杜旭晴 莊光賓

摘 要：大學(xué)生心理健康教育不僅是高校素質(zhì)教育的重要組成部分，也是社會(huì)發(fā)展的迫切要求。如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，已引起社會(huì)各界的關(guān)注。在新形勢(shì)下，大學(xué)生承受著來(lái)自各種層面的壓力，心理健康問(wèn)題也是層出不窮，且呈現(xiàn)出逐步攀升的趨勢(shì)，這給高校思想政治工作提出了新的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：新形勢(shì) 大學(xué)生 心理健康教育

一、心理健康內(nèi)涵

關(guān)于心理健康的概念，目前國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界尚無(wú)一致的看法，也沒(méi)有一個(gè)公認(rèn)的界定。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（wHo）的定義是：“心理健康不僅指沒(méi)有心理疾病或變態(tài)，不僅指?jìng)€(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)?！蓖ǔ?，心理健康的定義既指心理健康的狀態(tài)，也指維持心理健康、預(yù)防心理障礙或行為問(wèn)題，是一個(gè)協(xié)調(diào)內(nèi)外統(tǒng)一并使之適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。

二、大學(xué)生心理健康特征

剛剛步入大學(xué)校園的大學(xué)生們，生理和心理都處于急劇的變化中。因此判別大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是更為復(fù)雜的。綜合以上國(guó)內(nèi)外研究成果和當(dāng)前社會(huì)文化背景以及大學(xué)生特有的心理特征，總結(jié)當(dāng)對(duì)于大學(xué)生心理健康，綜合起來(lái)有下列七條標(biāo)準(zhǔn)：

第一，自我感覺(jué)是否良好，是判斷個(gè)全心理健康與否的基本條件。身心是一個(gè)整體，自感精力充沛，自我健康的心理需要基本上能得到滿足，是心理健康的表現(xiàn)。進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生們要能夠完成由中學(xué)生向大學(xué)生的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和方法，適應(yīng)大學(xué)里的人際交往，適應(yīng)大學(xué)所處的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。

第二，應(yīng)具有正常的智力、健全的意志、穩(wěn)定協(xié)調(diào)的情緒。由于大學(xué)生的主

要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此正常的智力是大學(xué)學(xué)習(xí)的基本條件，也是大學(xué)生心理健康的標(biāo)志之一。心理健康的大學(xué)生還應(yīng)當(dāng)是情緒協(xié)調(diào)的人，他們心情愉快，情緒穩(wěn)定，心境積極，快樂(lè)有度，悲傷有制：能夠做到勝不驕敗不餒，即使遭到挫折與失敗，也能用理智調(diào)節(jié)和控制自己。

第三，人格健全的大學(xué)生在思維模式、行為方式和情感反應(yīng)等方面表現(xiàn)出積極、協(xié)調(diào)，凡事能從積極樂(lè)觀的方面去考慮。在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平;在困難和挫折面前能采取合理的反應(yīng)方式，具備面對(duì)失敗的不屈性、面對(duì)厄運(yùn)的剛毅性、面對(duì)困難的勇敢性。

第四，具有良好的人際關(guān)系，樂(lè)意與人合作共事。具有和諧的人際關(guān)系的大學(xué)生，應(yīng)樂(lè)于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系;在交往中不卑不亢，保持獨(dú)立完整，對(duì)他人尊重、誠(chéng)摯、熱情，富于同情心和友愛(ài)心;在群體中，一方面，具有合作和競(jìng)爭(zhēng)的協(xié)調(diào)意識(shí)，既不強(qiáng)迫別人的意志，又能向他人提出自己的看法，另一方面，具有獨(dú)立自主的意識(shí)和能力，既不隨意符合他人，又能適當(dāng)聽(tīng)取他人的意見(jiàn)。

第五，對(duì)自己的能力有充分的信心，對(duì)生活、學(xué)習(xí)中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理;對(duì)自己的學(xué)習(xí)，日常生活中碰到的各種困難和問(wèn)題，能用有效的方法去妥善地解決;能較好的適應(yīng)外部的變化，不論變化會(huì)給自己帶來(lái)直接或間接的某種影響，不論環(huán)境和個(gè)人遭遇的優(yōu)劣，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，較好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度適應(yīng)環(huán)境。

綜上所述，所謂心理健康，最概括、最一般地說(shuō)，是指人的心理（即知、情、意）活動(dòng)的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

社會(huì)因素。隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的發(fā)展和完善，用人單位對(duì)人才選拔有了更大的自主權(quán)。大學(xué)生畢業(yè)后走向人才市場(chǎng)，雙向選擇的市場(chǎng)機(jī)制趨向成熟。 這種就業(yè)制度的改革一方面固然給大學(xué)畢業(yè)生提供了更多可供選擇的就業(yè)途徑和機(jī)遇;另一方面， 越來(lái)越激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)也對(duì)大學(xué)生就業(yè)提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn) ， 特別是當(dāng)前政府機(jī)構(gòu)裁員 ，國(guó)有企、 事業(yè)單位減員增效、下崗分流，全球性金融危機(jī)的影響等，使得大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)十分嚴(yán)峻， 加大了大學(xué)生心理壓力， 使大學(xué)生經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)之下。

家庭因素。不當(dāng)?shù)募彝ソ逃亲躺髮W(xué)生心理問(wèn)題的溫床，如：父母對(duì)子女百依百順過(guò)分溺愛(ài)，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中父母就像保護(hù)傘一樣呵護(hù)子女，使得他們沒(méi)有受過(guò)挫折，事事都有父母的保護(hù)，這樣的大學(xué)生依賴性極強(qiáng)缺乏同情心遇到挫折便不知所措缺乏自制能力和自信心。父母對(duì)子女行為放任不管很少約束這樣的大學(xué)生常以自我為中心缺少家庭教養(yǎng)不懂得尊重他人，比較任性才難以適應(yīng)集體生活。

學(xué)習(xí)因素。大學(xué)生尤其是新生面對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)滿懷向往與憧憬，希望能繼續(xù)保持高中時(shí)的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)，做學(xué)習(xí)中的佼佼者。但是大學(xué)的學(xué)習(xí)與中學(xué)的學(xué)習(xí)無(wú) ?論是在學(xué)習(xí)內(nèi)容還是在學(xué)習(xí)方法上都有了很大的不同，多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)遇到困 難和學(xué)業(yè)受挫時(shí)不能正確面對(duì)和接受，逃避和否認(rèn)現(xiàn)實(shí)就會(huì)引起心理健康問(wèn)題。

四、大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策和途徑

第一，高校應(yīng)從服務(wù)學(xué)生發(fā)展的角度出發(fā)，切實(shí)將心理健康教育工作納入學(xué)生工作管理和評(píng)估范疇。同時(shí)，加大在心理健康教育人力、物力、財(cái)力的投入，進(jìn)一步完善心理健康教育的工作機(jī)制，并將心理健康教育理念滲透到各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng) ?中，保證心理健康教育工作的順利展開(kāi)。

第二，心理健康教育與思想政治教育在本質(zhì)上都是以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展為落腳點(diǎn)，而大學(xué)生的心理問(wèn)題往往與思 ?想品德問(wèn)題交織在一起。一方面，良好的心理狀態(tài)是接受思 ?想政治教育的前提，思想道德的產(chǎn)生、發(fā)展、變化都要受到個(gè)體心理發(fā)展的影響和制約; 另一方面，良好的思想道德品質(zhì)又是塑造健康心理的基礎(chǔ)，個(gè)體心理發(fā)展的方向要受到主體思想的支配。因此，心理健康教育與思想品德教育是相輔相成的，將兩者有機(jī)結(jié)合起來(lái)可以使心理健康教育發(fā)揮更好的作用。這既有利于大學(xué)生健康心理的養(yǎng)成，又有利于深化對(duì)其的思想政治教育，并為高校大學(xué)生接受思想政治教育創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

第三，高校應(yīng)切實(shí)開(kāi)展實(shí)踐教學(xué)。一是課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)。通過(guò)視頻教學(xué)、案例分析、心理游戲、角色扮演、分組討論等教學(xué)形式向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)和技能。二是校內(nèi)實(shí)踐教學(xué)。通過(guò)高校大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)、模擬心理咨詢等第二課堂教育形式，強(qiáng)化知識(shí)與技能。三是校外實(shí)踐教學(xué)，主要是根據(jù)大學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)、就業(yè)方向、崗位特點(diǎn)等開(kāi)展與之相適應(yīng)的心理學(xué)技能實(shí)訓(xùn)，以適應(yīng)未來(lái)社會(huì)工作需要的教學(xué)模式。四是網(wǎng)絡(luò)實(shí)踐教學(xué)，利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開(kāi)展心理輔導(dǎo)與咨詢，使心理咨詢工作在時(shí)間和空間上得到有效延伸，使網(wǎng)絡(luò)資源在心理健康教育中發(fā)揮其應(yīng)有的功效。

第四，建立學(xué)校、家庭、社會(huì)相結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。高校大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)性工程，將學(xué)校、家庭、社會(huì)的資源整合起來(lái)，發(fā)揮心理健康教育的育人效應(yīng)，這是已為國(guó)外許多實(shí)踐所證明的一條有效途徑。

第五，積極構(gòu)建和諧的校園環(huán)境，為大學(xué)生提供良好的心理健康環(huán)境。心理的健康與和諧需要營(yíng)造和諧的校園環(huán)境。高校應(yīng)大力開(kāi)展豐富多彩、積極向上的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，強(qiáng)化高校大學(xué)生的主體意識(shí)，使得心理健康知識(shí)、心理健康意識(shí)深入學(xué)生人心，更好地營(yíng)造大學(xué)校園健康積極向上的心理氛圍。讓高校大學(xué)生從活動(dòng)中感觸時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)人際關(guān)系和諧的愉悅，懂得互相協(xié)作的重要，培養(yǎng)和提高其社會(huì)適應(yīng)能力。

總之，重視心理素質(zhì)健康發(fā)展是我國(guó)素質(zhì)教育的重要組成部分。良好的心理健康教育能夠很好地幫助學(xué)生解決心理健康問(wèn) ?題，起到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲、治標(biāo)治本的作用。一個(gè)具有良好 ?心理素質(zhì)的學(xué)生，可以更好地適應(yīng)外部環(huán)境的變化，更好地發(fā)揮 ?自身的潛能。