沈文君

【摘要】在中學(xué)階段，大部分中學(xué)生的心理還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，很容易受到外界各種因素的影響，從而產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，如叛逆、自信心不足、孤僻等，給中學(xué)生的成長(zhǎng)帶來(lái)了非常負(fù)面的影響。如果不能對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行正確的分析，就可能會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理健康產(chǎn)生極大的破壞。所以在教學(xué)過(guò)程中，教師要充分重視心理健康在教育活動(dòng)中的意義，認(rèn)真仔細(xì)地分析中學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并使用正確的心理教育方式進(jìn)行解決。文章詳細(xì)闡述了中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，并有針對(duì)性地提出了解決措施，希望能有助于中學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;心理健康;心理教育;探索

一、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.自信心不足

一直以來(lái)，我國(guó)的教育都是通過(guò)考試成績(jī)來(lái)衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，導(dǎo)致在教學(xué)過(guò)程中部分家長(zhǎng)和教師過(guò)于關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，如果學(xué)生的成績(jī)不好，就會(huì)得到負(fù)面的評(píng)價(jià)，如果成績(jī)有進(jìn)步了，教師和家長(zhǎng)又出于不讓學(xué)生有驕傲心理的原因，往往也不會(huì)給很積極的評(píng)價(jià)，利用這種評(píng)價(jià)讓學(xué)生繼續(xù)保持進(jìn)步。這種不積極的評(píng)價(jià)方式會(huì)使中學(xué)生對(duì)自身的能力產(chǎn)生極大的懷疑，在面臨考試成績(jī)不理想的情況下會(huì)認(rèn)為自身的智力等生理因素不符合正常人的標(biāo)準(zhǔn)，于是失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，從而不信任自己，認(rèn)為自己沒(méi)有辦法很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，在進(jìn)入中學(xué)之后，學(xué)習(xí)的難度和競(jìng)爭(zhēng)壓力也比小學(xué)時(shí)期要高很多，很多學(xué)生難以取得在小學(xué)時(shí)期取得的成績(jī)，并且會(huì)在每一次考試時(shí)都會(huì)給自己很大的心理壓力，怕被同學(xué)超過(guò)從而失去教師和家長(zhǎng)的認(rèn)可，這種想法會(huì)使中學(xué)生產(chǎn)生很大的焦慮情緒，導(dǎo)致其在考試中發(fā)揮失常，從而加重自己的心理負(fù)擔(dān)。不自信的心理使學(xué)生不能將注意力集中到學(xué)習(xí)方面，同時(shí)對(duì)教師和同學(xué)的言論也會(huì)十分敏感。

2.人際關(guān)系不好

目前，大部分學(xué)生在小學(xué)階段都會(huì)受到家長(zhǎng)和老師的表?yè)P(yáng)，得到積極的反饋，并且大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家中受到父母及親人的較多關(guān)注，一般都會(huì)以自我為中心，不擅長(zhǎng)和其他人進(jìn)行交往，無(wú)法正確地處理和教師以及同學(xué)之間的關(guān)系，導(dǎo)致其在中學(xué)階段人際關(guān)系不是很好。同時(shí)，中學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)壓力比小學(xué)時(shí)期要重得多，家長(zhǎng)和教師更多地關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，這直接導(dǎo)致一部分中學(xué)生也將自己的主要精力放到了學(xué)習(xí)方面，忽視了與其他人的交往，不知道怎樣加入到同學(xué)的交流當(dāng)中，也不想和其他人進(jìn)行更多的交談。這部分中學(xué)生經(jīng)常會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞，嚴(yán)重的甚至和同學(xué)之間的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，從而產(chǎn)生了焦慮的心理。而且這部分學(xué)生當(dāng)中，有很多人不愿意將自己遇到的問(wèn)題反映給家長(zhǎng)和教師，導(dǎo)致心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，學(xué)習(xí)成績(jī)不斷下降也是自然而然的事了。

3.回避心理

部分中學(xué)生在進(jìn)入中學(xué)階段之后會(huì)認(rèn)為自己的心理已經(jīng)成熟，與自己相關(guān)的事可以自己做決定了，對(duì)家長(zhǎng)和教師的正面教育產(chǎn)生反感，不愿意接受家長(zhǎng)和教師的正面教育，從而回避可能會(huì)發(fā)生正面教育的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合。一般來(lái)說(shuō)，正面教育的形式比較嚴(yán)肅，中學(xué)生已經(jīng)形成了一定程度的自我思維，但這些思維并不十分完備，所以對(duì)較為嚴(yán)肅的教育形式會(huì)本能地產(chǎn)生反感，不愿意參與到這種教育形式當(dāng)中來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生回避心理。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，具體表現(xiàn)為教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，學(xué)生往往會(huì)心不在焉，不會(huì)把自己的注意力放在教師的教育內(nèi)容中。同時(shí)處于青春期的中學(xué)生在認(rèn)識(shí)問(wèn)題和解決問(wèn)題方面還缺乏必要的能力，在遇到問(wèn)題和困難時(shí)往往會(huì)使用回避作為解決問(wèn)題的方法。比如，一些中學(xué)生在考試中沒(méi)有取得好的成績(jī)，而教師和家長(zhǎng)又沒(méi)有對(duì)他進(jìn)行正確的引導(dǎo)，中學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力，從而回避學(xué)習(xí)。這種回避心理使學(xué)生不能正常地鍛煉自己解決問(wèn)題的能力，從而影響了自身的進(jìn)步與成長(zhǎng)。還有許多學(xué)生因?yàn)榛乇苄睦矶撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲中不可自拔，給學(xué)生的健康成長(zhǎng)帶來(lái)了很多阻力。

4.逆反心理

中學(xué)階段，學(xué)生都進(jìn)入了青春期，生理方面開(kāi)始變得成熟，但與此同時(shí)又沒(méi)有成熟的心理與之相匹配，導(dǎo)致許多中學(xué)生的心理出現(xiàn)矛盾，而逆反心理就是這些矛盾當(dāng)中最為突出的一種。帶有逆反心理的中學(xué)生不認(rèn)同和理解家長(zhǎng)和教師的教育，僅僅是通過(guò)自己認(rèn)為的一些比較片面的理解來(lái)否定家長(zhǎng)和教師的教育。同時(shí)，許多中學(xué)生也會(huì)將社會(huì)上一些不正常的現(xiàn)象認(rèn)為是社會(huì)的常態(tài)，從而對(duì)社會(huì)產(chǎn)生消極的心理，不愿意參與到社會(huì)的活動(dòng)中去，而以打架斗毆、頂撞教師為榮，以樂(lè)于助人、遵守校規(guī)為恥，對(duì)學(xué)校進(jìn)行的思想品德教育產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵制心理，使自己的人格成長(zhǎng)出現(xiàn)偏差。

二、中學(xué)生心理教育方式

1.教師正確引導(dǎo)

首先，教師要對(duì)中學(xué)階段學(xué)生的心理成長(zhǎng)特點(diǎn)和相關(guān)理論知識(shí)有深入的了解，并將這些理論知識(shí)以及科學(xué)的心理矯正方法向?qū)W生進(jìn)行傳授，使中學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)到自己這個(gè)年齡段的心理特點(diǎn)，從而使他們能夠了解到逆反心理是處于青春期的中學(xué)生獨(dú)立意識(shí)覺(jué)醒的一種表現(xiàn)方式，許多中學(xué)生都會(huì)有同樣的逆反心理。但是這種逆反心理存在非常明顯的不足，會(huì)讓中學(xué)生無(wú)法正確地分辨善惡和是非，一味地排斥和抵制正確的思想和觀念，這種行為并不能使中學(xué)生變得更成熟，反而是心理幼稚的一種表現(xiàn)。教師還要讓中學(xué)生了解到，家長(zhǎng)和教師對(duì)他們的教育都是希望他們能夠積極健康的成長(zhǎng)，而不是特意地去尋找中學(xué)生的缺點(diǎn)。在實(shí)際的教育過(guò)程中，教師也要正確地看待學(xué)生的逆反心理，不能將學(xué)生的拒絕都一概視為逆反心理的表現(xiàn)，要準(zhǔn)確區(qū)分初中學(xué)生是盲目地逆反還是合理的拒絕，對(duì)于中學(xué)生經(jīng)過(guò)理性的思考和科學(xué)的判斷所做出的拒絕行為要給予一定程度的肯定，因?yàn)檫@是學(xué)生思維獨(dú)立的具體體現(xiàn)，是學(xué)生開(kāi)始客觀理性看待世界的開(kāi)始，要使學(xué)生繼續(xù)保持這種正確的心理。

2.對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練可以使中學(xué)生能夠正確地鍛煉自己的心理承受能力，能夠更為主動(dòng)地同外界進(jìn)行信息等方面的交流，使其思維方式、認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)能夠得到健康有序的發(fā)展，從而使中學(xué)生能夠自己解決自己心理方面所產(chǎn)生的問(wèn)題。中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)和生活之中，可以用自我提醒和自我暗示的方式對(duì)自己的行為進(jìn)行約束，也通過(guò)寫(xiě)日記等方式對(duì)自己心理存在的問(wèn)題進(jìn)行分析和判斷，并積極地思考解決這些心理問(wèn)題的措施。當(dāng)然在這個(gè)過(guò)程中不能缺少教師的正確引導(dǎo)，教師要積極地引導(dǎo)學(xué)生使用正確的心理訓(xùn)練方法，要給予一定程度的啟發(fā)和提醒，從而推動(dòng)中學(xué)生的心理成長(zhǎng)向最健康的方向發(fā)展。同時(shí)，教師也要為學(xué)生的心理訓(xùn)練提供良好的環(huán)境，良好的環(huán)境能夠?qū)χ袑W(xué)生的心理和精神產(chǎn)生極為正面的影響，從而使學(xué)生能夠充分利用外界環(huán)境來(lái)訓(xùn)練自己的各種心理能力。

3.學(xué)校與家庭共同配合

僅靠學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，家庭也要參與進(jìn)來(lái)，因?yàn)榧彝ソ逃龑?duì)學(xué)生的心理健康也有著非常重要的作用。因此，學(xué)校不能忽視家庭教育對(duì)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的作用，要與學(xué)生的家庭有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，使學(xué)校和家庭的教育能產(chǎn)生積極的合力，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)校與家庭的共同配合，要做到相互信任，相互支持，摒棄傳統(tǒng)意義上負(fù)面的想法，以學(xué)生的健康成長(zhǎng)為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行溝通與聯(lián)系。這就需要建立科學(xué)合理的激勵(lì)機(jī)制，教師在學(xué)校教育中要充分地挖掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，并對(duì)這些優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行積極的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生能夠有充足的信心發(fā)揮自己的特長(zhǎng);家長(zhǎng)在家里要平等地與學(xué)生進(jìn)行交流，對(duì)于他們的缺點(diǎn)在進(jìn)行善意的提醒和糾正，讓中學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)到自己的不足。家校共同參與教育就形成了一個(gè)科學(xué)有效的互補(bǔ)，它能夠幫助中學(xué)生形成正確的人生觀和價(jià)值觀。作為學(xué)校來(lái)說(shuō)，要為家庭和學(xué)校的合作營(yíng)造良好的教育環(huán)境，使教師、家長(zhǎng)、學(xué)生三方之間能夠互相尊重，進(jìn)而樹(shù)立起學(xué)生的自信心。

三、結(jié)語(yǔ)

總之，中學(xué)生的心理健康教育在整體教育活動(dòng)中具有非常重要的意義，中學(xué)教師要充分重視中學(xué)生心理健康教育的重要性，積極探索心理教育方式，及時(shí)了解中學(xué)生在自信心、人際關(guān)系等方面的情況，通過(guò)正確的心理引導(dǎo)、對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練、與中學(xué)生的家庭積極配合等方式對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助中學(xué)生戰(zhàn)勝自己的心理問(wèn)題，從而培養(yǎng)出符合時(shí)代要求、能力突出、心理健康的復(fù)合型人才。

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