觀，價(jià)值觀比較恒定。文科學(xué)生渴望健美的分?jǐn)?shù)為3 730分，理科學(xué)生渴望健美的分?jǐn)?shù)為3 130分，說明不同學(xué)科學(xué)生渴望健美的需求存在明顯的差異，且文科明顯高于理科，原因可能是文科學(xué)生實(shí)踐更加充裕，并且文科學(xué)生更樂意社交，所以文科學(xué)生更注重健美。

2.3 北京市普通高校大學(xué)生體育核心素養(yǎng)培育的主要策略

體育學(xué)科核心素養(yǎng)是指通過體育學(xué)科學(xué)習(xí)，學(xué)生所能掌握與形成的終身體育鍛煉所需的、全面發(fā)展必備的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力、健身實(shí)踐能力和社會(huì)適應(yīng)能力。本文從這3種能力出發(fā)，探討培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)的策略。

2.3.1 大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng) （1）

課堂教學(xué)重視德育滲透。立德樹人是體育課程教學(xué)的三維目標(biāo)之一，培養(yǎng)大學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)應(yīng)該重視德育滲透。體育教學(xué)的過程也是實(shí)施德育教育的有效途徑，如體育教師在教學(xué)比賽中對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)結(jié)的集體主義教育，使學(xué)生形成關(guān)心他人互相幫助的良好意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生遇到困難要堅(jiān)持不懈，吃苦耐勞的精神；培養(yǎng)學(xué)生自信、果斷和超越自我的拼搏精神。（2）

注重培養(yǎng)大學(xué)生自我調(diào)控能力、自制能力。

教師在教學(xué)或者引導(dǎo)學(xué)生鍛煉時(shí)，通過暗示、模擬、信息反饋等方法，教學(xué)生自我調(diào)控情緒、注意力以及意志力等，通過反復(fù)練習(xí)和發(fā)展素質(zhì)，從而提高自己的控制能力。自控能力不僅是對(duì)身體的控制能力，還有對(duì)動(dòng)作姿勢的調(diào)控能力，教師在課堂上有意識(shí)地教學(xué)生如何去學(xué)會(huì)控制，學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控的方法后，可以靈活使用在自主日常鍛煉中，從而實(shí)現(xiàn)發(fā)展學(xué)生體育核心素養(yǎng)。例如，以培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力與靈敏性能力為教學(xué)目標(biāo)的拓展課前，教師先設(shè)計(jì)好本堂課的大綱，然后將拓展項(xiàng)目的選擇交給學(xué)生自己去討論，要求學(xué)生從自身心理角度出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的學(xué)情，并將最終討論結(jié)果寫好后和教師一起討論、修改、定案。當(dāng)輪到上這次課時(shí)，學(xué)生作為本堂課的“主人”，教師協(xié)助合適的學(xué)生自薦者當(dāng)“老師”來組織本堂課程，學(xué)生的主動(dòng)性得到了充分的發(fā)揮，課堂氣氛活躍，組織也較為有序，學(xué)生的自控能力也得到了培養(yǎng)。

2.3.2 學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力與習(xí)慣的培養(yǎng) （1）尊重學(xué)生的主體性，合理設(shè)置體育課程內(nèi)容體系?！耙詫W(xué)生發(fā)展為中心”意味著學(xué)生是課程的主體，他們是課程的主動(dòng)開發(fā)者，也是他自己課程的主體。根據(jù)北京市普通高校大學(xué)生體育生活方式的調(diào)查顯示，不同性別、年級(jí)和學(xué)科的學(xué)生對(duì)體育生活需求均有不同程度的差異，也就是說，在課程內(nèi)容上選擇和組織上，要充分考慮不同性別、不同年級(jí)、不同學(xué)科的學(xué)生特點(diǎn)，要給大一男生多安排集體項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，如球類和集體舞，而大一女生的體育課程應(yīng)該偏向瑜伽、舞蹈等柔美的項(xiàng)目；大二的體育課程應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；針對(duì)理科學(xué)生選擇教學(xué)內(nèi)容是應(yīng)該偏向技巧和戰(zhàn)術(shù)類。（2）拓展活動(dòng)空間和渠道，促進(jìn)學(xué)生合作能力和實(shí)踐創(chuàng)新能力發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，我國涌現(xiàn)了跨學(xué)科學(xué)習(xí)（STEAM教育）、創(chuàng)客教育等新的教育模式，這些教育模式突破了課程間的學(xué)科界限，“互聯(lián)網(wǎng)+”教育的新模式有利于培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)、創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。當(dāng)前，我國獨(dú)生子女眾多，以及長期的應(yīng)試教育造成現(xiàn)在的學(xué)生獨(dú)立自主能力比較差、缺少團(tuán)隊(duì)精神、不善于合作的特點(diǎn)。學(xué)校和社會(huì)都應(yīng)為大學(xué)生提供更多的空間和渠道，學(xué)校教師可帶領(lǐng)學(xué)生“走出去”，參加更高級(jí)別的體育交流活動(dòng)和比賽，提升學(xué)生理論認(rèn)知，增加交流的機(jī)會(huì)。同時(shí)，學(xué)?？膳e辦多樣性的體育活動(dòng)和比賽，讓更多地學(xué)生融入進(jìn)來，在體育課堂之外積極提升自己的體育核心素養(yǎng)。（3）家校聯(lián)合，借助信息化手段共同培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。終身體育是體育教育的最終目標(biāo)，學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)。體育老師及學(xué)生家長都應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與他們喜歡的體育活動(dòng)，幫助他們重新樹立體育的目標(biāo)是身體素質(zhì)提高的理念，掌握自主鍛煉的科學(xué)方法，為終身體育打下基礎(chǔ)。學(xué)校可以通過家長會(huì)等其他形式宣傳大學(xué)生身體素質(zhì)的近況，號(hào)召家長們監(jiān)督和鼓勵(lì)大學(xué)生養(yǎng)成好的體育鍛煉習(xí)慣。采用的方法方式一樣要便于觀察，評(píng)價(jià)方式應(yīng)便于測評(píng)，如假期布置體育作業(yè)，呈現(xiàn)形式改變假期結(jié)束上交的方式，采用互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)等信息化手段按指定時(shí)間和要求實(shí)時(shí)拍照片或者視頻，分享到互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)便于教師測評(píng)。2.3.3 大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng) （1）提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。體育教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生有個(gè)性化的發(fā)展，能夠適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)終身體育。學(xué)生發(fā)展體育素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)具有連續(xù)性和階段性，教師在課程的始終都要強(qiáng)調(diào)和培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，促進(jìn)體育教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生心理健康目標(biāo)和諧統(tǒng)一，使學(xué)生身心能得到健康成長，增強(qiáng)自身的社會(huì)適應(yīng)能力 。例如，體育教師要讓學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)對(duì)其心理健康的影響、體育教學(xué)如何調(diào)整學(xué)生的心理平衡、如何提高學(xué)生的心理健康水平。（2）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)能力。體育教學(xué)過程具有認(rèn)識(shí)與實(shí)踐、心理活動(dòng)與身體活動(dòng)緊密結(jié)合的特點(diǎn)，要讓學(xué)生在體育實(shí)踐中感知、領(lǐng)悟體育魅力，獲得成功的體驗(yàn)，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用。例如， 第一節(jié)體操課，教師用語言和音樂渲染課堂氛圍，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；教學(xué)時(shí)教師先展示一遍完美的動(dòng)作示范，再用語言激勵(lì)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)激情；教師分解示范，由簡答逐漸增加難度，循序漸進(jìn)，引導(dǎo)學(xué)生通過體驗(yàn)成功，并通過自身努力去理解問題、分析問題。興趣是最好的老師，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生興趣，使學(xué)生始終處于自覺積極的狀態(tài)之中，并有意識(shí)的讓學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)達(dá)到自我教育、自我活動(dòng)、自我發(fā)展的目的。