何小紅

一、活動設(shè)計背景

全國各地學(xué)校大課間體育活動形式多樣，內(nèi)容豐富多彩，給我們帶來了很多啟發(fā)。在這種大環(huán)境的影響下，新疆維吾爾自治區(qū)伊犁哈薩克自治州新源縣教育局教研中心也積極響應(yīng)國家號召，結(jié)合新源縣學(xué)校體育工作的實際情況，在全縣廣泛開展了“如何組織大課間體育活動”的專題研討，要求各校改變以往過于注重操化模式，結(jié)合校情實際發(fā)揮教師專業(yè)特長，開展有趣、有效、有質(zhì)的大課間體育活動。為此，全縣體育教師在體育教研員和小學(xué)體育名師工作室的組織下，利用集體備課之際對大課間體育活動內(nèi)容、形式與組織方法等方面進行了專項研討，并且在縣二小舉辦現(xiàn)場展示與觀摩活動，交流與總結(jié)各校開展活動的具體組織方法與經(jīng)驗教訓(xùn)（圖1）。在此期間學(xué)校也積極探索新的大課間模式，并借鑒外省經(jīng)驗，經(jīng)過實踐—修改完善—再實踐之后，形成了一套具有新疆特色、適合本校辦學(xué)風格、別樣風采的大課間活動的組織方案，初步實現(xiàn)了既能強健體魄又能展現(xiàn)學(xué)生良好的精神風貌，帶動了校園文化建設(shè)的活動目標。

二、活動流程安排

1.全校師生聽音樂有序進場，進入指定場地;2.師生共同做“書法禮儀操”;3.做國家規(guī)定的廣播操——七彩陽光;4.發(fā)展身體素質(zhì)的組合練習（萬馬奔騰、高人矮人、揚帆破浪、快馬揚鞭等）;5.分年級活動：活動內(nèi)容按季節(jié)調(diào)整，春秋季以跳繩、跳皮筋、足球系列活動、多種隊列變換組合練習、兒童健美操、彩帶飛舞（見圖2）系列活動為主;6.聽音樂結(jié)束活動，各班有序退場回教室。

三、活動內(nèi)容介紹

1.書法禮儀操

學(xué)校是“全國書法示范學(xué)校”，我們結(jié)合學(xué)校校訓(xùn)及辦學(xué)特色自編了書法禮儀特色操（圖3）。學(xué)生在輕松、舒緩的音樂伴奏及語言引導(dǎo)下完成基本禮儀動作，還將軟筆書法的基本筆畫和“永字八法”融入其中，書寫“中國”兩個字，動作舒展大方、上下肢協(xié)調(diào)配合，讓學(xué)生通過身體動作體會運筆的走勢，旨在實現(xiàn)既能培養(yǎng)學(xué)生愛國、守信、誠實、文明等優(yōu)良品質(zhì)的同時，也能作為熱身活動的設(shè)計意圖。

2.身體素質(zhì)組合練習

近年來，學(xué)校選用了以發(fā)展下肢力量和靈敏素質(zhì)為主要內(nèi)容的組合，由吸腿跳、開合跳、弓步跳、蹲起等動作組成（圖4），每組動作4個8拍，為緩解疲勞感、調(diào)節(jié)負荷強度，每組動作之間還安排了2個8拍的屈膝彈動，有利于學(xué)生的身心恢復(fù)。

圖4 身體素質(zhì)組合練習

3.各年級分組活動

為滿足不同年齡段學(xué)生活動的不同需求，我們在全校集中鍛煉后，安排了分年級定時（同一時間）、定點（場地）、定項（內(nèi)容）、定標（檢查標準）的活動。一年級安排了跳短繩;二年級的學(xué)生活潑好動，集體意識比較薄弱，為此設(shè)計了分組跳皮筋（圖5），要求學(xué)生在跳皮筋的過程中背誦古詩，小組合作意識;學(xué)校從三年級開始每周開設(shè)一節(jié)足球課，為了鞏固足球球性練習，在大課間全體三年級學(xué)生人手一球，進行規(guī)定動作的球性練習，或盤、或帶、或傳，盡情享受足球的快樂;四年級是多種形式的隊列變向組合練習;五年級是做學(xué)校自編的“兒童健美操”;六年級則是“彩帶飛舞系列”，設(shè)計意圖在于讓學(xué)生體驗藝術(shù)與體育的融合，培養(yǎng)審美情趣，同時在揮舞彩帶時鍛煉了上肢力量及協(xié)調(diào)素質(zhì)。

四、活動實效

學(xué)校大課間體育活動根據(jù)新疆實際，結(jié)合了學(xué)校文化和體育特色，通過禮儀、書法、身體素質(zhì)、年級分組練習等活動形式的開展（圖6），使本校學(xué)生在運動中身體素質(zhì)得到了提高：2018年“國家學(xué)生體質(zhì)健康標準測試”整體成績得到了提高，特別是50米跑成績有了較大的進步;在春季感冒高發(fā)時期，學(xué)生的發(fā)病率明顯低于往年;學(xué)生在節(jié)奏歡快的樂曲聲中展現(xiàn)美的姿態(tài)，享受美的律動，提高了學(xué)生審美能力，陶冶了情操，促進了健康、文明、向上的校園文化氣息;通過雙人、多人不同形式的小組合作，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識。

五、存在的問題

從學(xué)生目前練習現(xiàn)狀與效果來看，學(xué)校大課間體育活動還存在著內(nèi)容不夠豐富、趣味性不足與兒童化特點不夠突出的問題，特別是分年級活動時問題比較明顯。比如：一年級跳繩時間過長，學(xué)生興趣不濃，花樣不夠多，存在亂跳現(xiàn)象;四年級學(xué)生隊列變換過于簡單，趣味性不夠，運動強度過小;五年級設(shè)計的健美操，雖然強度較大，但還是以操為主，活動內(nèi)容過于單調(diào);在全校集中活動時，素質(zhì)練習內(nèi)容缺少腰腹部及上肢部位的動作;最后缺少必要的放松活動。

六、準備采取的改進措施

為進一步提高我校大課間體育活動的質(zhì)量，根據(jù)新疆特點與大課間體育活動中存在的問題，學(xué)校趙新萍書記與一線話題欄目調(diào)研組進行了現(xiàn)場研討（圖7），經(jīng)體育組商量，學(xué)校今后準備采取如下措施：

1.豐富各年級活動內(nèi)容，改進活動形式

低年級增加體育游戲內(nèi)容激發(fā)孩子興趣，寓教于樂;中年級充分利用班主任或者跟班教師的運動特長，選擇2～3個適合年級活動的體育項目;高年級廣泛征求學(xué)生意見，充分發(fā)掘民族民間傳統(tǒng)體育項目充實到大課間體育活動中，開設(shè)以自主活動為主的內(nèi)容，滿足學(xué)生的生理與心理需求。為促進學(xué)生全面發(fā)展，各年級的活動內(nèi)容每一個月互換一次。

2.進一步提升全校集中活動的實效

根據(jù)學(xué)生的年齡特點，素質(zhì)練習組合中適當加入腰腹、上肢等動作，進一步促進身體素質(zhì)全面發(fā)展;大課間結(jié)束部分采用歌曲《你笑起來真好看》，組織學(xué)生在音樂的伴奏下進行拉伸退場，第一段在原地做一些舒緩的拉伸動作練習，第二段在唱這首歌的同時拍手集合，第三段邊唱邊拍手退場回教室，在愉悅的心情中結(jié)束每一次的大課間體育活動。