鄭士

摘 要：在中學(xué)體育教學(xué)中，高效課堂的構(gòu)建是核心課題之一，在平時(shí)教學(xué)中，一線(xiàn)教師要結(jié)合實(shí)際情況積極思考和總結(jié)，以期不斷提升教學(xué)有效性，促進(jìn)學(xué)生更好發(fā)展。本文簡(jiǎn)要探討了中學(xué)體育高效課堂的三點(diǎn)構(gòu)建策略，即優(yōu)化教學(xué)模式，發(fā)揮學(xué)生主體作用;注重力量訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展;落實(shí)寓教于樂(lè)，適當(dāng)引進(jìn)游戲教學(xué)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;高效課堂;構(gòu)建策略;教學(xué)心得

在中學(xué)體育教學(xué)中，高效課堂的構(gòu)建是核心課題之一，本文擬結(jié)合筆者的教學(xué)思考與體會(huì)對(duì)此談幾點(diǎn)策略性意見(jiàn)，希望對(duì)一線(xiàn)教師有所助益。

一、優(yōu)化教學(xué)模式，發(fā)揮學(xué)生主體作用

在新一輪課改持續(xù)深入的當(dāng)下，怎樣將新課標(biāo)理念有效落實(shí)于日常教學(xué)中成為備受重視的問(wèn)題，并且在某種意義上這是課堂教學(xué)變革的核心問(wèn)題。而概括來(lái)說(shuō)，落實(shí)新理念的基本要求和核心標(biāo)準(zhǔn)也就是彰顯學(xué)生的主體地位。在應(yīng)試教育體制占據(jù)主導(dǎo)的大背景下，中學(xué)體育課很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)得不到應(yīng)有的重視，在課堂教學(xué)中往往只是教師簡(jiǎn)單示范，學(xué)生作重復(fù)性的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，教學(xué)過(guò)程整體上缺乏活力，學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性無(wú)從發(fā)揮，這種傳統(tǒng)地教學(xué)模式是達(dá)不到新課標(biāo)理念所提出的“以學(xué)生發(fā)展為中心”、“促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”的要求。鑒于此，要想構(gòu)建真正的中學(xué)體育高效課堂，首要的一點(diǎn)就是要優(yōu)化教學(xué)模式以彰顯學(xué)生的主體地位。具體到教學(xué)中，就需要注重學(xué)生之間的合作與互動(dòng)，多采取以小組為單位的教學(xué)方式，讓學(xué)生之間通過(guò)討論和合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)。試舉一例，在某次過(guò)障礙以鍛煉身體協(xié)調(diào)能力的游戲活動(dòng)中，筆者為了突出合作與創(chuàng)新要素，給予學(xué)生更多的自主空間。學(xué)生通過(guò)兩人或多人合作的互助合作和實(shí)踐嘗試，開(kāi)發(fā)出了搭橋過(guò)障礙、踏石過(guò)障礙、開(kāi)船過(guò)障礙、飛馬過(guò)障礙等創(chuàng)新性方式。在活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，筆者則盡量少開(kāi)口，只在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行和引導(dǎo)和點(diǎn)撥，并重點(diǎn)做好安全防護(hù)。實(shí)踐證明，這節(jié)課取得了十分理想的效果，學(xué)生們積極開(kāi)動(dòng)腦筋，確定了想法又努力去實(shí)施踐行，既鍛煉了創(chuàng)新性思維，也促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)潛能的發(fā)揮。

二、重視力量訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展

對(duì)于正處于青春發(fā)育期的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，適度的力量訓(xùn)練不僅有助于其運(yùn)用技能和體育素養(yǎng)的提升，更有助于其成長(zhǎng)發(fā)育。然而不少教師認(rèn)為現(xiàn)當(dāng)下的孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，因而力量訓(xùn)練不但不易出效果，反易召來(lái)學(xué)生或家長(zhǎng)的怨言，因而重視度不夠。也有的教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)有所欠缺，在力量訓(xùn)練的基本原則和具體方法方面有所欠缺，因此也就自然達(dá)不到應(yīng)有的效果。對(duì)此，教師首先擺正觀(guān)念，給予重視，在此前提下遵循科學(xué)的原則和采取合理的方法。一般來(lái)說(shuō)，即不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的力量方式，在具體實(shí)施過(guò)程中，教師課通過(guò)查閱資料學(xué)術(shù)交流等途徑采取合理而有效的策略。比如短跑項(xiàng)目的起動(dòng)力訓(xùn)練，起動(dòng)力量對(duì)短跑成績(jī)的影響十分顯著，其以最大力量水平為基礎(chǔ)，但需要加以專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練。一般情況下，起動(dòng)力量訓(xùn)練也需以適當(dāng)?shù)呢?fù)荷強(qiáng)度來(lái)加強(qiáng)效果，通常為30%—50%，每次訓(xùn)練3—6組，每組的次數(shù)以6—10次為宜，做完一組休息2分鐘再做下一組。具體的訓(xùn)練方法則具有多樣性，教師可根據(jù)實(shí)際情況靈活選擇，如再靜止?fàn)顟B(tài)下通過(guò)克服外在負(fù)荷的訓(xùn)練來(lái)加以鍛煉（包括杠鈴的抓、翻、挺，實(shí)心球的前后拋）再如同伴之間相互幫助來(lái)做牽引跑和加速跑，以及不同準(zhǔn)備姿勢(shì)的聽(tīng)信號(hào)跑等，又如穿加重背心起跑好和負(fù)重跑、負(fù)輕杠鈴短跑等。此外，彈跳反應(yīng)力量訓(xùn)練、沙地跑、上下坡跑、突然改變方向跑也都是常用方式。

三、落實(shí)寓教于樂(lè)，適當(dāng)引進(jìn)游戲教學(xué)

寓教于樂(lè)是教學(xué)的理想境界。部分教師認(rèn)對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)寓教于樂(lè)是必要而且有效的，但對(duì)于較為成熟的、童心已然泯去的中學(xué)生特別是高中生來(lái)說(shuō)，寓教于樂(lè)意義并不是很大。其實(shí)不然，中學(xué)生雖已較為成熟且具備相對(duì)較強(qiáng)的自制力，可以控制自己投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中，但愛(ài)玩喜歡是人的天性，如果能使學(xué)生在“快樂(lè)中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中快樂(lè)”則必然能夠充分調(diào)動(dòng)其主觀(guān)能動(dòng)性，保障教學(xué)的高效高質(zhì)。特別是對(duì)于中學(xué)體育課來(lái)說(shuō)，在傳統(tǒng)的程式化教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常需要進(jìn)行重復(fù)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，并承受一定的運(yùn)動(dòng)量，而這容易使學(xué)生感到乏味無(wú)趣，和身體上的疲勞。而游戲元素的引入則可極大的改善這種情況，比如進(jìn)行在快速跑訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生單人跑明顯不如雙人或多人進(jìn)行游戲跑時(shí)積極性高，練習(xí)傳接棒時(shí)采取接力游戲的方式就比單純的練習(xí)效果好很多，練習(xí)單足跳時(shí)以競(jìng)爭(zhēng)性游戲進(jìn)行，則學(xué)生熱情會(huì)明顯高漲，從而釋放運(yùn)動(dòng)潛能，達(dá)到鍛煉身體的目的。當(dāng)然，也需要注意，在引入一些較為劇烈的游戲活動(dòng)如蛙跳比賽時(shí)，要將運(yùn)動(dòng)量控制在合理范圍內(nèi)，同時(shí)避免影響正常的課堂進(jìn)度。

如上所述，本文簡(jiǎn)要探討了中學(xué)體育高效課堂的三點(diǎn)構(gòu)建策略，即優(yōu)化教學(xué)模式，發(fā)揮學(xué)生主體作用;注重力量訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展;落實(shí)寓教于樂(lè)，適當(dāng)引進(jìn)游戲教學(xué)。在平時(shí)教學(xué)中，一線(xiàn)教師要結(jié)合實(shí)際情況積極思考和總結(jié)，以期不斷提升教學(xué)有效性，促進(jìn)學(xué)生更好發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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