王小玲

摘要：當(dāng)前，由于受到激烈的人才競爭和就業(yè)壓力的影響，高職院校大學(xué)生的心理健康問題日漸凸顯，有一些甚至出現(xiàn)了心理障礙和心理疾病等問題。而音樂教育有助于緩解大學(xué)生的緊張心情，為大學(xué)生心理健康教育開辟了一條新的途徑，對(duì)大學(xué)生身心的完善和情感的修復(fù)發(fā)揮積極的促進(jìn)作用。本文對(duì)音樂教育的心理保健功能進(jìn)行了初步的探討，繼而提出了通過音樂教育以改善大學(xué)生心理健康狀況的具體措施。

關(guān)鍵詞：高職院校 音樂教育 大學(xué)生 心理健康

中圖分類號(hào)：J60-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-3359（2018）02-0124-03

面對(duì)當(dāng)前社會(huì)的高速變革及競爭壓力的日益加劇，產(chǎn)生了各種各樣的校園惡性事件，因此高職院校需要高度警醒大學(xué)生的心理健康問題。

一、音樂教育的心理保健功能

（一）促進(jìn)人格的健全。人格是在先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用下形成的，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，審美需求屬于一種較高層次的精神需求，而音樂教育可以提高大學(xué)生的審美能力，進(jìn)而有效地促進(jìn)大學(xué)生健康人格的形成。音樂教育作為一種從外到內(nèi)都體現(xiàn)出自由追求的感性形式，不僅傳遞出美和智慧，同時(shí)也透露出善良。大學(xué)生在感受美好的音樂作品的同時(shí)，會(huì)不由自主地將喜悅的心情與音樂的美感融合在一起，逐步使自己的性格、思想和行為變得更高尚、更純潔和更完美，人格也得到累積從而完成道德心理結(jié)構(gòu)和思想行為模式的重構(gòu)，萌發(fā)出對(duì)美好生活的向往和高尚價(jià)格的追求。

（二）培養(yǎng)健康的情感?，F(xiàn)代心理學(xué)的研究成果表明，流動(dòng)的音樂和情感的活動(dòng)狀態(tài)有著高度的關(guān)聯(lián)性，當(dāng)聲音的運(yùn)動(dòng)過程和情感的發(fā)展過程相一致時(shí)，就能夠引發(fā)聽眾強(qiáng)烈的心理反應(yīng)從而產(chǎn)生情感共鳴。高職院校大學(xué)生常有抑郁、焦慮、緊張、憤怒和挫折等不良情緒，對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活及以后的社會(huì)適應(yīng)均帶來了很大的負(fù)面效應(yīng)，而音樂教育可以使其產(chǎn)生愉快的情緒和輕松的心態(tài)，并有助于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造性思維和發(fā)散性思維，使其具備良好的心理控制能力和情緒調(diào)節(jié)能力。隨著音樂節(jié)奏的變化和音樂內(nèi)容的變換，大學(xué)生的心理也會(huì)跟隨音樂的情境不同而發(fā)生改變，因此選擇合適的音樂來開展音樂教學(xué)，能夠調(diào)節(jié)大學(xué)生的不良心理情緒，并使之發(fā)生轉(zhuǎn)移、化解及宣泄，從而幫助大學(xué)生建立起健康的、積極的情感。

（三）促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。人際關(guān)系質(zhì)量的好壞對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況有著直接的影響，因?yàn)榱己玫娜穗H關(guān)系有助于大學(xué)生獲取支持性信息，進(jìn)而確定自我價(jià)值，有益于保持健康的心理狀態(tài)，反之則會(huì)帶來嚴(yán)重的心理焦慮問題。據(jù)有關(guān)資料的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前近50%的大學(xué)生心理問題是由于人際關(guān)系緊張而造成的，而通過音樂的互動(dòng)可以增強(qiáng)人際之間的交流。如大學(xué)生們大都樂于分享自己跟音樂有關(guān)的故事，并闡述對(duì)不同種類和流派音樂的見解，這些行為無疑會(huì)使他們變得敢于敞開自己，愿意與同學(xué)們溝通和交流，通過音樂拉近自己與同學(xué)們之間的距離，且在愉悅的音樂氛圍下會(huì)變得更愿意傾聽他人的意見，帶來情感上的互動(dòng)和理解，促進(jìn)彼此之間良好人際關(guān)系的發(fā)展。如此一來不僅有益于大學(xué)生的心理健康，更能夠?qū)W會(huì)處理人際關(guān)系的技巧。

二、通過音樂教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對(duì)策

（一）開展音樂欣賞教學(xué)。高職院校音樂教育的目的不僅僅在于培養(yǎng)歌唱、演奏和表演等方面的專業(yè)技術(shù)人才，還應(yīng)達(dá)成通過音樂教育來提升大學(xué)生心理健康水平的目的。高職音樂教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到學(xué)生的音樂基礎(chǔ)普遍比較薄弱，如果只是強(qiáng)調(diào)聲樂、器樂等的技巧性訓(xùn)練無疑會(huì)讓一些學(xué)生望而生畏，學(xué)習(xí)興趣不高。因此，在音樂課程的內(nèi)容設(shè)置方面，不應(yīng)片面關(guān)注學(xué)生歌唱技巧和演奏技能的提升，更應(yīng)開展音樂欣賞教學(xué)以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?？傊魳沸蕾p教學(xué)在高職音樂教育中具有舉足輕重的地位，不但能拓展大學(xué)生的音樂視野，同時(shí)也培養(yǎng)他們的創(chuàng)造性思維，因而音樂欣賞教學(xué)也應(yīng)成為高職院校音樂教育的主要內(nèi)容之一。

教師應(yīng)讓學(xué)生在欣賞音樂的同時(shí)，還要對(duì)作品的創(chuàng)作背景和作者狀況等方面進(jìn)行講述，以加深學(xué)生對(duì)音樂作品的深層次理解，在學(xué)生有了大體了解之后再對(duì)作品的曲式、風(fēng)格和結(jié)構(gòu)等進(jìn)行剖析，以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的音樂素養(yǎng)和解讀方式，對(duì)作品背后隱含的創(chuàng)作動(dòng)機(jī)和文化內(nèi)涵進(jìn)行獨(dú)立的建構(gòu)，最終使抽象的音符演化成為學(xué)生腦海中立體呈現(xiàn)的音樂形象。當(dāng)然，欣賞曲目的選擇應(yīng)在循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上，首先選擇具有中國元素的民族、民間和通俗音樂，繼而再選擇西方的經(jīng)典音樂，在音樂作品的體裁、數(shù)量和難度等方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂?，再結(jié)合具體的教學(xué)效果進(jìn)行適度的調(diào)整，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)高水平音樂作品的深刻理解。

（二）加強(qiáng)師資培訓(xùn)。雖然許多高職院校已經(jīng)配備了心理咨詢室，但由于受到多種因素的影響，心理健康知識(shí)的普及效果并不理想，許多大學(xué)生因?yàn)楹ε卤煌瑢W(xué)誤解，從內(nèi)心上也抵制專門的心理咨詢行為。因此，為了有效地發(fā)揮音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，有必要加強(qiáng)音樂教師的心理健康知識(shí)培訓(xùn)，提高教師在日常教學(xué)活動(dòng)中向?qū)W生傳播心理健康知識(shí)的能力，以達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的效用。一般而言，音樂教師將主要精力放在音樂專業(yè)知識(shí)和教學(xué)能力的提升方面，而對(duì)教育心理學(xué)的重要性缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，大多也沒有參加過系統(tǒng)的教育心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，因此缺乏系統(tǒng)化的心理教育理論和行之有效的教學(xué)策略。

作為教育理念和教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施者，音樂教師應(yīng)該具備豐富的心理學(xué)知識(shí)，從而了解大學(xué)生的心理認(rèn)知能力與情緒特點(diǎn)以因材施教，最終幫助大學(xué)生走出抑郁心理和自卑心理的困擾，學(xué)會(huì)與人正確相處的方式，以積極樂觀的心態(tài)去追逐心中的夢想?？傊?，要實(shí)現(xiàn)音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用，就要有針對(duì)性地根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)來設(shè)計(jì)教學(xué)方案和教學(xué)模式。可以采取集中培訓(xùn)的方法，通過聘請(qǐng)對(duì)高職教育研究方面有較高造詣的心理學(xué)專家，以專家講座并結(jié)合討論式的學(xué)習(xí)方式讓音樂教師了解和掌握基本的教育心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技能，并結(jié)合典型的案例分析來提升培訓(xùn)的針對(duì)性和實(shí)用性，使參加培訓(xùn)的音樂教師均能受益頗豐，為以后教學(xué)工作的開展帶來幫助。endprint

（三）舉辦音樂活動(dòng)。良好的校園環(huán)境具有催人奮進(jìn)的育人效果和潛移默化的德育功能，因而舉辦豐富多彩的校園音樂活動(dòng)，能夠使學(xué)生處于積極向上的學(xué)習(xí)氛圍之中，形成和諧、進(jìn)步的群體心理氛圍，使他們的內(nèi)心精神世界更健康，以減輕大學(xué)生的心理壓力。同時(shí)，加強(qiáng)校園環(huán)境的建設(shè)，打造一個(gè)民主的、和諧的人際交往環(huán)境，能夠充分發(fā)揮其陶冶性情、修身養(yǎng)性的功能，使他們始終有一種可靠的心理歸屬感。美國著名的心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，音樂可以讓人獲得美好的高峰體驗(yàn)，有助于消解或縮短與周圍人群的心理距離。

音樂活動(dòng)的集體性提供了情感交流和人際溝通的機(jī)會(huì)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體精神和團(tuán)隊(duì)精神，并影響到學(xué)生的個(gè)性和行為，提高和改善學(xué)生的心理健康水平。在音樂活動(dòng)中，學(xué)生作為個(gè)體參與并在與他人的互動(dòng)中，根據(jù)他人給予自己的評(píng)價(jià)，產(chǎn)生“鏡中我”的自我觀念，通過扮演他人的角色，將自己置身于互動(dòng)對(duì)方的位置上逐漸形成自我意識(shí)，理解認(rèn)識(shí)自我的重要性。同時(shí)，音樂活動(dòng)的開展需要參與者的密切合作，要求學(xué)生能夠控制任何影響整體效果的個(gè)人表現(xiàn)行為，并且這種習(xí)慣會(huì)延伸到他們的日常生活當(dāng)中。因此，音樂活動(dòng)同時(shí)又是一種社會(huì)性的互動(dòng)活動(dòng)，為每個(gè)參與者創(chuàng)造了一種心理相融、團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍。

三、結(jié)語

在大學(xué)生心理和人格統(tǒng)整的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)教育發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。同時(shí)，心理健康教育的途徑不能僅局限于專業(yè)的心理干預(yù)，高職院校還應(yīng)積極拓寬教育渠道，其中音樂教育就是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要手段。根據(jù)心理彈性理論，音樂教育作為一種外在的影響因素，對(duì)于增強(qiáng)或弱化大學(xué)生的心理彈性有著重要的影響。因此，從優(yōu)化整合高職院校大學(xué)生心理健康教育資源的角度而言，應(yīng)研究、制定并實(shí)施一系列提高大學(xué)生良好音樂素養(yǎng)的策略，從而提升他們的心理健康水平以減少問題行為的出現(xiàn)。

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