摘 要：禪定作為佛教戒、定、慧三學(xué)之一，是佛教徒追求內(nèi)心平靜、增進(jìn)智慧的修行方式，對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)文化影響深遠(yuǎn)。靜坐則是宋儒在繼承儒家靜坐傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，吸收佛教定學(xué)后所提出的涵養(yǎng)工夫。由于靜坐是由理學(xué)家從佛教借鑒而來(lái)，因此二者在修行目標(biāo)、修行方式和修行原則上有相通之處。但是，在儒家內(nèi)圣外王、積極進(jìn)取的現(xiàn)世品格的影響下，禪定與靜坐還是有較大差別的：首先，二者的重要程度不同，禪定是持戒與生慧之間的重要環(huán)節(jié)，三學(xué)循序漸進(jìn)，而靜坐一般被理學(xué)家認(rèn)為是初入門(mén)時(shí)修習(xí)的涵養(yǎng)工夫。其次，二者的根本訴求不同，禪定追求的是持戒生定并由定生慧的宗教旨趣，而儒生靜坐則是為了砥礪心智，克制私欲，體悟圣人之道。

關(guān)鍵詞：禪定 靜坐 佛教 儒家

中圖分類(lèi)號(hào)：B948 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1000-8705（2018）01-45-53

在宋代時(shí)，佛教與道教在修行工夫上已經(jīng)非常完備，而儒家則從未提出一整套完善的修習(xí)方式，因此宋儒吸取佛教三無(wú)漏學(xué)之一的禪定1，提出以靜坐修養(yǎng)心性。不過(guò)，靜坐并非是理學(xué)家隨意從佛教中拾取，而是暗合了儒家的傳統(tǒng)思想，譬如《大學(xué)》就有“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?理學(xué)家對(duì)此重新加以闡釋?zhuān)纬闪遂o坐的修習(xí)理論與涵養(yǎng)方法。由此觀之，靜坐從某種程度上是源出于禪定，因而二者理應(yīng)在很多方面較為相似。然而，在儒家積極出世、內(nèi)圣外王的根本訴求改造下，儒家靜坐不再具有“由定生慧”的宗教意味，而多了“居敬涵養(yǎng)”的理學(xué)旨趣，二者亦有較大差別。故本文擬摘出禪定與靜坐的相同之處與相異之處，厘清二者既緊密又疏遠(yuǎn)的關(guān)系。

一

在佛教文化中，禪定在佛教修行中占有重要地位，是三無(wú)漏學(xué)之一的定學(xué)。無(wú)論大乘佛教，還是小乘佛教，都要修習(xí)三學(xué)，即戒、定、慧?！罢嬲奕裏o(wú)漏學(xué)的人，才算是真正學(xué)佛的人?！?細(xì)言之，修戒學(xué)，需要修習(xí)者遵守禁戒，止惡修善，以攝心為戒；修定學(xué)（即禪定），需要靜慮冥想，由此生慧；修慧學(xué)，需要修習(xí)者破惑證真，依慧成佛。那么，何為禪定？或許可以從禪定的在佛經(jīng)中的譯名中管窺一二。禪定是一個(gè)“梵漢復(fù)合詞”4，取梵語(yǔ)“禪那（Dhyana）”的音譯以及漢語(yǔ)“靜定”的詞義。禪定舊時(shí)曾被譯為思惟修，這是因?yàn)槎U定需要集中精神，一心解習(xí)，方可修得定心。禪定又被譯為靜慮，這是指修行者靜息動(dòng)心，冥想思索，于靜中思慮，由定生慧，故名曰靜慮。中國(guó)佛教也有一個(gè)近似“靜慮”的概念，即“止”?！爸埂迸c“定”相近，常常與“觀”連說(shuō)為“止觀”。要言之，“止”是指修行者靜心絕欲，定心于一境；“觀”是指修行者觀照心靈，冥想思索。修習(xí)者于“止”中“觀”，在靜定中思慮，由定而生慧。中國(guó)天臺(tái)宗就主張“止觀雙運(yùn)”，因而得名“止觀宗”。除此之外，禪定還有棄惡、功德叢林等譯名，這主要是指禪定的作用，可以摒棄心中惡念，證得功德。由此觀之，禪定是佛教徒通過(guò)集中精神，靜心思考，從而持定生慧的重要修行環(huán)節(jié)。

按照不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)，禪定有不同的法系。按照屬佛法或非屬佛法為標(biāo)準(zhǔn)劃分，禪定分為佛教禪與非佛教禪，其中非佛教禪又包括凡夫禪、瑜伽禪、外教禪、外道禪。1舉例來(lái)說(shuō)，道教的“心齋”、“坐忘”即屬于外教禪，儒家的靜坐工夫則界乎凡夫禪與外道禪之間。按照傳法教主劃分，禪定有如來(lái)禪、祖師禪、秘密禪之別。2如來(lái)禪為化身佛釋迦牟尼所傳，主張斷惑證真。祖師禪為達(dá)摩祖師所傳，但仍來(lái)自釋迦牟尼，所以如來(lái)禪、祖師禪均為顯教禪。但如來(lái)禪與祖師禪有所不同，如來(lái)禪主張三學(xué)六度（六度即布施、持戒、忍辱、精進(jìn)、禪定、般若），循序漸進(jìn)，為漸修法門(mén)；祖師禪則主張明心見(jiàn)性，見(jiàn)性成佛，為頓悟法門(mén)，這就是二者區(qū)別。這一分別也體現(xiàn)在中國(guó)禪宗上，神秀和慧能兩系正是由于漸修與頓悟之別而對(duì)立。隨著慧能一系成為中國(guó)禪宗正統(tǒng)，中國(guó)禪宗逐漸“由思維靜慮轉(zhuǎn)向明心見(jiàn)性，返本歸源，頓悟成佛。”3秘密禪為法身佛大日如來(lái)或普賢如來(lái)所傳，因此屬于密教禪定，主張即身成佛。秘密禪與顯教禪相比有較大差別，主要在于：密教禪禪定前的儀式更為繁瑣；密教在定的境界上與顯教不同；密教禪定以生佛不二為定之觀法。4綜上所述，不同法系下的禪定各有不同，集中反映在禪定悟道的方式上，概括來(lái)說(shuō)，如來(lái)禪主張漸悟，斷惑證真；祖師禪主張頓悟，明心見(jiàn)性；秘密禪主張生佛一致，即身成佛。

為了更加深入地與儒家靜坐做比較，這里簡(jiǎn)要地介紹一下三大法系各自具體的禪定修行方式。首先是如來(lái)禪。在釋迦牟尼成道之前，印度瑜伽和外道禪多修“四禪八定”。所謂“四禪”，即初禪、二禪、三禪、四禪；所謂“八定”，即“四禪”加上四種無(wú)色界的禪定（空無(wú)邊處定、識(shí)遠(yuǎn)邊處定、無(wú)所有處定、非想非非想處定）。當(dāng)佛修到第八定時(shí)，尚未能徹底解脫，又加上“滅受想定”（此為佛教獨(dú)有的禪定，佛入得此定而涅槃。），合為九次第定。在九次第定中，以“四禪”為根本，“四禪”中又以第四禪為重中之重。盡管“四禪八定”尚屬有漏禪，但它經(jīng)過(guò)釋迦牟尼修定而得，故可以視作如來(lái)禪的正禪，“不但是小乘禪的根本，而且是修證其他一切禪之根本?！?由于如來(lái)禪以“四禪”為根本，這里著重談一下對(duì)“四禪”的修習(xí)。修習(xí)四禪者需要端身安坐，收攝思想，首先由息道入手，推開(kāi)尾閭，視鼻端白，安那般那，由此可以修得禪定，進(jìn)而生慧。細(xì)言之，所謂由息道6入手，即調(diào)整呼吸，從“數(shù)息”（計(jì)數(shù)鼻息出入，從而心志專(zhuān)一）開(kāi)始，進(jìn)而“隨息”，保持平衡的精神狀態(tài)，然后“息住”，幾乎感覺(jué)不到有出入之氣。在這個(gè)基礎(chǔ)上，修習(xí)者就可以開(kāi)始修禪定。7首先是推開(kāi)尾閭，“單盤(pán)膝坐，右腿在上”8，如此可以端正坐姿，使經(jīng)脈通暢。9其次為“觀鼻端白”，10此語(yǔ)出自《楞嚴(yán)經(jīng)》：“孫陀羅難陀，即從座起，頂禮佛足，而白佛言：我初出家從佛入道，雖具戒律，磚三摩提，心常散動(dòng)，未獲無(wú)漏。世尊教我及俱希羅觀鼻端白。我初諦觀，經(jīng)三七日，見(jiàn)鼻中氣出入如煙，身心內(nèi)明，圓洞世界，遍成虛凈，猶如琉璃。煙相漸銷(xiāo)，鼻息成白，心開(kāi)漏盡。諸出入息化為光明，照十方界，得阿羅漢。世尊記我當(dāng)?shù)闷刑?，佛?wèn)圓通，我以銷(xiāo)息，息久發(fā)明，明圓滅漏，斯為第一?！?大意為孫陀羅難陀起初持戒學(xué)佛，卻心常散動(dòng)，煩惱迭出。佛教其“觀鼻端白”，二十一日后，孫陀羅難陀能見(jiàn)到自己呼吸的氣息，如同煙霧一般，世界也虛靜如琉璃；不久，呼吸的氣息不再如煙霧一般，漸成純白的光相，自身煩惱完全消失，遂證得羅漢位。由此觀之，“觀鼻端白”，即逐漸消融氣息，由止而觀，止觀雙修，將內(nèi)心的光明普照世間，由此消除一切煩惱。佛教另一本專(zhuān)講禪定的經(jīng)書(shū)《安般守意經(jīng)》亦以“觀鼻端白”為法門(mén)。最后是“安那般那”，“安那”即梵語(yǔ)入息，“般那”即梵語(yǔ)出息，所以“安那般那”是指禪定時(shí)調(diào)整呼吸的工夫。一般采用數(shù)息法，一吸一呼為一息，數(shù)一，由一數(shù)到十再重新計(jì)數(shù)。如果產(chǎn)生雜念則忘掉重?cái)?shù)。這樣做是為了使意念時(shí)刻伴隨著氣息，做到“心息相依”。2endprint

誠(chéng)如上文所述，“四禪八定”由釋迦牟尼修定而得，不但可以做小乘佛教的禪定方式，也可以看作其他一切禪之根本。不過(guò)，祖師禪和秘密禪與如來(lái)禪有不小的差別。佛教修行最重要的就是“戒、定、慧”三學(xué)，禪定作為連接持戒、生慧的重要部分，無(wú)論大乘，還是小乘，多以三學(xué)六度之法修定學(xué)。然而修祖師禪的禪宗則不然，祖師禪認(rèn)為修定學(xué)當(dāng)是以頓悟?yàn)樯?，直指人心。不同于天臺(tái)宗的“止觀雙修”，斷惑證真；祖師禪不立文字，見(jiàn)性成佛，認(rèn)為無(wú)禪之禪，方是真禪。自慧能以下，禪宗又衍生出五家七宗的禪法，由師父直接傳給弟子，心心相印，見(jiàn)性成佛。至于秘密禪，屬于密教禪定，主張即身成佛。其禪定修行最重視修供養(yǎng)，在修行過(guò)程中以“手結(jié)印契為身密，口誦真言為語(yǔ)密，心作觀想為意密?！?其實(shí)質(zhì)與顯教觀色、觀息、觀心差別不大。除此之外，在修習(xí)過(guò)程中，修習(xí)者還要進(jìn)行諸如獻(xiàn)供、禮贊等宗教儀式，因此較為繁瑣；密教入定境界以及入定觀法上也與顯教有所差別，不再詳述。

二

對(duì)于“靜坐”，艾皓德曾提出“靜坐技巧是歐亞文化傳統(tǒng)的一項(xiàng)特質(zhì)?！?這一觀點(diǎn)是符合實(shí)際的，譬如佛教禪定、道教坐忘，甚至是猶太教、伊斯蘭教的宗教經(jīng)典中均有靜坐的例子。不過(guò)艾皓德認(rèn)為“儒家其實(shí)并沒(méi)有發(fā)展出新的靜坐方式，只不過(guò)將古老的佛、道靜坐放在一個(gè)新的體系里。”5這一看法就值得商榷。如果說(shuō)靜坐的形式源自佛教、道教，或者說(shuō)是儒生受釋、道二教的啟發(fā)而主張靜坐，這是比較妥帖的。正如上文所述，傳統(tǒng)儒家學(xué)者缺乏一套完整的修養(yǎng)工夫，所以在面對(duì)佛教、道教的挑戰(zhàn)時(shí)，吸收了佛教的禪定學(xué)說(shuō)，并結(jié)合儒家“主靜”的傳統(tǒng)，形成了合適儒生修養(yǎng)身心、學(xué)習(xí)圣賢之道的靜坐。因此，簡(jiǎn)單地將靜坐工夫看作佛教定功、道教丹功的“復(fù)制品”是不恰當(dāng)?shù)?，既低估了儒家?duì)外來(lái)思想的包容、吸收、融合的能力，也輕視了儒生對(duì)圣人思想的堅(jiān)守與傳承。

那么，儒家所講的“靜坐”究竟是一種怎樣修養(yǎng)方式？要回答這個(gè)問(wèn)題，不妨回顧一下靜坐的發(fā)展歷程，或許可以更加全面的認(rèn)識(shí)“靜坐”。正如上文提到，靜坐是宋儒吸取佛教禪定學(xué)說(shuō)并且結(jié)合儒家傳統(tǒng)思想而提出的修養(yǎng)工夫，并非隨意拾取，也非全襲釋家。這里有兩個(gè)問(wèn)題值得思考：其一，宋儒是如何從儒家傳統(tǒng)思想中找到靜坐的依據(jù)，并結(jié)合理學(xué)中“天理”“氣”“性”“命”等概念重新解釋傳統(tǒng)典籍中的“主靜”思想，使之成為靜坐的思想依據(jù)？其二，儒家是如何吸收禪定學(xué)說(shuō)的合理成分，并將其與儒家思想糅合提升成為儒家的修身養(yǎng)心、反身內(nèi)省的工夫？先來(lái)回答第一個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，隱含“主靜”思想的觀點(diǎn)在儒家經(jīng)典文獻(xiàn)中多有體現(xiàn)，譬如《周易·系辭上》就有“《易》無(wú)思也，無(wú)為也，寂然不動(dòng)，感而遂通天下之故?！?王弼注曰：“至神者，寂然而無(wú)不應(yīng)?！边@里的“寂然不動(dòng)”就有“主靜”的意味。而在宋儒中第一位提出“主靜”的學(xué)者是周敦頤，他在《太極圖說(shuō)》中最早明確地提出了“主靜”的觀點(diǎn)：“圣人定之以中正仁義而主靜，立人極焉。”2并且周子還親自將“主靜”注為“無(wú)欲故靜”。由此，周敦頤為做人定下了根本原則和最高標(biāo)準(zhǔn)：中正仁義，心主于靜。進(jìn)一步思考，周敦頤為什么要教人主于“靜”？在《通書(shū)·圣學(xué)》中似乎可以求得答案，有人向周子請(qǐng)教“圣可學(xué)乎？”“有要乎？”周子曰：“一為要。一者無(wú)欲也。無(wú)欲則靜虛、動(dòng)直。靜虛則明，明則通；動(dòng)直則公，公則溥。明、通、公、溥，庶矣乎?！?由此觀之，周敦頤教人主靜，并注明“無(wú)欲故靜”，此正是周敦頤學(xué)圣得力處。守一故無(wú)欲。無(wú)欲則靜，靜則明白通達(dá)；無(wú)欲則直，直則公正無(wú)私。由此可以看出“主靜”對(duì)于周敦頤學(xué)圣修養(yǎng)工夫的重要性：守一為要，以“靜”求明白通達(dá)，頗似釋家之戒學(xué)、定學(xué)。不過(guò)，雖然周敦頤最先提出“主靜”的觀點(diǎn)，但他對(duì)于“靜”的意蘊(yùn)并沒(méi)有做深入的剖析，對(duì)于靜坐工夫也未著意修習(xí)。4因此，在儒生追溯靜坐傳統(tǒng)時(shí)往往忽略周敦頤的開(kāi)山之功，而把靜坐的提出歸功于二程，這一看法雖然有失公允，但從某種角度來(lái)說(shuō)，也能反映出程顥、程頤二位巨儒對(duì)于靜坐修養(yǎng)工夫的巨大貢獻(xiàn)。然而，二程在靜坐工夫上還是有著更大區(qū)別，細(xì)言之，二程的靜坐工夫可以分為兩大派系。程顥一系是由程顥傳到楊時(shí)，再傳到羅從彥，再傳到李侗。這一派又稱(chēng)道南一系，自明道先生始，明道先生閑暇時(shí)?！白缒嗨堋?，5實(shí)實(shí)去做靜坐工夫。當(dāng)謝良佐向明道先生請(qǐng)教“其學(xué)心口不相應(yīng)，盍若行之？”明道先生答曰：“且靜坐?！?由此看來(lái)，明道先生已經(jīng)將“靜坐”視為治學(xué)的入門(mén)工夫、日常工夫。程顥將靜坐工夫傳給楊時(shí)，楊時(shí)將進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)靜坐工夫，以“靜”體認(rèn)本心。至靜坐傳到豫章先生羅從彥時(shí)，羅從彥標(biāo)舉“靜中觀喜怒哀樂(lè)未發(fā)前氣象”，并謂之“道南指訣”。值得注意的是，所謂“道南指訣”，頗似禪宗參話頭，觀喜怒哀樂(lè)未發(fā)前之氣象，正是教人默識(shí)仁體，向內(nèi)觀照本心，與祖師禪見(jiàn)性成佛有些相似。羅從彥將靜坐傳至李侗，仍以“道南指訣”接引弟子，故黃宗羲在《宋元學(xué)案·豫章學(xué)案》中這樣評(píng)價(jià)“道南指訣”：“羅豫章靜坐看未發(fā)氣象，此是明道以來(lái)，下及延平，一條血路也?！?花開(kāi)兩朵，各表一枝，再說(shuō)程頤一系對(duì)于靜坐的認(rèn)識(shí)與實(shí)踐?！耙链ㄏ壬恳?jiàn)人靜坐，便嘆其善學(xué)。”8不過(guò)，與程顥道南一系不同，程頤不認(rèn)為靜坐是體認(rèn)天理、默識(shí)性理的不二法門(mén)，他將靜坐認(rèn)定為“一種收攝身心、收斂精神的工具性手段”。9因此，他提出以“敬”代“靜”，不講“靜坐”，而講“居敬”。有人向伊川先生請(qǐng)教：“敬莫是靜否？”伊川先生回答道：“ 才說(shuō)靜，便入于釋氏之說(shuō)也。不用靜字，只用敬字。才說(shuō)著靜字，便是忘也。”10伊川先生此舉是為了將靜坐與佛教禪定切割，使之與中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“敬”聯(lián)系緊密，便于主敬涵養(yǎng)，修身養(yǎng)性，故曰：“只是主于敬，便是為善也?！贝丝芍^防微杜漸、深思熟慮之舉。謝良佐繼承了程頤的靜坐思想，不惟默識(shí)性體，靜中體認(rèn)，也須在應(yīng)事接物時(shí)保持心虛氣平，將主靜的思想貫穿于日常生活中。

如果說(shuō)周敦頤對(duì)于靜坐有開(kāi)山之功，二程進(jìn)一步完善了靜坐工夫以及主靜理論，那么，朱熹則稱(chēng)之為靜坐工夫的集大成者。朱熹的靜坐工夫本授受于道南一系的李侗，以“靜中觀喜怒哀樂(lè)之未發(fā)氣象”為入手處，但朱熹對(duì)此存疑，因此未入道南一系。朱熹認(rèn)為“明道教人靜坐，李先生亦教人靜坐。蓋精神不定，則道理無(wú)湊泊處?！?換言之，朱熹認(rèn)為道南一系以“道南指訣”參話頭的方式修習(xí)靜坐，但精神不定（不先講誠(chéng)敬，故心神不定），所以以此方式靜坐，難以體悟命理仁體。隨后，朱熹又師從胡宏（即五峰先生）學(xué)習(xí)靜坐，先察識(shí)，后操存，但朱子仍覺(jué)此法涵養(yǎng)不夠，亦未入。最后，朱熹接受了伊川先生的靜坐觀念，并且進(jìn)一步發(fā)明伊川先生的“主敬”理論，提出“居敬涵養(yǎng)”的修養(yǎng)工夫論。細(xì)言之，朱熹對(duì)靜坐工夫有了以下發(fā)明和完善。其一，朱熹認(rèn)可靜坐對(duì)涵養(yǎng)身心、啟迪智慧的有益貢獻(xiàn)。他認(rèn)為“始學(xué)工夫，須是靜坐。靜坐則本原定，雖不免逐物，及收歸來(lái)，也有個(gè)安頓處。”2這是對(duì)靜坐為心靈提供慰藉安頓的肯定。朱熹還認(rèn)為“靜坐無(wú)閑雜思慮，則養(yǎng)得來(lái)便條暢?！薄爸皇諗看诵模钭咦鏖e思慮，則此心湛然無(wú)事，自然專(zhuān)一。及其有事，則隨事而應(yīng)；事已，則復(fù)湛然矣?！边@是講靜坐可以驅(qū)除雜念，守一無(wú)欲，使性體澄明，由此方能收斂此心，有志于學(xué)。最重要的一點(diǎn)，朱熹將靜坐視作求道問(wèn)學(xué)的入手法門(mén)，他說(shuō)“讀書(shū)閑暇且靜坐，教他心平氣定，見(jiàn)得道理漸次分曉。這個(gè)卻是一身總會(huì)處?！?先以靜坐求心平氣定，才能將書(shū)中的義理一覽無(wú)余，由此觀之，靜坐作為始學(xué)工夫?qū)嵲谑谴笥旭砸妗３松鲜鋈c(diǎn)之外，朱熹還認(rèn)為靜坐可以“養(yǎng)衛(wèi)精神”，使人“氣象甚好”，4這些都可以看出朱熹是認(rèn)可靜坐工夫的。其二，朱熹批評(píng)儒生獨(dú)任靜坐，將靜坐視作省事、投機(jī)之舉，不在實(shí)踐中踐行“主敬”思想。正如《近思錄》里所選“舜孳孶為善，若未接物，如何為善？只是主于敬，便是為善也。以此觀之，圣人之道，不是但默而無(wú)言。”5一句，正闡明圣人之道當(dāng)體之于心而用之于應(yīng)事接物，不可圖省事、投機(jī)而專(zhuān)事靜坐。另外，朱熹也否定靜坐近于釋、道，他認(rèn)為“靜坐非要如坐禪入定，斷絕思慮。只收斂此心，莫令走作閑思慮，則此心湛然無(wú)事，自然專(zhuān)一?！?這也點(diǎn)出了靜坐與禪定的差別，俟下文詳述。不過(guò)，朱熹的“主敬”并非對(duì)禪定對(duì)立，譬如主敬工夫與佛教“常惺惺”相類(lèi)似，均教人心系一處，平心定氣，體悟性理。正如朱子自言：“大抵學(xué)問(wèn)須是警省。且如瑞巖和尚每日間常自問(wèn)：‘主人翁惺惺否？又自答曰：‘惺惺。今時(shí)學(xué)者卻不如此。”7綜上所述，朱熹對(duì)靜坐工夫集二程之大成，一方面朱熹肯定靜坐工夫，并以居敬涵養(yǎng)發(fā)明伊川的靜坐學(xué)說(shuō)，另一方面，朱熹將靜坐定位為始學(xué)工夫以及儒家的涵養(yǎng)工夫，既不過(guò)于看重其地位，亦將其與釋、道學(xué)說(shuō)劃分清楚。endprint

明代學(xué)術(shù)承接宋代，在靜坐涵養(yǎng)工夫上，大體上還是沿襲明道、伊川二系的靜坐思想。但是，明代也不乏著力研習(xí)靜坐的名儒，進(jìn)一步發(fā)展了靜坐學(xué)說(shuō)。明儒中，最以靜坐工夫而聞名的是陳獻(xiàn)章（即陳白沙）。后人評(píng)價(jià)白沙先生云：“有明一代大儒林立，而能直揭本體，不為功夫節(jié)目所拘，則自先生始?！?所謂“自揭本體”就是以靜坐的方式默識(shí)仁體，體會(huì)圣人之道，故白沙當(dāng)屬道南一系。實(shí)際上，陳獻(xiàn)章對(duì)靜坐工夫最大的貢獻(xiàn)在于使儒家靜坐從“粗疏”向“規(guī)范化”轉(zhuǎn)變。9這主要是因?yàn)榘咨诚壬茏颖姸?，足跡遍及全國(guó)，故影響廣泛，所以明儒修習(xí)靜坐多仿照白沙先生。另外，白沙先生在靜坐時(shí)最早采用趺坐的坐姿，并焚香正襟，較前賢靜坐更有儀式感。所以白沙先生實(shí)是儒家靜坐歷史上的承前啟后的關(guān)鍵學(xué)者，盡管后人常質(zhì)疑白沙先生靜坐非儒近禪，然而白沙先生靜坐的本質(zhì)與釋家異，仍然屬于儒家范疇，這點(diǎn)俟下文詳述。白沙之后，著意靜坐的學(xué)者還有高攀龍，他認(rèn)為靜坐必須以“主一”為宗旨，曾著書(shū)專(zhuān)門(mén)談?wù)撿o坐方法，這一點(diǎn)與前賢對(duì)靜坐往往語(yǔ)焉不詳形成鮮明的對(duì)比，殊為難得。在高攀龍看來(lái)，靜坐可以定心，可以感悟書(shū)中要旨，可以體悟本性，所以教人以靜坐為入學(xué)之道。相對(duì)于宋儒來(lái)說(shuō)，明儒靜坐更規(guī)范，儀式感更強(qiáng)，不過(guò)，對(duì)于靜坐理論的升華似乎不及宋儒，而且常常被當(dāng)世人譏笑為雜禪非純?nèi)?。到了清代，這類(lèi)否定性的觀點(diǎn)更是占據(jù)了主流，“除了特殊事例以外，已經(jīng)沒(méi)有像宋元明時(shí)代的儒學(xué)者般積極運(yùn)用的例證。也就是說(shuō)，處理靜坐的問(wèn)題在清代幾乎終結(jié)。其結(jié)論是，靜坐因?yàn)榛旧鲜俏ｋU(xiǎn)的實(shí)踐行為，所以只能有限制的使用。”1由此，靜坐慢慢從儒家涵養(yǎng)工夫中退出。當(dāng)然，這并非是靜坐本身出現(xiàn)了問(wèn)題，而是逐漸與時(shí)代的需求相背離?！耙粋€(gè)時(shí)代究竟需要一種什么樣的儒學(xué)，而不需要一種什么樣的儒學(xué)，并非儒者主觀上的自由選擇，而是由時(shí)代決定的。”2宋儒探討天理、性命，所以以靜坐為涵養(yǎng)道德、上達(dá)天命的工夫，而清儒摒棄釋、道，因而與禪定有淵源的靜坐也逐漸被拋棄。

三

通過(guò)對(duì)禪定和靜坐發(fā)展歷程的梳理，禪定與靜坐的關(guān)系之緊密可見(jiàn)一斑。大致可以推斷：靜坐是宋代理學(xué)家取法于佛教定學(xué)，以應(yīng)對(duì)釋、道對(duì)于儒家文化體系的沖擊的涵養(yǎng)工夫。由此觀之，二者應(yīng)當(dāng)在許多方面都有相通之處，具體包括：二者修行目標(biāo)具有一致性，修行者希望通過(guò)禪定絕妄滅欲，斷惑證真，對(duì)治煩惱，而儒生選擇靜坐是為了默識(shí)性體，體認(rèn)天理；二者修行方式具有相似性，集中反映在修行儀態(tài)、儀式以及修習(xí)觀法上；在修行原則上，定學(xué)要求修行者止觀雙修，既要心定一處，又要于定中觀，進(jìn)而生慧，儒家靜坐亦不忘居敬涵養(yǎng)，格物明理。以下詳述之。

首先，禪定和靜坐在修行的目標(biāo)上有一致的部分，即暫時(shí)斷絕私欲，與現(xiàn)實(shí)生活隔離開(kāi)來(lái)，定心靜氣，默識(shí)性體。祖師禪亦是如此，通過(guò)調(diào)息入定，由定生慧，在靜中悟道。牟宗三先生將這個(gè)狀態(tài)稱(chēng)為“超越的逆覺(jué)體證”3，惟有與現(xiàn)實(shí)世界隔絕開(kāi)來(lái)，心方能不受其擾。具體來(lái)說(shuō)，佛教認(rèn)為的“欲”與心靈的虛空相對(duì)，故強(qiáng)調(diào)心靈的靜止，如果心動(dòng)不定，則會(huì)“暗多于欲，故沉淪長(zhǎng)夜。”4而儒家認(rèn)為的“欲”則主要指人欲，與天理相對(duì)，正如朱熹所說(shuō)：“圣人千言萬(wàn)語(yǔ)，只是教人存天理，滅人欲?！?“有個(gè)天理，便有個(gè)人欲。蓋緣這個(gè)天理須有個(gè)安頓處，才安頓得不恰好，便有個(gè)人欲出來(lái)……天理存則人欲亡，人欲勝則天理滅，未有天理人欲夾雜者?！?而當(dāng)儒生靜坐時(shí)，即可暫時(shí)斷絕人欲，專(zhuān)心守一，體認(rèn)天理?！皩W(xué)問(wèn)之道，不在多言，但默坐澄心，體認(rèn)天理，若見(jiàn)雖一毫私欲之發(fā)，亦退聽(tīng)矣。久久用力于此，庶幾漸明，講學(xué)始有力耳。”7由此看來(lái)，雖然在“欲”的范疇上，禪定與靜坐有所差別，但是短暫地隔離世俗，專(zhuān)心察識(shí)體認(rèn)，這一修習(xí)目標(biāo)是大致相當(dāng)?shù)摹?/p>

其次，禪定與靜坐的修行方式具有相似性，并且集中反映在修行儀態(tài)、儀式以及修行觀法上。靜坐源出禪定，最早提出靜坐的理學(xué)家多受過(guò)禪師關(guān)于定學(xué)的指導(dǎo)，所以二者在具體的修行儀態(tài)、儀式上相似也就無(wú)可厚非。后世儒生常常因形式上的近于禪定而否定靜坐，實(shí)際上，是儒是禪需要從修習(xí)者的思想認(rèn)識(shí)和根本訴求上判定，否則就有失公允。關(guān)于修行方式，陳獻(xiàn)章的靜坐儀態(tài)和儀式最為典型，故以此為例。從靜坐時(shí)的坐姿來(lái)看，白沙先生不同于宋儒的“危坐”，而采取跏趺坐法。所謂“危坐”，即挺直脊背，背不靠物，無(wú)論是明道先生的“坐如泥塑”，1還是伊川先生的“瞑目而坐”2，皆為危坐。宋儒之所以采取這樣的坐姿，可以從《近思錄》中的一段話找到答案。有人請(qǐng)教伊川先生：“人之燕居，形體怠惰，心不慢可否？”先生答曰：“安有箕踞而心不慢者？昔呂與叔六月中來(lái)緱氏，閑居中某嘗窺之，必見(jiàn)其儼然危坐，可謂敦篤矣。學(xué)者須恭敬，但不可令拘迫，拘迫則難久?！?由此看來(lái)，危坐可見(jiàn)學(xué)者恭敬之心，又不至于拘迫難久。而白沙先生則以首倡以跏趺坐法靜坐，這是一種佛教禪定的坐姿，既安穩(wěn)，又不易疲憊。除此之外，白沙先生還在趺坐的同時(shí)，伴以焚香正襟。誠(chéng)如上文所述，靜坐工夫自白沙之后愈加規(guī)范，愈來(lái)愈有儀式感。除了跏趺坐法外，白沙常常瞑目靜坐、坐于靜室等等，均與佛教禪定的修行儀態(tài)、儀式相通。至于靜坐的觀法，則暗合禪定思想。陳立勝先生認(rèn)為，儒家靜坐有四種類(lèi)型：作為默識(shí)仁體、觀未發(fā)氣象、見(jiàn)性、養(yǎng)出端倪、悟道之靜坐；作為收斂身心之靜坐；作為觀天地生物氣象之靜坐；作為省過(guò)儀式之靜坐。4收斂身心與省過(guò)主要側(cè)重靜坐的結(jié)果，而“觀未發(fā)之氣象”與“觀天地生物氣象”則側(cè)重于靜坐觀法。觀未發(fā)之氣象，要求修習(xí)者默識(shí)仁體，使心體澄明，由此悟道，正暗合祖師禪之直指人心，明心見(jiàn)性。觀天地生物氣象，需要修行者觀天地生意，于“靜后見(jiàn)萬(wàn)物自然皆有春意”。5這一觀法與向內(nèi)觀未發(fā)之氣象不同，而是以“觀物眼”6于靜中觀萬(wàn)物化生，并以此悟道，與天臺(tái)宗“止觀雙修”的精神相契合。由此觀之，無(wú)論是淺層的修習(xí)儀態(tài)、儀式，還是深層的修習(xí)觀法，禪定與靜坐在修習(xí)方式上有諸多相通、相似之處。

再次，修習(xí)禪定者與修習(xí)靜坐者所堅(jiān)持的修習(xí)原則也比較類(lèi)似：佛教修習(xí)者希冀通過(guò)禪定，由定而生慧，進(jìn)而悟道解脫；儒生靜坐是為了砥礪心志，啟迪智慧，涵養(yǎng)道德，進(jìn)而成為圣賢。簡(jiǎn)言之，禪定主張“止觀雙修”、“定慧并重”，儒家亦強(qiáng)調(diào)“居敬涵養(yǎng)”、“敬知雙修”?！爸褂^雙修”源于天臺(tái)宗，最早有智顗提出，他認(rèn)為“定、慧二法，如車(chē)之兩輪，鳥(niǎo)之兩翼，若偏修習(xí)，即墮邪倒。”7禪宗也主張定慧不二，寂照不離。故在定與慧的關(guān)系上，定學(xué)各法系是相通的，都要求持定生慧，定慧雙修，呂澄針對(duì)這一點(diǎn)認(rèn)為“禪學(xué)雖出于小乘系統(tǒng)，卻已貫串著大乘思想而是大、小乘融貫的禪了?！?再來(lái)說(shuō)“居敬涵養(yǎng)”，這個(gè)概念是由朱熹在道南一系的靜坐理論和伊川的靜坐思想的啟示下提出的，他認(rèn)為“涵養(yǎng)須用敬，進(jìn)學(xué)則在致知?！?著意將涵養(yǎng)心性的工夫論與格物致知的認(rèn)識(shí)論統(tǒng)一于靜坐之中，指出須定心靜氣，以敬為本，才能格物致知，體悟天理?！昂B(yǎng)，窮索，二者不可廢一，如車(chē)兩輪，鳥(niǎo)之兩翼?！?0倘若比較智顗的話語(yǔ)，即可看出朱熹的靜坐理論也在一定程度上受到了禪定學(xué)說(shuō)的影響。由此，可以說(shuō)禪定與靜坐所堅(jiān)守的修習(xí)原則是非常類(lèi)似的。endprint

綜上所述，禪定與靜坐關(guān)系緊密，在諸多方面都有相通之處。之所以會(huì)出現(xiàn)這些共性，大抵有兩個(gè)主要的原因：其一，靜坐是受禪定學(xué)說(shuō)影響而被提出的，在很多方面模仿了宗教修習(xí)的儀態(tài)，吸收了佛教修行的儀式，由此，緩和了三教關(guān)系的對(duì)立，使三教在涵養(yǎng)心性的工夫論上開(kāi)始融合，趨向一致。其二，對(duì)于禪定和靜坐的修習(xí)者來(lái)說(shuō)，無(wú)論是修習(xí)目標(biāo)，還是修習(xí)中所秉持的原則，都不外乎保持本心，反求諸己，隔絕人欲，體悟至道，這也是優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化所追求的真理，不論是印度禪學(xué)，還是中國(guó)禪宗，或者儒家思想，都是如此。

四

盡管禪定與靜坐之間有許多相通、相似之處，但儒家思想和佛教思想畢竟是兩套不同的文化體系，即便靜坐是源出定學(xué)，也會(huì)“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，形成不同的涵養(yǎng)心性的工夫。相對(duì)于禪定與靜坐的相通之處，兩者差別更多，而且由于儒生辟佛，故許多從佛家吸收的禪定工夫都被儒生改造、包裝，因此面目迥異。不過(guò)，這些名相上的差別只是細(xì)枝末節(jié)，禪定與靜坐之間較大的差別大致可以歸納為兩點(diǎn)：其一，二者在各自學(xué)說(shuō)里所受的重視程度不同。禪定是持戒與生慧之間的重要環(huán)節(jié)，甚至可以說(shuō)是開(kāi)悟解脫的最關(guān)鍵一步。靜坐一般被理學(xué)家認(rèn)為是初入門(mén)時(shí)修習(xí)的涵養(yǎng)工夫，如果過(guò)于重視靜坐則會(huì)被評(píng)價(jià)為修雜禪、非純?nèi)濉Ｆ涠?，二者的根本訴求不同，禪定追求的是持戒生定并由定生慧的宗教旨趣，最終目的是擺脫六世輪回的執(zhí)迷，尋找到真如本心。儒生靜坐是為了砥礪心智，克制私欲，涵養(yǎng)道德，體悟至道，進(jìn)而成為圣賢。以下將詳述這兩點(diǎn)根本差別。

首先，禪定與靜坐的重要程度不同。禪定在佛教修行中起到至關(guān)重要的作用，須知佛教修行就是修“戒、定、慧”三學(xué)，而定學(xué)是連接戒學(xué)和慧學(xué)的關(guān)鍵一環(huán)，持戒而入定，入定而生慧，從而涅槃無(wú)漏，擺脫現(xiàn)世煩惱。故無(wú)論大乘小乘、各宗各派均對(duì)于禪定有著深入而系統(tǒng)的理解和闡發(fā)，上文已有詳盡的介紹，不再重復(fù)。而靜坐一般被儒生認(rèn)為是入門(mén)的始學(xué)工夫以及涵養(yǎng)性體的工夫。譬如伊川認(rèn)為“入道莫如敬。未有能致知而不在敬者?！?“學(xué)者先務(wù)，固在心志?！?入圣人之道須誠(chéng)敬，方能格物窮理。但是，靜坐只是修養(yǎng)工夫和手段，不能純?nèi)戊o坐，以為投機(jī)省事，可能更近于禪學(xué)，偏離了求圣人之學(xué)的初衷。譬如朱熹就把靜坐視為始學(xué)工夫，半日讀書(shū)，半日靜坐，反對(duì)儒生執(zhí)著于靜坐，他認(rèn)為靜坐只是下手工夫，只應(yīng)在閑暇時(shí)做，不應(yīng)妨礙日常生活中的應(yīng)事接物，“敬則自虛靜，不可把虛靜喚作敬?！?朱熹對(duì)靜坐的態(tài)度很有代表性，純?nèi)宥嗾J(rèn)可朱熹的觀點(diǎn)，批判執(zhí)迷于靜坐修行或者為求投機(jī)省事而靜坐的行為。由此觀之，禪定在佛教修習(xí)中的作用更為重要，是靜坐在儒家工夫論里的地位遠(yuǎn)比不上的。

如果說(shuō)禪定和靜坐的重視程度不同只是修習(xí)者個(gè)人的看法的話，那么，從禪定與靜坐的修習(xí)方式也可以看出端倪。相對(duì)來(lái)說(shuō)，佛教禪定工夫更加完善，而靜坐工夫盡管經(jīng)過(guò)陳白沙的完善與規(guī)范，但仍然相對(duì)單薄。這主要是因?yàn)閮蓚€(gè)原因：一方面，儒生著意將靜坐與坐禪切分清楚，不愿豐富靜坐儀式；另一方面，靜坐對(duì)于儒生只是入門(mén)手段、始學(xué)工夫，是體悟圣人之道的一個(gè)準(zhǔn)備階段，與禪定在佛教中的地位和作用絕不可等同視之，故不必下工夫完善靜坐工夫。試舉一例，吳信如先生認(rèn)為“真正講氣功的是儒家，佛家或道家都是通過(guò)修息道然后做定功或丹功?！?他之所以有這個(gè)觀點(diǎn)，是因?yàn)槿寮异o坐只重視調(diào)息靜心，這是氣功的范疇，而佛教、道教則更關(guān)注調(diào)息之后的息道，即在一呼一吸間觀未發(fā)之氣象、天生萬(wàn)物之氣象，進(jìn)而增進(jìn)智慧，對(duì)治煩惱?？梢哉f(shuō)靜坐作為涵養(yǎng)心性的工夫，相對(duì)佛教息道和道教丹功來(lái)說(shuō)，較為簡(jiǎn)陋。這也從側(cè)面反映了禪定與靜坐的重要程度不同，禪定更被重視，因而修習(xí)方式更加豐富完善。

其次，禪定與靜坐的最大差異在于根本訴求不同。禪定作為佛教修習(xí)工夫，自然帶有其固有的宗教追求和旨趣，即持定生慧，解脫煩惱，證得真如本心。而宋儒將靜坐從佛家處學(xué)來(lái)，又有辟佛傾向，故自覺(jué)將靜坐與定學(xué)割裂開(kāi)來(lái)，輔之以儒家傳統(tǒng)的“主靜”“誠(chéng)敬”“主一”等觀念，靜坐遂呈現(xiàn)出不同于禪定的追求，即平心靜氣，居敬涵泳，增強(qiáng)道德修養(yǎng)，完善個(gè)人品格，實(shí)現(xiàn)內(nèi)圣的最高目標(biāo)。與此同時(shí)，也不偏執(zhí)于靜，而是積極進(jìn)取，將道德修養(yǎng)應(yīng)用到應(yīng)事接物之中，希冀成為圣賢。故程顥說(shuō)：“彼釋氏之學(xué)，于‘敬以直內(nèi)，則有之矣，‘義以方外則未之有也。故滯固者入于枯槁，疏通者歸于恣肆，此佛教之所以為隘也。”1明道先生點(diǎn)明了禪定與靜坐的最大差別，在于儒家除了“敬以直內(nèi)”，反躬自省外，還多了“義以方外”，內(nèi)圣外王的工夫。當(dāng)然，在不同的文化傳統(tǒng)和思想體系里，禪定和靜坐不存在狹隘與高下，這是根本訴求不同而已。禪定在向內(nèi)體悟方面更為深入，同時(shí)也“止觀雙修”，與禪定中觀世上一切名相，從而證得真如本心，從六道輪回中解脫出來(lái)。因此，從宗教和哲學(xué)的層面來(lái)說(shuō)，佛教禪定不僅不“隘”，反而更為高遠(yuǎn)、豁達(dá)，內(nèi)涵更加豐富。由此觀之，從禪定修行與靜坐工夫的區(qū)別中，亦能看出佛教文化和儒家思想的根本差異。

A Criticism on the Similarities and Differences between Buddhist Meditation and Confucian Meditative Sitting

Gu Yifan

Abstract： Meditation which belongs to discipline， meditation and wisdom can help to pursuit inner peace and find wisdom. It has far-reaching influence for Chinese Buddhism. Meditative sitting is raised by Neo-Confucianism which is the method of moral education and Self-cultivation. It inherits the Confucian tradition and assimilates the culture of Buddhist. Therefore， meditation and meditative sitting have the similar target， method and principle as well. However， there are quite different between meditation and meditative sitting because Confucian should be active and aggressive. On the one hand， the importance of meditation and meditative sitting is different. Meditation is the link of discipline and wisdom. Meditative sitting is considered as the entry of study. On the other hand， the pursuit of meditation and meditative sitting is different. The aim of meditation is achieving religious faith. The aim of meditative sitting is tempering the mind， restraining the desires and understanding the truth of sages.endprint

Key Words：Meditation； Meditative sitting； Buddhism； Confucianism

作者簡(jiǎn)介：顧一凡，1994年生，江蘇徐州人，南開(kāi)大學(xué)文學(xué)院中國(guó)古典文獻(xiàn)學(xué)在讀碩士，研究方向?yàn)槟夸泴W(xué)與文獻(xiàn)整理。

1 相對(duì)于道家的靜坐方式，如心齋、坐忘，虛心、守中，儒家靜坐工夫更接近佛教的定學(xué)，支持靜坐的宋明理學(xué)家也多受佛教禪定工夫的影響，俟下文詳述。

2 [宋]朱熹：《四書(shū)章句集注》，中華書(shū)局2011年版，第4頁(yè)。

3 吳明：《禪定漫談（二） 禪定名相及其分類(lèi)》，佛教文化，1994年第2期，第10頁(yè)。

4 吳明：《禪定漫談（二） 禪定名相及其分類(lèi)》，佛教文化，1994年第2期，第11頁(yè)。

1 吳明：《禪定漫談（三） 禪定名相及其分類(lèi)》，佛教文化，1994年第3期，第20頁(yè)。

2 吳明：《禪定漫談（三） 禪定名相及其分類(lèi)》，佛教文化，1994年第3期，第21頁(yè)。

3 方立天：《禪·禪定·禪悟》，中國(guó)文化研究，1999年第3期，第1頁(yè)。

4 吳明：《禪定漫談（三） 禪定名相及其分類(lèi)》，佛教文化，1994年第3期，第22頁(yè)。

5 吳明：《禪定漫談（四） 禪定三大法系》，佛教文化，1994年第4期，第22頁(yè)。

6 氣功、息道、禪定，三者既有區(qū)別，又有聯(lián)系。“氣功”主要側(cè)重于一呼一吸的方式，是人體正常的代謝方式；息道則關(guān)注呼吸之間，關(guān)注生命力的本源與動(dòng)力。一言以蔽之，息道與氣功關(guān)注點(diǎn)并不相同。相對(duì)來(lái)說(shuō)，氣功只是禪定的準(zhǔn)備階段，息道則是由氣功入禪定的過(guò)渡，禪定才是佛教修習(xí)者的追求和歸宿。

7 吳明：《禪定漫淡（五） 禪定三大法系》，佛教文化，1994年第5期，第11頁(yè)。

8 吳明：《禪定漫淡（七） 禪定三大法系》，佛教文化，1995年第2期，第22頁(yè)。

9 尾閭即尾骨，推開(kāi)后脊梁挺直，吸入空氣最多；推開(kāi)尾閭后還有利于保持重心，可以長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)。

10 吳明：《禪定漫淡（八） 禪定三大法系》，佛教文化，1995年第3期，第19-21頁(yè)。

1 賴永海，楊維中譯注：《楞嚴(yán)經(jīng)》，中華書(shū)局2010年版，第193頁(yè)。

2 吳明：《禪定漫談（九） 禪定三大法系》，佛教文化，1995年第4期，第23頁(yè)。

3 吳明：《禪定漫談（十三） 禪定三大法系》，佛教文化，1996年第2期，第25頁(yè)。

4 楊儒賓，艾皓德，馬淵昌也主編：《東亞的靜坐傳統(tǒng)》，臺(tái)灣大學(xué)出版中心2013年版，第1頁(yè)。

5 楊儒賓，艾皓德，馬淵昌也主編：《東亞的靜坐傳統(tǒng)》，臺(tái)灣大學(xué)出版中心2013年版，第5頁(yè)。

1 [魏]王弼撰，樓宇烈校釋?zhuān)骸吨芤鬃⑿ａ尅?，中華書(shū)局2012年版，第242頁(yè)。

2 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第15頁(yè)。

3 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第190頁(yè)。

4 盡管周敦頤在著述中未曾詳解其靜坐的心得感悟，但據(jù)黃宗羲《宋元學(xué)案·濂溪學(xué)案下》所載，周敦頤曾向禪師學(xué)習(xí)禪定靜坐，有所收獲，并且曾留有詩(shī)句“書(shū)堂兀坐萬(wàn)機(jī)休，日暖風(fēng)和草自幽?！贝颂幍摹柏Ｗ奔词俏Ｗ?、靜坐，由此可見(jiàn)周敦頤也曾實(shí)修過(guò)靜坐。

5 [宋]程顥，程頤著，王孝魚(yú)點(diǎn)校：《二程集》，中華書(shū)局2004年版，第432頁(yè)。

6 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第225頁(yè)。

7 [清]黃宗羲，全祖望著：《宋元學(xué)案·卷三十九·豫章學(xué)案》，中華書(shū)局2008年版，第1277頁(yè)。

8 [明]陳獻(xiàn)章著，孫通海點(diǎn)校：《陳獻(xiàn)章集》，中華書(shū)局1987年版，第157頁(yè)。

9 王光松：《陳白沙的“坐法”“觀法”與儒家靜坐傳統(tǒng)》，中山大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2016年第4期，第140頁(yè)。

10 [宋]程顥，程頤著，王孝魚(yú)點(diǎn)校：《二程集》，中華書(shū)局2004年版，第189頁(yè)。

1 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第216頁(yè)。

2 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第217頁(yè)。

3 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第160頁(yè)。

4 崔海東：《朱子靜坐工夫略論》，深圳大學(xué)學(xué)報(bào)（人文社會(huì)科學(xué)版），2012年第5期，第47頁(yè)。

5 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第216頁(yè)。

6 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第193頁(yè)。

7 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第179頁(yè)。

8 [明]陳獻(xiàn)章著，孫通海點(diǎn)校：《陳獻(xiàn)章集》，中華書(shū)局1987年版，第911頁(yè)。

9 王光松：《陳白沙的“坐法”“觀法”與儒家靜坐傳統(tǒng)》，中山大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2016年第4期，第142頁(yè)。

1 楊儒賓，艾皓德，馬淵昌也主編：《東亞的靜坐傳統(tǒng)》，臺(tái)灣大學(xué)出版中心2013年版，第101-102頁(yè)。

2 陳谷嘉：《宋代理學(xué)倫理思想研究》，湖南大學(xué)出版社2006年版，第4頁(yè)。

3 牟宗三：《心體與性體》，上海古籍出版社2001年版，第394頁(yè)。

4 強(qiáng)梵暢：《大方廣佛華嚴(yán)經(jīng)疏論纂要綜合表解》，宗教文化出版社2008年版，第98頁(yè)。

5 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第184頁(yè)。

6 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第199頁(yè)。

7 [宋]李侗著：《李延平文集》，中華書(shū)局1985年版，第20頁(yè)。

1 [宋]程顥、程頤著，王孝魚(yú)點(diǎn)校：《二程集》，中華書(shū)局2004年版，第426頁(yè)

2 [宋]程顥、程頤著，王孝魚(yú)點(diǎn)校：《二程集》，中華書(shū)局2004年版，第429頁(yè)。

3 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第217頁(yè)。

4 陳立勝：《靜坐在儒家修身學(xué)中的意義》，廣西大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2014年第4期，第2頁(yè)。

5 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第206頁(yè)。

6 [明]陳獻(xiàn)章著，孫通海點(diǎn)校：《陳獻(xiàn)章集》，中華書(shū)局1987年版，第468頁(yè)。

7 [隋]智顗：《修習(xí)止觀坐禪法要·大正藏·卷四六》，東京：大正一切經(jīng)刊行會(huì)，1934年版，第462頁(yè)。

8 呂澄：《中國(guó)佛學(xué)源流略講》，中華書(shū)局2004年版，第79頁(yè)。

9 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第191頁(yè)。

10 [宋]黎靖德編：《朱子語(yǔ)類(lèi)》，岳麓書(shū)社1997年版，第135頁(yè)。

1 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第204頁(yè)。

2 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第215頁(yè)。

3 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第216頁(yè)。

4 吳明：《禪定漫淡（五） 禪定三大法系》，佛教文化，1994年第5期，第10頁(yè)。

1 [宋]朱熹，呂祖謙編，查洪德注譯：《近思錄》，中州古籍出版社2016年版，第415頁(yè)。endprint