林國茂

摘要：小學(xué)體育教學(xué)實踐中出現(xiàn)的學(xué)生心理自卑的現(xiàn)象會使學(xué)生的學(xué)習(xí)受到不良影響，也不利于學(xué)生的身心健康。有著自卑心理的小學(xué)生對自我進行的評價是消極的，由于懷疑自己的能力，時間一久自然就會產(chǎn)生自我封閉與自暴自棄的不良結(jié)果。本文就小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生心理自卑的現(xiàn)狀進行分析，在此基礎(chǔ)上提出克服自卑心理的建議。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;教學(xué)實踐;自卑心理;克服;建議

自卑心理是一種消極的心態(tài)，在小學(xué)體育教學(xué)中經(jīng)常會有學(xué)生出現(xiàn)這種現(xiàn)象。一般出現(xiàn)自卑心理的學(xué)生大多是由于身材矮小、體質(zhì)纖弱、身體肥胖等原因。這樣的學(xué)生通常都會對自己加以輕視，總是會感覺到自己什么都不如他人。他們常常會躲在一邊，不喜歡或者不愿意參加體育活動。在體育活動中，這樣的學(xué)生基本上都是在一旁觀戰(zhàn)的對象，或者屬于基本上被冷落的對象。

一、小學(xué)體育教學(xué)實踐中學(xué)生自卑心理的具體體現(xiàn)

（一）因為經(jīng)常性失敗致使自信心喪失

自卑心理的存在使一些學(xué)生盡失上進心，也使奮斗精神蕩然無存。這種心理往往是由一次次的失敗導(dǎo)致的，反過來又會使學(xué)生陷入一次次的失敗之中。在失敗次數(shù)不斷增加的情況下，學(xué)生的自卑情緒會越來越重。因為自信心的缺乏，往往會陷入惡性循環(huán)之中難以擺脫。此外，心理自卑的學(xué)生，又常常會由于自信心的缺失而焦慮不已。學(xué)生會感覺到茫然與煩悶，終日發(fā)牢騷、生悶氣，缺乏抗壓能力。心理自卑的學(xué)生在自我意識上往往出現(xiàn)兩個極端，要么過弱，要么過強。

（二）因性情孤僻不敢于自我表現(xiàn)

每個小學(xué)生的個性特點都不盡一致，他們在心理與生理的發(fā)育方面千差萬別。在小學(xué)體育教學(xué)中，一些學(xué)生對體育的動作與技能的學(xué)習(xí)無所畏懼。在他們看來自己實在缺乏掌握某項技能的本領(lǐng)，認(rèn)為自己原本就不會做好什么事情。因為這種心理的存在，他們索性自己不進行絲毫嘗試。在某些規(guī)模較大的體育活動當(dāng)中，因為自卑心理的存在，有些學(xué)生不愿意在人前展現(xiàn)自己，更怯于與他人競爭。時間一久，不僅與體育活動無緣，也與其他同學(xué)缺少了相應(yīng)的溝通。

二、在小學(xué)體育教學(xué)中克服學(xué)生心理自卑的方法

（一）為學(xué)生創(chuàng)造盡可能多的自我表現(xiàn)機會

有些心理自卑的學(xué)生，他們?nèi)鄙賲⑴c體育運動的能力，更缺乏相應(yīng)的勇氣。他們不敢于在人前展現(xiàn)自我，更不敢為自己爭取任何鍛煉的機會。所以，隨著時間的推移，這些學(xué)生往往會更加自卑。作為教師應(yīng)該盡可能多地為學(xué)生創(chuàng)造機會，讓學(xué)生實現(xiàn)自我表現(xiàn)。通過表現(xiàn)自我來增強自信和消除自卑心理。教師需要從關(guān)愛學(xué)生的視角出發(fā)，為學(xué)生建構(gòu)起相應(yīng)的平臺。比方，教師在理論教學(xué)中完全可以憑借分組教學(xué)的方式使學(xué)生參與到小組活動中來，讓學(xué)生在討論中相互學(xué)習(xí)。另外，在一些賽事中要特別照顧這些弱勢群體，讓他們從中體會到活動的樂趣。

（二）對弱勢群體進行更多的關(guān)注

有心理自卑感的學(xué)生常常在體育教學(xué)中站在一個特別的角落，這個角落往往不容易為教師所發(fā)現(xiàn)。他們參加體育學(xué)習(xí)情緒低落，恨不能課程早些結(jié)束。對于某些項目，他們少練或者不練，往往采取躲避態(tài)度。嚴(yán)重者有些學(xué)生干脆在體育課上稱病不上。

對于體育活動中被邊緣化了的學(xué)生，教師不能對其置若罔聞，聽之任之，而應(yīng)該在關(guān)鍵時刻拉學(xué)生一把。教師應(yīng)該將更多的關(guān)愛奉獻(xiàn)給這些學(xué)生，使之受到教師的特殊關(guān)懷。通過教師在語言、情感上與這些學(xué)生接近距離，漸漸地使學(xué)生消除自卑心理。

（三）讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中不斷增強信心

消除自卑的對立面是強化自信，而實現(xiàn)消息自卑的辦法也只能是樹立自信。所以，在日常的教學(xué)活動中，教師需要拓展思維使學(xué)生樹立起自信意識。首先要使學(xué)生對自身的優(yōu)勢擁有明確的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢是克服自卑感和拾回自信的第一步。比方有的學(xué)生盡管身材較胖，但是在實心球活動中表現(xiàn)優(yōu)秀。有的同學(xué)個子雖矮，但是長跑活動中卻出類拔萃。教師對這些長處要善于夸大，并使之成為學(xué)生自信心增強的動力。其次，教師應(yīng)該通過正確引導(dǎo)使學(xué)生消除自卑心理。有些情況下自卑心理的形成緣于某些動作不熟練，需要教師進行特別引導(dǎo)。最后，作為教師應(yīng)該經(jīng)常使用激勵性語言和學(xué)生進行交流。對學(xué)生進行鼓勵可以使自卑者得到相應(yīng)的認(rèn)可，進而使自身的自信心得到提振。

（四）讓學(xué)生學(xué)掌握化解自卑的對比技巧

實施對比方法也是使學(xué)生消除自卑的一種有效方法，因為對比可以讓人獲得某種心理上的滿足。在教學(xué)活動中實施對比法，可以使學(xué)生的自卑心理暫時得到消除，至少不會使自卑心理得到蔓延。通過比較實現(xiàn)對自卑心理的消除，從本質(zhì)講這是一種精神勝利法。因此，如果運用失當(dāng)，就會出現(xiàn)許多后遺癥。這種后遺癥的表現(xiàn)就是學(xué)生會因此為自身的落后找到了理由，導(dǎo)致繼續(xù)落后。所以，在運用此種方法時需要教師拿捏有度。比方，有的學(xué)生文化學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀，而體育成績始終不足。教師就可以安排他做體育委員，隨著時間的失衡，他的體育成績自然會有所上升。

三、結(jié)語

在體育教學(xué)活動中有些學(xué)生因為存在著自卑心理，經(jīng)常出現(xiàn)不敢嘗試、擔(dān)心失敗，最終導(dǎo)致屢試屢敗、一再受挫的情況。這種情況的出現(xiàn)會讓學(xué)生內(nèi)心充滿焦慮，經(jīng)常感到茫然，因而出現(xiàn)心理自卑。作為小學(xué)體育教學(xué)的引領(lǐng)者，教師必須最大程度上發(fā)揮自身的能動作用，調(diào)整好學(xué)生的心理狀態(tài)，采取積極、有效的方法使學(xué)生的自卑心理得到消除。

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