卓 倪 梁金鳳

（廣西機電職業(yè)技術(shù)學院，廣西 南寧 530007）

教育部門要求將課外體育活動納入學校教學計劃，組織學生每周至少參加三次課外體育鍛煉，切實保證學生每天一小時體育活動時間。

手機、智能手表、智能手環(huán)等移動終端設(shè)備已經(jīng)成為了當代高校學生必備的隨身物品，依托這類設(shè)備運行的運動類APP也受到了大學生的歡迎，在大學生群體中廣泛應(yīng)用。通過這些運動類APP能夠給大學生帶來更加科學的運動指導(dǎo)，監(jiān)測運動狀態(tài)，記錄運動數(shù)據(jù)，對于大學生的運動熱情具有一定的提高作用。

工科類高職院校體育課期間常會遇到實訓沖突，并受下雨天氣等客觀因素的影響，每周一次的體育課得不到保證，學生鍛煉的時間減少如果學生課后還不能保證一定次數(shù)和強度的運動鍛煉的話勢必會對學生的身體素質(zhì)造成嚴重的影響。同時也與國家相關(guān)體育工作方案文件的指導(dǎo)思想相違背，不利于提高學生的綜合身體素質(zhì)。基于此，學生參與第二課堂鍛煉對提高其身體素質(zhì)具有重要作用。

本研究以廣西機電職業(yè)技術(shù)學院為例，嘗試將校園跑APP與體育課堂教學相結(jié)合，充分利用學生的課余時間進行第二課堂的體育鍛煉，通過合理設(shè)計跑步方案和培養(yǎng)學生的運動習慣，增強學生身體素質(zhì)，為學校體育課程多元化評價以及持續(xù)開展陽光跑提供參考依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣西機電職業(yè)技術(shù)學院2020級大一學生6514人。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

設(shè)計調(diào)查問卷，向廣西機電職業(yè)技術(shù)學院剛?cè)雽W3個月的大一新生發(fā)放問卷6800份，回收6514份，回收率95.7%，采用“問卷星”的方式進行網(wǎng)上匿名填寫。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

利用Excel、Spss16.0等應(yīng)用軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進行分析處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與第二課堂體育鍛煉的態(tài)度

表1表明，63.84%的學生非常喜歡和喜歡參加體育第二課堂的活動。僅有2.72%的學生不喜歡參加課外體育鍛煉，可見廣西機電職業(yè)技術(shù)學院學生對參加課外體育活動的積極性較高。

表1 參與第二課堂體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

2.2 參與第二課堂體育鍛煉的項目

大部分學生參加課外體育的項目是操場跑步，占46.64%，選擇羽毛球的占41.43%，選擇籃球的占34.99%，選擇乒乓球的占23.52%；選擇氣排球的占15.23%?？梢娕懿绞菍W生選擇鍛煉的主要項目，簡單易行容易開展是這個項目的一個特點，但學校只有一個田徑場，在校學生人數(shù)已突破2萬人，場地資源緊缺存在的問題大大約束學生們鍛煉的積極性。如何讓他們養(yǎng)成校園跑的習慣，如何擴大學校運動跑步場地的范圍區(qū)域需要考慮。隔網(wǎng)類項目是學生參與熱度較高的項目，畢竟不像籃球、足球?qū)剐赃@么激烈，在學生課外開展的可行性較高，但廣西機電職業(yè)技術(shù)學院現(xiàn)階段處于二次創(chuàng)業(yè)時期，體育館和其他場館的擴建工程還沒有完工，場地少而人多的現(xiàn)狀嚴重的制約了學生鍛煉的積極性。

2.3 每周參與體育課外鍛煉的次數(shù)和時間（體育課不屬于課外鍛煉）

（如表2）59.06%的學生每周參加校外體育鍛煉的次數(shù)有1-2次，每周3次僅有22.92%，基本不鍛煉的占18.02%。

表2 參與第二課堂體育鍛煉的頻率次數(shù)

如表3，44.23%的學生每次鍛煉的時間僅20-30分鐘；30分鐘以上的學生僅占18.5%；少于20分鐘的學生占21.46%。學生沒有達到每周至少參加三次課外體育鍛煉，每天一小時體育活動時間的要求。因此如何通過有效的改革措施改變現(xiàn)狀，通過有針對性的工作方案提高學生參與課外鍛煉的積極性是值得研究解決的問題。

表3 參與第二課堂體育鍛煉的時間

2.4 讓學生樂意參與到課外的體育鍛煉的因素

有60.39%的學生認為獲得鍛煉的樂趣和情感體驗是使他們參與到鍛煉中的一項因素；有59.13%的學生認為學校的體育活動氛圍是讓他們參與到鍛煉中的一項因素；有49.91%的學生認為能有同伴一起鍛煉是讓他們參與到鍛煉中的一項因素；還包括其他的因素如課外鍛煉同體育學分掛鉤、場地設(shè)施條件、成立各種體育協(xié)會、晚上運動場開燈等方面，調(diào)查發(fā)現(xiàn)運動氛圍、情感體驗和同伴結(jié)群鍛煉是參與鍛煉的主要因素，如何在課外鍛煉中提高學生的這三項數(shù)據(jù)？使他們能夠更樂意的參與到鍛煉中來，是課題研究的主要目標。

2.5 跑步軟件對提高學生第二課堂體育鍛煉習慣的可行性分析

2.5.1 學校體育第二課堂通過跑步軟件規(guī)定跑步距離能否提高體質(zhì)

選項 小計 比例可以 4239images/BZ_164_524_2694_969_2732.png65.08%不可以 742images/BZ_164_524_2744_574_2782.pngimages/BZ_164_575_2744_969_2782.png11.39%不確定 1533images/BZ_164_524_2794_628_2832.pngimages/BZ_164_629_2794_971_2832.png23.53%

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，65.08%的學生愿意借助跑步軟件的形式進行鍛煉，11.39%的學生不贊同，23.53%的學生不確定。可見信息化技術(shù)對提高學生們的參與度起到了積極作用，可以提高他們參與的熱情。

2.5.2 在學校里使用跑步軟件鍛煉的情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沒用過跑步軟件進行體育鍛煉的學生占60.88%，39.12%的學生使用過跑步軟件進行鍛煉，在廣西機電職業(yè)技術(shù)學院推廣需要一定的時間和過程，需制定出相對應(yīng)的過程性考評辦法，與體育課平時成績考評相結(jié)合，通過改革考評方式來提高學生第二課堂體育的參與積極性。

選項 小計 比例用過 2548images/BZ_164_1587_611_1760_649.pngimages/BZ_164_1762_611_2035_649.png39.12%沒用過 3966images/BZ_164_1587_669_1856_707.pngimages/BZ_164_1857_669_2032_707.png60.88%

2.5.3 充分利用碎片化時間，讓學生走出教室和宿舍

運動軟件的鍛煉時段不受多種因素的影響，可以是隨時隨地的參與其中，充分利用了碎片化的時間，使得體育同互聯(lián)網(wǎng)+能夠更好地融合，爭取讓學生“走下網(wǎng)絡(luò)，走出寢室、走向操場”。

2.5.4 “互聯(lián)網(wǎng)+體育”運動軟件APP是對體育課程的有效補充

按照學校體育教學改革的實施步驟，實行2年制體育課，上課的時數(shù)比原來的1年制體育課有了很大提高，但僅依賴每周80分鐘的體育課時間難以實現(xiàn)學生體質(zhì)的全面提升。目前廣西機電職業(yè)技術(shù)學院執(zhí)行的體育課程計劃，不能很好地滿足大學生體能訓練量的要求。再加上工科類高職院校體育課期間常會遇到實訓沖突，以及下雨天氣等客觀因素的影響，勢必會對每周一次的體育課造成極大的影響，減少了學生鍛煉的時間。運動APP跑步軟件可以對體育課程做有力的補充。充分利用課后碎片化的時間進行體能鍛煉。

3 結(jié)論與建議

3.1 廣西機電職業(yè)技術(shù)學院學生大部分學生的鍛煉積極性較高，但是每周的鍛煉次數(shù)和時間都達不到國家規(guī)定的指標。

3.2 廣西機電職業(yè)技術(shù)學院大部分學生參加課外體育鍛煉的項目是跑步，其次是隔網(wǎng)類的運動項目如羽毛球、乒乓球等。

3.3 建議通過信息化的手段借助跑步軟件的綜合性功能，使學生可以利用第二課堂進行自主鍛煉。

3.4 建議更加完善軟件的防作弊系統(tǒng)的開發(fā)，學校方面更重視相關(guān)的配套措施的落地，制定出相對應(yīng)的《實施開展體育課外“環(huán)校園APP跑”工作方案》，讓體育成績結(jié)合每學期的跑步完成情況進行考核評定。