方云龍

摘 要：當(dāng)今世界各國都倡導(dǎo)“快樂體育”，體育課力求使學(xué)生在“學(xué)中樂，樂中學(xué)”。該文分析了高職體育課在快樂體育方面存在的問題，提出了一些易于操作而又充滿趣味的教學(xué)方法，為體育教師教學(xué)提供參考，同時(shí)，引起體育工作者對(duì)體育課改的思考。

關(guān)鍵詞：快樂體育；教學(xué)方法；高職體育課

1 高職體育課快樂體育實(shí)施的情況分析

1.快樂體育概述

快樂體育在二戰(zhàn)后起源于日本和德國，它是一種教育方法，是一種指導(dǎo)思想。是指一種強(qiáng)烈的心理愉快感或成就感，主要是使人通過運(yùn)動(dòng)體會(huì)到參與、理解、掌握和創(chuàng)新的樂趣。注重以學(xué)生為主體，以激發(fā)學(xué)生的興趣為導(dǎo)向，逐漸使學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。

2.高職體育課實(shí)施快樂體育的必要性

第一，快樂體育利于提高學(xué)生興趣?？鞓敷w育就要求體育教師在課堂設(shè)計(jì)的時(shí)候，以學(xué)生為主體，設(shè)置新穎有趣的教學(xué)情境，使用多樣化的教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。多給學(xué)生鼓勵(lì)和肯定，使其獲得成功感。力求在學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的過程中得到良好的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，儲(chǔ)蓄學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能量，最終促進(jìn)學(xué)生參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性。第二，快樂體育利于提高學(xué)生技能，培養(yǎng)終身體育。體育教師要在教學(xué)過程設(shè)計(jì)，組織形式，場(chǎng)地器材，練習(xí)方法等方面精心設(shè)計(jì)，以吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，最終養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和能力。第三，快樂體育利于促進(jìn)學(xué)生良好品質(zhì)的形成。快樂體育倡導(dǎo)從學(xué)生的情感體驗(yàn)入手，營造一個(gè)和諧、友愛、團(tuán)結(jié)、互助的氛圍，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中不斷的形成堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)、開朗、自信等良好的心理品質(zhì)。第四，快樂體育利于增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)力。體育本身就具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性，長期參與體育活動(dòng)，可以提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)能力。體育運(yùn)動(dòng)可以搭建一個(gè)良好的人與人交往的平臺(tái)，通過運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作，人際交往方面的能力，極大的增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力。一個(gè)具有競(jìng)爭(zhēng)力和團(tuán)隊(duì)合作精神的人能很好的得到社會(huì)和就業(yè)單位認(rèn)可的。

2 妙用粉筆，上好快樂體育課

粉筆是教師的常用教具，是教師的第二語言，教師通過板書、繪圖可向?qū)W生清楚的展示教學(xué)內(nèi)容。然而體育教師在室外上課，那么該如何運(yùn)用粉筆來促進(jìn)我們的教學(xué)呢？下面就介紹幾種粉筆之于體育教師的妙用。

1.平行線練習(xí)身體素質(zhì)

用粉筆在場(chǎng)地上畫上如圖1所示的圖案，可進(jìn)行以下的練習(xí)。①上肢撐地移格。動(dòng)作方法：雙手與肩同寬撐地，雙臂伸直，雙腳腳尖著地，身體保持在一個(gè)平面上并與場(chǎng)地上的平行線平行。教師吹一次口哨，學(xué)生抬右手和右腳向右側(cè)移動(dòng)一格，左手和左腳再向右靠過去，保持準(zhǔn)備動(dòng)作的狀態(tài)。如此反復(fù)，直至從最左側(cè)移動(dòng)的最右側(cè)。然后換個(gè)方向從最右側(cè)移動(dòng)到最左側(cè)。②上肢撐地移一格做一次俯臥撐。動(dòng)作方法：在2.1動(dòng)作的基礎(chǔ)上，移動(dòng)一格加做一次俯臥撐。③推小車。動(dòng)作方法：兩人一組，一學(xué)生從平行線的一側(cè)出發(fā)，身體與平行線垂直，雙手撐地，另一學(xué)生在其身后握住其腳踝將雙腳抬起，并緩慢向前移動(dòng)，每次前進(jìn)一格。

2.敏捷梯

用粉筆在場(chǎng)地上畫上方格來代替敏捷梯進(jìn)行練習(xí)（如圖2）。敏捷梯能夠發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，還可以發(fā)展體能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生練習(xí)的興趣和積極性。敏捷梯練習(xí)方法非常多，但總歸其腳步無非有兩種：雙腳同時(shí)起跳、雙腳交替起跳。在此簡(jiǎn)要枚舉。①側(cè)向移動(dòng)。動(dòng)作方法：側(cè)對(duì)敏捷梯，以從左側(cè)向右側(cè)移動(dòng)為例，右腳向右前進(jìn)一格，左腳向右腳靠攏，雙腳交替前進(jìn)。②開合跳。動(dòng)作方法：正面面對(duì)敏捷梯，雙腳同時(shí)起跳，每次前進(jìn)一格，前進(jìn)時(shí)一次雙腳收合落在格子里面，一次雙腳打開落在格子外面。

3.井字格

可用粉筆在場(chǎng)地上畫幾個(gè)井字格（如圖3所示），可讓學(xué)生在這個(gè)場(chǎng)地中練習(xí)。①跳規(guī)定好的數(shù)字。方法：教師先規(guī)定一組數(shù)字，讓學(xué)生雙腳或單腳完成數(shù)字跳。比如規(guī)定1-2-3-4-5，學(xué)生就從1跳到2再跳到3再跳到4再跳到5?？梢造`活規(guī)定。②喊號(hào)跳數(shù)字。方法：學(xué)生站在任何一個(gè)號(hào)碼區(qū)域準(zhǔn)備，教師隨機(jī)喊一個(gè)數(shù)字，學(xué)生要迅速反應(yīng)，跳到那個(gè)格子，如果教師喊的數(shù)字與學(xué)生站的位置數(shù)字重復(fù)，就原地跳一次。

4.點(diǎn)、線輔助練技能

在教學(xué)中可以利用粉筆做標(biāo)記或者畫圖案，輔助教授運(yùn)動(dòng)技能。比如：畫圓練習(xí)籃球三步上籃。根據(jù)籃球三步籃的特點(diǎn)：“一大二小三高跳”。在地上畫三個(gè)圓（圓比腳直徑稍大），第一個(gè)圓與第二個(gè)圓間距稍微大一點(diǎn)，第二個(gè)圓與第三個(gè)圓間距稍微小點(diǎn)，根據(jù)三步籃的節(jié)奏去畫。以右手上籃為例，練習(xí)學(xué)生三步籃的徒手動(dòng)作：學(xué)生原地左腳踩著第一個(gè)圓跨出右腳，右腳落在第二個(gè)圓里，再跨左腳落在第三個(gè)圓里，落地后用力向上起跳做上籃的徒手動(dòng)作。

除此之外，我們可以在場(chǎng)地上畫其他圖案輔助練習(xí)技能，比如練習(xí)籃球一步急停和兩步急停等等，這里只是提出一種思維方式，具體操作皆根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)去設(shè)計(jì)，靈活運(yùn)用。

3 結(jié)論與建議

1.對(duì)高職院校實(shí)施快樂體育的建議

①注重課堂組織的規(guī)范性和安全性?？鞓敷w育倡導(dǎo)發(fā)現(xiàn)式、主動(dòng)式學(xué)習(xí)，所以，會(huì)給學(xué)生很大的發(fā)揮空間。但同時(shí)教師不能失去了課堂的組織性和嚴(yán)肅性，教師要發(fā)揮好主導(dǎo)作用，讓學(xué)生在合理的秩序中去發(fā)揮創(chuàng)造力。②注重學(xué)生的終身體育的培養(yǎng)。以激發(fā)學(xué)生興趣為前提，采取多樣的教學(xué)方法和組織形式，發(fā)掘?qū)W生練習(xí)的積極性和主動(dòng)欲望。同時(shí)，善于總結(jié)學(xué)生的表現(xiàn)，多給予肯定和鼓勵(lì)，多與學(xué)生進(jìn)行溝通，采用提問法，優(yōu)秀生展示法，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力和自信心。課外建立與學(xué)生溝通的渠道，給學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉的指導(dǎo)。促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。

2.結(jié)論

高職體育課是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的黃金階段，也是鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的最后時(shí)期。相信體育教師遵循快樂體育的原則，精心設(shè)計(jì)每節(jié)體育課，從學(xué)生的情感入手，采用多樣的教學(xué)方法和組織形式，一定會(huì)提高體育課的教學(xué)效果，完成教學(xué)目標(biāo)。

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