原顏東 胡建平 程慧

1. 引言

翻轉(zhuǎn)課堂是一種新的教學(xué)模式，這種教學(xué)模式近些年受到了不少教育研究者、廣大一線教師和眾多新聞媒體的關(guān)注。2007年美國科羅拉多州林地公園高中的兩名化學(xué)教師亞倫·薩姆斯(Aaron Sams)和喬納森·伯格曼(Jonathan Bergmann)創(chuàng)新并全面應(yīng)用[1]。他們顛覆傳統(tǒng)課堂的教學(xué)模式，使用屏幕捕捉軟件錄制PowerPoint演示文稿的播放和講解，并將生產(chǎn)的視頻上傳到網(wǎng)絡(luò)，以此幫助課堂缺席的學(xué)生補課。兩位教師逐漸以學(xué)生在家看視頻聽講解為基礎(chǔ)，節(jié)省出課堂時間來為在完成作業(yè)或做實驗過程中有困難的學(xué)生提供幫助[2]。但直到2011年翻轉(zhuǎn)課堂才大熱起來，為眾多教師熟知，并成為全球教育界關(guān)注的教學(xué)模式。

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在理論課程應(yīng)用的基礎(chǔ)上，筆者提煉出了適合田徑運動項目的新型翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式，將其應(yīng)用到大學(xué)生田徑業(yè)余運動訓(xùn)練中，在教練的訓(xùn)練實踐中進行不斷完善并檢驗其效果。

2. 田徑業(yè)余訓(xùn)練翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的構(gòu)建

2.1 翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂的基本構(gòu)成要素

通過對翻轉(zhuǎn)課堂的研究，發(fā)現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂的實施必須滿足三個條件：教練備課時提前制作指導(dǎo)性訓(xùn)練視頻、訓(xùn)練平臺的搭建、訓(xùn)練課堂上指導(dǎo)和課外輔導(dǎo)[3]。在訓(xùn)練過程地實際操作中，基本流程是：課前教練錄制訓(xùn)練視頻給學(xué)生自行進行訓(xùn)練，學(xué)生通過視頻訓(xùn)練后進行訓(xùn)練效果檢測，教練根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練效果設(shè)置本周課堂技術(shù)動作解決方案進行問題的解決，然后再進行課堂訓(xùn)練或者拓展訓(xùn)練。我們的翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練實施是基于互聯(lián)網(wǎng)和移動手機客戶端，利用學(xué)校現(xiàn)有sakai教學(xué)平臺及微信公眾號平臺開展，待時機成熟與公司合作研發(fā)慕課實踐教學(xué)平臺以及開發(fā)APP應(yīng)用軟件，不僅能夠滿足我校大學(xué)生地業(yè)余訓(xùn)練，而且通過慕課或APP軟件，能夠讓喜歡田徑的愛好者，看到我校的田徑特色訓(xùn)練課程。

2.2 翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂的基本理念

翻轉(zhuǎn)課堂的核心理念是“先學(xué)后教、以學(xué)定教”，我們教學(xué)模式的設(shè)計是在此教學(xué)理念的基礎(chǔ)上提出的[4]。在筆者構(gòu)建的翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式中，教練、學(xué)生和督導(dǎo)員(每個訓(xùn)練小組的組長)是翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)中參與的三種核心角色，小組集中訓(xùn)練是田徑技術(shù)課的重要訓(xùn)練模式。教練在整個教學(xué)過程中扮演示范和導(dǎo)演的角色，是整個教學(xué)活動的策劃者和執(zhí)行者；學(xué)生是整個訓(xùn)練活動的貫徹者和落實者，在其核心思想為執(zhí)行“訓(xùn)練”環(huán)節(jié)；督導(dǎo)員則在學(xué)生“訓(xùn)練”過程中起著監(jiān)督、領(lǐng)訓(xùn)、示范的作用。

2.3 翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂實施原理

在田徑翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)訓(xùn)練活動中，教練作為訓(xùn)練活動的總設(shè)計師，課前負(fù)責(zé)給學(xué)生錄制教學(xué)視頻。以中長跑訓(xùn)練為例，第一堂訓(xùn)練課，告訴學(xué)生要學(xué)習(xí)中長跑的三個構(gòu)成要素：起跑階段、途中跑階段、沖刺階段。同時告訴同學(xué)們?nèi)绾斡?xùn)練、完成什么樣的訓(xùn)練指標(biāo)、中長跑項目的特點與心肺功能的關(guān)系。給學(xué)生布置微課或者其它視頻和理論學(xué)習(xí)資料以及下達學(xué)生訓(xùn)練任務(wù)，讓學(xué)生在學(xué)校環(huán)路、公園、樹林以及人員稀少的公路上進行分組訓(xùn)練。

在訓(xùn)練過程中，可隨時通過平臺記錄自己發(fā)現(xiàn)的問題及時反饋給教練，教練通過移動客戶端接到反饋，通過網(wǎng)絡(luò)視頻的方式及時指導(dǎo)學(xué)生的訓(xùn)練。當(dāng)訓(xùn)練完每次課前教練布置的訓(xùn)練任務(wù)后，可通過錄制訓(xùn)練視頻自我檢驗，待小組測驗通過后，上課有教練進行進一步的檢驗和指導(dǎo)，起到提高運動能力和成績的作用。由于此部分訓(xùn)練是學(xué)生在課外自發(fā)進行的，所以督導(dǎo)員的作用至關(guān)重要，教練對督導(dǎo)員的遴選和培訓(xùn)也需要多費功夫。上課時，教練為訓(xùn)練小組自學(xué)時產(chǎn)生的問題構(gòu)建環(huán)境：比如有些訓(xùn)練小組自己能解決的問題，則讓訓(xùn)練小組內(nèi)部進行自主探索，找到解決方案。有一定難度或者考察訓(xùn)練小組協(xié)同合作能力的問題，則讓各小組之間建立有效聯(lián)系和溝通，通過小組間協(xié)作進行解決。如果有些問題訓(xùn)練小組解決不了的，則可以請教教練解決。在學(xué)生進行中長跑訓(xùn)練時，教練可選擇讓各個訓(xùn)練小組來展示訓(xùn)練效果，進行訓(xùn)練技能比賽，小組間互相評分，作為其小組的平時考核分，采取木桶理論既每個小組成績最差者在本小組占的比重達60%左右，這樣，只有小組最差的訓(xùn)練成績提高，才能明顯帶動本小組的綜合評分。有利于小組成員間的互相幫助，同時也提高了差生的集體榮譽感。督導(dǎo)員在幫助其他同學(xué)的基礎(chǔ)上，也能夠清楚的知道該同學(xué)是否提高了運動成績。待同學(xué)們?nèi)空莆樟饲耙粏卧挠?xùn)練任務(wù)時，則進入下一單元的訓(xùn)練，如果學(xué)生還未真正的掌握，教練可通過課外輔導(dǎo)的模式來解決個別學(xué)生的問題[5]。當(dāng)所有的問題都解決完之后，教練通過課堂模擬競賽的方式，來檢驗和鞏固學(xué)生的訓(xùn)練。課后從某種意義上來說就是翻轉(zhuǎn)課堂模式下的課前，在有限的訓(xùn)練課堂時間結(jié)束后，應(yīng)該進行下一單元的訓(xùn)練[6]。每一次課前，教練、學(xué)生、督導(dǎo)員“各盡其職”來完成自己的任務(wù)。同時課堂結(jié)束時也難免會存在一些這樣或那樣的問題，如果有些問題未能在課堂上解決，在課后還有教練為學(xué)生的訓(xùn)練活動進行課外指導(dǎo)來補充，所以筆者在這里加入了課后輔導(dǎo)環(huán)節(jié)。

在翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂的實踐教學(xué)中，學(xué)生訓(xùn)練情況地及時跟蹤與反饋是該教學(xué)模式實施的重要環(huán)節(jié)。本訓(xùn)練模式是在翻轉(zhuǎn)課堂實踐平臺的基礎(chǔ)上構(gòu)建的。教練能夠通過翻轉(zhuǎn)課堂實踐平臺在教學(xué)過程中同步跟蹤學(xué)生的訓(xùn)練情況、檢查并統(tǒng)計出學(xué)生的動作技能的掌握情況，同時也可以對學(xué)生訓(xùn)練過程中遇到的問題進行及時反饋。翻轉(zhuǎn)課堂實踐平臺的使用是貫穿整個翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)過程的。

3. 田徑業(yè)余訓(xùn)練中翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的應(yīng)用

3.1 我校體育與健康教學(xué)模式

河南理工大學(xué)公共體育課教學(xué)采用地是“1+1+2”的教學(xué)模式，既大學(xué)第一學(xué)期為田徑和太極拳課程。田徑訓(xùn)練以中長跑為主，以大學(xué)生體質(zhì)測試項目的學(xué)習(xí)為輔。大一第二學(xué)期自主選擇運動項目，大二兩學(xué)期選擇一個運動項目學(xué)習(xí)。業(yè)余田徑隊，是我校六個業(yè)余訓(xùn)練隊中學(xué)校較為重視的一個隊伍。因此，田徑業(yè)余訓(xùn)練隊成員選拔就有了一定的群眾基礎(chǔ)。田徑的教學(xué)與訓(xùn)練模式改革一直以來是我校重點關(guān)心的課題。此次，翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練模式地提出，有利于田徑業(yè)余訓(xùn)練隊訓(xùn)練效果提高。

3.2 田徑業(yè)余訓(xùn)練教學(xué)視頻的錄制

由我校田徑教研室專任教師胡建平負(fù)責(zé)示范動作錄制，胡老師是田徑專業(yè)出身，具有較高的運動能力和文化素養(yǎng)，為學(xué)校的教學(xué)名師。對田徑中長跑項目每一階段進行分段講解錄制，明確地講解出跑步動作要領(lǐng)和呼吸配合的意義，這一點十分重要。根據(jù)其多年田徑業(yè)余訓(xùn)練的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們對在田徑場枯燥的訓(xùn)練興趣不高，有一定地抵觸情緒，感興趣地是去校外，北部山區(qū)爬山或者是南沙河岸跑。這樣在風(fēng)景中跑步，令人心曠神怡，能夠大大減少同學(xué)們的疲勞程度。錄制時，每一動作要領(lǐng)講解完后，進行完整動作示范的錄制。正反面、鏡面及左右面示范，根據(jù)不同的方向進行錄制。方便同學(xué)們觀看訓(xùn)練時的各個角度，保證同學(xué)們訓(xùn)練時，能看到每一個動作細節(jié)。

3.3 田徑業(yè)余訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)平臺的搭建

利用校園網(wǎng)的巨大優(yōu)勢，把錄制好的訓(xùn)練視頻分別發(fā)布在學(xué)院主頁、微信公眾號、學(xué)校sakai教務(wù)系統(tǒng)上。同學(xué)們可以利用移動客戶端隨時隨地進行觀看，有問題隨時通過網(wǎng)絡(luò)向教練進行咨詢。學(xué)生在課余時間、周末、節(jié)假日，可以到焦作市縫山針景區(qū)、龍源湖公園、南水北調(diào)沿線步道等進行小組集中訓(xùn)練。學(xué)校對互聯(lián)網(wǎng)教育平臺的建設(shè)給予了大力的支持，購買了賽課教學(xué)系統(tǒng)，為教師和同學(xué)們之間的課外溝通搭建了橋梁。利用這些平臺，大大提高了師生之間溝通的效率，減少了教師重復(fù)工作的時間和精力成本。

3.4 課堂指導(dǎo)和課外輔導(dǎo)一體化教學(xué)模式

每一次課前同學(xué)們根據(jù)教練布置的任務(wù)進行訓(xùn)練，上課教練主要檢查同學(xué)們訓(xùn)練的效果。根據(jù)同學(xué)們在訓(xùn)練過程中遇到的問題進行指導(dǎo)。為了及時反饋同學(xué)們在課前訓(xùn)練中遇到的問題，學(xué)院安排每位教練一周課外輔導(dǎo)1-2次。這樣，上課時通過比賽的方式進行鞏固，提高了訓(xùn)練的樂趣，課堂成了歡樂的海洋，改變了以往課堂死氣沉沉，訓(xùn)練乏味的局面。當(dāng)然，在訓(xùn)練過程中也遇到很多問題。比如，學(xué)生自主訓(xùn)練能力欠缺，自覺性差，集體榮譽感不強，不服從學(xué)生督導(dǎo)員管理等現(xiàn)象。教學(xué)訓(xùn)練是一個養(yǎng)花的過程，一邊養(yǎng)一邊靜待花開，每一種教學(xué)訓(xùn)練模式的創(chuàng)新，都是為了更好的服務(wù)教學(xué)與訓(xùn)練[7]。每一種模式的創(chuàng)新，都會遇到很多問題和挫折。需要我們實踐中，不斷摸索，逐漸完善。

4. 結(jié)束語

在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式廣泛應(yīng)用于基礎(chǔ)理論課程的基礎(chǔ)上，結(jié)合課程改革小組所參與的田徑業(yè)余訓(xùn)練實踐，構(gòu)建出基于翻轉(zhuǎn)課堂訓(xùn)練實踐平臺的具有田徑訓(xùn)練特色的翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式。由于課題組在田徑翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練課堂建設(shè)項目中，既是參與者也是具體地實施者，所以較充分地考慮了翻轉(zhuǎn)課堂操作中的各種問題。翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式中將教練、學(xué)生和兼職督導(dǎo)員的活動都進行了詳細的任務(wù)分解，小組自學(xué)與課外輔導(dǎo)活動安排比較詳細周到，所以具有較強的可操作性和借鑒意義。在構(gòu)建出田徑業(yè)余訓(xùn)練翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練模式之后，課題組將該模式反復(fù)在訓(xùn)練實踐中進行應(yīng)用，從而不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷改進提高，使其更詳細、更完善。本文能夠為翻轉(zhuǎn)課堂研究者及實施者提供借鑒，為高等教育教學(xué)改革和大學(xué)生運動員業(yè)余訓(xùn)練的發(fā)展提供理論參考。

[1] 倪彤.微課慕課設(shè)計、制作與應(yīng)用[M].北京：清華大學(xué)出版社，2016.

[2] 林君芬,張文蘭等.顛倒課堂:教育技術(shù)應(yīng)用新熱點[J].教育信息技術(shù),2013(4):3-8.

[3] 吳忠良，趙磊.基于網(wǎng)絡(luò)訓(xùn)練空間的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式初探[J].中國電化教育，2014(4):121-123.

[4] 翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)設(shè)計[EB/OL].http://www.baidu.com/link?url=AZr_B.

[5] 布盧姆的掌握訓(xùn)練教學(xué)法[EB/OL].http://www.baidu.com/link?url=3ONky.

[6] 湯敏.慕課革命-互聯(lián)網(wǎng)如何變革教育？[M].北京：中信出版社，2015.

[7] 教育就像養(yǎng)花一樣[EB/OL]. http://sanwen.net/a/sfpkqwo.html.