蔡婷婷

摘? ?要：高職院校大學(xué)生是使用網(wǎng)絡(luò)的主力軍，網(wǎng)絡(luò)既是學(xué)習(xí)上的好幫手，也豐富了大學(xué)生的娛樂生活。然而，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，積極影響和消極作用共存，網(wǎng)絡(luò)中充斥著各種文化思潮和意識形態(tài)，主流思想意識形態(tài)逐漸被淹沒。高職院校大學(xué)生在接觸網(wǎng)絡(luò)時容易受到錯誤意識形態(tài)侵蝕，從而形成不健康的心理。探討網(wǎng)絡(luò)對高職大學(xué)生帶來積極和消極影響，從大學(xué)心理健康教育實際需要出發(fā)，分析和研究高職大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育途徑，僅供高職院校心理健康教育參考。

關(guān)鍵詞：高職院校;大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)心理健康教育;有效途徑

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高職院校心理健康教育面臨著挑戰(zhàn)，主要是因為網(wǎng)絡(luò)具有開放性，包含海量信息，大學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中能獲取各種各樣信息，有助于提高學(xué)習(xí)效果。網(wǎng)絡(luò)還是大學(xué)生認(rèn)識世界和社會的窗口，通過網(wǎng)絡(luò)能了解到人生百態(tài)和社會復(fù)雜性，有助于學(xué)生將來更好地適應(yīng)社會。網(wǎng)絡(luò)將全世界聯(lián)系到一起，實現(xiàn)了文化思潮的交融以及意識形態(tài)的碰撞。網(wǎng)絡(luò)中的意識形態(tài)多樣化，一些錯誤的意識形態(tài)充斥在網(wǎng)絡(luò)中，如利己主義、個人主義、享樂主義、讀書無用論等，大學(xué)生社會閱歷淺，思想比較單純，分辨能力有限，容易受到網(wǎng)絡(luò)中消極言論和錯誤意識形態(tài)的干擾，導(dǎo)致心理方面出現(xiàn)問題。因此，高職院校心理健康教育任重道遠(yuǎn)，并且具有緊迫性特點，高職院校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理健康教育實際需要，規(guī)避網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的消極作用，利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢開展心理健康教育，將網(wǎng)絡(luò)作為心理健康教育的有效手段，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展，培養(yǎng)出專業(yè)技能過硬且心理健康的新時代青年，使其將來成為社會主義建設(shè)的主要力量。

1? ? 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對高職大學(xué)生影響

通過對網(wǎng)絡(luò)發(fā)展情況的調(diào)查和統(tǒng)計，中國網(wǎng)民數(shù)量呈現(xiàn)出急劇攀升態(tài)勢，截至目前，中國網(wǎng)民已經(jīng)達(dá)到了7億多人次。在這個龐大的群體中，大學(xué)生是主力軍，幾乎每天都會使用互聯(lián)網(wǎng)，在學(xué)習(xí)和生活方面對網(wǎng)絡(luò)的依賴性較強。

1.1? 積極影響

網(wǎng)絡(luò)中有海量信息，且信息傳播速度快，高職院校大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中能夠獲取和學(xué)習(xí)有關(guān)的信息和資料，關(guān)注就業(yè)消息以及社會對各個專業(yè)技術(shù)人才的要求，然后有針對性地開展知識和技能學(xué)習(xí)，不斷提升自身的能力，在就業(yè)市場中，競爭力就會增強。網(wǎng)絡(luò)是高職院校學(xué)生進(jìn)行思想和情感交流的主要途徑，師生和學(xué)生之間的交流變得更加快捷，同時，還能隨時隨地和親人、朋友交流溝通，豐富了大學(xué)生的情感世界，拉近大學(xué)生與其他人的距離，學(xué)生人際交往能力也會變強。新時代對高職院校教育要求更為嚴(yán)格，除了要開展知識和技能教育，還要做好心理健康教育，培養(yǎng)出身心健康的學(xué)生。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生心理健康教育注入活力，交互性非常強。高職院?？梢越柚W(wǎng)絡(luò)強化心理健康教育，契合大學(xué)生認(rèn)知特點和心理特點，同時，讓高職院校大學(xué)生心理健康教育的輻射范圍更廣、渠道更多、形式更為靈活，大學(xué)生主體意識被喚醒，愿意加入到心理健康教育中去，增強了對心理健康的認(rèn)識。心理素質(zhì)過硬，才能自覺抵御網(wǎng)絡(luò)消極影響。

1.2? 消極影響

網(wǎng)絡(luò)具有開放性和虛擬性的特點，監(jiān)管的難度大。由于相關(guān)的法律法規(guī)還不是很健全，網(wǎng)絡(luò)中充斥著很多不良信息，部分企業(yè)或者個人為了吸引公眾眼球，在網(wǎng)絡(luò)中經(jīng)常發(fā)表一些錯誤或者過激言論，以博取公眾關(guān)注和點擊率，從中謀取利益。在全球文化大融合背景下，西方文化思潮入侵以及意識形態(tài)多元化，主流思想意識作用被削弱，網(wǎng)絡(luò)中充斥著利己主義、個人主義、功利主義等言論[1]，大學(xué)生長期在網(wǎng)絡(luò)中活動，受社會閱歷和分辨能力限制，經(jīng)常會受到這些不良信息和思想意識形態(tài)的侵蝕，人生觀、價值觀、生活觀、道德觀等會發(fā)生扭曲，心理出現(xiàn)問題，嚴(yán)重危害學(xué)生身心健康發(fā)展，影響未來適應(yīng)個人和社會發(fā)展需求。網(wǎng)絡(luò)讓高職院校心理健康教育變得更為復(fù)雜，難度和挑戰(zhàn)前所未有，但是網(wǎng)絡(luò)時代發(fā)展是不可逆的趨勢，在這種形勢下就必須借助網(wǎng)絡(luò)的積極作用，以網(wǎng)絡(luò)為載體和媒介，加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。

2? ? 高職院校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)實情況

網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響日益凸顯出來，引起了高職院校的重視，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育也成為高職院校重要的研究課題。高職院校對大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中活動的情況做了深入調(diào)查和研究，主要是從4個方面展開調(diào)查，分別是每天上網(wǎng)的時間、動機、關(guān)注內(nèi)容、途徑。同時，也分析了網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生與心理健康有關(guān)的各個方面影響，比如人格、人際交往、個人修養(yǎng)、社會觀、生活態(tài)度、認(rèn)知能力等。部分高職院校大學(xué)生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，活在虛擬世界中，人們稱其為“網(wǎng)癮青年”，本文對現(xiàn)狀、成因和解決辦法進(jìn)行探討。只有全面了解大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為以及網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生專業(yè)技能和心理健康的影響，才能對網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作作出更為科學(xué)的分析。

現(xiàn)階段，高職院校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的主要方式是心理咨詢，究其原因是網(wǎng)絡(luò)交互性強，可隨時互動和咨詢，網(wǎng)絡(luò)是虛擬環(huán)境，可保護(hù)學(xué)生隱私。大學(xué)生對心理健康認(rèn)識不夠，認(rèn)為心理出現(xiàn)問題是一種病態(tài)，周圍同學(xué)會用異樣眼光看待自己，所以，即使明知道自身有心理方面問題，也不愿意去學(xué)校心理咨詢室尋求幫助，認(rèn)為這是一件可恥的事情。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢扭轉(zhuǎn)了這個局勢，大學(xué)生通過隱匿個人信息的方法，從網(wǎng)絡(luò)中尋求心理輔導(dǎo)，沒有后顧之憂，和心理咨詢師用文字去交流溝通，把個人心中積壓的情緒和想法全部告訴心理咨詢師，這樣就能將負(fù)面情緒發(fā)泄出來[2]。網(wǎng)絡(luò)咨詢師在對大學(xué)生開展心理健康教育時，由于專業(yè)能力強，掌握了情緒疏導(dǎo)的技巧，成效更為顯著，也常會用拉近彼此關(guān)系和深化情緒的方法，達(dá)到良好的心理教育效果?？墒侨魏问挛锒加袃擅嫘?，網(wǎng)絡(luò)咨詢也存在著缺陷，例如，咨詢師和訪問者無法在現(xiàn)實中建立關(guān)系，追蹤輔導(dǎo)難度大，有些學(xué)生心理病癥還未完全康復(fù)就會放棄咨詢，隱患比較多，容易反復(fù)發(fā)作，咨詢師不能對大學(xué)生心理健康做出客觀準(zhǔn)確的診斷和評估[3]，極大影響了心理健康教育效果。

3? ? 高職大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育有效途徑

當(dāng)前，高職院校大學(xué)生心理健康教育是一個不容忽視問題，主要是因為大學(xué)生心理問題變得越來越多，有心理健康咨詢需求的人數(shù)在不斷攀升，一方面是受網(wǎng)絡(luò)中錯誤信息影響，另外一方面就是學(xué)生自身問題，例如失戀、人際交往障礙、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)形勢嚴(yán)峻、個人情緒等，嚴(yán)重影響了心理健康。部分學(xué)生會表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)厭倦，遇到挫折就會變得沮喪和自暴自棄。有些大學(xué)生還會承受不住失敗，選擇用極端的方式結(jié)束生命，而另外一些大學(xué)生嫉妒心和虛榮心強，缺乏包容心，和同學(xué)或者教師之間有矛盾總是想著報復(fù)，心理變得扭曲。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境給高職院校心理健康教育帶來機遇和挑戰(zhàn)，放棄使用網(wǎng)絡(luò)是不可能的，只有高職院校主動出擊，占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育陣地，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)積極作用、規(guī)避消極影響，在網(wǎng)絡(luò)中弘揚社會主義核心價值觀，宣傳社會正能量，強化思想政治教育，才能幫助大學(xué)生解決心理問題[4]。

3.1? 構(gòu)建心理健康咨詢平臺

構(gòu)建大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺是很有必要的，高職院校邀請精神科的醫(yī)生加入網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，招聘一批專業(yè)的心理咨詢師，學(xué)生遇到選擇困惑或者心理問題時就可通過網(wǎng)絡(luò)咨詢尋求最為專業(yè)的心理疏導(dǎo)，大學(xué)生隱私得到保護(hù)，學(xué)生參與心理咨詢的主動性會更強，心理健康咨詢也就會發(fā)揮最大的作用。大學(xué)生心理健康咨詢形式要多樣化，高職院校既要設(shè)置專門的心理咨詢室，由專業(yè)的心理咨詢師為學(xué)生提供服務(wù)，建立心理健康檔案，制定個性化的心理輔導(dǎo)方案[5]，同時，還能完成追蹤教育，雙方建立了關(guān)系，也能在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行交流和溝通，以便咨詢師隨時掌握學(xué)生的思想動態(tài)和心理變化。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢提供預(yù)約服務(wù)，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中直接和心理咨詢師溝通，或者是利用電子郵件將個人心理問題告知咨詢師。高職院校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育最好能提供在線服務(wù)，溝通和交流更為順暢，心理健康教育更具有實效性。

3.2? 制作電子期刊

高職院校心理健康教育電子期刊，由專業(yè)的心理咨詢師和心理健康輔導(dǎo)師完成，分析大學(xué)生心理狀況，每期都要有特定主題，提高心理健康教育針對性。心理健康電子期刊還要結(jié)合學(xué)生興趣愛好，內(nèi)容設(shè)計中包含社會熱點話題，比如北大學(xué)生投毒案，以真實的案例分析人物心理，提供解決的對策，做好心理健康教育的宣傳，讓學(xué)生認(rèn)識到心理問題危害性，自我審視，形成心理健康意識，能夠察覺自身的心理變化，出現(xiàn)心理問題及時尋求網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療[6]。

3.3? 心理健康測試

高職院校的大學(xué)生常常存在有心理問題而不自知的情況，只有到病情發(fā)展到很嚴(yán)重時才會意識到。所以，高職院校要在心理健康咨詢平臺中設(shè)置心理測試板塊，為學(xué)生提供心理測試試卷或者心理測驗表[7]，這樣學(xué)生就能在網(wǎng)絡(luò)中自主測試，根據(jù)評分的標(biāo)準(zhǔn)自我診斷，早點察覺自身存在心理問題。

3.4? 網(wǎng)絡(luò)心理健康形式多樣化

高職院校心理健康形式要多樣化，校園中網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺要定期更新內(nèi)容，將心理專家的講座視頻或者是心理權(quán)威專家的文章上傳到網(wǎng)絡(luò)中去，學(xué)生就可實時參閱，增強心理健康認(rèn)知，了解和學(xué)習(xí)心理常識，自身心理素質(zhì)也會逐漸提高，不容易產(chǎn)生心理問題。另外，高職院校組織學(xué)生觀看心理健康教育有關(guān)影片，在視覺和感官的沖擊下，學(xué)生會和影片形成情感共鳴，然后反思自我，達(dá)到心理健康啟迪教育的目的。將心理健康教育電影傳輸?shù)叫@網(wǎng)中，學(xué)生利用碎片化時間在線或者下載觀看。心理健康網(wǎng)站設(shè)有留言板塊，由專業(yè)心理健康教師管理，及時為學(xué)生解決心理困惑，微信、QQ、論壇中也可為學(xué)生提供心理健康教育服務(wù)[8]。

4? ? 結(jié)語

高職大學(xué)生心理健康既要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，強化網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢和輔導(dǎo)，還要將心理輔導(dǎo)師、網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實結(jié)合起來，這樣就能達(dá)到更好的心理健康教育效果。

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