普從芬

【摘 要】 本次對初中體育籃球課三步上籃教學(xué)的現(xiàn)狀進行分析，并提出了一步有效的教學(xué)策略，只要應(yīng)用這種教學(xué)策略，教師能讓每個層次的學(xué)生都能提高三步上籃技術(shù)的水平。

【關(guān)鍵詞】 初中體育；體育教學(xué)；籃球教學(xué)；三步上籃

在初中籃球教學(xué)中，很多同學(xué)是喜歡籃球的。這與兩個因素有關(guān)：第一，初中學(xué)生喜歡集體運動、喜歡競技活動、喜歡能讓他們歡樂奔跑并且變化比較多的運動。第二，很多初中學(xué)生非常喜歡觀看日本有名的動漫作品《灌籃高手》，這部作品描述的籃球運動技巧比較專業(yè)、嚴謹，它描寫了一群初高中學(xué)生在打籃球中成長的過程，受到這部作品的影響，很多學(xué)生對籃球運動有著濃厚的興趣，愿意主動了解籃球明星。

一、初中體育籃球教學(xué)的現(xiàn)狀

雖然初中學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情比較高，但是初中學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技術(shù)動作卻存在很多問題，比如很多學(xué)生不能應(yīng)用標準的動作完成三步上籃的運動，這些學(xué)生認為三步上籃就是抱著球跑三步去上籃結(jié)果走步了，有的學(xué)生上籃姿勢不正確左腳左手的，這一籃球教學(xué)現(xiàn)狀意味著教師在教學(xué)中不能僅僅只是讓學(xué)生飽含籃球?qū)W習(xí)熱情，還要從專業(yè)技術(shù)的角度著手幫助學(xué)生深入地理解籃球知識，使學(xué)生能夠全面地理解籃球運動。

二、初中體育籃球課三步上籃教學(xué)策略

1.熟記動作要領(lǐng)，提高對動作的認識

對很多初中學(xué)生來說，他們對三步上籃這一動作只有模糊的認知，卻不了解三步上籃運作的具體細節(jié)。教師在教學(xué)中，要將三步上籃運動直觀地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，使學(xué)生全面了解三步上籃動作的細節(jié)。

比如學(xué)生在觀看《灌籃高手》時，了解三步上籃就是走兩步就需要跳起投籃，把籃球往籃筐里送。另外三步上籃又分為運球三步籃和接球三步籃，在上籃時就應(yīng)該要求學(xué)生步子要如何踩、上籃的過程中如何一邊踩著步子一邊運球、接到同伴的球后如何調(diào)整腳步，上籃的時候手的姿勢是怎樣的、身體要如何配合著手的姿勢把球送出去，這些細節(jié)可能學(xué)生沒有關(guān)注過。教師在教學(xué)中可以引導(dǎo)學(xué)生對比觀看《灌籃高手》中描述的三步上籃動作，一邊觀看NBA籃球比賽的動作，分析三步上籃的動作細節(jié)。教師要引導(dǎo)學(xué)生一邊對比，一邊應(yīng)用多媒體慢放的功能分解動作，抓動作的細節(jié)要領(lǐng)。學(xué)生在對比分析的過程中，會建立完整的三步上籃動作認知。

2.結(jié)合學(xué)生動作表象，因材施教

不同的學(xué)生，適合的學(xué)習(xí)方法不同，教師要為學(xué)生制訂適合的學(xué)習(xí)方案，使學(xué)生能高效地吸收知識。教師可在三步上籃教學(xué)中將學(xué)生分層，使學(xué)生能結(jié)合自己的層次，應(yīng)用適合的方法學(xué)習(xí)。

比如教師可將具有籃球基礎(chǔ)、受過籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練、對籃球技術(shù)有一定的認知、體育基礎(chǔ)較好的學(xué)生分為A層。教師向A層學(xué)生提出的學(xué)習(xí)要求為：要求學(xué)生能用標準的動作上籃、姿勢及手法正確、上籃節(jié)奏和連貫性好、準確性高。將體育基礎(chǔ)比較良好、理解能力比較強、對籃球有一定認知的學(xué)生分為B層。教師向B層學(xué)生提出的學(xué)習(xí)要求為：掌握標準的上籃動作、姿勢及手法正確、擁有一定的上籃準確率。教師可應(yīng)用示范教學(xué)的方法、讓學(xué)生觀看多媒體研究動作的方法進行學(xué)習(xí)，教師可幫助B層學(xué)生擬訂學(xué)習(xí)計劃。再將體育基礎(chǔ)薄弱、不太了解籃球運動、理解能力不佳的學(xué)生分為C層。教師要求C層的學(xué)生能掌握標準的上籃動作、姿勢及手法基本正確、能通過上籃訓(xùn)練逐漸提高上籃的準確率。教師可以應(yīng)用示范教學(xué)的方法、讓學(xué)生觀看多媒體研究動作的方法、親自矯正學(xué)生的動作和方法，讓學(xué)生體驗學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐漸地理解正確的動作。

3.開展球性手法練習(xí)，強化學(xué)生手感

學(xué)生在練習(xí)上籃時，最易出現(xiàn)的問題為心理緊張、節(jié)奏不好。當學(xué)生在上籃時步子亂掉、運球，上籃的動作技術(shù)就會走形。教師要引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用調(diào)整呼吸，聽著節(jié)奏上籃的方法進行訓(xùn)練。

比如教師可引導(dǎo)學(xué)生們應(yīng)用兩人共同訓(xùn)練，相互配合的方法訓(xùn)練。在訓(xùn)練時，一名學(xué)生負責(zé)喊節(jié)奏：“一、二、三、上籃”的方法，幫助練習(xí)的學(xué)生訓(xùn)練節(jié)奏感。應(yīng)用這樣的方法，能取得以下的教學(xué)效果：第一，當輔助的學(xué)生在喊口號的時候，訓(xùn)練的學(xué)生會受到口號的刺激，忘記了緊張感，從而技術(shù)不易走型。第二，接受訓(xùn)練的學(xué)生聽到口號后，動作、步伐會不由自主地跟著節(jié)奏行動，形成條件反射，這樣的上籃成功率會提高。在學(xué)生還沒有養(yǎng)成正確的三步上籃節(jié)奏時，應(yīng)用“喊口號”的方法，強化學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生能憑借身體的感覺來訓(xùn)練手感，有著比較強的訓(xùn)練效果。

4.形成穩(wěn)定節(jié)奏，提高籃球命中率

用多媒體錄放機的功能把學(xué)生訓(xùn)練過程錄下，教師引導(dǎo)學(xué)生通過觀看自己的訓(xùn)練錄像來找出自己訓(xùn)練中存在的問題，讓多媒體訓(xùn)練紀錄幫助學(xué)生糾錯。

很多學(xué)生在訓(xùn)練的時候沒有覺得自己的姿勢有問題，直到看了錄像以后才發(fā)現(xiàn)自己的姿勢存在很多問題。比如有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的上籃節(jié)奏忽快忽慢、有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己上籃的時候身體的重心是偏的、有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己上籃的時候手部動作很僵硬。比起專業(yè)運動員的動作，他們的動作簡直太不專業(yè)了，結(jié)合錄像結(jié)果，學(xué)生們開始嘗試調(diào)整自己的動作。慢慢地，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)自己的動作越標準，上籃的成功概率就越高。當學(xué)生就用錄像找到學(xué)習(xí)的方向，慢慢感受到上籃成功的勝利滋味以后，便會積極地投入到訓(xùn)練中，通過訓(xùn)練形成了穩(wěn)定的節(jié)奏。

5.親身示范，提高學(xué)生興趣

在教學(xué)過程中教師要講解與示范相結(jié)合，讓學(xué)生更直觀地看到三步上籃的動作，模仿教師積極訓(xùn)練，應(yīng)用這樣的方法教師能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

6.利用教學(xué)比賽提高學(xué)生的積極性

教師將學(xué)生分成水平相當?shù)腁、B兩組，讓學(xué)生先進行第一輪的三步上籃競賽，在競技的過程中，學(xué)生燃燒起好勝心，比賽結(jié)束后請各隊代表總結(jié)獲勝和失敗心得。通過學(xué)生總結(jié)教師做出點評：學(xué)生能準確地觀察到大家三步上籃的動作，關(guān)鍵是認識到只有掌握了正確的動作技巧，就能獲得比賽的勝利。上籃結(jié)束后，教師給予學(xué)生五分鐘交流探討的時候，A、B兩組的學(xué)生相互把自己觀察到的進行交流討論，然后再相互指導(dǎo)技巧。通過交流學(xué)習(xí)，指導(dǎo)每個層次的學(xué)生學(xué)習(xí)水平都得到了一定層次的提高。

總之，三步上籃教學(xué)是籃球技術(shù)教學(xué)的重要內(nèi)容，它是初中體育教學(xué)中，教師必須要讓學(xué)生掌握的體育技能。本次說明了教師開展三步上籃動作的教學(xué)方法，應(yīng)用這樣的教學(xué)策略，教師能讓學(xué)生積極學(xué)習(xí)、愿意參與訓(xùn)練，并能在持續(xù)訓(xùn)練中提高技能水平。