邱衛(wèi)東

【摘? ? 要】在21世紀(jì)的今天，高中體育相關(guān)教學(xué)已經(jīng)得到了教育部的重視，其中情緒管理在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用受到的關(guān)注度越來越高，針對一個人的情緒如何進行管理，常會采用的方法是勸誡導(dǎo)入后進行相關(guān)的冷靜處理方式或轉(zhuǎn)移目標(biāo)的注意力等方式，當(dāng)集體進行情緒管理的時候，可以采取降低難度后進行鼓勵，對于部分不服從的進行權(quán)威管理，通過各種情緒管理方式，在體育的實際教學(xué)中具體的應(yīng)用幫助學(xué)生能夠身心健康成長。

【關(guān)鍵詞】情緒管理? 高中體育? 教學(xué)運用

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.16.041

在如今的體育教學(xué)中，情緒管理如何運用已經(jīng)得到教師們的關(guān)注。根據(jù)科學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)有關(guān)此話題的相關(guān)論文已經(jīng)超過500，000余篇，可是在諸多的文章中，對于在高中院校中進行體育教學(xué)實行情緒管理辦法的極為稀少。由于高中生的學(xué)習(xí)壓力逐漸增大、學(xué)習(xí)時間逐漸減少，留給學(xué)生體育鍛煉的時間十分有限，因此教師需要高效利用教學(xué)時間，在體育的教學(xué)過程中進行情緒管理管理學(xué)生的實時情緒、緩解學(xué)生的壓力，為了保證在高中院校中有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量從學(xué)生的情緒管理的角度進行深入教學(xué)。我們將對情緒管理在高中體育教學(xué)中的如何運用展開研究討論。

一、清楚認知學(xué)生實時“情緒”

我們對于情緒該詞語的理解，一般都是當(dāng)某個人處在事件進行時通過周圍好的或者不好的心理反饋統(tǒng)稱為人的情緒，情緒一般是一段時間或者一個周期的評價表現(xiàn)。因為著名的心理學(xué)家曾經(jīng)說過：客觀外界與主觀心理的碰撞后產(chǎn)生的外體表現(xiàn)，通常我們對情緒的概括為四大類：喜悅情緒，憤怒情緒，哀傷情緒和恐懼情緒，簡單理解來說就是一個人對于外界環(huán)境客觀表現(xiàn)的主體反應(yīng)，能夠表現(xiàn)一個人的心理特征。情緒，對于每個人來說都是隨時存在的，消極情緒可以通過自我疏導(dǎo)做控制進行排解。

而對于情緒管理來說，也就是產(chǎn)生情緒排解情緒的過程，是對某一個人或者某一個集體進行研究觀察被觀察者對自己產(chǎn)生的情緒如何協(xié)調(diào)控制，從而在后續(xù)的情緒管理中培養(yǎng)自我控制情緒的能力，從而保證每一個人或者每一個集體隨時保持好的狀態(tài)，我們所說的情緒管理不是說徹底消滅情緒，而是排解舒緩的過程。

例如，有一些學(xué)生在進入學(xué)校之前成績并不好，身體素質(zhì)也不高，在上體育的時候，總會產(chǎn)生消極情緒，對于體育課堂的紀(jì)律不重視，遲到或者早退，成為時常出現(xiàn)的現(xiàn)象。產(chǎn)生這些消極現(xiàn)象有可能是因為學(xué)生對于自身教師多教導(dǎo)不服氣沒有進入自己心目中的學(xué)校產(chǎn)生消極情緒，或者有的學(xué)生是學(xué)習(xí)水平不好，從而開始產(chǎn)生不喜歡學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，或只想有一張普通的專科文憑就好……教師從情緒管理相關(guān)的教學(xué)方法入手來提升學(xué)生對于團結(jié)精神的重視度，在短時間內(nèi)培養(yǎng)學(xué)生對他學(xué)習(xí)有正面積極的情緒。

二、在高中體育教學(xué)中個人情緒的管理

在高中學(xué)習(xí)過程中，由于學(xué)習(xí)壓力等原因?qū)W生之間避免不了會產(chǎn)生矛盾，從而引發(fā)學(xué)生不能適當(dāng)?shù)目刂谱陨砬榫w產(chǎn)生不良行為的現(xiàn)象。因為大家都在同一個集體中，女生在體育學(xué)習(xí)中不喜歡吃苦但是卻喜歡攀比，沖突的情緒會時常的發(fā)生，而對于男生來說，天生就喜歡運動，但由于青春期總會因為一些小事情而產(chǎn)生一些個人恩怨，在積累后容易在體育課堂上爆發(fā)，所以作為體育教師在面對這樣的情形是首先要明確產(chǎn)生不良情緒的原因在哪里？對待雙方都應(yīng)理智傾聽，將學(xué)生的負面情緒排解掉，在學(xué)生之間發(fā)生矛盾的時候，就是不能睜一只眼閉一只眼，任其發(fā)展，而是應(yīng)當(dāng)及時疏導(dǎo)，學(xué)生回歸平和情緒否則事情的結(jié)果將無法想象。

例如，當(dāng)學(xué)生在課堂產(chǎn)生矛盾的時候，教師可以通過提出產(chǎn)生矛盾的兩位同學(xué)都同意的觀點，使得學(xué)生雙方回到平和狀態(tài)以后，在對每一位學(xué)生進行情緒排解，在后續(xù)中對學(xué)生加以引導(dǎo)讓學(xué)生明白自身錯在哪里。教師通過自身的魅力來感染學(xué)生，同時也需要為學(xué)生做一個良好的榜樣，當(dāng)學(xué)生情緒無法自控的情形下，可選擇轉(zhuǎn)移注意力的方法，通過轉(zhuǎn)換一個情景能夠有效幫助學(xué)生的情緒走出陰霾。

三、在體育教學(xué)中集體情緒的管理

在高中期間體育課的時間很短，能夠?qū)W習(xí)的技能并不多，教師不能夠保證每節(jié)體育課程都有連續(xù)性，從而導(dǎo)致學(xué)生們對學(xué)習(xí)體育這門科目就產(chǎn)生消極情緒，對于教師授課的內(nèi)容不感興趣。所以，教師在授課的時候不僅僅需要教授學(xué)生體育知識，同時需要改善體育科目在學(xué)生心中的印象。在體育教師選擇教學(xué)方向時可以通過“少數(shù)服從多數(shù)”的方法實行教學(xué)，盡量讓學(xué)生覺得教師公平公正，一節(jié)課的順利開展離不開學(xué)生的正面情緒。

例如，夏天或冬天的時候，學(xué)生上體育課總會集體找理由不愿意去運動，或者利用體育課的時間進行自習(xí)，當(dāng)發(fā)生這樣的情況時，教師可以通過舉例子或者其他形式能夠鼓勵學(xué)生主動完成體育練習(xí)，從而完成學(xué)習(xí)任務(wù)，教師可以在成績上面給予學(xué)生額外分數(shù)，以資鼓勵。當(dāng)教師引導(dǎo)得當(dāng)?shù)臅r候，學(xué)生將會在體育課程中感受到學(xué)習(xí)的快樂，鍛煉會為身體帶來的正面影響等等，從而改善學(xué)生對于體育課的消極印象。

四、結(jié)語

隨著中國教育特點和思維的不斷發(fā)展，教育著和學(xué)生都越來越注重應(yīng)試學(xué)科而對忽略體育教學(xué)，我們需要不斷努力加強大家的鍛煉意識，讓學(xué)生上好體育課、愛上體育課，通過強化情緒管理緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力在體育教學(xué)過程中的壓力，情緒管理方式進行體育教學(xué)還存在很多的缺點，教師需要在一定時間內(nèi)通過學(xué)生的實際情況，找到適合學(xué)生的情緒管理辦法進行教學(xué)，希望通過以上措施可以使得體育課程能夠順利進行，最終達到學(xué)生身心全面發(fā)展的教學(xué)目的。

參考文獻

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