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隨著素質(zhì)教育觀念日益深入人心，越來越多的家長注重培養(yǎng)孩子的生活自理能力，但是對學(xué)齡前孩子，家長總免不了溺愛，看到孩子自己吃飯?zhí)椭保吹胶⒆影逊块g越收拾越亂就忍不住代勞。家長的想法是，孩子太小，等長大了再培養(yǎng)不遲。培養(yǎng)孩子的自理能力究竟應(yīng)該從幾歲開始？怎樣培養(yǎng)才科學(xué)？日前，本刊特約記者采訪了著名早教專家賈軍女士，請她為大家答疑解惑。

自理能力有多重要

記者（以下簡稱記）：作為早教專家，您認(rèn)為培養(yǎng)孩子的生活自理能力意義何在？

賈軍（以下簡稱賈）：從小培養(yǎng)孩子的生活自理能力，根本意義在于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識。大家都知道，獨(dú)立意識是一個人適應(yīng)環(huán)境和社會的必要條件，是健康人格的表現(xiàn)之一。它對孩子的生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量以及孩子成年以后事業(yè)的成功和家庭生活的幸福都有非常重要的影響。比如，孩子剛進(jìn)幼兒園，自理能力強(qiáng)的孩子會更自信，更快地適應(yīng)新環(huán)境，也能更好地與小朋友們交往。如果自理能力差，孩子會因?yàn)槿狈?shí)際生活的經(jīng)驗(yàn)，缺乏解決實(shí)際問題的勇氣和能力而縮手縮腳，更多地依賴?yán)蠋?。久而久之，探索精神和做事的積極性就大打折扣了。想必這不是家長們希望看到的。

記：有的孩子在幼兒園里總是哭哭啼啼的，是否與自理能力不夠強(qiáng)有關(guān)？

賈：如果不是身體有病痛，多半與自理能力不強(qiáng)有關(guān)。有些家長認(rèn)為這樣的孩子適應(yīng)能力有問題，其實(shí)適應(yīng)能力的基礎(chǔ)恰恰是自理能力。

記：孩子的生活自理能力主要包括哪些方面？

賈：孩子的生活自理能力，主要包括以下7個方面：獨(dú)立進(jìn)食、獨(dú)立睡眠、獨(dú)立大小便、獨(dú)立穿脫衣褲鞋襪帽、獨(dú)立洗漱清潔、獨(dú)立收拾和存放自己的玩具和物品、幫助家長做簡單的家務(wù)?？傊?，與生活相關(guān)的所有孩子力所能及的事，家長都應(yīng)該讓孩子嘗試，盡可能教孩子獨(dú)立完成。

記：相比做家務(wù)，家長們更關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績。請問，培養(yǎng)孩子的生活自理能力與培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力矛盾嗎？

賈：首先，做家務(wù)和學(xué)習(xí)并不矛盾。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，學(xué)習(xí)成績在班里處于中下等和下等的學(xué)生，平時做家務(wù)的時間明顯少于中等以上的學(xué)生；也就是說，學(xué)習(xí)成績越差，做家務(wù)的時間越少。這個調(diào)查結(jié)果至少說明一點(diǎn)：做家務(wù)時間的減少對學(xué)習(xí)成績提高并不存在積極意義。其次，做家務(wù)其實(shí)是孩子成長的必經(jīng)之路。做家務(wù)除了能增強(qiáng)孩子的責(zé)任感和自信心以外，還能促進(jìn)孩子大肌肉、小肌肉及邏輯思維能力的發(fā)展，同時能拓展孩子的思維，緩解孩子大腦疲勞，促進(jìn)孩子左右腦協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)孩子的動手能力和解決問題的能力，另外，還能培養(yǎng)孩子與他人協(xié)作交流的能力和創(chuàng)造能力。所以，從教育孩子、促進(jìn)孩子健康成長這個長遠(yuǎn)的目標(biāo)來考慮，讓孩子從小做家務(wù)是非常值得的。

記：有的家長反映，因?yàn)楸坪⒆幼黾覄?wù)，親子之間經(jīng)常鬧得不愉快。

賈：逼孩子做任何事都會鬧得不愉快。培養(yǎng)孩子的生活自理能力，家長不要逼，而要引導(dǎo)。我認(rèn)為，孩子參與做家務(wù)，有助于調(diào)解家庭氣氛，營造愉快和諧氛圍。孩子分擔(dān)家務(wù)勞動后，親身體驗(yàn)到家務(wù)的繁重與瑣碎，體會到父母終日辛勞的不易，會更加珍惜現(xiàn)在所擁有的，而且會懂得關(guān)心、體貼、孝敬父母。這樣孩子對父母的抱怨、抵觸情緒就會減少。在與父母共同勞動的過程中，孩子還會增強(qiáng)對父母的信賴和感情，給家庭帶來融洽、和諧、歡樂的氣氛。當(dāng)然，放手讓孩子做家務(wù)之前，家長一定要做好安全保護(hù)工作。在孩子做家務(wù)的過程中，家長也要適時予以指導(dǎo)，避免勞動強(qiáng)度太大。

記：有的家長對培養(yǎng)孩子的自理能力不以為然，認(rèn)為自理能力強(qiáng)的孩子其實(shí)很吃虧。在幼兒園里，老師總是更多照顧自理能力不強(qiáng)的孩子，自理能力強(qiáng)的孩子往往被忽略。

賈：幼兒園老師之所以不太關(guān)注自理能力強(qiáng)的孩子，不是忽略，而是放心。我相信，對自理能力強(qiáng)的孩子，老師會投去欣賞的目光，或當(dāng)眾表揚(yáng)。想想看，這是吃虧嗎？這明明是在吃小灶，這種小灶對滋養(yǎng)孩子的自信心有多么重要的價值，想必家長們都能想象得到。

別放過兩歲敏感期

記：您認(rèn)為培養(yǎng)孩子的自理能力應(yīng)該從幾歲開始？

賈：兩歲是培養(yǎng)自理能力的最佳時期。從孩子正常發(fā)展規(guī)律來看，獨(dú)立入睡的能力可以從孩子6個月開始培養(yǎng)，獨(dú)立用勺子吃飯可以從1歲2個月開始訓(xùn)練，白天控制小便的訓(xùn)練從1歲開始，穿脫鞋子的訓(xùn)練可以從1歲半開始。在兩歲之前，家長可以引導(dǎo)孩子做一些需要運(yùn)用到小肌肉的家務(wù)，比如把自己的小襪子放進(jìn)柜子，等等。孩子到了兩歲時，自我意識日趨清晰，獨(dú)立能力增強(qiáng)，喜歡嘗試著自己做事情。如果家長抓住這個有利時機(jī)，注重培養(yǎng)孩子的自理能力，比如教孩子自己吃飯、穿脫衣服、洗臉洗手，會比再大一些開始培養(yǎng)順利得多，甚至有事半功倍的效果。有的兩歲寶寶已經(jīng)能自己拿筷子進(jìn)食了！

記：培養(yǎng)孩子的自理能力有哪些技巧？

賈：首先，家長要舍得放手。有些家長培養(yǎng)孩子的自理能力總是有所保留，認(rèn)為孩子年齡太小，心疼孩子，動不動就幫孩子。這是溺愛。另一種是不舍得花時間，也就是家長缺乏耐心，看到孩子把事情做得一團(tuán)糟，就馬上叫停。這樣做容易損傷孩子獨(dú)立性的嫩芽，使孩子養(yǎng)成一切依賴別人的習(xí)慣，長大后遇到不如意的事往往怨天尤人，做了錯事就把責(zé)任推到別人身上。這樣的后果，都是獨(dú)立性不強(qiáng)造成的。所以提醒家長朋友們，培養(yǎng)孩子的自理能力其實(shí)是培養(yǎng)他的獨(dú)立性。習(xí)慣是從小養(yǎng)成的，如果代勞過多，那他在很多事情上都會產(chǎn)生依賴性。

其次，培養(yǎng)孩子的自理能力要注意循序漸進(jìn)，從易到難，讓孩子多體驗(yàn)成功的快樂，這樣才能使孩子保持做家務(wù)的積極性。如果孩子剛一開始做家務(wù)就經(jīng)歷挫折，他肯定會有退卻心理，就算硬著頭皮做，效率也不高。

再次，多鼓勵孩子。家長培養(yǎng)孩子的自理能力，其實(shí)沒有多少手上的技術(shù)可以教孩子，主要是嘴上功夫，臉上多一些笑容。比如常說：“寶寶真能干！會幫媽媽做家務(wù)了！”“寶寶真了不起，那么困難的事都沒放棄！”讓孩子感覺到被接納和被認(rèn)可。只有在這樣的基礎(chǔ)之上，家長的指導(dǎo)和糾正才不會打擊孩子的積極性。endprint

最后，重視重復(fù)練習(xí)。對學(xué)齡前孩子來說，做家務(wù)跟玩差不多，圖的就是一個樂，許多家務(wù)做過一次就不再做了，過一段時間就把做法忘到九霄云外了。所以，家長要引導(dǎo)孩子反復(fù)練習(xí)，鞏固學(xué)習(xí)成果。另外，許多孩子動手能力不強(qiáng)，學(xué)做一種簡單的家務(wù)對他們來說有困難，更需要反復(fù)練習(xí)，家長對此要有足夠的耐心。

記：您能不能說得具體一點(diǎn)，比如，怎樣教兩歲的孩子吃飯？怎么教孩子脫襪子和穿、脫衣服？

賈：兩歲的孩子完全可以獨(dú)立吃飯，前提是家長要從孩子1歲半開始引導(dǎo)，即當(dāng)孩子能把手指打開的時候就開始訓(xùn)練。開始訓(xùn)練的時候家長需要準(zhǔn)備兩套餐具。當(dāng)孩子吃飯的時候搶父母的勺子，學(xué)著父母的樣子舀食物來吃，父母要允許，不要在乎孩子把食物弄得到處都是，還要適當(dāng)幫助孩子，使孩子掌握拿勺子的正確方法。一般來說，通過三個月的訓(xùn)練，孩子就可以順利地自己吃飯了。從孩子1歲3個月開始，家長就可以訓(xùn)練孩子自己脫襪子。父母要給孩子做示范，讓孩子記住脫襪子的步驟：第一步，把大拇指伸進(jìn)襪筒；第二步，把襪筒脫至腳跟；第三步，用另一只手拽下襪子；第四步，把襪子疊好，放在妥當(dāng)?shù)牡胤?。我想?qiáng)調(diào)的是，培養(yǎng)孩子的自理能力，家長要分步驟地演示，讓孩子不斷嘗試訓(xùn)練。同樣的道理，穿、脫衣服也一樣。

記：聽起來很簡單，不過還是有一些家長嫌麻煩，情愿把孩子送到早教機(jī)構(gòu)去培養(yǎng)。您覺得有這個必要嗎？

賈：家長培養(yǎng)孩子的自理能力是近水樓臺，但我還是鼓勵家長把孩子送到早教中心去培養(yǎng)。十多年的早教經(jīng)驗(yàn)告訴我，家長在家培養(yǎng)孩子往往是不系統(tǒng)的，想起什么就教什么，忘了什么也不知道，而早教機(jī)構(gòu)最重要的工作是讀懂孩子的需要，對孩子的教育更具有系統(tǒng)性、連續(xù)性和完整性。當(dāng)然，家長要找有資質(zhì)的正規(guī)早教機(jī)構(gòu)。

家庭環(huán)境非常重要

記：如果家長決定在家自己培養(yǎng)孩子的自理能力，需要在硬件上做哪些準(zhǔn)備？

賈：家長做些物質(zhì)上的準(zhǔn)備是必要的，比如給孩子準(zhǔn)備小床、小被子、矮衣櫥、小臉盆、小毛巾、小便盆等。這些都好辦，我認(rèn)為最重要的還是應(yīng)該做好軟件上的準(zhǔn)備。

記：軟件上需要準(zhǔn)備哪些？

賈：其實(shí)上面都已經(jīng)涉及了，這里不妨總結(jié)、補(bǔ)充一下。第一，家長在教育觀念上要保持一致，不然孩子會無所適從，影響培養(yǎng)效果。第二，家長要做好榜樣。家庭教育是“不教而教”，家長的行為舉止對孩子有潛移默化的影響，如果家長隨手?jǐn)[放自己的物品，那在要求孩子把東西收好時，孩子勢必出現(xiàn)矛盾心理。父母要做出良好的身教示范，和孩子一起動手做家務(wù)。第三，從興趣出發(fā)，倡導(dǎo)快樂學(xué)習(xí)。比如搞些小競賽、編一些童謠兒歌、告訴孩子玩具要回櫥柜里睡覺覺了……把家務(wù)營造得像游戲，讓孩子快樂地嘗試。第四，培養(yǎng)孩子的自理能力，家長要有耐心，要持之以恒。良好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，要允許孩子有反復(fù)，對孩子不但要有嚴(yán)格的要求，還要有足夠的耐心，使用有效的方法讓孩子堅(jiān)持去做。

記：許多年輕的家長對孩子吃飯問題很發(fā)愁，孩子兩歲多了還要追著喂，不然孩子就不肯吃，更別提孩子自己吃飯了。您有什么好辦法？

賈：首先，家長要想辦法把孩子的注意力引到吃飯這件事上來。比如，今天做糖拌西紅杮這道菜，家長可以讓孩子全程參與，從帶孩子去菜場買菜開始，洗西紅杮、切西紅杮，都讓孩子幫忙。切西紅杮的時候，可以讓孩子觀察切開的西紅杮不同的形狀和大小，然后讓孩子選擇用什么樣的盤子盛西紅杮……所有步驟都讓孩子參與，孩子就會把這道菜當(dāng)成自己的勞動成果，吃起來就有興趣了。其次，家長要確立一個觀念：吃飯是孩子自己的事。家長應(yīng)該鼓勵孩子自己吃飯，餓了自己動手。家長只需要提供給孩子方便拿取的食物即可。如果孩子真的不肯吃飯，那么餓他一頓也無妨。孩子嘗到挨餓的滋味，自然會自己吃飯。再次，家長一定要讓孩子意識到吃飯不是玩游戲。孩子都貪玩，他不專注于吃飯，是因?yàn)樗信d趣的是玩樂。吃飯的時候，孩子一旦開始搗亂，玩弄食物，家長就要把餐具和食物拿走，并跟孩子說明理由。等孩子餓了，要求進(jìn)食時，家長要提條件，要求孩子不能玩弄食物。最后，家長不要用獎勵等手段誘惑孩子吃飯。如果家長用獎品去換取孩子好好吃飯，孩子就會更關(guān)注獎品，而不再關(guān)注吃飯。家長這樣跟孩子講條件，其實(shí)是一種心理暗示，即吃飯不是好事情，是一件苦差事，是需要報酬的工作。試想，孩子以后還會好好吃飯嗎？孩子甚至?xí)J(rèn)為吃飯是家長的事。這太荒唐了！

記：感謝您接受我的采訪。您談得很詳細(xì)，相信讀者會受益匪淺。

賈：祝貴刊越辦越好！祝每位家長的孩子都健康成長，成為自理能力強(qiáng)的高素質(zhì)孩子！endprint