余立

摘? 要：在舞蹈房或者訓(xùn)練館內(nèi)，學(xué)生面對著鏡子，通過視覺器官對自己的動作形成印象，然后再觀看老師和同學(xué)的動作，之后再將自己的動作和其他動作進行對比，并最后進行糾正和相互的學(xué)習(xí)。在這個過程中一方面能夠更加直觀地看到自己的動作，另外一方面也能夠相互觀察和臨摹。在體育院校的游泳教學(xué)中，將學(xué)習(xí)中的學(xué)生平均分成兩組。對照組主要按照傳統(tǒng)的方法進行練習(xí)，實驗組則采用鏡面反饋練習(xí)法進行教學(xué)。學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳的過程中，可以一邊跟隨著教師進行練習(xí)，一邊有意識地通過平面鏡子觀察自己的動作之后再進行自我剖析和糾正訓(xùn)練，之后再進行結(jié)果的觀察。

關(guān)鍵詞：鏡面反饋練習(xí)法? 體育院校? 游泳教學(xué)? 實證研究

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0051-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本次研究選擇體育教育專業(yè)的兩個教學(xué)班的學(xué)生作為研究的對象，將2017級體教1組的30人設(shè)置為對照班，將17級體教2組的30人設(shè)置為實驗班。之后再利用SPSS軟件對兩個班級學(xué)生的形體特征和身體素質(zhì)的結(jié)果進行全面的分析。結(jié)果表明兩個班級的學(xué)生并無明顯的差異（P>0.05），本身屬于可比性的樣本，如表1所示。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據(jù)本文的需要，將“鏡面反饋練習(xí)法”運用于游泳教學(xué)中，并將“鏡面反饋練習(xí)”、“游泳方法”和“游泳教學(xué)”這幾個詞作為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫中進行相關(guān)的文獻檢索，經(jīng)過篩選，選擇了42篇期刊論文。并在之后查閱了武漢體育學(xué)院圖書館關(guān)于游泳及教學(xué)方法手段的書籍26冊，以便能夠為文章的撰寫打下堅實的理論基礎(chǔ)，也為本次研究提供好的內(nèi)容和方向。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對鏡面反饋教學(xué)的過程中實驗班和對照班的60名學(xué)生，針對學(xué)習(xí)興趣、信心、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)效果進行全方位問卷調(diào)查，一共發(fā)放了60份問卷，回收60份，總體回收率為100%，有效率為100%。

2? 實驗方法

試驗時間：本次試驗時間從2017年9月11日至11月11日，教學(xué)內(nèi)容為蛙泳，時間一共9周，每周4節(jié)課，一共36節(jié)課。

試驗地點：武漢體育學(xué)院游泳館。

實驗儀器：將3面1.8×3.6的穿衣鏡安裝在游泳池的墻面上，以便學(xué)生能夠更好地觀察自己的動作，并及時糾正和改進其動作。采用1臺擴音器，方便老師進行動作的講解。

實驗影響因素：對照班和實驗班按照某學(xué)校游泳教學(xué)法的教程進行授課，兩個班級的授課均由一個老師承擔(dān)，教學(xué)學(xué)時和學(xué)數(shù)總體相等。每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)次數(shù)和強度均相同。而實驗班的學(xué)生在跟隨老師練習(xí)的過程中，允許讓學(xué)生能夠有意識地觀看周圍的平面鏡，以便能夠在這個過程中能夠及時發(fā)現(xiàn)自己的錯誤動作并及時進行糾正。最終的目的是能夠使學(xué)生的動作規(guī)范，并且運用連貫自如，手眼協(xié)調(diào)。對照組的學(xué)生則采用傳統(tǒng)教學(xué)的方法進行教學(xué)，整個過程并不介入鏡面訓(xùn)練。

評分考核：總體采用百分制評分，把技術(shù)評分分為5個檔次，請6名教學(xué)經(jīng)驗在10年以上的骨干教師，在實驗前后對每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進行技術(shù)評分，并逐步建立兩次評分標(biāo)準(zhǔn)。重點主要是針對蛙泳腿、蛙泳手臂、手臂與呼吸、完整配合等動作進行評分，兩次評分的標(biāo)準(zhǔn)基本一致。

評分標(biāo)準(zhǔn)：A優(yōu)秀90分以上，游泳的動作技術(shù)規(guī)范、流暢，配合協(xié)調(diào)，發(fā)力適中，動作實效高;B良好80分以上，動作連貫，技術(shù)配合規(guī)范，能夠比較熟練地完成所有動作;C中等70分以上，動作比較規(guī)范，能夠較好地完成技術(shù)動作;D及格60分以上，動作無大的錯誤，雖然偶爾存在動作不協(xié)調(diào)和短暫遺忘的現(xiàn)象，但是整體動作不太僵硬，總體能夠獨立完成;E不及格60分以下，游泳動作不規(guī)范，整體技術(shù)和思路不清晰，完全沒有掌握游泳的基本要領(lǐng)。

試驗?zāi)康模簩Ρ确治鰞山M學(xué)生對教學(xué)質(zhì)量、學(xué)習(xí)效果、學(xué)習(xí)興趣、信心、態(tài)度和滿意度等方面是否取得進步，以便能夠更好地確定鏡面反饋練習(xí)法在游泳教學(xué)中的效果。

3? 實驗結(jié)果及分析

從表2、表3中可以看出，兩個班級在游泳教學(xué)實驗之后的游泳技能都能夠有所提高，但是實驗班的學(xué)生在蛙泳腿、蛙泳手臂、手臂與呼吸、完整配合等動作的實效、流暢、熟練程度等都能夠有很大幅度的提升。

4? 結(jié)語

鏡面反饋練習(xí)法在游泳教學(xué)中運用的效果非常顯著，不僅能夠增加學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的興趣，而且還可以更好地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，并且能夠豐富學(xué)生的感性認識和直接經(jīng)驗，最終提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力、觀察問題的能力和分析解決問題的能力。

教師應(yīng)該從多種渠道來提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平。鏡面反饋練習(xí)法的出現(xiàn)，無疑為教師提供了一種新的教學(xué)方法，教師可以在適當(dāng)?shù)臅r機對學(xué)生進行展示，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)質(zhì)量。鏡面反饋練習(xí)法也可以延伸到課下的學(xué)習(xí)時間中去，為預(yù)習(xí)和鞏固奠定基礎(chǔ)。

參考文獻

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