韓長玲

摘要：由于當(dāng)前我們生活水平的不斷提高和家庭教育的過分溺愛，學(xué)生沒有經(jīng)歷過挫折，抗挫折能力較差。小學(xué)體育教學(xué)在提升學(xué)生的抗挫折能力方面具有重要的意義，通過體育教學(xué)能夠陶冶學(xué)生的情操，幫助學(xué)生塑造良好的性格習(xí)慣，并且對學(xué)生樹立正確的三觀，人生觀、價值觀、世界觀，從而提升學(xué)生的抗挫折能力。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；挫折教育；良好品質(zhì)

現(xiàn)代社會中，我國小學(xué)生大都是獨生子女，學(xué)生的生活條件非常優(yōu)越， 從小就嬌生慣養(yǎng)， 極少吃苦， “ 肩不能挑、手不能提” ， “ 四體不勤、五谷不分” 等現(xiàn)象極為普遍。 由于當(dāng)前我們生活水平的不斷提高和家庭教育的過分溺愛，沒有經(jīng)歷過挫折，抗挫折能力較差。導(dǎo)致現(xiàn)在的學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的過程中對遭受的挫折不能正確對待，出現(xiàn)不同程度上的心理問題。其實在我們的人生道路上，不可能總是一帆風(fēng)順，總是會遇到一些挫折，若想作為生活的主人，那么就應(yīng)該讓學(xué)生明確挫折的兩面性，教給他們怎樣面對挫折，怎樣正確的面對失敗，用最有效的方法面對困難，克服困難，戰(zhàn)勝挫折。相對來說，小學(xué)體育教學(xué)在提升學(xué)生的抗挫折能力方面具有重要的意義，通過體育教學(xué)能夠陶冶學(xué)生的情操，幫助學(xué)生塑造良好的性格習(xí)慣，并且對學(xué)生樹立正確的三觀，人生觀、價值觀、世界觀，提升小學(xué)生的抗挫折能力。

1 對挫折教育的詮釋

1.1 挫折教育的含義

挫折教育是指讓受教育者在受教育的過程中遭受挫折，從而激發(fā)受教育者的潛能，以達(dá)到使受教育者切實掌握知識的目的。從微觀來講，挫折就是人們在進(jìn)行任何活動的過程中，所遇到的難以克服或者在自己經(jīng)過努力嘗試無法克服的干擾和障礙，在遭遇這種情況時導(dǎo)致人們的目的或者需求無法得以滿足，就會產(chǎn)生消極的情緒和緊張的狀態(tài)，甚至是自暴自棄的態(tài)度。所謂的抗挫折教育，就是指讓學(xué)生在受教育的過程中通過遭受挫折或者適當(dāng)?shù)拇驌?，采取這種方式來激發(fā)學(xué)生抗挫折能力。因此，在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育是鍛煉提高學(xué)生潛能的一種很好的方法。

1.2 挫折教育的目的

體育課應(yīng)該將挫折教育融入到教學(xué)中的每一個環(huán)節(jié)。而挫折教育的最根本目的就在于，通過高效的課堂教學(xué)讓學(xué)生能夠勇敢的面對挫折，擁有挑戰(zhàn)的心態(tài)來積極的應(yīng)對挫折，并且能夠走出挫折的困境。

2 小學(xué)體育教學(xué)中挫折教育的措施

2.1 認(rèn)清楚挫折的存在和特點

學(xué)生首先要意識到挫折是客觀存在的。 挫折，俗話說就是"碰釘子"。在人生道路上不會一帆風(fēng)順的，總會遇到一些坎坷。因此，他們在生活、學(xué)習(xí)中會遭受一些挫折。對于他們來說，遇到挫折常常不知所措，常常會深受打擊。學(xué)生受到挫折后，常常表現(xiàn)為：攻擊性的行為、逃避性的行為、自由散漫性的行為、固執(zhí)性的行為、以及各種報復(fù)行為。因此，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育是非常必要的，讓他們了解挫折，增強(qiáng)挫折的能力。其實，人生并非處處美好、舒適， 從而我們在、在心理上應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備。

2.2 挫折教育的措施

2.2.1 利用游戲或者比賽的方式磨煉學(xué)生意識

在任何體育比賽中，都會有勝利和失敗的一方。體育比賽活動必然會出現(xiàn)失敗和挫折。所以，要正確的面對成功與失敗。學(xué)生在參與體育比賽活動時，一定會有必勝的心理。如果想贏得比賽，我們必須勇敢的面對挑戰(zhàn)，就必須有面對困難和挫折的勇氣。否則，不但難以贏得比賽，也很難從比賽中獲得信心和成功的喜悅。因此，體育比賽活動無疑是對小學(xué)生進(jìn)行挫折教育的最直接的途徑。所以，體育教師在教學(xué)活動中針對學(xué)生進(jìn)行挫折教育時，一定要注意體育比賽活動的作用的充分、有效發(fā)揮。例如：通過體育比賽針對小學(xué)低年級的學(xué)生進(jìn)行挫折教育時，體育教師就可以采用兩人綁腿跑比賽等趣味性較強(qiáng)的體育小競賽，在對學(xué)生進(jìn)行了挫折教育的同時，又有助于激發(fā)學(xué)生的體育興趣。在針對小學(xué)高年級的學(xué)生進(jìn)行挫折教育時，就可以稍微采取一些強(qiáng)度大、且具有團(tuán)隊合作性質(zhì)的體育競賽活動，如：籃球?qū)官?、拔河比賽等等，讓學(xué)生在體驗身體對抗和身體疲勞的過程中，促進(jìn)自身意志力水平的提高，實現(xiàn)挫折教育的成效。

體育課具有競賽性和游戲性，因此在一定程度上具有吸引學(xué)生注意力的積極作用。當(dāng)學(xué)生能夠投入到緊張的體育比賽中時，我們會受到其他同學(xué)的鼓勵，進(jìn)而更加努力，不斷戰(zhàn)勝挫折和超越自己。雖然比賽的結(jié)果可能會不太理想，但是這種不甘落后，不斷挑戰(zhàn)自我的精神是學(xué)生都應(yīng)當(dāng)具有的。記得在一次足球賽中，賽場上已經(jīng)對決到最終階段場上比分2；2，比賽還有5分鐘結(jié)束，在如此千鈞一發(fā)之際，甲隊選手中有名學(xué)生在射門時，腳下一滑摔倒在地，但所幸只是擦破點皮，此時裁判員暫停比賽，教師和同學(xué)都投來關(guān)切的目光，教師建議可以立即退場下去休息，身體上的疼痛對于這位學(xué)生來說可以說是一種生理上的挫折了。但是這位同學(xué)作為班級的主力隊員，他想：如果自己選擇放棄，那么就意味著這場比賽有可能半途而廢，如果堅持完成這場比賽，小組就有可能出現(xiàn)。于是，他便可以驕傲地說“我要堅持，挑戰(zhàn)自己”。通過開展這樣的體育競賽，使學(xué)生體會到了責(zé)任，學(xué)會了在激烈的競爭中克服困難，勇于對抗挫折，有利于其日后的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

2.2.2關(guān)注特需生培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的意識

學(xué)生的體型發(fā)育的速度不同，體型往往也不同。如身體較矮小的學(xué)生，這樣的學(xué)生非常靈活，善于技巧項目的練習(xí)，但力量比較差。身體肥胖的學(xué)生力量比較好，但在速度、靈敏素質(zhì)較差。體育教師在教學(xué)中就要做到因材施教，不同的學(xué)習(xí)區(qū)別對待。

第一，.興趣是最好的老師。而體育特需生往往是對體育本身不感興趣，因此，在教學(xué)實踐中必須采用“激發(fā)興趣”的方法，比如采用游戲教學(xué)法、成功教學(xué)法、愉快教學(xué)法、情景教學(xué)法、需要滿足法等，使學(xué)生積極主動地參與學(xué)習(xí)，使學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，使學(xué)生“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，同時激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣?？傊?，只要能引得學(xué)生看、想、練、玩，主要能玩起來一定是個好辦法。

第二，要有“強(qiáng)”的意識。體育特需生由于體育方面的能力比較弱，因此，教師對體育特需生不能歧視，更不能對他們進(jìn)行挖苦和諷刺，同時對他們要加強(qiáng)意志品質(zhì)的訓(xùn)練，克服嬌、懶、軟、怕的壞習(xí)慣，養(yǎng)成嚴(yán)格要求自己，不怕吃苦的良好品質(zhì)，磨煉堅強(qiáng)果斷的良好意志品質(zhì)。因此，在具體的教學(xué)實踐中，對體育學(xué)困生采用降低難度法、保護(hù)幫助法。提高學(xué)生自信心。

降低難度法：不改變動作結(jié)構(gòu)的情況下，改變練習(xí)的難度和條件，而達(dá)到循序漸進(jìn)的目的。一是在新授課時教師要做完整示范，不宜將動作難度做得過大。如分腿騰躍，教師動作幅度做得過大，而學(xué)困生則感到了危險性而產(chǎn)生恐懼感。

保護(hù)幫助法：在體育教學(xué)中，可以改變體育學(xué)習(xí)的保護(hù)條件，提高學(xué)生安全感。所以做好保護(hù)幫助，練習(xí)者心理穩(wěn)定性就高，容易產(chǎn)生安全感，練習(xí)完成效果好。其次，在體育教學(xué)中英才視角，有準(zhǔn)備有重點地做好學(xué)生練習(xí)的保護(hù)與幫助，并根據(jù)不同學(xué)生采取不同保護(hù)措施，特別是特需生，教師應(yīng)親自保護(hù)幫助，提高血神自信心，協(xié)助學(xué)生完成動作。

第三，樹立自信心。

體育教師要認(rèn)真分析特需生成績不好的原因。特別是心理上有障礙的同學(xué)，為他們設(shè)置明確的、具體額、可測的目標(biāo)，制定合理的訓(xùn)練方法，提高特需生的能力。訓(xùn)練后，對他們所取得的成績要及時肯定以及鼓勵，樹立學(xué)生的信心。在教學(xué)過程中，教學(xué)組織上也有一定的技巧。把技術(shù)好、膽量大、有把握的學(xué)生安排在前面，激發(fā)特需生練習(xí)的動力利用好學(xué)生能帶動影響特需生共同進(jìn)步。

2.2.3 加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，重視個別教育

在體育教學(xué)中，理解信任學(xué)生非常重要，特別是對于高年級學(xué)生消除對立情緒有非常大的意義。對立情緒是學(xué)生受挫后的逆反心理反映。教師要通過積極的引導(dǎo)和教育，經(jīng)過談心的方式，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，加強(qiáng)學(xué)生理智。由于每個學(xué)生都有較強(qiáng)的自尊心，其實每一個學(xué)生都渴望得到大家的尊重、信任和鼓勵。因此，遇到事情要積極征求他們的意見，維護(hù)學(xué)生的自尊心；同時，教師要相信學(xué)生會有進(jìn)步，要創(chuàng)設(shè)輕松和諧的環(huán)境，消除對立情緒。

我們要以表揚為主，消除學(xué)生的自卑心理。教師的教育不要過于著急，更不能在公開場合批評學(xué)生。而要因材施教，根據(jù)循序漸進(jìn)的要求，設(shè)立目標(biāo)和任務(wù)，讓學(xué)生時刻有跳一跳，就能夠得著的感覺，讓他們體驗成功的愉悅，視力自信心，消除自卑心理。同時，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的亮點，運用遷移的規(guī)律利用幫助學(xué)生樹立自信心，即所謂他山之石，可以攻玉。

3總結(jié)

總而言之，在體育教學(xué)中挫折教育無處不在，我們要充分利用課堂這個良好的平臺，培養(yǎng)和提高學(xué)生的抗挫折能力。正所謂“吃一塹，長一智”這個道理。在教學(xué)中因材施教，采用不同的教育方式，幫助學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)。

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