肖 焰 謝雅鴻

(西安石油大學(xué) 經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，陜西 西安710065)

0 引 言

近年來，大學(xué)生因心理問題而導(dǎo)致自殺和犯罪的事件屢見不鮮，多項(xiàng)研究表明，產(chǎn)生這些心理問題的一個(gè)主要原因就是大學(xué)生壓力過大。尤其是大四在校生由于臨近畢業(yè)，即將走入社會(huì)，面對(duì)其角色轉(zhuǎn)換，壓力問題尤為突出，而學(xué)界對(duì)這一問題的研究目前主要集中在對(duì)大學(xué)生整個(gè)群體壓力的分析上，缺乏對(duì)大四在校生這一特殊群體的壓力研究。陜西省作為我國教育大省之一，高校林立，學(xué)科眾多，門類齊全，分布均勻。近年來，隨著我國高等院校擴(kuò)招政策的實(shí)行，陜西省大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)越來越多，使得臨近畢業(yè)的大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大。在此，以陜西省五所高校的2018屆大四在校生(以下簡(jiǎn)稱大四在校生)為例，從而構(gòu)建大四在校生壓力評(píng)價(jià)量表，并針對(duì)大四在校生的就業(yè)壓力提出具體解決措施，以緩解大四在校生的壓力，幫助他們盡快完成從大學(xué)生到從業(yè)者的社會(huì)角色轉(zhuǎn)換，以積極、正確的態(tài)度認(rèn)知新的角色，促使個(gè)人角色的順利實(shí)現(xiàn)。

1 相關(guān)文獻(xiàn)綜述

近年來，國內(nèi)外有關(guān)大學(xué)生壓力的研究可謂不少。例如，Armeli S和 Gunthert K C 等指出，大學(xué)生的壓力感主要來源于兩個(gè)方面：一方面與學(xué)業(yè)壓力因素相關(guān)；另一方面與自我發(fā)展及維持人際關(guān)系的因素相關(guān)。[1]366-395Rawson H E和Bloomer K等認(rèn)為，大學(xué)生的壓力源主要包括學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、生活與經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力等。[2]321Misra R和Mc Kean M通過研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生壓力主要包括學(xué)習(xí)、交友與經(jīng)濟(jì)三個(gè)方面。[3]41-51Sarason I G和 Johnson J H等認(rèn)為，對(duì)壓力采用自評(píng)的方式會(huì)更為準(zhǔn)確，同時(shí)利用等級(jí)評(píng)定法編制了生活經(jīng)歷壓力問卷。[4]932-946

國內(nèi)學(xué)者有關(guān)大學(xué)生壓力的研究，一方面強(qiáng)調(diào)大學(xué)生壓力源及其壓力構(gòu)成，另一方面強(qiáng)調(diào)大學(xué)生壓力解決的方法。張黎認(rèn)為，大學(xué)生壓力源主要來自四個(gè)方面：一是來自學(xué)習(xí)環(huán)境和生活方式產(chǎn)生的落差，二是激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力，三是人際關(guān)系的處理，四是情感道路的不順利帶來的壓力。[5]212車文博、張林等認(rèn)為，大學(xué)生常見的心理壓力主要包括學(xué)習(xí)、學(xué)校環(huán)境、情緒、就業(yè)以及人際關(guān)系五個(gè)方面。[6]3-9陳建文、王滔通過對(duì)武漢多所高校的本科生進(jìn)行壓力調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生面對(duì)壓力事件的次數(shù)與其日常生活緊密相連，且多數(shù)學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)方式以情緒應(yīng)對(duì)為主。[7]87-94

綜上可知，國外的研究結(jié)果一般認(rèn)為，學(xué)習(xí)、社交、生活與就業(yè)方面的因素是大學(xué)生壓力的主要來源，這與我國的研究基本一致。同時(shí)，一些學(xué)者從不同角度對(duì)大學(xué)生壓力進(jìn)行了研究，也編制了許多關(guān)于大學(xué)生壓力的調(diào)查問卷，但是少有涉及到對(duì)大四在校生這一特殊群體的壓力研究。為此從大四在校生個(gè)體層面出發(fā)，通過編制大四在校生壓力問卷表，分析大四在校生的壓力狀況及其存在的壓力差異等。

2 構(gòu)建大四在校生壓力評(píng)價(jià)量表

壓力，是指各種刺激作用于個(gè)體，使其生理或心理的內(nèi)穩(wěn)態(tài)受到干擾時(shí)，個(gè)體在多因素作用下出現(xiàn)的、努力維持內(nèi)穩(wěn)態(tài)穩(wěn)定的過程。[8]79-83研究表明：適度的壓力能夠維持個(gè)體的覺醒水平，保證各項(xiàng)活動(dòng)的正常進(jìn)行，但過度的壓力則會(huì)消耗人大部分的能量和精力，從而引起相關(guān)疾病或使人死亡。在此通過確定大四在校生壓力維度和權(quán)重，針對(duì)陜西省2018屆大四在校生壓力狀況進(jìn)行調(diào)查，從而為當(dāng)代大學(xué)生紓解壓力提供幫助。

2.1 大四在校生壓力維度的確定

通過查閱大量與壓力維度相關(guān)的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，近年來有關(guān)大學(xué)生壓力問題的研究層出不窮。為此，在借鑒李虹、梅錦榮編制的《大學(xué)生壓力量表》的基礎(chǔ)上，通過與大四在校生的交流及填寫調(diào)查問卷的方式，結(jié)合此文的研究目的，設(shè)計(jì)、收集并整理了大四在校生壓力源指標(biāo)。[9]27-32然后利用德爾菲法確定出19個(gè)指標(biāo)，并將其劃分成5個(gè)大四在校生壓力維度。[10]86-87這五個(gè)壓力維度分別為：學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、發(fā)展壓力、社交壓力和個(gè)體素質(zhì)壓力。每個(gè)壓力維度下設(shè)二級(jí)指標(biāo)共19個(gè)。其中，學(xué)習(xí)壓力有英語水平、學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)；生活壓力有經(jīng)濟(jì)壓力、家庭壓力、環(huán)境壓力、時(shí)間壓力；發(fā)展壓力有就業(yè)方向壓力、就業(yè)過程壓力、就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)壓力、就業(yè)能力壓力。社交壓力有交友壓力、溝通壓力、競(jìng)爭(zhēng)壓力、婚戀壓力；個(gè)體素質(zhì)壓力有能力壓力、外貌壓力、健康壓力。

2.2 壓力維度權(quán)重的確定

下面把大四在校生壓力程度劃分為學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、發(fā)展壓力、社交壓力以及個(gè)體素質(zhì)壓力五個(gè)維度，同時(shí)，在調(diào)查問卷量表中 將題目分為五個(gè)層面。然后利用spss22.0軟件以及因子分析法，對(duì)每個(gè)壓力維度提取特征值大于1、且解釋度超過50%的公因子，將其分別命名為學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、發(fā)展壓力、社交壓力和個(gè)體素質(zhì)壓力。見表1。

表1 分層次因子分析匯總統(tǒng)計(jì)

下面利用主成分分析法確定因子權(quán)重，以每個(gè)因子經(jīng)過方差極大值旋轉(zhuǎn)后的特征值作為權(quán)重[11]124-126。由此得到陜西省5所高校的2018屆大四在校生的壓力程度綜合評(píng)價(jià)模型，見(1)式。

f=0.202x1+0.187x2+0.226x3+0.209x4+0.176x5

(1)

(1)中，f代表陜西省屬高水平大四在校生的整體壓力程度，x1代表學(xué)習(xí)層面的壓力程度，x2代表生活層面的壓力程度，x3代表發(fā)展層面的壓力程度，x4代表社交層面的壓力程度，x5代表生活層面的壓力程度。由于以上5個(gè)維度中的每項(xiàng)指標(biāo)對(duì)于大四學(xué)生來說都是不可忽視的，且是同等重要的，因此，對(duì)公共因子中的各個(gè)二級(jí)指標(biāo)視為等權(quán)重，即每個(gè)二級(jí)指標(biāo)各占一級(jí)指標(biāo)的25%。最后根據(jù)大四在校生的壓力程度綜合評(píng)價(jià)模型評(píng)價(jià)了陜西省大四在校生壓力評(píng)價(jià)量狀況，見表2。

表2 大四在校生壓力評(píng)價(jià)指標(biāo)

3 大四在校生壓力現(xiàn)狀分析

為了解大四在校生壓力狀況，在此采用兩種形式發(fā)放調(diào)查問卷。第一種，通過實(shí)地調(diào)研A學(xué)校(985院校)、B學(xué)校(211院校)、C學(xué)校(普通一本院校)、D學(xué)校(二本院校)、E學(xué)校(三本院校)5所高校的大四在校生，對(duì)其發(fā)布調(diào)查問卷，并讓大四在校生填完調(diào)查問卷后將其當(dāng)場(chǎng)收回。第二種，利用陜西籍的老師和同學(xué)的關(guān)系通過發(fā)放電子問卷，對(duì)大四在校生壓力情況進(jìn)行抽樣調(diào)查，并隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷607份，收回有效問卷512份，問卷回收率為87.33%。另外，在此調(diào)查中，農(nóng)村的大四在校生占51.2%，城市的大四在校生占48.8%。其中，男生185名，占47.07%；女生208名，占53.93%。見表3。

下面將陜西省5所高校的大四在校生的學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展、社交、個(gè)人素質(zhì)共5個(gè)壓力維度采用 李克特5點(diǎn)計(jì)分方式進(jìn)行計(jì)分：沒有壓力記1分，壓力較小記2分，壓力一般記3分，壓力較大記4分，壓力極大記5分。即被試者在調(diào)查問卷上的得分越高，表明其感受到的心理壓力越大。另外，總壓力感得分為各項(xiàng)目得分總和除以分項(xiàng)條數(shù)，最高分5分，最低分1分。平均分?jǐn)?shù)在3分及以下的表示壓力程度 “低”，平均分?jǐn)?shù)在3～4之間表示壓力程度 “中”，平均分?jǐn)?shù)在4分以上的表示壓力程度“高”。

表3 陜西省5所高校大四在校生問卷發(fā)放情況

3.1 大四在校生壓力一級(jí)維度比較

下面從大四在校生的學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，發(fā)展壓力，社交壓力以及個(gè)體素質(zhì)壓力5個(gè)維度的得分情況，分析當(dāng)前大四在校生的壓力狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

大四在校生的發(fā)展壓力維度得分最高，說明大四在校生的差異較大，但學(xué)習(xí)與生活壓力維度得分較為均衡，說明大四在校生的學(xué)習(xí)與生活基本不變，社交壓力維度的得分最低，說明大四在校生的社交壓力差異不大。見圖1。

從圖1可知，大四在校生總體壓力不大，平均得分2.77，但學(xué)校對(duì)此也不能掉以輕心，還必須加以重視。

(1)大四在校生發(fā)展壓力最大，得3.31分。大四在校生面臨擇業(yè)、考研等畢業(yè)方面的抉擇壓力。近年來，隨著我國大學(xué)畢業(yè)生越來越多、就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻，大四在校生面臨著很大的就業(yè)壓力，尤其是同學(xué)之間的隱藏式較量和攀比更在無形之中增加了大四在校生的心理壓力，因而大四在校生的發(fā)展壓力最大，也最為突出。

圖1 一級(jí)壓力源指標(biāo)壓力均值情況統(tǒng)計(jì)

(2)生活壓力給大四在校生造成較大困擾，得2.76分。生活壓力維度方面，由于大部分大四在校生通過實(shí)習(xí)、兼職等勤工儉學(xué)的做法可以分擔(dān)自己一部分生活費(fèi)用，加上很多高等院校都對(duì)大學(xué)生有資助項(xiàng)目， 從而可以緩解一些大四在校生的一部分經(jīng)濟(jì)壓力，因此，生活壓力相較于發(fā)展壓力來講，不會(huì)給大四在校生造成較大的壓力困擾。

(3)大四在校生學(xué)習(xí)壓力維度，得2.75分。大四在校生由于臨近畢業(yè)，各個(gè)大學(xué)設(shè)置的課目較少，作業(yè)相對(duì)來說也較輕松，因此，大四在校生學(xué)習(xí)壓力維度也不大。

(4)個(gè)體素質(zhì)壓力維度對(duì)大四在校生有較大影響，得2.55分。在個(gè)體素質(zhì)壓力維度方面，由于大四在校生經(jīng)過大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，其綜合素質(zhì)有了很大的提高，因此，大四在校生個(gè)體素質(zhì)壓力差別不大。

(5)大四在校生溝通與交友能力壓力最小，得2.47分。對(duì)于大四在校生來說，溝通與交友能力壓力最小，大四在校生經(jīng)過大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，在溝通與交友方面壓力明顯不大。

3.2 陜西大四在校生壓力二級(jí)維度比較

為進(jìn)一步觀察大四在校生各個(gè)維度的壓力情況，在此對(duì)各個(gè)維度的二級(jí)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。見圖2。

圖2 二級(jí)壓力源指標(biāo)壓力均值情況統(tǒng)計(jì)

從圖2可知：

(1)學(xué)習(xí)壓力維度，大四在校生英語水平壓力最大，得2.9分。大四在校生英語水平壓力最大，這可能與目前高校的具體規(guī)定有關(guān)，即拿不到四六級(jí)證書就不給學(xué)位證書。高中畢業(yè)的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，一些基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生較難跟上英語基礎(chǔ)較為扎實(shí)的學(xué)生，也有一些學(xué)生可能存在著學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)方法的問題，因此，對(duì)于這些學(xué)生來說，其英語水平壓力最大。

(2)生活壓力維度，時(shí)間壓力最大，得3.0分。大多數(shù)大四在校生覺得事情較多、感覺時(shí)間不夠用，尤其是大四在校生臨近畢業(yè)，既要兼顧學(xué)校的課程，又要面對(duì)找工作、考研等方面的壓力，在時(shí)間安排上可能給他們?cè)斐奢^大的壓力。

(3)發(fā)展壓力維度，就業(yè)方向壓力最大，得3.5分。大四在校生大多感到前途渺茫、這給他們帶來一定的壓力。尤其是一些大四在校生對(duì)自己所學(xué)專業(yè)一知半解，因而在面臨畢業(yè)這種角色轉(zhuǎn)換時(shí)，往往難以對(duì)自己的職業(yè)生涯作出明確的規(guī)劃，因此，大四在校生面臨的就業(yè)壓力較大。

(4)社交壓力維度方面，各項(xiàng)壓力源指標(biāo)的壓力均值在2.5分左右。大四在校生的交友觀來說較為成熟，在為人處事方面也形成了自己的一套準(zhǔn)則，且在大學(xué)四年里通過參加各種活動(dòng)，逐漸掌握了必要的社交規(guī)則，因此，大四在校生的社交壓力較小，特別是交友壓力不大。

(5)個(gè)體素質(zhì)壓力維度方面，能力壓力最大，得2.82分。部分大四在校生認(rèn)為自己缺乏經(jīng)驗(yàn)、競(jìng)爭(zhēng)力不強(qiáng)，從而使他們備受各種壓力的困擾。尤其是個(gè)別大四在校生因?yàn)闆]有認(rèn)真學(xué)習(xí)，造成在擇業(yè)方面的自信心不足，因而覺得個(gè)體素質(zhì)壓力較大。

4 大四在校生壓力現(xiàn)狀的差異比較

為了更加深入地分析大四在校生的壓力情況，為此，從以下幾個(gè)方面對(duì)大四在校生的壓力現(xiàn)狀進(jìn)行差異比較：性別、專業(yè)、生源地、是否獨(dú)生子女、是否擔(dān)任班干部、學(xué)習(xí)情況、學(xué)校類別以及就業(yè)情況。其中，大四在校生在性別、專業(yè)、是否獨(dú)生子女、是否擔(dān)任班干部以及學(xué)習(xí)情況幾個(gè)方面沒有表現(xiàn)出明顯差異，而在生源地、學(xué)校類別和就業(yè)情況三個(gè)方面表現(xiàn)出明顯差異。具體分析如下：

4.1 不同生源地壓力的差異比較

下面從學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、發(fā)展壓力、社交壓力以及個(gè)體素質(zhì)壓力五個(gè)維度對(duì)不同生源地的大四在校生進(jìn)行壓力均值比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生源地為城市的大四在校生整體壓力程度大于生源地為農(nóng)村的大四在校生。其中，不同生源地的大四在校生在學(xué)習(xí)壓力維度、生活壓力維度、發(fā)展壓力維度以及社交壓力維度的得分差別較為明顯，在個(gè)體素質(zhì)壓力維度的得分差別不明顯。見圖3。

圖3 不同生源地壓力均值比較

由圖3可知，城市的大四在校生在各項(xiàng)壓力維度的得分基本都高于農(nóng)村的大四在校生，且學(xué)習(xí)壓力與發(fā)展壓力維度的得分差距最為明顯。

(1)大四在校生的學(xué)習(xí)與發(fā)展壓力都較大。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，城市大四在校生相比農(nóng)村大四在校生面臨更多的出國、考研方面的壓力，且大部分大四在校生從大三下半學(xué)期就開始為出國或考研等做準(zhǔn)備，這占據(jù)了他們?cè)趯W(xué)校的大部分時(shí)間和精力，同時(shí)也對(duì)他們?cè)谛５膶W(xué)習(xí)成績(jī)提出了更高的要求，因此，他們的學(xué)習(xí)壓力與發(fā)展壓力都較大。

(2)來自城市的大四在校生的生活壓力較大。目前，由于城市的大學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，因而父母無形之中給大四在校生寄予了較高的期望，加之城市大學(xué)生不僅面臨著贍養(yǎng)老人的責(zé)任，而且還有工作和學(xué)習(xí)上的壓力，因此，城市的大四在校生生活壓力較大。

(3)大四在校生沒有完全形成準(zhǔn)確的自我定位。由于絕大部分的大四在校生都是在父母的呵護(hù)、保護(hù)下成長(zhǎng)的，難以形成正確的自我定位，有的甚至形成了“唯我獨(dú)尊”的性格。這些學(xué)生雖然在進(jìn)入大學(xué)之后，脫離了父母的保護(hù)，但他們還沒有真正意識(shí)到自身存在的問題，仍然以自我為中心，特立獨(dú)行，這給他們的人際交往造成極大的困擾和壓力，因此，大四在校生，尤其是城市的大四在校生社交壓力更大。

4.2 不同類型高校的壓力差異比較

下面從學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、發(fā)展壓力、社交壓力以及個(gè)體素質(zhì)壓力5個(gè)維度對(duì)大四在校生進(jìn)行壓力差異比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn):三本院校的大四在校生整體壓力程度最大，985或211高校的大四在校生整體壓力程度最小。其中，不同類型高校的大四在校生在發(fā)展壓力維度與社交壓力維度的得分差別最為明顯，在學(xué)習(xí)壓力維度、生活壓力維度以及個(gè)體素質(zhì)壓力維度方面的差別不太明顯。見圖4。

圖4 不同高校類別壓力均值比較

由圖4可知，在社交壓力維度方面，本文將二本、三本院校的大四在校生與985或211高校的大四在校生根據(jù)壓力得分均值從大到小依次進(jìn)行排序：三本院校及二本院校(2.84)>普通一本院校(2.46)>985或211(2.41)學(xué)校。其原因可能由于二本或三本高校的大四在校生在溝通和交友方面自信心不足，因此社交壓力較大。而985或者211的大四在校生由于其“名校的光環(huán)”，加上積極參加學(xué)校組織的校內(nèi)外各種活動(dòng)，使他們?cè)谏缃环矫娓幼孕牛咏≌?，因此社交壓力較小。在發(fā)展壓力維度方面，三本院校得分最高，分?jǐn)?shù)為3.3，其次為二本院校，得分3.2，普通一本高校得分3.05，985或211高校得分2.83，可見，不同類型院校的差異比較明顯。由此說明，文憑在當(dāng)今社會(huì)的確是一塊“敲門磚”。因?yàn)榇笏脑谛Ｉ鸁o論是找工作、考研，或是出國、留學(xué)等會(huì)有一個(gè)較好的未來，尤其是985或211高校的大四在校生憑借著較高的文憑優(yōu)勢(shì)，其畢業(yè)后發(fā)展的機(jī)會(huì)較多，因而發(fā)展壓力較小。

4.3 就業(yè)壓力的差異比較

從學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、發(fā)展壓力、社交壓力以及個(gè)體素質(zhì)壓力5個(gè)維度對(duì)已就業(yè)與未就業(yè)的大四在校生進(jìn)行壓力分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：未就業(yè)大四在校生的壓力程度遠(yuǎn)高于已就業(yè)的大四在校生。其中，得分差距最明顯的是生活壓力維度與發(fā)展壓力維度。見圖5。

由圖5可知：生活壓力維度方面：由于大四在校生臨近畢業(yè)，未就業(yè)的大四在校生看到其他同學(xué)已經(jīng)就業(yè)或者保研、出國等，心理難免產(chǎn)生焦慮感，再加上就業(yè)市場(chǎng)的不景氣以及來自家庭的經(jīng)濟(jì)壓力，使未就業(yè)的大四在校生壓力倍增。因此，未就業(yè)的大四在校生相對(duì)于已就業(yè)的大四在校生生活壓力更大，得分更少。在發(fā)展壓力維度方面：由于大四在校生處于人生的又一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，就業(yè)方向、就業(yè)過程、就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)以及就業(yè)能力都是他們當(dāng)前面臨的主要壓力，因此，發(fā)展壓力維度得分最高，得分差距也最為明顯。

圖5 是否就業(yè)壓力均值比較

5 抗壓方式結(jié)果分析

通過對(duì)調(diào)查問卷的統(tǒng)計(jì)分析，在此將20條抗壓方式(分為10條積極應(yīng)對(duì)和10條消極應(yīng)對(duì))進(jìn)行比較。并根據(jù)大四在校生對(duì)各項(xiàng)抗壓方式采取的頻率由高到低依次排序，得到圖6結(jié)果。

圖6 大四在校生抗壓方式統(tǒng)計(jì)

由圖6可知，大四在校生最喜歡采取的5種抗壓方式分別為：(1)積極地看問題；(2)轉(zhuǎn)換思維；(3)努力改變現(xiàn)狀，使現(xiàn)狀向好的方向轉(zhuǎn)化；(4)堅(jiān)持自己立場(chǎng)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)奮斗；(5)分析原因，找出解決問題的方法。總之，大四在校生采取積極抗壓方式的頻率較高，但仍存在不合理、不健康的抗壓方式：如上網(wǎng)、埋頭學(xué)習(xí)、幻想等，這些都不利于大四在校生的健康發(fā)展。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié)論

以陜西省五所高校的2018屆大四在校生為研究對(duì)象，通過設(shè)計(jì)壓力調(diào)查問卷，對(duì)其壓力現(xiàn)狀和壓力差異進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：陜西省2018屆大四在校生整體壓力水平不高，這已引起有關(guān)部門的重視。五個(gè)壓力源指標(biāo)按照壓力均值從高到低依次為：發(fā)展壓力(3.31)>生活壓力(2.76)>學(xué)習(xí)壓力(2.75)>個(gè)體素質(zhì)壓力(2.55)>社交壓力(2.47)，以上5個(gè)指標(biāo)值都超過2.5，尤其是發(fā)展壓力均值最高，為3.31。說明陜西省2018屆大四在校生壓力問題雖然不嚴(yán)重，但卻存在著向嚴(yán)重方面發(fā)展的趨勢(shì)，如果不及時(shí)加以預(yù)防，很可能導(dǎo)致大四在校生的壓力問題進(jìn)一步激化。另外，在壓力差異比較方面，不同生源地、不同學(xué)校類型以及不同就業(yè)情況的大四在校生呈現(xiàn)出明顯的壓力差異。在抗壓方式方面，大部分大四在校生都能采取積極的應(yīng)對(duì)方式，但同時(shí)也存在著消極應(yīng)對(duì)的問題，如只埋頭學(xué)習(xí)或吸煙、喝酒等。對(duì)此，教育機(jī)構(gòu)、學(xué)校有關(guān)部門應(yīng)該引起警惕，并幫助大四在校生樹立正確的壓力觀，使其更加積極地面對(duì)即將離校的新生活、新挑戰(zhàn)。

6.2 建議

眾所周知，“壓力是把雙刃劍”，過大的壓力有損人的身心健康，適度的壓力可以催人奮進(jìn)。只要大四在校生、高校和政府共同努力，就能更加有效地幫助大四在校生擺正心態(tài)，從而更加積極地看待世界，以飽滿的熱情迎接新的挑戰(zhàn)。具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面來調(diào)整：

(1)從大四在校生的角度來說，首先，有必要掌握基本的心理健康知識(shí)，從積極心理學(xué)角度對(duì)壓力源進(jìn)行重新認(rèn)知，從而采取適合自己的健康抗壓方式。其次，充分認(rèn)識(shí)自己的能力，從大一開始就應(yīng)不斷探索適合自己的學(xué)習(xí)方式，除了認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)外，還應(yīng)積極參與社會(huì)實(shí)踐，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)進(jìn)行合理的時(shí)間安排，從而為自己制定一個(gè)清晰的職業(yè)生涯規(guī)劃，逐步降低自己的發(fā)展壓力。最后，多和父母、老師和同學(xué)溝通，將父母對(duì)你的期望、同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)、老師的鞭策帶來的壓力轉(zhuǎn)化為積極的、正面的動(dòng)力，在老師、父母、同學(xué)相互幫助下，共同提高。

(2)從高校角度來說，高校有關(guān)學(xué)生工作人員應(yīng)該對(duì)大四在校生定期開展心理輔導(dǎo)，尤其是輔導(dǎo)員和班主任要隨時(shí)關(guān)注大四在校生日常的心理狀態(tài)，通過對(duì)學(xué)校工作者、學(xué)生等的走訪，與學(xué)生進(jìn)行定期面對(duì)面的談話，深入了解學(xué)生的各種情況，尤其是給予大四在校生充分的理解和關(guān)懷，對(duì)有嚴(yán)重心理壓力問題的學(xué)生要及時(shí)疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們走上正確的道路，同時(shí)，關(guān)心課程的建設(shè)問題，教育學(xué)生遵守學(xué)校的規(guī)章制度等。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，陜西省大四在校生發(fā)展壓力較大，因此，學(xué)校應(yīng)該通過完善就業(yè)制度建設(shè)，加強(qiáng)對(duì)大四在校生的就業(yè)指導(dǎo)，緩解大四在校生因就業(yè)等問題而產(chǎn)生的焦慮感。另外，開設(shè)與大四在校生求職擇業(yè)相關(guān)的職業(yè)生涯規(guī)劃，如設(shè)置模擬招聘、人員素質(zhì)測(cè)評(píng)等課程，提高大四畢業(yè)生的就業(yè)能力。

(3)從政府角度來說，一方面，政府應(yīng)幫助各大高校建立健全大四在校生心理輔導(dǎo)機(jī)制，并針對(duì)不同類型的學(xué)校以及特殊學(xué)生的心理進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理咨詢，增強(qiáng)高校心理輔導(dǎo)機(jī)制的實(shí)效性。另一方面，針對(duì)即將畢業(yè)的大四在校生這個(gè)特殊群體，政府應(yīng)通過校內(nèi)、校外兩個(gè)渠道來完善大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)的運(yùn)行和建設(shè)問題，并進(jìn)一步明確侵害大學(xué)生就業(yè)權(quán)益的法律責(zé)任，幫助大四在校生有效緩解找工作時(shí)產(chǎn)生的發(fā)展壓力。

總之，大四在校生即將踏入社會(huì)，他們是構(gòu)建和諧社會(huì)的后繼力量，也是承受壓力較大的一個(gè)特殊群體。隨著我國現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大四在校生所面臨的壓力問題應(yīng)該引起高校以及相關(guān)部門的重視。在構(gòu)建大四在校生壓力評(píng)價(jià)量表的基礎(chǔ)上，對(duì)陜西省五所高校2018屆大四在校生的壓力現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和差異分析，進(jìn)而為高校和政府幫助大四在校生進(jìn)行有效的壓力緩解提供參考依據(jù)。