石萍

【摘要】? 藝考是藝術(shù)聯(lián)考的簡稱，是一種專門針對高三年級藝術(shù)類考生進(jìn)行的專業(yè)考試，在藝考中合格的考生就邁出了進(jìn)入藝術(shù)類院校的第一步，距離自己的夢想也就更近了一步。因?yàn)樗囆g(shù)聯(lián)考是關(guān)系到藝考生人生命運(yùn)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此學(xué)生們的考前壓力極大。在此我們對少數(shù)民族地區(qū)高中舞蹈生藝考壓力的應(yīng)對策略進(jìn)行簡要探究。

【關(guān)鍵詞】? 少數(shù)民族地區(qū) 高中 舞蹈生 藝考壓力 應(yīng)對策略

【中圖分類號】? G633.96?? ? ?? ? ? ? ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2018）12-188-01

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在當(dāng)前我國對于教育均衡化發(fā)展的重視程度不斷提升的形勢下，農(nóng)村地區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)的教育資源、師資力量、教育設(shè)備設(shè)施投入等方面的水平已經(jīng)有了極大的提高，教育的均衡化發(fā)展已經(jīng)顯現(xiàn)出了極大的效果。但是畢竟地域之間的差異太大，尤其是對于那些少數(shù)民族地區(qū)的高中舞蹈生來說，沒有更加優(yōu)越的發(fā)展條件和更加充分的發(fā)展機(jī)遇，這些少數(shù)民族地區(qū)的學(xué)子們能夠越過高考這個(gè)“龍門”，走藝考的道路無疑是一條捷徑，因此高中藝考生承受的壓力也是可想而知的，而幫助學(xué)生合理減壓也正是提升學(xué)生藝考成績的有效途徑。

一、對學(xué)生進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)

每一個(gè)人都會有緊張的心理，不僅學(xué)生會有，老師也會有，家長也會有，這是人之常情。但是老師和家長畢竟是成年人，能夠?qū)ψ约旱男睦磉M(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，這也是由于老師和家長具有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和社會體驗(yàn)決定的。而少數(shù)民族地區(qū)的高中舞蹈生沒有接觸過更加廣闊的世界，沒有真正體驗(yàn)過獨(dú)立的人生，因此在藝考臨近之時(shí)往往會產(chǎn)生巨大的壓力，這種壓力將會讓他們心理極度緊張，進(jìn)而吃不香、睡不著，直接影響學(xué)生的身體素質(zhì)和機(jī)能，也將導(dǎo)致學(xué)生在藝考中的成績受到影響。所以對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，保持學(xué)生心理的平和對于學(xué)生的減壓來說至關(guān)重要。例如教師給學(xué)生講述了一個(gè)故事：“一艘貨輪在海上遇到了風(fēng)暴，輪船幾次傾倒到將要覆沒的程度，船員全都驚慌失措，有的還在祈禱上帝，做著無用功。此時(shí)老船長下令讓船員們開始向貨艙內(nèi)灌水，船員們都用不可思議的目光看著老船長，甚至以為老船長是不是瘋了。最后，船員們在老船長的逼視下開始慢慢向貨艙內(nèi)注水，慢慢地船開始下沉，但是并沒有沉沒，而是逐漸穩(wěn)定了下來。此時(shí)老船長才告訴船員們，有了海水的壓力才會讓輪船更加平穩(wěn)，不至于隨風(fēng)飄擺;但是一旦海水過多，船自然就會沉到海底?！弊詈蠼處熡指嬖V學(xué)生，藝考的壓力就是“海水”，而藝考生就是“輪船”，需要在藝考的壓力下激發(fā)自己的斗志，穩(wěn)定自己的根基，但是又應(yīng)當(dāng)正確看待壓力，不要讓藝考的壓力把自己壓垮。這樣對學(xué)生的考前心理進(jìn)行疏導(dǎo)，確保學(xué)生考前壓力的有效緩解。

二、注重夯實(shí)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)

在藝考中，如果舞蹈專業(yè)考生基本功扎實(shí)、表現(xiàn)出的綜合實(shí)力較為突出，那么通過藝考的可能性就更大。所以教師應(yīng)當(dāng)把握這一要點(diǎn)，注重學(xué)生的舞蹈專業(yè)基本功的訓(xùn)練，讓學(xué)生的良好素質(zhì)得以充分展現(xiàn)，提高學(xué)生在藝考當(dāng)中的通過率，以此來緩解學(xué)生的藝考壓力。例如教師可以訓(xùn)練學(xué)生的開軟度，組織學(xué)生進(jìn)行把上組合訓(xùn)練，借此保證學(xué)生全身關(guān)節(jié)的高度靈活，實(shí)現(xiàn)學(xué)生頸、肩、腰、胯、腿等部位的柔軟度，提高學(xué)生的基本功素質(zhì)水平。再如教師對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠透過手指、腳尖的擺動、肢體的轉(zhuǎn)動、身體的屈伸來傳達(dá)自己的情感，運(yùn)用眼神、表情來凸顯自己的情緒和意識，增強(qiáng)舞蹈的感染力，提升學(xué)生的基本功水平。再如教師還應(yīng)當(dāng)充分把握舞蹈和音樂之間不容分割的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對于音樂的感知力，培養(yǎng)學(xué)生對音樂旋律及動感的把握，促使學(xué)生能夠把音樂和舞蹈完美融合到一起，提高學(xué)生隨音樂起舞的創(chuàng)造力水平?？傊?，在少數(shù)民族地區(qū)高中舞蹈生藝考之前，教師應(yīng)當(dāng)注重不斷加大培養(yǎng)學(xué)生基本功的力度，夯實(shí)學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)，提升學(xué)生的自信心，有效緩解藝考對于學(xué)生的壓力。

三、組織多種多樣的減壓活動

降低少數(shù)民族地區(qū)高中舞蹈生藝考壓力的一個(gè)非常有效的途徑，就是組織學(xué)生開展多種形式的、以減壓為主題的活動，讓學(xué)生能夠有效排解心中對于藝考的憂慮情緒。例如教師組織學(xué)生進(jìn)行相互傾訴活動，讓學(xué)生把自己內(nèi)心的擔(dān)憂和煩惱向同學(xué)進(jìn)行傾訴，給他們高度緊張的壓力一個(gè)外泄的機(jī)會，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行互相鼓勵(lì)，實(shí)現(xiàn)備考狀態(tài)的調(diào)整。再如教師組織學(xué)生進(jìn)行舞蹈的編排或者節(jié)目匯演活動，達(dá)到讓學(xué)生在活動中保持注意力遷移的目的，同時(shí)還能讓學(xué)生獲得登臺演出的機(jī)會，讓學(xué)生的心理素質(zhì)得到有效強(qiáng)化，進(jìn)而讓學(xué)生以更加強(qiáng)大的心靈去面對藝考，同時(shí)以最佳的姿態(tài)應(yīng)對藝考的壓力，保證自身水平的正常發(fā)揮。

結(jié)束語

在少數(shù)民族地區(qū)的高中舞蹈生教育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)采用多種策略，通過多種活動來大力降低藝考生的考前壓力，讓學(xué)生能夠以正常的心態(tài)面對藝考，能夠在藝考中超常發(fā)揮出自己的水平，為藝考生能夠邁進(jìn)高等學(xué)府的大門提供更加堅(jiān)實(shí)的保障。

[ 參? 考? 文? 獻(xiàn) ]

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