盧希升

體育運動改革對體育運動提出新的要求，尤其是對學(xué)生的綜合素質(zhì)提出更高要求，對此，要能夠進行開展體育拓展訓(xùn)練。本文從體育教學(xué)原則入手，對心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵進行研究，進一步分析了心理拓展訓(xùn)練的特點，在此基礎(chǔ)上，進一步分析了將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中的意義，有助于提高學(xué)生的個性發(fā)展能力等作用，希望能夠?qū)w育運動發(fā)展有所啟發(fā)。

1. 體育教學(xué)的基本原則

1.1 促進學(xué)生全面發(fā)展

體育教學(xué)的基本要求是要能夠強化學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)以及針對社會和生活的一些基本素質(zhì)的培養(yǎng)。所以在實際的教學(xué)活動開展過程中，體育教學(xué)要能夠注重對學(xué)生的心理素質(zhì)和生理素質(zhì)的培養(yǎng)，采用多方面的教學(xué)方式，從學(xué)生的實際情況出發(fā)，針對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和教育進行綜合，可以從學(xué)生的行為習(xí)慣和體育學(xué)習(xí)感知能力進行，對學(xué)生的體育綜合素質(zhì)和身體以及心理素質(zhì)進行評判，從而能夠加深對學(xué)生的多方面認(rèn)識，保證教學(xué)活動的有序開展，促進學(xué)生的綜合能力的提升。

1.2 樹立學(xué)生主體地位

在體育教學(xué)活動開展過程中，要能夠?qū)W(xué)生的主體地位放在首要位置，只有明確學(xué)生的主體地位，在教學(xué)過程中才能夠更大限度的激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，能夠有力的引導(dǎo)學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)與鍛煉。不論是在體育教學(xué)的設(shè)計階段，還是在體育教學(xué)的實際開展中，明確學(xué)生的主體地位，從學(xué)生的體育能力培養(yǎng)作為出發(fā)點和落腳點，努力將學(xué)生的體育運動潛能激發(fā)，促進學(xué)生的體育運動能力提升，從而更好的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，為學(xué)生今后在社會和生活中，打下良好的基礎(chǔ)。所以樹立學(xué)生為主體地位的觀念，才能夠更好的教導(dǎo)學(xué)生進行體育學(xué)習(xí)，更好的實施體育進行體系。

1.3 增強學(xué)生體育意識

體育教學(xué)體系要從學(xué)生出發(fā)，不斷提高學(xué)生的體育意識，幫助學(xué)生樹立終身體育的意識。所以在進行構(gòu)建體育教學(xué)體系的過程中，要能夠明確體育教學(xué)的目標(biāo)，以學(xué)生實際為出發(fā)點，不斷增強體育教學(xué)的合理性和實用性，以不斷增加學(xué)生的體育活動意識和增強學(xué)生的健康運動觀念，促進學(xué)生樹立自覺主動鍛煉的體育意識，培養(yǎng)學(xué)生的的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的體育綜合素質(zhì)和能力。只有這樣，才能夠?qū)Ⅲw育教學(xué)體系的作用完整的發(fā)揮出來。

2. 將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中的意義

2.1 有利于豐富的體育教學(xué)資源

將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中去，以自然化的方式來展開體育教學(xué)，不僅有利于豐富的體育教學(xué)資源，同時還可以有效鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過拓展教學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用，可以讓學(xué)生通過實踐來提升獨立自強、團結(jié)協(xié)作的能力，增加學(xué)生的實踐經(jīng)驗，拓展學(xué)生的知識面，提高學(xué)生自主解決問題的能力。

2.2 有利于改變傳統(tǒng)單一的體育教學(xué)模式

拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用，改變了傳統(tǒng)單一死板的體育教學(xué)模式，將體育的基礎(chǔ)教學(xué)與課外實踐活動進行有機的結(jié)合，讓學(xué)生與大自然近距離接觸，通過自然化的體育教學(xué)訓(xùn)練來鍛煉學(xué)生的意志力，提升學(xué)生挑戰(zhàn)極限、克服困難的能力，完善學(xué)生的人格。同時可以讓學(xué)生通過合作學(xué)習(xí)來提升團結(jié)意識和合作意識，提高學(xué)生自身的價值標(biāo)準(zhǔn)。

2.3 有利于提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)

拓展訓(xùn)練將傳統(tǒng)體育教學(xué)項目自然化，讓學(xué)生在課外實踐活動中進行體育活動和心理鍛煉，逐漸完善學(xué)生的自我人格，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高對體育教學(xué)活動的參與積極性，充分的融入到的體育教學(xué)中去，陶冶學(xué)生的情操，促進學(xué)生的個性化發(fā)展。

3. 心理拓展訓(xùn)練的特點

3.1 互動性進行

在進行心理拓展訓(xùn)練的過程中，只有將心理拓展訓(xùn)練的意義和內(nèi)涵特點掌握，才有助于在接下來的體育運動中開展更多的體育活動。通過研究和調(diào)查，能夠發(fā)現(xiàn)在具體的心理素質(zhì)拓展過程中，整個心理拓展訓(xùn)練方法是利用學(xué)生之間的互動來進行進一步的心理素質(zhì)拓展練習(xí)。整個心理拓展訓(xùn)練的獲取知識的方法是先進行實踐然后在實踐中進一步獲取知識和原理。所以由此能夠確定整個心理拓展訓(xùn)練主要運用的是先進行體育心理體驗然后進行感悟和回想，進一步進行社會和體育運動實踐，整個活動拓展流程最終還是要回歸到實踐中。正好應(yīng)了實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在整個心理拓展訓(xùn)練中，學(xué)生是整個拓展訓(xùn)練的主體，學(xué)生能全程參與到整個心理拓展訓(xùn)練的過程中來，能夠?qū)⒄麄€心理拓展訓(xùn)練的過程感悟，這樣能夠有助于學(xué)生感受心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和意義。

3.2 教師起引導(dǎo)和規(guī)范作用

拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)方式是互動式教學(xué)。在進行心理拓展訓(xùn)練的過程中，教師主要對其中的心理拓展訓(xùn)練的要點進行闡述，對于整個心理拓展訓(xùn)練過程加以指導(dǎo)和監(jiān)督，主要對學(xué)生進行相關(guān)技術(shù)性指導(dǎo)，對于學(xué)生的心理拓展訓(xùn)練過程不加參與，充分尊重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生自我進行參與和感悟，只有將整個學(xué)生的心理素質(zhì)帶動到一個正常的位置上，才能夠?qū)⒄麄€心理素質(zhì)有所提高，讓學(xué)生去進行自我感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。在心理拓展訓(xùn)練完成之后，教室只是針對其中的相關(guān)技術(shù)要點進行相關(guān)點撥，并不將整個拓展訓(xùn)練活動進行詳細(xì)分析，這樣做的原因是能夠保證學(xué)生更大程度上進行自我感悟和理解，以達到學(xué)生自我教育的目的。在整個心理拓展過程中，由于每個學(xué)生的心理素質(zhì)和知識體驗以及相關(guān)的社會實踐活動有所差異，所以很容易導(dǎo)致整個心理拓展活動的感悟有所差別。對學(xué)生進行針對性的點撥，充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性，將更多的時間留給學(xué)生，有利于促進學(xué)生之間的互動和溝通，學(xué)生們通過自我溝通，能夠有效的交換意見和感受，將整個拓展過程中的感悟進行闡述，有助于每一個學(xué)生的心理素質(zhì)的提高。互動式的心理拓展訓(xùn)練活動，能夠?qū)⒄麄€學(xué)生的心理參與和體育活動的參與帶入到更深層次的狀態(tài)中，同時，輕松、愉快的環(huán)境氛圍能夠促進學(xué)生的積極參與和體驗，為以后的體育運動參與打下良好的基礎(chǔ)。

4. 心理拓展訓(xùn)練在體育課中開展中的作用

4.1 提高學(xué)生主體參與的積極性

在心理拓展訓(xùn)練開展過程中，教師所起到的作用只是提出相關(guān)技術(shù)性指導(dǎo)，并不進行全程細(xì)致的講解和參與，這樣能夠充分尊重學(xué)生的主體性，能夠保證學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動性，積極參與整個心理拓展訓(xùn)練活動。心理拓展訓(xùn)練活動對學(xué)生的參與度提出了要求，一般來說，學(xué)生的參與積極性高就能夠起到更大的促進作用，若學(xué)生的參與度低，這樣不利于整個心理拓展活動的開展，所以教師只是進行針對性的技術(shù)指導(dǎo)和建議，讓學(xué)生自主進行心理拓展訓(xùn)練，保證學(xué)生的主觀能動性能夠充分發(fā)揮，同時能夠培養(yǎng)學(xué)生之間的團結(jié)互助和更多的積極性參與精神，有助于整個心理拓展活動的效果得到進一步提高。

4.2 發(fā)揚團隊精神，提高學(xué)生的個性發(fā)展能力

拓展訓(xùn)練強調(diào)集體的合作。在整個心理拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生是整個活動訓(xùn)練的主體，而在整個訓(xùn)練過程中，學(xué)生們通過積極參與能夠進一步的形成互幫互助精神，將整個團隊的力量發(fā)揮到最大，有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，發(fā)揚團隊精神。在心理拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生通過自我參與和感悟，能夠得到更深的心理感悟，對自己的價值觀和人生觀進行更為深刻的影響，在整個訓(xùn)練過程中，能夠磨礪學(xué)生的意志，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，從而有助于學(xué)生個性行為和思想的發(fā)展。

5. 拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中應(yīng)用的策略

5.1 深度挖掘開展拓展訓(xùn)練的教學(xué)資源

我國教育部門應(yīng)該高度重視的體育教學(xué)，鼓勵和支持將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中去，并相應(yīng)的做好政策上的扶持，為體育教學(xué)提供有力的保障。同時，還要深入挖掘開展拓展訓(xùn)練體育教學(xué)的資源，充分利用的教學(xué)資源，增加相關(guān)拓展訓(xùn)練設(shè)施，加強與其他學(xué)校以及社會的交流與合作，豐富拓展訓(xùn)練的實踐內(nèi)容，促進拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的順利進行。

5.2 合理的設(shè)計拓展訓(xùn)練模式。

拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的有效應(yīng)用，需要不斷提升體育老師的專業(yè)水平，提高體育老師的綜合素質(zhì)，進而優(yōu)化拓展訓(xùn)練教學(xué)方法。通過豐富體育教學(xué)的組織形式，使得體育教學(xué)更加靈活多樣、有魅力，提升體育教學(xué)氛圍，提高學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)興趣和熱情。

5.3 拓展訓(xùn)練活動中做好安全工作

拓展訓(xùn)練與自然緊密聯(lián)系在一起，如果組織過程中出現(xiàn)問題，很容易發(fā)生危險。所以，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)應(yīng)用過程中，要高度重視活動中的安全工作，做好相關(guān)的保護措施，充分考慮學(xué)生的心理和身體的承受能力，合理的設(shè)置拓展訓(xùn)練項目，保證學(xué)生的人身安全。

6. 結(jié)語

總體來說，體育運動改革對體育運動和學(xué)生的綜合素質(zhì)提出更高要求，對此，要能夠進行開展體育拓展訓(xùn)練。所以必須要把握體育教學(xué)原則和心理拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵，結(jié)合體育拓展訓(xùn)練的特點，積極提高對拓展訓(xùn)練的重視力度，深度挖掘開展拓展訓(xùn)練的教學(xué)資源，合理的設(shè)計拓展訓(xùn)練模式，優(yōu)化拓展訓(xùn)練課程，激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣，從而有助于提高學(xué)生對拓展訓(xùn)練的參與積極性，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，促進學(xué)生的全面健康發(fā)展，進而有效提高體育課程的教學(xué)質(zhì)量。

[1] 寇莉娜,李喜文.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技,2016,603:17-18+20.(2016/4/13).

[2] 張鐵人.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].科技資訊,2016,1432:118+120.(2017-01-05).

[3] 徐輝.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的必要性和可行性分析[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,2004,04:94-120..

[4] 凌寒.拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].科教導(dǎo)刊(中旬刊),2015,01:110-112..

[5] 姚志國.拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技,2013,322:42+44..

[6] 劉玉蘭.拓展訓(xùn)練模式在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2010,901:84-86..

[7] 方洪璇,林藝紅.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在技工院校體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].中國培訓(xùn),,:1-2.(2017-06-15).