韋淼 譚冬娥 蔣維

摘 要：文章根據(jù)湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院鐵路專業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)，篩選出適宜的職業(yè)實(shí)用性體育項(xiàng)目，并分為實(shí)驗(yàn)組（n=50）職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)、和對(duì)照組（n=50）常規(guī)體育教學(xué)，進(jìn)行一個(gè)學(xué)期體育教學(xué)實(shí)驗(yàn)。發(fā)現(xiàn)體育鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感；職業(yè)實(shí)用性體育鍛煉提升主觀幸福感的效果更佳明顯；男生主觀幸福感高于女生；女生參與職業(yè)體育鍛煉后主觀幸福感增長(zhǎng)值高于男生。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生 職業(yè)實(shí)用性體育 主觀幸福感

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）06（b）-0220-03

1 不同鐵路專業(yè)篩選出的職業(yè)實(shí)用性體育項(xiàng)目

不同鐵路專業(yè)篩選出的職業(yè)實(shí)用性項(xiàng)目如表1所示。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組與主觀幸福感的各個(gè)維度的比較情況

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：大專二年級(jí)二期學(xué)生50人（實(shí)驗(yàn)組），大專一年級(jí)二期學(xué)生50人（對(duì)照組）。在實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生主觀幸福感的各個(gè)維度進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在主觀幸福感的六個(gè)維度上和總分均無(wú)明顯差異，符合實(shí)驗(yàn)的要求，如表2所示。

2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組與主觀幸福感的各個(gè)維度的比較情況

實(shí)驗(yàn)組——大專二年級(jí)學(xué)生根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)開設(shè)職業(yè)實(shí)用性體育課程一學(xué)期。項(xiàng)目有：雙拐、吊樁、浪橋、拓展訓(xùn)練、上下轉(zhuǎn)盤、平衡木和爬桿（每個(gè)項(xiàng)目?jī)晒?jié)課）；實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2018年1月7日至2018年5月10日。

對(duì)照組——大專一年級(jí)學(xué)生通過常規(guī)體育教學(xué)。根據(jù)授課計(jì)劃體育項(xiàng)目有：排球、體操和中長(zhǎng)跑練習(xí)；實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2018年1月7日至2018年5月10日。

通過十六周的實(shí)驗(yàn)對(duì)比結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)后學(xué)生的主觀幸福感除了精力維度略低于實(shí)驗(yàn)前，其他維度均高于實(shí)驗(yàn)前，可見體育鍛煉可以提高學(xué)生的主觀幸福感。

在實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的對(duì)比中在對(duì)生活的滿足和興趣、對(duì)健康的擔(dān)心、精力、憂郁或愉快的心境、和松弛和緊張五個(gè)維度上實(shí)驗(yàn)組均高于對(duì)照組，并且在憂郁或愉快的心境和松弛緊張維度上呈現(xiàn)出顯著差異（P<0.05）?？梢娐殬I(yè)實(shí)用性體育能有效提高學(xué)生對(duì)生活的滿足和興趣，并鍛煉到身體，減少對(duì)健康的擔(dān)心，由于職業(yè)實(shí)用性體育強(qiáng)度適中，內(nèi)容豐富，有各種集體互助的拓展訓(xùn)練，娛樂性較強(qiáng)，對(duì)精力消耗不大，能讓學(xué)生精力充沛，并愉悅身心，同時(shí)緩解松弛緊張的情緒，如表3所示。

2.3 職業(yè)實(shí)用性體育鍛煉對(duì)不同性別主觀幸福感的差異比較情況

從表3中可以看出男生在實(shí)驗(yàn)前的主觀幸福感高于女生，參與職業(yè)實(shí)用性體育鍛煉一學(xué)期后的主觀幸福感總分也高于女生，說明鐵路專業(yè)的男生總體幸福感要高于女生。然而女生在參與職業(yè)實(shí)用性體育鍛煉一學(xué)期后的增長(zhǎng)值為3.11，增長(zhǎng)幅度要高于男生，說明職業(yè)實(shí)用性體育教育對(duì)提高女生的主觀幸福感更加明顯?？赡荑F路專業(yè)院校女生就業(yè)壓力大，從事職業(yè)體能訓(xùn)練有助于提高職業(yè)技術(shù)技能，加強(qiáng)就業(yè)信心，如表4所示。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后得出結(jié)論：無(wú)論是實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組主觀幸福感總分都有提高，說明任何體育鍛煉均能有效提高鐵路專業(yè)學(xué)生的主觀幸福感。

（2）通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組得出結(jié)論：職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)對(duì)提高鐵路專業(yè)學(xué)生主觀幸福感更為明顯。

（3）通過對(duì)比男生和女生的主觀幸福感得出結(jié)論：鐵路專業(yè)的學(xué)生主觀幸福感較高，且男生主觀幸福感要高于女生，而職業(yè)實(shí)用性體育教學(xué)更能提高女生的主觀幸福感。

3.2 建議

（1）體育課上的體育鍛煉為一周一次，只能培養(yǎng)學(xué)生的良好鍛煉習(xí)慣，要持續(xù)的鍛煉身體，要求學(xué)生主動(dòng)、自發(fā)的參與體育鍛煉，達(dá)到一周3次，每次30min以上，中等強(qiáng)度的鍛煉。

（2）各個(gè)職業(yè)院校大力研發(fā)開展適合本校特色的職業(yè)體育教學(xué)，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)增強(qiáng)職業(yè)技術(shù)技能，減少職業(yè)病，提高社會(huì)適應(yīng)能力，達(dá)到愉悅身心的作用。

（3）適時(shí)研發(fā)、開展適宜女生的體育鍛煉項(xiàng)目，關(guān)注女生青春期的身心變化和及時(shí)引導(dǎo)其就業(yè)觀念。

參考文獻(xiàn)

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