戴亞琦

摘 要：雖然人們很喜歡排球運(yùn)動，但是因?yàn)槭艿饺藛T以及場地等因素的限制，所以在社會人群中還難以普及排球運(yùn)動，無法讓人們?nèi)慷紖⑴c到排球運(yùn)動中?？v觀我國女排的成長以及所獲得的成就，女排精神深入人心。在高中體育教學(xué)中，學(xué)生對排球運(yùn)動也是十分熱愛，其不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏的精神。因此，高中體育教師在排球教學(xué)中，要不斷優(yōu)化教學(xué)策略，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量以及教學(xué)效果。下文先闡述了排球精神，然后分析了排球教學(xué)的有效方法。

關(guān)鍵詞：排球精神;高中體育;排球教學(xué)方法

一、排球精神分析

排球精神主要是指女排精神，總概括就是頑強(qiáng)戰(zhàn)斗、勇敢拼搏的精神。具體表現(xiàn)為勤學(xué)苦練、團(tuán)結(jié)斗爭、頑強(qiáng)拼搏、無所畏懼、勇攀高峰。她們在每一次的世界大賽中，都將自己的能力充分發(fā)揮出來，為國爭光。在2019年世界女排聯(lián)賽上，郎指導(dǎo)說：我們每一次比賽的目的就是升國旗，奏國歌。同時中國女排在本次世界女排聯(lián)賽以11勝的佳績獲得冠軍，獲得球賽三大賽的第十個世界冠軍，這無一不彰顯著女排精神。

這種精神給予我國人民極大的鼓勵和鼓舞，其不僅是我國體育界的品牌與意志，更是中華民族精神以及面貌的代名詞，是社會文化的一種符號。

二、高中體育排球教學(xué)分析

1直觀示范教學(xué)法

所謂直觀示范教學(xué)法，就是說學(xué)生通過自己的感官直接或間接的掌握體育知識以及相關(guān)技巧。在體育教學(xué)中，教師經(jīng)常使用該教學(xué)方法，再用其他教學(xué)方法加以輔助，從而完成體育教學(xué)。在高中排球教學(xué)中，學(xué)生通過觀看教師所示范的動作可以更加直觀地了解和掌握排球運(yùn)動技巧。但是教師要注意，在示范動作的時候一定要有正確性以及針對性，選擇好方位，通常都是側(cè)方向?qū)ο嚓P(guān)動作進(jìn)行示范，這樣學(xué)生可以更好的觀看教師所做的動作以及姿態(tài)，如墊球、發(fā)球等動作[1]。另外，教師在對排球動作進(jìn)行示范的時候要進(jìn)行講解，這樣學(xué)生才能更好地掌握排球動作以及相關(guān)技巧。

2動作形態(tài)教學(xué)法

在排球運(yùn)動教學(xué)中，教師如果僅僅是對一些動作進(jìn)行示范而不講解，那么學(xué)生難以準(zhǔn)確掌握動作要領(lǐng)，因此，教師在教學(xué)中要一邊示范動作一遍講解，讓學(xué)生明白在做動作的時候需要注意什么問題，這樣學(xué)生可以更好、更加精準(zhǔn)地掌握相關(guān)動作[2]。同時，教師在講解動作的時候一定要形象、生動，再配以教學(xué)工具，如微課視頻、多媒體等，讓學(xué)生通過觀看視頻與圖片更好地了解和掌握動作的要點(diǎn)和難點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

在高中體育排球教學(xué)中，持球動作比較難，學(xué)生對手指和球的接觸點(diǎn)位置總是無法準(zhǔn)確把握，如果通過視頻和圖片將該動作的要點(diǎn)指出來，那么學(xué)生就可以快速且準(zhǔn)確地掌握該動作。另外，教師在講解的時候不要一味地說專業(yè)術(shù)語，要保證語言通俗易懂、幽默風(fēng)趣，這樣可以將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與熱情充分激發(fā)出來，讓學(xué)生更好地參與到排球?qū)W習(xí)中。

3分層教學(xué)法

因?yàn)楦咧猩纳瞽h(huán)境以及學(xué)習(xí)背景不同，所以對排球地接觸程度以及排球水平也各不相同。因此，在高中體育排球教學(xué)中，教師要摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)方法，采用分層教學(xué)法，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，從而達(dá)到高效教學(xué)。

在分層教學(xué)的過程中，教師要正確對待基礎(chǔ)強(qiáng)和基礎(chǔ)弱的學(xué)生。針對基礎(chǔ)比較強(qiáng)的學(xué)生，教師所制定的目標(biāo)可以高一點(diǎn)，如：如何將排球發(fā)出功效;針對基礎(chǔ)比較弱的學(xué)生，教師所制定的目標(biāo)可以低一點(diǎn)，如：準(zhǔn)確掌握墊球技巧，有效解決“吃不飽、吃不消”的現(xiàn)象。另外，在采用分層教學(xué)法的時候，教師要根據(jù)學(xué)生層次設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)活動以及教學(xué)任務(wù)，有效滿足各個層次學(xué)生的不同需求，提高所有學(xué)生的排球水平。

4排球教學(xué)與身體素質(zhì)的全面發(fā)展

在排球運(yùn)動中，學(xué)生不僅要掌握打球技巧，還要具有較好的身體素質(zhì)，只有這樣才能保證在打球中體力充足，最終取得勝利。在排球教學(xué)中，教師還要鍛煉學(xué)生的體力，確保學(xué)生排球水平與身體素質(zhì)的同步發(fā)展。

第一，做好準(zhǔn)備活動。在開展排球運(yùn)動的時候，教師要帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備工作，這樣學(xué)生不僅可以快速進(jìn)入到運(yùn)動狀態(tài)中，還可以避免在運(yùn)動中出現(xiàn)崴腳、韌帶拉傷等情況。準(zhǔn)備活動多種多樣，如跑步、腳步移動訓(xùn)練等，從而使得學(xué)生的反應(yīng)力得到進(jìn)一步提高，身體協(xié)調(diào)性也更強(qiáng)。

第二，開展游戲。將游戲融入到排球教學(xué)中，不僅可以增強(qiáng)運(yùn)動的趣味性，還可以提高學(xué)生的互動性，使學(xué)生更加積極主動地參與到排球運(yùn)動中。如蛙跳、立定跳遠(yuǎn)、推人出圈等游戲都可以增強(qiáng)到排球運(yùn)動中。蛙跳、立定跳遠(yuǎn)主要是鍛煉學(xué)生腿部力量，效果較好;推人出圈主要是鍛煉學(xué)生上肢力量，效果也較好。

第三，誘導(dǎo)訓(xùn)練。在排球運(yùn)動中，經(jīng)常需要救球，如果救球方式不當(dāng)那么十分容易受傷。在排球視頻中，我們經(jīng)?？匆娨恍~躍、翻滾、前撲的動作，這些動作可以在避免受傷的同時將球救起來。因此，教師在教學(xué)中也要加強(qiáng)對學(xué)生的誘導(dǎo)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握這些動作，這樣可以避免學(xué)生在運(yùn)動中受傷。

綜上所述，高中體育教師在排球教學(xué)中，要積極采用合適的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與熱情，使學(xué)生更好地參與到排球?qū)W習(xí)中。另外，在排球教學(xué)還要鍛煉學(xué)生的身體，確保學(xué)生排球水平與身體素質(zhì)的同步發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]王宇利.高中體育排球教學(xué)有效策略之我見[J].科學(xué)中國人，2014（6）：194-194.

[2]任圣.高中排球教學(xué)的有效策略[J].中學(xué)教學(xué)參考，2015（27）：88-88.