李繼超

摘? 要：大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想。學(xué)生的體能訓(xùn)練和學(xué)生身體健康有直接關(guān)系，完善大學(xué)體育課程構(gòu)建，充分激發(fā)出學(xué)生對體育的興趣，讓學(xué)生自主性的投入到體育活動(dòng)中，能夠讓學(xué)生素質(zhì)得到提升。本文通過分析大學(xué)體育教學(xué)課程的出發(fā)點(diǎn)、落腳點(diǎn)，提出基于學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建方案，以期對我國大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)提升做出微薄貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：體能訓(xùn)練? 大學(xué)體育教學(xué)課程? 構(gòu)建

中圖分類號(hào)：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）02（b）-0130-02

我國的教育改革不斷在深入，大學(xué)體育教育課程中對體能訓(xùn)練也逐漸的重視起來。近年來，體能的測試逐漸完善，大學(xué)生體質(zhì)健康系數(shù)也在逐漸上升，大學(xué)生體育教學(xué)的課程中仍舊存在很多新的問題，本文在對學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，對怎樣開展合理科學(xué)的體能訓(xùn)練展開分析。

1? 大學(xué)體育教學(xué)課程的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)

目前現(xiàn)狀來說，大學(xué)生開展體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)就是為了增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì)，讓每個(gè)大學(xué)生都能夠通過鍛煉不斷增強(qiáng)自己的體質(zhì)[1]。大學(xué)體育教學(xué)中只有將學(xué)生的體質(zhì)提升上去才是最理想的效果，很多大學(xué)生衡量體育課程的效果也是通過自身體質(zhì)來判斷。大學(xué)生體育課程中，很多教師對學(xué)生的體質(zhì)也比較看重。我國的大學(xué)生很多還存在著傳統(tǒng)的思想，對體育鍛煉不感興趣導(dǎo)致體育課程中存在諸多的問題。例如：教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練的方式十分枯燥，學(xué)生消耗的體力也非常大，這就導(dǎo)致很多學(xué)生對體能訓(xùn)練比較排斥，讓學(xué)生無法正確認(rèn)識(shí)到體育存在的價(jià)值，不能夠弘揚(yáng)體育精神，不能夠形成終身體育意識(shí)。在這樣的局勢下，大學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)該選擇多樣化的體育項(xiàng)目和形式，豐富學(xué)生的選擇，改變傳統(tǒng)教育的枯燥，讓大學(xué)生對體育活動(dòng)能夠產(chǎn)生一定興趣，選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，能夠自主參加體育各項(xiàng)訓(xùn)練，讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣樹立終身體育的思想意識(shí)。學(xué)生在自主選擇體育項(xiàng)目的時(shí)候也存在一定問題，很多時(shí)候大學(xué)體育教師的教學(xué)重點(diǎn)往往是體育項(xiàng)目的技術(shù)和動(dòng)作，這對學(xué)生提高身體素質(zhì)作用不大，學(xué)生也無法自主的進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，這和大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的出發(fā)點(diǎn)不一致[2]。解決此類問題并不是短時(shí)間內(nèi)就可以實(shí)現(xiàn)的，體育教育者要經(jīng)過長期的培養(yǎng)方可實(shí)現(xiàn)。

2? 基于學(xué)生體能訓(xùn)練的大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建方案

2.1 把握大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建的難點(diǎn)

從目前現(xiàn)狀來看，大學(xué)體育教學(xué)中有兩方面難點(diǎn)，一方面是學(xué)生對體育沒有興趣。另一方面是進(jìn)行的體育訓(xùn)練對學(xué)生提高體能作用不大。這兩方面的問題沒有獨(dú)立性，解決起來也不是特別困難，只要教師在教學(xué)中科學(xué)合理的展開教學(xué)，就能非常好的解決這兩個(gè)問題。不但可以讓大學(xué)生從體育訓(xùn)練中感受到一定的樂趣，還可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。體育教學(xué)過程中，如果學(xué)生能夠?qū)δ骋豁?xiàng)體育活動(dòng)非常感興趣，能夠自主投入到該項(xiàng)目的訓(xùn)練當(dāng)中并長期堅(jiān)持下去，學(xué)生就會(huì)養(yǎng)成一種良好的體育習(xí)慣，這種現(xiàn)象是每個(gè)體育教育者最想看到的場景。某高校曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查研究，對學(xué)生的體育愛好以及學(xué)生自主參加體育項(xiàng)目進(jìn)行了調(diào)查問卷，調(diào)查結(jié)果得出，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生比經(jīng)常不參加體育鍛煉的學(xué)生身體素質(zhì)要強(qiáng)很多。這項(xiàng)結(jié)果說明學(xué)生有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)方式并能夠長期堅(jiān)持鍛煉，能夠有效提高自身的體能。因此大學(xué)中進(jìn)行大學(xué)體育教學(xué)課程的時(shí)候，主要從兩方面進(jìn)行，才可以發(fā)揮出體育教學(xué)的作用。首先不斷加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，設(shè)計(jì)一些體能方面的教學(xué)方案。其次，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉培養(yǎng)自己的愛好。只要將這兩方面充分結(jié)合在一起，就能將體育教學(xué)中的難點(diǎn)瓦解，這兩點(diǎn)內(nèi)容是構(gòu)建大學(xué)生體育課程的關(guān)鍵[3]。

2.2 開展俱樂部體育教學(xué)模式

大學(xué)體育教學(xué)中開展俱樂部體育教學(xué)模式，這種模式是一種新型教學(xué)模式，將這種模式應(yīng)用到大學(xué)體育教學(xué)過程中，可以讓大學(xué)生身體素質(zhì)顯著提高。體育課是大學(xué)生不斷進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉的主要課程，學(xué)校對學(xué)生應(yīng)該加大鼓勵(lì)，讓學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間參加各種社團(tuán)和俱樂部，主動(dòng)的參與到體育鍛煉當(dāng)中，讓學(xué)生從各項(xiàng)體育活動(dòng)中感受到體育的樂趣和重要性[4]。能夠?qū)w育的各個(gè)項(xiàng)目特點(diǎn)善于總結(jié)，發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)體育活動(dòng)中的規(guī)律，讓學(xué)生在參加體育活動(dòng)的過程中技術(shù)、技巧能夠有所上升，讓學(xué)生對體育產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育項(xiàng)目活動(dòng)的時(shí)候，自發(fā)性的體會(huì)到體育鍛煉對身體的好處，讓學(xué)生能夠?qū)w育有一種不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力，讓學(xué)生不但可以發(fā)現(xiàn)體育的魅力還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，只有做到這點(diǎn)，大學(xué)體育課程才算是成功的。大學(xué)中開展俱樂部體育教學(xué)模式，教師也可以參與其中，對學(xué)生的各項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)，這樣有利于學(xué)生更好的掌握鍛煉方法。

2.3 對現(xiàn)有教學(xué)模式不斷進(jìn)行深化和創(chuàng)新

體育教學(xué)中，現(xiàn)有的教學(xué)模式凝結(jié)了我國多年教育的精華，其中不免有很多經(jīng)驗(yàn)實(shí)踐性也非常強(qiáng)，所以對原有的教學(xué)模式不能徹底放棄。學(xué)校應(yīng)該在現(xiàn)有教學(xué)的模式下，對傳統(tǒng)教學(xué)方式和教學(xué)策略進(jìn)行完善和改進(jìn)。創(chuàng)建大學(xué)體育教學(xué)課程要以學(xué)生體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，例如：傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，往往重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生技能上，如果只是簡單教授一套完整的動(dòng)作，就不符合技能的要求，學(xué)生只是學(xué)會(huì)了整套動(dòng)作而已，對學(xué)生自身并沒有太大作用，很多學(xué)生學(xué)習(xí)整套動(dòng)作的出發(fā)點(diǎn)僅僅是為了應(yīng)付考試，對體育活動(dòng)沒有任何的興趣和愛好，對自身體質(zhì)的提高并沒有太大的作用。大學(xué)中太極拳就是有個(gè)比較典型的例子，很多學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳只是為了應(yīng)付考試，和真正的太極拳相比還存在一定的差距，也不符合太極拳的要求。曾經(jīng)有體育教師在學(xué)生學(xué)完太極拳以后，對學(xué)生的心率進(jìn)行了測試，測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)學(xué)生的心率持上升狀態(tài)。這項(xiàng)測試結(jié)果可以表明太極拳課程的開展，對學(xué)生身體素質(zhì)并沒有明顯的提高，也更加證明太極拳對提高大學(xué)生的體能并沒有多大作用。大學(xué)中開展體育課程的主要目的就是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，從而提高學(xué)生的體能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并不是讓學(xué)生掌握一套動(dòng)作去應(yīng)付考試，對自身的素質(zhì)沒有任何幫助。因此，構(gòu)建大學(xué)體育教學(xué)課程，要充分滿足學(xué)生多方面的需求，讓每個(gè)學(xué)生都能夠按照自己的興趣去選擇項(xiàng)目，將學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性最大化地挖掘出來。

3? 結(jié)語

我國教育體制在不斷深化，對體育教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)也相應(yīng)提高。要求大學(xué)體育課程開展的標(biāo)準(zhǔn)不僅要遵循學(xué)生的興趣愛好，還要以鍛煉身體素質(zhì)為主要目的。讓學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，自發(fā)性的投入到體育鍛煉當(dāng)中，這樣有利于學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識(shí)。本文主要以體能鍛煉為主要基礎(chǔ)，對大學(xué)體育教學(xué)課程構(gòu)建的教學(xué)理念進(jìn)行了分析，既要讓教學(xué)中保留傳統(tǒng)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，也要對傳統(tǒng)教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，這樣才可以達(dá)到大學(xué)體育教學(xué)課程的目的。

參考文獻(xiàn)

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