何旭鵬 姜偉平

本研究中的室內(nèi)體育課指的是在教室內(nèi)實施的體育實踐課，具有以下3個特征：第一，“室內(nèi)”指的是普通的“教室內(nèi)”，在體育館、運動棚、體操房、架空層等所謂的“室內(nèi)”進行實踐教學(xué)的體育課不屬于此次研究的范疇;第二，室內(nèi)體育課依然保持室外體育課的“實踐性”，強調(diào)的是體能的增強、技能的掌握、體育意識的形成等，其對學(xué)生進行身體和運動教育的特性不會改變，盡管其身體活動的內(nèi)容和形式受到空間和環(huán)境的制約，且在這個學(xué)習(xí)過程中，也存在知識的學(xué)習(xí)、心理健康的教育和道德品質(zhì)的培養(yǎng)等，但這主要貫穿于身體練習(xí)過程中，并通過身體練習(xí)來達成;第三，室內(nèi)體育課不是體育課的普遍形式，而是室外體育課的有益補充，是在條件有限的情況下不得已而實施的。

室內(nèi)體育課既要求充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又不能影響周圍班級的上課;既要保持體育課的實踐性，達到一定的運動量和強度，又必須確保安全;既要應(yīng)對場地和天氣的突變，又要充分考慮室內(nèi)室外體育課教學(xué)內(nèi)容的分配與銜接。因此，室內(nèi)體育課教學(xué)的實施務(wù)必遵循一定的原則，也需要掌握一定的技巧。

一、室內(nèi)體育課教學(xué)的實施原則

1.規(guī)范性。室內(nèi)體育課所選取的教學(xué)內(nèi)容必須是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》和《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》中所規(guī)定的內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上，充分考慮學(xué)生的學(xué)情，為不同水平段的學(xué)生配備適用的教學(xué)內(nèi)容，即使教學(xué)內(nèi)容在不同水平段有重復(fù)出現(xiàn)的可能，也要注意教學(xué)內(nèi)容難易度的區(qū)分和評價標(biāo)準(zhǔn)的針對性設(shè)置。

2.系統(tǒng)性。系統(tǒng)性原則有兩層含義。第一層，各單項教材的教學(xué)內(nèi)容在各水平段設(shè)定時要有系統(tǒng)性，如田徑中短跑的教材，就應(yīng)當(dāng)保持“快速跑—蹲踞式起跑—加速跑—跑的基本練習(xí)—接力跑”的教學(xué)系統(tǒng)性;第二層，單元教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計也必須保持系統(tǒng)性，室內(nèi)課在本單元教學(xué)中是必不可少的，每個單元教學(xué)中的每一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容必須層層遞進，不能為了實施室內(nèi)課而顛倒次序。

3.全面性。從中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會十四城市第一屆和第二屆室內(nèi)課現(xiàn)場展示活動中所選教學(xué)內(nèi)容可知（表1），課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的絕大多數(shù)教材通過科學(xué)合理的改造后，都能適應(yīng)室內(nèi)課教學(xué)的方式。

4.科學(xué)性。室內(nèi)體育課并不是只在室內(nèi)進行體育常識或理論教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容需要具備一定的技術(shù)性，通過室內(nèi)體育課的教學(xué)要能夠促進學(xué)生對運動技能的掌握，同時確保學(xué)生進行一定量的身體練習(xí)，與室外體育課一樣達到適宜的運動強度和練習(xí)密度。

5.實用性。室內(nèi)體育課的教學(xué)內(nèi)容要便于在教室內(nèi)開展，能夠充分利用現(xiàn)有的教學(xué)設(shè)施，能夠確保安全，并盡可能在不影響其他班級教學(xué)和自己班級下一節(jié)課教學(xué)的情況下開展教學(xué)活動。因此，將教室內(nèi)桌椅全部清空，留下空間進行身體練習(xí)的方式并不可取。

二、室內(nèi)體育課教學(xué)的注意事項

1.制訂單元教學(xué)計劃的預(yù)案。每個單元教學(xué)可根據(jù)教材內(nèi)容的適應(yīng)性將1～3節(jié)室內(nèi)課設(shè)計其中，在遵守系統(tǒng)性原則的前提下，可將合適的技術(shù)教學(xué)內(nèi)容、技術(shù)練習(xí)的輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)，及與該技術(shù)相關(guān)的身體素質(zhì)練習(xí)等適時穿插到適宜的單元教學(xué)計劃中，即使持續(xù)雨天，針對該技術(shù)教學(xué)也能做到提前預(yù)設(shè)、有備而教。

2.截取技能教學(xué)中適宜的環(huán)節(jié)進行課堂設(shè)計。從技術(shù)動作的學(xué)習(xí)來看，絕大多數(shù)技術(shù)動作的完整練習(xí)都不可能在教室內(nèi)完成，但將技術(shù)動作分解成多個環(huán)節(jié)進行教學(xué)，一部分技術(shù)環(huán)節(jié)的練習(xí)或輔助練習(xí)在教室內(nèi)實施是適宜的，也是有效的。如，跨欄跑教學(xué)中利用課桌椅進行攻欄腿和擺動腿的過欄練習(xí);跳箱側(cè)騰越教學(xué)中梗頭、直臂、頂肩、起跳練習(xí)，跳起側(cè)擺到課桌上成側(cè)撐的練習(xí);游泳的手臂劃水及配合呼吸的練習(xí)等。

3.合理利用教室的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)資源。體育教學(xué)不得已設(shè)置在教室內(nèi)，教學(xué)實施受到較大的限制，但教室內(nèi)也有許多室外不具備的有利條件，合理、充分地利用多媒體、課桌椅、教室四周的墻、書包等教學(xué)環(huán)境，便會使許多教學(xué)內(nèi)容在教室內(nèi)實施起來更加簡單、易行。如，部分動作技術(shù)的教學(xué)強調(diào)線路、方向和身體姿勢等要領(lǐng)，教師通過講解難以表達清楚，自身示范也不一定能達到滿意的效果，但利用多媒體演示標(biāo)準(zhǔn)的示范動作，還可以做到慢動作演示、全方位觀看、暫停觀察細(xì)節(jié)等，學(xué)生在觀察這一環(huán)節(jié)甚至比室外體育課更有效。課桌椅和書包在室內(nèi)課中的利用率比較高，在體操教材中可以做支撐，在身體素質(zhì)練習(xí)中可以設(shè)置為障礙，在健美操教學(xué)中可以用作器械。

4.制作或借用簡單的教學(xué)器材。出于安全和便于實施的考慮，室內(nèi)體育課對于器材器械的限制較大，但有些經(jīng)過改造后的簡單的器材卻能使部分內(nèi)容在教室內(nèi)正常開展教學(xué)，實現(xiàn)高效教學(xué)的目標(biāo)。如，將簡易的引體向上橫杠加上小木坨，設(shè)置成“雙杠”。