摘 要：在新課程改革深入落實的環(huán)境之下，中小學(xué)教育正處于不斷發(fā)展階段，素質(zhì)教育的重要性、影響力也在隨之提升，這也間接提高了體育的教學(xué)水平。體育教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生個人體質(zhì)、綜合能力，在教學(xué)中拓展訓(xùn)練的合理應(yīng)用對于教學(xué)質(zhì)量有著顯著的推動作用。對此，為了更好地提高教學(xué)水平，本文詳細(xì)分析拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；運(yùn)用方法

一、 引言

拓展訓(xùn)練主要是借助趣味性的拓展訓(xùn)練教學(xué)方式作為載體完成體育教育任務(wù)，借助精心策劃的拓展性活動，在確保安全的基礎(chǔ)前提下開展活動，可以更好地提高學(xué)生的團(tuán)隊意識、訓(xùn)練意識以及團(tuán)隊凝聚力等精神品質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到品質(zhì)性的教育目標(biāo)。另外，拓展訓(xùn)練也是滿足教育大綱要求的一種教學(xué)方式，對于學(xué)生的個人、團(tuán)隊等均有明顯的教育作用。對此，探討拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用具備顯著的教育價值。

二、 改變訓(xùn)練拓展性

在傳統(tǒng)體育課程教學(xué)中，大多數(shù)學(xué)生對于訓(xùn)練的參與積極性并不高，其主要是認(rèn)為訓(xùn)練本身枯燥乏味。對于體育而言，這一門課程本身屬于實踐性比較突出的課程，拓展訓(xùn)練的教學(xué)目標(biāo)主要體現(xiàn)在兩個方面，一方面在于培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識以及興趣，促使學(xué)生可以在課余時間內(nèi)更好地進(jìn)行鍛煉。另一方面在于實踐性方面，可以借助拓展性的途徑提高學(xué)生的參與積極性，促使學(xué)生在工作與生活中更好地開展體育鍛煉。對此，為了更好地落實全民健身、終身鍛煉的精神品質(zhì)，在體育課程教學(xué)中采取有效的拓展活動方式可以顯著提高學(xué)生的參與積極性，可以在教學(xué)中更好地?fù)诫s趣味性的教學(xué)因素，從而達(dá)到教學(xué)實效性的持續(xù)性提升作用。

例如，傳統(tǒng)田徑跑步教學(xué)相對而言比較枯燥，學(xué)生參與積極性也比較差，這就可以借助拓展性的思路進(jìn)行創(chuàng)新，教師可以應(yīng)用變通訓(xùn)練的方式進(jìn)行教學(xué)，促使學(xué)生改變以往對于跑步等訓(xùn)練的認(rèn)知，促使學(xué)生體會運(yùn)動的精神品質(zhì)，并在新穎、趣味性的活動過程中進(jìn)行學(xué)習(xí)，進(jìn)而達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量的作用。在以前的教學(xué)中教師一般會硬性要求教學(xué)內(nèi)容，例如跑步時間、跑步距離等，所以在教學(xué)創(chuàng)新方面可以適當(dāng)?shù)母淖?，例如采取S形跑，在路徑中添加障礙物，以此改善跑步的樂趣，讓學(xué)生愉快的運(yùn)動。再例如，籃球傳球技術(shù)的訓(xùn)練中，傳統(tǒng)訓(xùn)練方式相對比較枯燥，所以教師可以根據(jù)學(xué)生在籃球方面的能力基礎(chǔ)，改變傳球方式，例如“胯下傳接球比賽”“肩上傳接球接力比賽”“胯下與肩上交叉?zhèn)鹘忧蚪恿Ρ荣悺钡?，這一種方式可以更好地激發(fā)學(xué)生的參與積極性，學(xué)生的傳接球能力技術(shù)也會得到明顯的提升。

三、 突出合作訓(xùn)練作用

單一性的拓展訓(xùn)練并不能提高學(xué)生的參與熱情，借助行之有效的團(tuán)隊合作性的訓(xùn)練方式可以有效地激發(fā)學(xué)生的參與主動性，激發(fā)學(xué)生的合作、競爭意識，從而達(dá)到提高訓(xùn)練實效性、提高學(xué)生參與主體等作用。體育教育的基礎(chǔ)性要求便是提高學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識以及能力。對此，為了更好地提高拓展訓(xùn)練的教學(xué)實效性，在教育中教師可以有意識地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，通過團(tuán)隊協(xié)作的方式激發(fā)學(xué)生的主體參與積極性。在以前的體育教育當(dāng)中教師一般會處于絕對性的主導(dǎo)地位，學(xué)生都是按照教師的要求進(jìn)行訓(xùn)練。這一種方式對于學(xué)生的參與主動性形成嚴(yán)重的負(fù)面影響，導(dǎo)致學(xué)生的主動性、興趣愛好以及意志力等因素遭受影響。對此，在教學(xué)中教師可以適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新教學(xué)方式，在教學(xué)中有意識地突出“團(tuán)體”性，盡可能多地應(yīng)用合作性訓(xùn)練模式，在合作分組的同時讓學(xué)生完成各種訓(xùn)練任務(wù)，在團(tuán)隊的相互幫助與協(xié)調(diào)性合作的基礎(chǔ)上完成學(xué)習(xí)任務(wù)。這一種合作訓(xùn)練方式不僅可以有效強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)體意識，還可以有效地提高學(xué)生之間的溝通與協(xié)調(diào)能力。在具體教學(xué)中，尤其是在足球以及籃球等團(tuán)體競技活動中，教師需要適當(dāng)?shù)馗淖兘虒W(xué)理念，尤其是不能以勝負(fù)作為教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)以團(tuán)體合作作為教學(xué)指導(dǎo)重點，在教學(xué)中適當(dāng)?shù)丶尤胗螒蛐缘脑?，例如以球作為接力棒?000米接力障礙賽。促使每一位學(xué)生都可以成為一個團(tuán)體的一員，從而實現(xiàn)團(tuán)體精神以及組織凝聚力的培養(yǎng)目的。

四、 注重課外訓(xùn)練拓展性

當(dāng)前中小學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，在生活能力方面無法實現(xiàn)完全獨立，更不用談生存能力。體育屬于大多數(shù)學(xué)生的短板，對于體育教師而言合理開展拓展訓(xùn)練是彌補(bǔ)這一短板的有效方式，在課外興趣活動過程中可以有意識地培養(yǎng)學(xué)生開展拓展訓(xùn)練的積極性，從而促使學(xué)生的體能、生存能力等得到有效的提高。

例如，在課外可以開展關(guān)于“荒島求生”的拓展活動訓(xùn)練方式，訓(xùn)練內(nèi)容主要是要求學(xué)生借助多種方式進(jìn)行聯(lián)絡(luò)并生存下去，訓(xùn)練內(nèi)容主要是障礙翻越（例如上單杠、跳鞍馬）、搭建庇護(hù)所（以小組為單位搭建帳篷）、制作陷阱（以培養(yǎng)繩結(jié)打法為主）。這一種模擬化的環(huán)境當(dāng)中雖然沒有野外實地訓(xùn)練來得真實，但是也能夠借助活動本身一定程度地提升學(xué)生的生存意識與能力，一旦在發(fā)生突發(fā)事件時學(xué)生可以更好地應(yīng)對，從而實現(xiàn)對生活能力的提升目的。另外，在游戲完成之后教師需要及時組織學(xué)生開展“器材快速歸位”的拓展性活動，促使學(xué)生可以積極參與到器材收集與整理的過程，這也是教書育人的有效體現(xiàn)方式之一。另外，為了更好地提高課外拓展訓(xùn)練實效性，教師還需要不斷地豐富教育資源，打破傳統(tǒng)教育理念，切忌在教育中注重灌輸理論性知識，導(dǎo)致實踐性能力遭受忽略，而是需要根據(jù)學(xué)校的發(fā)展特征以及條件做好課程的合理設(shè)置，并完善拓展訓(xùn)練的相關(guān)課程。

五、 結(jié)語

綜上所述，在高中體育教育當(dāng)中合理采用拓展訓(xùn)練可以有效地提高體育教育實效性，不僅更有利于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，同時在平常訓(xùn)練中可以有效地提高學(xué)生的訓(xùn)練意識以及團(tuán)隊協(xié)作能力。在今后，教師需要從多個角度進(jìn)行課程改進(jìn)與優(yōu)化，尤其是改進(jìn)教學(xué)理念、方式，突出對學(xué)生的針對性引導(dǎo)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)高中體育教育的持續(xù)性發(fā)展。

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作者簡介：魏軍義，甘肅省白銀市，會寧縣第二中學(xué)。