劉 毅，王德瑜，吳文豪，陳姝靜，余慧娟，曾 霜

（湖南中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校,湖南 株洲 412012）

中醫(yī)傳統(tǒng)功法是一種預(yù)防疾病、祛病延年的身心鍛煉方法[1]。中醫(yī)傳統(tǒng)功法也是我校的特色課程,1987年由王德瑜教授組建的團(tuán)隊(duì)開始在學(xué)校實(shí)踐,是中醫(yī)相關(guān)專業(yè)的基礎(chǔ)課程之一,在培養(yǎng)高素質(zhì)、實(shí)用型、技能型醫(yī)學(xué)專業(yè)技術(shù)人才中起著非常重要的作用。中醫(yī)傳統(tǒng)功法為130學(xué)時(shí),兩個(gè)學(xué)期完成,要求學(xué)生早晚練習(xí)。在長(zhǎng)期的教學(xué)及臨床實(shí)踐基礎(chǔ)上編寫和錄制《中醫(yī)傳統(tǒng)功法》校本教材及教學(xué)錄像,其中教學(xué)錄像由人民衛(wèi)生電子音像出版社出版,《中醫(yī)傳統(tǒng)功法》現(xiàn)已成為中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)專業(yè)全國(guó)規(guī)劃教材。中醫(yī)傳統(tǒng)功法成為國(guó)家中醫(yī)藥管理局“十二五”中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科推拿學(xué)科建設(shè)的一個(gè)重要研究方向。

基于中醫(yī)傳統(tǒng)功法的傳承目的,在國(guó)家政策文件指導(dǎo)下,抓住高校體育發(fā)展機(jī)遇,遵循課程教學(xué)基本原理,促使高校體育、中醫(yī)藥文化和學(xué)生職業(yè)能力融合發(fā)展。傳承中醫(yī)藥文化,推廣太極拳、健身氣功等中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體醫(yī)結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健。在此背景下,創(chuàng)建中醫(yī)藥文化特色體育課程,以傳統(tǒng)醫(yī)療功法為核心,以武術(shù)為重點(diǎn),把中華民族傳統(tǒng)優(yōu)秀功法與中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化相結(jié)合,形成了蘊(yùn)含中醫(yī)藥“治未病”學(xué)術(shù)思想和健康理念的體育課程。

1 什么是中醫(yī)傳統(tǒng)功法

通過(guò)文獻(xiàn)研究,根據(jù)功法的練習(xí)內(nèi)容,中醫(yī)傳統(tǒng)功法又稱為推拿功法、養(yǎng)生功法、健身功法等。中醫(yī)傳統(tǒng)功法在我校已經(jīng)有30年的歷史,經(jīng)過(guò)了幾輩教師的提煉、整理、實(shí)踐、探索,中醫(yī)傳統(tǒng)功法是通過(guò)意念指導(dǎo)肢體運(yùn)動(dòng),配合呼吸,既是一種“意、氣、力”三者結(jié)合,達(dá)到內(nèi)練精、氣、神,外練筋、骨、皮的一種中華民族五千年文化傳承并保留下來(lái)的身心鍛煉方法[2]。

2 中醫(yī)傳統(tǒng)功法和學(xué)校體育發(fā)展的國(guó)家政策支持

中醫(yī)傳統(tǒng)功法是中醫(yī)藥文化的重要內(nèi)容,國(guó)家注重挖掘、弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)文化,制定了相關(guān)重要文件、通知,重在引導(dǎo)中醫(yī)藥文化的傳承與發(fā)展。將中醫(yī)藥知識(shí)納入基礎(chǔ)教育,借助海外中國(guó)文化中心、中醫(yī)孔子學(xué)院等平臺(tái),推動(dòng)中醫(yī)藥文化的國(guó)際傳播。學(xué)生體質(zhì)健康水平下降促使學(xué)校必須大膽創(chuàng)新與改革體育教學(xué),國(guó)家也相繼出臺(tái)了有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康和高校體育發(fā)展的重要文件,目的是強(qiáng)化學(xué)校體育改革、促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展,也為我們指引了方向,制訂了標(biāo)準(zhǔn)。因此,我們應(yīng)該準(zhǔn)確把握文件精神,推動(dòng)中醫(yī)傳統(tǒng)功法的傳承和發(fā)展,加強(qiáng)中醫(yī)傳統(tǒng)功法和學(xué)校體育的融合,既繼承中醫(yī)傳統(tǒng)文化,又尋求提高學(xué)生體質(zhì)健康的新途徑。

3 中醫(yī)傳統(tǒng)功法的功效研究現(xiàn)狀

中醫(yī)傳統(tǒng)功法屬于傳統(tǒng)功法中的一部分,它歷史悠久,種類繁多,是古人親身實(shí)踐總結(jié)得出的,千百年來(lái)一直深受人民的喜愛(ài)。自21世紀(jì)以來(lái),人口老齡化等情況逐漸嚴(yán)重,人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生功法,且政府提出發(fā)展中醫(yī)的政策,中醫(yī)傳統(tǒng)功法更加受到人們的重視。醫(yī)學(xué)院校也開始開設(shè)中醫(yī)傳統(tǒng)功法的課程,許多教師、學(xué)生等都積極參與學(xué)習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)功法,以提高自身身體素質(zhì)。

（1）傳統(tǒng)功法對(duì)預(yù)防疾病、身體健康等方面有非常積極的作用。2013年,張海平等人[3]的研究顯示,傳統(tǒng)養(yǎng)生功法能夠較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素,調(diào)節(jié)生理功能；2014年,何姿蓉等人[4]的研究顯示,傳統(tǒng)功法對(duì)改善COPD（慢性阻塞性肺疾病）患者呼吸功能,在提高其活動(dòng)能力和生活質(zhì)量等方面具有重要的應(yīng)用價(jià)值；2015年,樊旭等人[5]的研究顯示,養(yǎng)心治神功法和太極拳能改善心脾兩虛型抑郁癥患者睡眠障礙,提高睡眠質(zhì)量。

（2）傳統(tǒng)功法開展現(xiàn)狀和推廣方面的研究。方磊等人[6]對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法五禽戲研究現(xiàn)狀與展望進(jìn)行了研究,提出今后五禽戲健身研究可與康復(fù)醫(yī)學(xué)密切聯(lián)系,形成交叉學(xué)科研究；2013年,孫超等人[7]對(duì)成都市中國(guó)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法在社區(qū)體育中的作用及推廣進(jìn)行了研究。中醫(yī)傳統(tǒng)功法對(duì)人體的呼吸機(jī)能、心血管機(jī)能有顯著性的影響,能夠防治老年人原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,改善中老年血脂水平,降低老年人抑郁和焦慮癥狀,有效改善老年人的心境狀態(tài)、身體素質(zhì),具有抗衰老效應(yīng),提高老年人生存質(zhì)量,提高老年慢性病患者自我效能感,具有顯著的健身效果。

4 結(jié)語(yǔ)

近年來(lái),中醫(yī)傳統(tǒng)功法深受大學(xué)生的喜愛(ài),在醫(yī)學(xué)院校中發(fā)展應(yīng)用前景廣闊,學(xué)?？梢源罅ν茝V中醫(yī)傳統(tǒng)功法,提高學(xué)生的免疫力和身體素質(zhì)。政府應(yīng)該組織培訓(xùn)中醫(yī)傳統(tǒng)功法教師,提高教師的理論水平和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、規(guī)范性,組織教師之間進(jìn)行功法教學(xué)方法的經(jīng)驗(yàn)交流,提高教師教學(xué)水平。學(xué)校應(yīng)該多開展中醫(yī)傳統(tǒng)功法的交流活動(dòng),同時(shí)宣傳中醫(yī)傳統(tǒng)功法,讓更多學(xué)生了解中醫(yī)傳統(tǒng)功法。學(xué)生應(yīng)用心學(xué)習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)功法,了解中醫(yī)傳統(tǒng)功法的歷史淵源和作用,提高學(xué)習(xí)興趣。