摘要：拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，對久居城市的人進行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。初中生的拓展練習(xí)主要是為了培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅韌不拔的意志，訓(xùn)練他們面對困難時能夠從容不迫，尋找解決方法的能力，以及培養(yǎng)他們團結(jié)合作互幫互助的精神。本文主要對初中生拓展訓(xùn)練的運用進行了討論和分析。

關(guān)鍵詞：初中生；初中體育；拓展訓(xùn)練

初中生拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)中應(yīng)該存在的一種體育訓(xùn)練模式。拓展訓(xùn)練不應(yīng)該僅僅存在于部分學(xué)校，不僅僅是軍校、警校學(xué)生們的訓(xùn)練模式。在一般的初中學(xué)校，學(xué)生們也需要拓展訓(xùn)練來綜合培養(yǎng)學(xué)生們的能力，鍛煉身體素質(zhì)。除了鍛煉，拓展訓(xùn)練在初中生中還起著很多關(guān)鍵性的作用。通過這種訓(xùn)練，能夠有效地提高學(xué)生們的整體素質(zhì)，加強整體團結(jié)。通過野外的拓展訓(xùn)練，學(xué)生們能夠知道合作的重要性，能讓他們在以后的很多方面學(xué)會合作，例如合作學(xué)習(xí)，合作探討問題等等。

一、 體育課程中增加拓展訓(xùn)練，選擇合適的訓(xùn)練方式

初中生的年齡還是相對較小，他們能承受的困難程度也比較小。學(xué)校在為他們安排拓展訓(xùn)練的時候，一定要選取合適的方法，選擇合適的地點，設(shè)置合理的障礙，確保學(xué)生們的安全。但是困難程度又不能太小，這樣就達不到訓(xùn)練的目的了。訓(xùn)練的目的就是讓他們在訓(xùn)練過程中遇到解決不了的事情，要經(jīng)過長時間的思考，合作和堅持才能通過障礙。例如越野項目，讓學(xué)生們男男女女幾個人組成一個小組，在學(xué)校指定的路線上完成各種任務(wù)，并最終到達終點，勝利完成越野任務(wù)。越野過程中，要在學(xué)生們通過的路線上設(shè)置種種障礙，這種障礙需要他們團結(jié)合作，齊心協(xié)力才能通過。越野這種拓展訓(xùn)練方法，考驗的不是一個人的能力，而是一個集體的配合能力和集體的智慧。拓展訓(xùn)練相較于通常的體育訓(xùn)練有所不同，它需要綜合考察學(xué)生的各項能力，通過這種訓(xùn)練，靠蠻力往往不行，需要我們有智慧，有耐心，有意志，還得有集體精神，能夠放下個人主義，為集體做貢獻，通過大家一起團結(jié)協(xié)作，共渡難關(guān)。初中生體育課程中為學(xué)生們安排這種拓展訓(xùn)練是很有必要的，學(xué)生的綜合能力需要通過這種方式提高。

二、 通過拓展訓(xùn)練讓學(xué)生養(yǎng)成吃苦耐勞，堅韌不拔的意志

拓展訓(xùn)練是非?？简瀸W(xué)生們耐力和意志的訓(xùn)練方法。在訓(xùn)練過程中，很多同學(xué)面對困難手足無措，想要放棄。老師在這個過程中要鼓勵學(xué)生們學(xué)會堅持，學(xué)會動腦解決問題，克服困難。學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)生活中還會遇到更多的困難和挫折，如果沒有忍受痛苦和克服困難的能力，會讓很多學(xué)生在今后的競爭中，失敗，放棄。我們在生活中需要一種堅韌不拔的意志力和堅持不懈的精神。面對困難時不輕言放棄，而是想盡一切辦法去解決困難。拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生的這種能力。而且，在拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生們經(jīng)歷沒有經(jīng)歷過的艱苦環(huán)境，讓他們知道，他們現(xiàn)在的生活是多么的美好，他們就能夠更加珍惜現(xiàn)在的生活，能夠心存感激。有過這種野外克服困難的經(jīng)歷，學(xué)生們以后再次遇到困難的處境時，能夠冷靜而有經(jīng)驗地處理問題，克服困難。野外生存能夠很好地培養(yǎng)學(xué)生在逆境中的生存能力，有效地提高他們的自保能力?，F(xiàn)在的學(xué)生大多是在父母的庇護下長大的，沒有經(jīng)受過多少苦難，這導(dǎo)致他們的生存和生活能力很差，獨立性很差，許多人離開父母就無法生存。拓展練習(xí)能夠培養(yǎng)學(xué)生的獨立性，讓他們更加自立，自強，擺脫對父母的依賴。

三、 通過拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，面臨險境的能力

由于對父母的過度依賴，學(xué)生們在思想上也存在這種依賴性。他們很多人會覺得父母幫助自己干各種各樣的事情是天經(jīng)地義的。思想上的不成熟會嚴重阻礙學(xué)生們的發(fā)展，拓展訓(xùn)練過程是完全由學(xué)生們自己克服困難，完成任務(wù)的過程，在這個過程中沒有父母幫助他們解決問題，也沒有老師為他們出謀劃策。面對一切問題時，他們不得不自己動腦，自己動手解決問題。這能夠培養(yǎng)學(xué)生們的獨立意識，讓他們知道誰也不能夠幫助他們，只有讓自己有能力才能解決各種問題。這有助于他們思想的成熟。拓展訓(xùn)練對于學(xué)生們思想地鍛煉起到很大的幫助。能夠培養(yǎng)他們獨立自主，不靠父母，靠自己的意識。學(xué)生不是溫室里的花朵，他們肩負著創(chuàng)造祖國未來的艱巨任務(wù)。如果他們不能盡早地學(xué)會獨立自主，學(xué)會創(chuàng)新突破，就不能為我們祖國的建設(shè)奉獻力量。我們培養(yǎng)的新一代年輕人應(yīng)該具有中國的傳統(tǒng)精神，堅韌不拔，獨立自主，自立自強，勤勞智慧。這些精神是課本上不能傳授給學(xué)生的，只有通過身體力行的實踐，才能讓學(xué)生們徹底理解中國精神并且具備這些精神品質(zhì)。

四、 在拓展訓(xùn)練中，讓學(xué)生學(xué)會合作，團結(jié)一致

拓展訓(xùn)練通常是一種集體訓(xùn)練模式，不是對一個人的能力考察而是對一個集體的能力測試。學(xué)生們要想完成拓展訓(xùn)練的任務(wù)，必須能夠?qū)W會合作，能夠團結(jié)一致，共同前進。團結(jié)合作也是中國傳統(tǒng)精神。我們現(xiàn)在富裕美好的生活就是我們上一輩的革命者們團結(jié)協(xié)作，共同對抗敵人而得到的。在老一輩革命者中，他們能夠肩并肩地克服種種困難，在長征中，一起過草地，爬雪山，這種精神在我們后輩中不能遺失，需要我們不斷地傳承下去。通過拓展訓(xùn)練，能夠讓學(xué)生們深深地體會到這種隊友情的深厚，挫折一起扛，艱難險境一起度過。一起合作，一起想辦法，為著大家共同的目標(biāo)奮力向前。在當(dāng)今社會中，尤其是初中學(xué)校校園暴力、學(xué)生打架斗毆的現(xiàn)象非常常見，這就是學(xué)生們?nèi)鄙賵F結(jié)意識，不懂得合作共贏的表現(xiàn)。在社會競爭中也存在著勾心斗角、爾虞我詐的情況，這些都是因為這些人沒能夠從小就培養(yǎng)起團結(jié)合作意識。學(xué)校一定要從初中生就開始讓學(xué)生們學(xué)會團結(jié)和合作。我們生活在社會主義的春風(fēng)沐雨下，我們需要一起攜手共創(chuàng)我們的未來。合作才能讓我們一起進步，才能讓我們的生活更加美好。

五、 結(jié)束語

初中生的拓展訓(xùn)練是一項非常重要的體育訓(xùn)練項目，他所能發(fā)揮的功效遠遠大于很多體育鍛煉和很多知識。只有通過這種實踐鍛煉，學(xué)生們才能夠真正地學(xué)會克服困難的技巧，才能夠培養(yǎng)起堅強的意志力，才能夠更加團結(jié)。

參考文獻：

[1]張奎生.拓展訓(xùn)練在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[N].萍鄉(xiāng)高等專科學(xué)校學(xué)報，2013（02）.

[2]王喆.拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的價值研究[J].教育與職業(yè)，2011（06）.

作者簡介：

馬震生，江蘇省揚州市，江都區(qū)丁伙鎮(zhèn)錦西中學(xué)。